Noj qab nyob zoo 2024, Kaum ib hlis
Pasta thaum pub niam mis: puas ua tau lossis tsis tau?
Qhov nrov ntawm pasta hauv Russia yog tib yam li hauv Ltalis. Lawv tsis tuaj yeem npaj sai sai. Lawv muaj qee yam saj zoo uas impress gourmets heev. Raws li koj paub, kev noj haus ntawm cov niam tsev laus muaj tsawg heev. Lawv yuav ua li cas yog tias pasta yog lawv cov khoom nyiam? Puas muaj peev xwm pub mis niam? Nyob rau hauv dab tsi ntau npaum li cas lawv yuav tsum tau noj? Yuav tsum xav txog dab tsi thaum npaj pasta rau niam laus?
Avocado: tshuaj muaj pes tsawg leeg, khoom noj muaj txiaj ntsig, calorie cov ntsiab lus, muaj txiaj ntsig zoo thiab tsis zoo
Avocado yog ib qho khoom lag luam zoo heev. Nws zoo ib yam li zaub, tab sis tseem nws yog cais raws li ib tug txiv hmab txiv ntoo. Cov txiv hmab txiv ntoo boasts ib tug zoo kawg nkaus muaj pes tsawg leeg. Avocado muaj ntau cov vitamin thiab ntxhia complexes, uas ua rau cov txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev. Kab lus yuav tham txog cov ntsiab lus calorie, khoom noj muaj txiaj ntsig thiab tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg ntawm avocados
Dab tsi yog ntsev rau lub cev? Noj ntsev ib hnub rau ib tug neeg
Raws li cov kws tshawb fawb, ib hnub me me ntsev yuav ua rau peb noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, qhov tseem ceeb yog tsis tsim txom nws. Los ntawm txoj kev, lub cev ntawm ib tug neeg laus muaj txog li ob puas mus rau peb puas grams ntsev. Sodium chloride cuam tshuam cov dej sib npaug, koom nrog hauv kev thauj khoom, thiab tseem pab cov kab mob hauv nruab nrog cev ua haujlwm. Tias yog vim li cas peb yuav teb rau hauv tsab xov xwm no cov lus nug ntawm yog vim li cas ntsev thiaj li muaj txiaj ntsig, thiab tseem yog nws txoj cai niaj hnub
Zaub kua zaub rau pancreatitis: zaub mov txawv thiab cov khoom xyaw. Dab tsi noj thiab dab tsi tsis noj nrog pancreatitis
Pancreatitis yog ib qho mob ntawm cov ntaub so ntswg ntawm tus txiav. Tus neeg mob feem ntau hnov txog qhov mob hnyav uas hnyav zuj zus thiab ua tsis taus pa tom qab noj zaub mov hnyav rau kev zom zaub mov. Pancreatitis yog qhov txaus ntshai feem ntau los ntawm kev muaj peev xwm tsim pancreatic necrosis. Tus kab mob no feem ntau ua rau tuag thaum tsis muaj kev kho mob raws sij hawm. Kab lus piav qhia txog cov ntsiab cai ntawm kev noj haus: yam koj noj tau, yam koj ua tsis tau
Siab thiab chicory. chicory cuam tshuam rau ntshav siab li cas
Plaub hom chicory muaj nyob rau hauv Russia, thiab tsuas yog txog kaum ob ntawm lawv paub. Nws cov hauv paus hniav muaj ntau yam tshuaj kho uas muaj txiaj ntsig zoo rau cov hlab plawv, digestive, endocrine, thiab paj hlwb. Cov cuab yeej tshuaj dab tsi no zoo kawg nkaus hauv paus muaj, yuav ua li cas npaj kho decoctions los ntawm nws, chicory cuam tshuam rau ntshav siab thiab lwm yam ntsuas ntawm lub cev li cas?
Kev noj cov xuab zeb hauv ob lub raum: kev noj zaub mov zoo, khoom noj kom raug, tso cai thiab txwv tsis pub noj
Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum ua raws li kev noj zaub mov nrog cov xuab zeb hauv lub raum. Ua raws li kev noj zaub mov kom raug, nws yuav muaj peev xwm tiv thaiv kev txhim kho ntxiv ntawm tus kab mob thiab tsim cov pob zeb tiag tiag. Thiab tam sim no nws tsim nyog hais luv luv txog cov khoom raug tso cai thiab txwv tsis pub, nrog rau kev saib xyuas lwm yam nuances ntsig txog lub ncauj lus no
Cov khoom siv zoo rau lub paj hlwb: npe, zaub mov txawv
Cov kws tshawb fawb tau tshawb fawb thiab muab cov npe ua tiav ntawm cov organic tebchaw, kab kawm, cov vitamins, kev siv uas yuav ua rau tib neeg lub paj hlwb nyob hauv kev txiav txim. Peb muab ntau yam zaub mov txawv rau cov tais diav uas zoo rau lub cev, thiab tseem tham txog cov txiaj ntsig uas ntau yam khoom noj muaj nyob rau hauv lub paj hlwb
Kev noj zaub mov "1200 calories": tshuaj xyuas, kev xaiv noj zaub mov, lub hom phiaj, cov haujlwm, cov ntawv qhia zaub mov rau lub lim tiam, qhia, contraindications, cov
Muaj ntau cov zaub mov tau tsim, uas txhua tus poj niam tuaj yeem xaiv qhov nws nyiam. Ntawm lawv muaj cov kev poob phaus uas tsis suav nrog kev txwv nruj rau kev siv qee yam khoom. Tab sis tsis yog txhua tus tuaj yeem "boast" cov kev tshuaj xyuas zoo. Kev noj zaub mov 1200 calorie yog txoj kev nyab xeeb tshaj plaws thiab zoo tshaj plaws kom poob phaus. Nws yog tsim los ntawm ib qho kev pom zoo, cov zaub mov sib npaug, cov ntsiab lus calorie txhua hnub uas tsis pub tshaj 1200 kcal
Cov ntsiab cai tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov nrog nce ntshav creatinine, cov ntawv qhia zaub mov
Ntau creatinine yog cov tsos mob tseem ceeb ntawm kev txhim kho lub raum tsis ua haujlwm. Tus neeg mob yuav tau hloov nws txoj kev ua neej ib zaug thiab rau tag nrho kom tsis txhob ua neeg tsis taus. Kev noj zaub mov nrog cov ntsiab lus ntxiv ntawm creatinine hauv cov ntshav yog ib qho ntawm cov xwm txheej tseem ceeb rau kev tswj hwm kev ua haujlwm thiab kev noj qab haus huv
Kuv puas tuaj yeem haus cawv thaum pub niam mis? Leej niam pub niam mis puas haus kas fes? Khoom noj khoom haus nrog HB
Cov poj niam uas nyuam qhuav yug me nyuam no nkag siab tias tsim nyog ua raws li kev noj haus. Thaum lub sijhawm nws, koj tsis tuaj yeem noj ntau yam khoom noj. Tom qab tag nrho, kev yug me nyuam yog lub sijhawm tseem ceeb hauv tus poj niam lub neej, thiab yog li ntawd, txhawm rau tsis ua mob rau tus menyuam lub cev uas tseem tsis tau tsim tag nrho, cov niam txiv tsis kam noj zaub mov
Cov me nyuam tsev cheese Agusha: muaj pes tsawg leeg, duab, tshuaj xyuas
Cov khoom kho mob ntawm cov khoom siv mis nyuj tau paub ntev. Lawv muaj calcium, pab ntxiv dag zog rau cov pob txha, txhawb cov plaub hau kev loj hlob. Ntau yam ntawm cov khoom zoo li no tuaj yeem pom ntawm lub txee ntawm ntau lub khw. Tam sim no nws yog tsim tsis tsuas yog rau cov neeg laus, tab sis kuj rau cov me nyuam
Puas noj qab nyob zoo? Muaj pes tsawg leeg, calories, manufacturers
Tus txheej txheem ntawm kev poob phaus tsis tshua muaj kev txwv. Tshwj xeeb tshaj yog feem ntau txwv tsis pub siv rau cov khoom noj qab zib thiab starchy. Tab sis tus txiv neej tau npaj kom nws ua tsis tau yam tsis muaj qhob cij, buns, ncuav thiab ncuav mog qab zib
Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm feijoa. Yuav noj txiv hmab txiv ntoo li cas?
Feijoa yog cov txiv hmab txiv ntoo txawv txawv uas tau tshwm sim ntawm lub txee ntawm peb lub khw tsis ntev los no. Nws tsis tsuas yog muaj qab ntxiag saj, tab sis kuj muaj ntau cov vitamins thiab minerals. Dab tsi yog cov txiaj ntsig ntawm feijoa thiab yuav ua li cas noj nws kom raug tau piav qhia hauv kab lus no
Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm nutmeg thiab nws siv hauv cov tshuaj ib txwm muaj
Nutmeg tsis muaj dab tsi ntau dua li cov noob oval nrog lub ntsej muag muag, muag muag. Qhov khoom plig ntawm xwm no yog tus cwj pwm los ntawm ntau yam khoom muaj txiaj ntsig uas pab txhawb lub cev tiv thaiv kab mob. Tsis tas li ntawd, nutmeg zoo kawg nkaus tones thiab ua raws li lub zog stimulant uas ua rau cov txheej txheem digestion
Fiber: nws yog dab tsi, cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj, cov ntsiab lus hauv cov zaub mov
Dab tsi yog fiber ntau? Dab tsi yog cov khoom tseem ceeb ntawm kev noj haus fiber ntau? Ntev npaum li cas fiber ntau yuav tsum tau noj ib hnub?
Kuv puas tuaj yeem noj txiv apples nrog gastritis: kev ua noj thiab cov lus pom zoo
Gastritis yog ib yam kab mob uas tshwm sim hauv plab hnyuv. Kev kho mob ntawm tus kab mob no tsis yog tsuas yog noj cov tshuaj uas kws kho mob tau sau tseg, tab sis kuj ua raws li qee yam kev noj haus. Tom qab nyeem hnub no tsab xov xwm, koj yuav nkag siab seb puas muaj peev xwm noj apples nrog gastritis
Tom qab mob stroke, khoom noj hauv tsev: kev noj zaub mov kom raug
Cov kab lus no mob siab rau cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev noj haus uas cuam tshuam rau cov neeg uas tau ntsib kev mob hlab ntsha tawg thiab xav tau kev rov zoo
Puas pears tsis muaj zog lossis muaj zog? Cia peb kawm paub
Paj txiv ntoo tau paub rau noob neej txij thaum ub. Txawm tias cov neeg Sumerians thaum ub siv cov txiv hmab txiv ntoo no yooj yim rau kev siv tshuaj. Nws cov lus piav qhia tuaj yeem pom txawm tias hauv Homer's Odyssey
Mangosteen: tshuaj xyuas, piav qhia, muaj txiaj ntsig zoo, kev npaj kua txiv hmab txiv ntoo thiab kua txiv hmab txiv ntoo
Ntau yam txiv hmab txiv ntoo txawv feem ntau yog lub hauv paus rau cov tshuaj tshiab. Qhov twg lawv loj hlob, lawv siv tsis tau tsuas yog rau zaub mov, tab sis kuj rau cov hom phiaj tshuaj. Tab sis ntau ntawm lawv tsis zam kev thauj mus los ntev, yog li cov neeg European tuaj yeem paub txog lawv cov txiaj ntsig zoo tsuas yog ib feem ntawm cov concentrates. Ib qho txiv hmab txiv ntoo zoo li no yog mangosteen. Kev tshuaj xyuas ntawm cov neeg uas sim cov txiv hmab txiv ntoo nws tus kheej los yog syrup los ntawm nws tsuas yog qhov zoo
Dab tsi yuav tsum noj zaub mov uas muaj suab thaj ntau?
Raws li cov kws tshaj lij, kev noj zaub mov uas muaj suab thaj ntau yog cov zaub mov noj qab haus huv tshaj plaws, uas tsis suav tag nrho cov kib thiab ntsev, nrog rau cov zaub mov muaj roj. Txhawm rau kom qhov xav tau ntawm cov carbohydrates kom sib npaug nkag mus rau hauv lub cev txhua hnub, koj yuav tsum noj tsawg thiab feem ntau. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tham txog qhov teeb meem no kom ntxaws ntxiv
Cinnamon: muaj txiaj ntsig zoo thiab contraindications. Cov tais diav nrog cinnamon
Dab tsi yog qhov zoo tshaj plaws qhia qhov sov so ntawm lub qhov cub? Ntawm chav kawm, sov thiab aroma buns. Thiab cov txuj lom zoo meej rau lawv yog cinnamon. Nws yog tsis yooj yim sua kom indifferently dhau los ntawm lub ci uas nws ntxiv. Tab sis nws puas yog rau cov ntxhiab tsw uas tib neeg pib siv cov txuj lom no? Niaj hnub no peb xav txog cov txiaj ntsig zoo ntawm cinnamon
Ua tau ib tus niam laus nplej: cov khoom muaj txiaj ntsig thiab tsis zoo, cov lus pom zoo los ntawm cov kws tshaj lij
Leej niam pub niam mis puas noj mov? Nws belongs rau cov qoob loo ntau tshaj plaws hauv lub tebchaws. Rice tuaj yeem siv los ua zaub mov rau nqaij thiab ntses tais diav, kua zaub, casseroles thiab puddings. Ntawm qhov tod tes, nws yuav muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev ntawm tus poj niam thiab nws tus menyuam, ntawm qhov tod tes, nws tuaj yeem ua mob rau cov txheej txheem digestive. Ua ntej suav nrog cov khoom no hauv koj cov zaub mov, tus niam laus yuav tsum kawm tag nrho nws cov khoom thiab cov teebmeem ntawm lub cev
Puas yog tus niam tsev laus muaj mayonnaise: puas muaj kev phom sij rau tus menyuam, cov lus qhia thiab cov lus qhia
Kev noj zaub mov kom zoo ntawm tus niam laus yog tus yuam sij rau kev noj qab haus huv ntawm nws tus menyuam. Thaum lub sijhawm no, tus poj niam txwv nws txoj kev noj zaub mov tsis zoo. Cov khoom txaus ntshai tshaj plaws thaum lactation muaj xws li mayonnaise, tshwj xeeb tshaj yog yuav. Puas muaj peev xwm rau niam laus kom muaj mayonnaise? Kab lus yuav xav txog cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm cov khoom
Puas muaj peev xwm rau tus niam laus kom muaj tsev cheese: cov khoom muaj txiaj ntsig, cov lus pom zoo rau kev siv
Txhua tus paub txog cov txiaj ntsig ntawm tsev cheese txij thaum yau. Cov khoom no fermented mis nyuj yog saturated nrog calcium thiab hlau, uas muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev tsis yog rau cov neeg laus xwb, tab sis kuj ntawm txhua tus neeg. Cov poj niam uas tau xaiv kev pub niam mis feem ntau xav tias yog leej niam laus puas tuaj yeem muaj tsev cheese. Tseeb tiag, thawj lub hlis ntawm kev pub niam mis, nws yog qhov zoo dua, ntawm chav kawm, tsis txhob koom nrog cov khoom no. Yuav pib nrog, cov mis nyuj fermented yuav tsum tau qhia hauv me me thiab saib cov tshuaj tiv thaiv ntawm tus menyuam
Puas muaj peev xwm haus mis rau niam laus: tau txais txiaj ntsig lossis raug mob, cov lus qhia los ntawm kws kho mob
Leej niam pub niam mis puas haus tau mis? Qhov teeb meem no tau tham ntev los ntawm cov kws kho menyuam yaus, lwm tus kws tshaj lij thiab cov poj niam lawv tus kheej. Kev tsis sib haum xeeb txuas ntxiv mus txog niaj hnub no. Tsis muaj ib lo lus teb. Txawm hais tias cov mis nyuj yog cov khoom noj qab haus huv, nws tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum rau menyuam yaus. Qee cov menyuam yaus tsim muaj lactose intolerance. Yog li ntawd, peb xav txog tag nrho cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm cov mis nyuj thaum pub niam mis
Yuav noj dab tsi kom tsis txhob pob txuv: txoj cai noj qab haus huv, txiv hmab txiv ntoo, zaub, nplej, zaub mov pyramid kom tau txais tag nrho cov vitamins thiab minerals tsim nyog
Ntau tus neeg tsis paub txawm tias lawv cov zaub mov cuam tshuam rau pob txuv. Peb noj dab tsi tuaj yeem cuam tshuam rau peb cov tawv nqaij? Thaum cov co toxins lossis cov rog ntau dhau thiab cov carbohydrates yooj yim nkag mus rau hauv lub cev, qhov no tshwm sim tam sim ntawd ntawm lub ntsej muag. Nws tuaj yeem tau txais greasy sheen, thiab pob khaus tuaj yeem tshwm rau ntawm nws. Yog tias koj tsis hloov koj tus cwj pwm noj mov hauv lub sijhawm, ces qhov mob ntawm daim tawv nqaij yuav hnyav heev uas koj yuav tau mus nrhiav kev pab kho mob
10 lub tswv yim los pab koj ncaws koj cov piam thaj ntxiv
Kev quav qab zib zoo ib yam li kev quav yeeb tshuaj: thaum ib tus neeg sim tshem cov carbohydrates yooj yim no tawm ntawm nws lub neej, nws ntsib tus mob tshem tawm - nws pib mob siab rau cov khoom qab zib. Peb yuav qhia koj tias koj yuav tsum ua dab tsi kom tso cov suab thaj thiab tsis ua mob rau lub cev
Cov zaub mov twg muaj leej faj thiab nws cov txiaj ntsig zoo rau lub cev
Ntawm cov kab uas tsim nyog rau peb lub cev, leej faj yog yuav luag thawj qhov chaw. Nws yog ib feem ntawm cov amino acids thiab cov tshuaj hormones thiab feem ntau nyob hauv cov plaub hau, tawv nqaij, pob qij txha thiab rau tes. Qhov xav tau txhua hnub ntawm sulfur rau ib tus neeg yog 500-1200 mg. Qhov tsis txaus ntawm cov microelement no hauv lub cev tuaj yeem tshem tawm tau yooj yim nrog kev pab ntawm cov khoom uas muaj nws. Yam khoom twg muaj leej faj, thiab peb xav tham txog nws cov txiaj ntsig rau tib neeg niaj hnub no
Tshis mis nyuj rau pancreatitis: cov vitamins, minerals thiab as-ham hauv cov mis nyuj, qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm kev haus, nws cov txiaj ntsig rau lub cev thiab tus kws k
Cov khoom tsim los ntawm cov mis nyuj no tau pom zoo rau kev noj zaub mov zoo, vim tias lawv muaj ntau ntau cov ntxhia hauv cov ntxhia, thiab ntxiv rau, cov proteins muaj txiaj ntsig nrog rau cov vitamins. Txawm li cas los xij, cov khoom noj no muaj calorie tsawg. Nws raug tso cai noj tshis mis nrog pancreatitis, thiab ntxiv rau, nrog rau qee yam kab mob. Cov khoom muaj txiaj ntsig dab tsi suav nrog hauv cov khoom siv tshuaj no?
Kev quav kas fes: cov cim tseem ceeb, qhov tshwm sim tshwm sim, txoj kev kho mob, tshuaj xyuas
Kas fes yog ib qho dej qab zib thiab muaj zog. Ib khob kas fes kub thaum sawv ntxov yog qhov tseem ceeb ntawm cov neeg coob coob hauv cov nroog me thiab megacities. Nws paub tias txawm tias ib qho me me ntawm cov dej haus zoo no txaus kom sawv tau yooj yim
Tus niam laus puas muaj jam? Cov niam uas pub niam mis noj dab tsi hauv thawj lub hlis
Kev yug me nyuam yog tej zaum qhov zoo nkauj tshaj plaws uas tshwm sim rau ib tug poj niam. Tsis tas li ntawd, qhov zoo nkauj ib nrab ntawm tib neeg tsuas yog tsis tuaj yeem xav txog lawv lub neej yam tsis xav tau khoom qab zib. Tab sis cov ntsiab lus ntawm "yug me nyuam" thiab "kev hlub rau khoom qab zib" puas sib haum? Cia peb teb cov lus nug no kom ntxaws
Qe dawb hauv lub raj mis: cov txiaj ntsig, yooj yim thiab siv tau
Qe muaj ntau cov protein, raws li, cov txheej txheem zoo ntawm cov amino acids pab tau rau kev loj hlob thiab kev tsim kho ntawm koj lub hlwb. Ib qho ntxiv loj yog cov khoom uas muaj calorie tsawg, nws yuav tuaj yeem ua ke rau cov neeg noj zaub mov
Pancreatitis: cov txiv hmab txiv ntoo twg tuaj yeem noj tsis tau
Pancreatitis yog ib yam kab mob ntawm cov neeg uas tsis ua raws li kev noj haus thiab kev noj haus kom raug, nrog rau cov neeg haus cawv. Nyob rau tib lub sijhawm, kev noj zaub mov yog ib qho ntawm cov xwm txheej tseem ceeb rau kev kho kom zoo thiab rov zoo sai. Nco ntsoov tso tseg cov zaub mov thiab cov tais diav uas ua rau muaj kev mob hnyav ntxiv
Banana thaum pub niam mis - puas ua tau lossis tsis tau?
Thaum poj niam yug me nyuam, nws pib pub mis rau nws. Thiab kev noj zaub mov kom zoo ntawm leej niam yog qhov tseem ceeb heev, vim tias kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam mos crumbs ncaj qha nyob ntawm nws. Txiv tsawb thaum pub niam mis - puas ua tau lossis tsis tau?
Tsev cheese kom tau txais cov leeg nqaij: cov khoom muaj txiaj ntsig, cov lus pom zoo rau kev siv
Cov txiaj ntsig zoo los ntawm kev ua haujlwm hnyav hauv lub gym tsuas yog tuaj yeem tau yog tias koj ua raws li kev noj haus kom raug. Kev noj zaub mov kom zoo yog tus yuam sij rau kev vam meej. Hauv cov ntawv qhia zaub mov ntawm txhua tus neeg ncaws pob uas xav tsim cov leeg nqaij, tsev cheese yuav tsum muaj. Cov khoom no yog nplua nuj nyob rau hauv proteins thiab yog vim li cas nws thiaj li txaus nyiam rau cov neeg uas xav kom loj hlob. Cov kab lus yuav tham txog dab tsi ntawm tsev cheese yog kom tau txais cov leeg nqaij thiab siv cov khoom no yog dab tsi
Tshuaj yej ntsuab rau pancreatitis: puas ua tau lossis tsis tau? Yuav ua li cas noj nrog pancreatitis?
Tea yog cov dej haus nrov tshaj plaws uas tshwm sim ntawm peb lub rooj yuav luag txhua hnub. Txog rau tam sim no, muaj ntau ntau yam, txhua tus muaj nws tus kheej saj yam ntxwv. Tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tshuaj yej ntsuab. Nrog rau mob pancreatitis, koj cov zaub mov yuav tsum tau hloov kho tag nrho, qhov no kuj siv tau rau cov dej qab zib. Luckily, koj tsis tas yuav tso tshuaj yej. Cov kws tshaj lij hauv kev noj zaub mov noj qab haus huv ntseeg tias tsis yog nws tsis tsim kev puas tsuaj, tab sis nws tuaj yeem nqa qee yam txiaj ntsig
Yuav ua li cas nrog qab los noj mov: tswv yim
Qhov kev xav ntawm kev tshaib kev nqhis qhia peb tias muaj cov khoom noj tsis txaus tau tsim hauv lub cev. Nyob rau hauv rooj plaub no, koj yuav tsum tau so thiab muaj ib tug tom noj. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem rov qab mus rau koj li kev ua ub ua no. Tab sis feem ntau nws txawv me ntsis
Koj tuaj yeem noj dab tsi nrog psoriasis: daim ntawv teev cov khoom. Noj zaub mov rau psoriasis
Psoriasis yog ib yam kab mob uas tsis kis kab mob ntawm daim tawv nqaij uas tshwm sim los ntawm cov tsos ntawm cov pob liab liab nrog cov nplai dawb-dawb. Nws tau xav tias nws muaj qhov xwm txheej autoimmune thiab nyuaj rau kho. Cov kev kho mob uas siv los tshem tawm cov kab mob no tsis yog tsuas yog noj tshuaj xwb, tab sis kuj yog kev noj zaub mov tshwj xeeb
Ntau npaum li cas vodka ploj ntawm lub cev: cov qauv, lub sijhawm lwj, qhov tseeb thiab ntawv tseeb
Tsis muaj tog twg los tsis muaj cawv. Peb tau siv los ua kev zoo siab yuav luag txhua hnub so nrog ib khob cawv lossis ib khob ntawm qee yam muaj zog. Thiab zoo, yog tias qhov kawg ntawm nws. Feem ntau, ib qho kev txhaj tshuaj hloov mus rau ntau, thiab ua ntej kawg ntawm yav tsaus ntuj, tus nqi qaug cawv nce mus txog qhov loj me. Thiab tom qab ntawd, ib qho nyuaj heev thaum sawv ntxov tos koj. Txhawm rau xam koj lub zog, koj yuav tsum paub ntau npaum li cas vodka ploj ntawm lub cev
Vim li cas cov zaub mov kib tsis zoo
Peb hnov thaum me nyuam yaus tias cov khoom kib tsis zoo. Vim li cas? Qhov no yog ib lo lus nug tiag tiag, vim hais tias rau ntau, kib yog ntau tastier tshaj boiled los yog steamed. Tam sim no, qhov tseeb, muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau lub cev los ntawm ib puag ncig, yog li nws yuav zoo heev los qhia rau koj cov menyuam tias lub plab thiab daim siab, uas feem ntau raug kev txom nyem los ntawm kev noj zaub mov tsis txaus, yuav tsum tau txhawb nqa thiab tiv thaiv. Thiab cov zaub mov noj qab haus huv yuav ua lub luag haujlwm txiav txim siab hauv qhov teeb meem no