Noj qab nyob zoo 2024, Kaum ib hlis
Yuav ua li cas kom tsis txhob hnyav tom qab noj mov: txoj hauv kev zoo, noj zaub mov kom raug, tawm dag zog thiab ua lub neej zoo
Txhua tus poj niam paub lo lus "kev noj haus". Feem ntau lub sijhawm no dhau los ua qhov kev sim nyuaj. Tab sis qhov phem tshaj yog tseem tsis tau tuaj, thaum lub poob kilograms pib rov qab sai, thiab txawm nrog ib tug makeweight. Yuav ua li cas kom tsis txhob hnyav tom qab noj mov? Qhov no yuav tsum tau xav txog ua ntej nws txawm pib. Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws yog qhov tseeb tawm ntawm kev noj haus
Yuav ua li cas cov kua txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem ua rau tus niam laus: cov kua txiv hmab txiv ntoo zoo, txoj hauv kev ua noj, nias tshiab, cuam tshuam rau lub cev ntawm niam th
Cov kua txiv tshiab yog ib qho ntxiv rau txhua pluas noj. Cov dej haus no yog saturated nrog tag nrho cov vitamins. Tab sis nws puas tuaj yeem haus kua txiv rau niam laus? Puas muaj kev cai rau noj cov dej haus no? Cov kua txiv dab tsi tuaj yeem ua rau niam laus? Koj yuav tsum haus cov kua txiv nrog ceev faj, lossis nws puas zoo dua tsis haus nws?
Txhua yam hais txog creatine. Cov zaub mov twg muaj creatine. Creatine cov txiaj ntsig thiab cov kev mob tshwm sim
Creatine yog carboxylic acid uas ncaj qha rau hauv lub zog metabolism ntawm cov hlwb thiab cov leeg. Cov tshuaj no tuaj yeem tau txais los ntawm ntau yam khoom noj. Cov txiaj ntsig creatine yuav txaus rau lub neej ib txwm muaj, tab sis cov neeg ncaws pob yuav tsum siv cov tshuaj no hauv daim ntawv ntawm hmoov. Dab tsi cov khoom muaj creatine, yuav ua li cas siv nws ua ib qho ntxiv, cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm creatine - tag nrho cov no yuav tau tham hauv tsab xov xwm
Yuav ua li cas germinate barley kom raug hauv tsev? Cov txheej txheem germination
Muaj pes tsawg leej tau cog nplej hauv tsev. Thiab txawm tias cov neeg uas txiav txim siab sim, feem ntau xaiv cov nplej, vim nws pheej yig thiab pheej yig. Tab sis deb ntawm qhov tsuas yog ib qho ntawm cov nplej ua lag luam. Tab sis tib neeg nco qab barley tsuas yog koom nrog m alt thiab npias. Thiab nyob rau hauv vain kiag li, vim hais tias ib tug me me nplej muaj ib tug loj npaum li cas ntawm cov vitamins thiab minerals uas peb lub cev xav tau. Niaj hnub no peb yuav tham txog yuav ua li cas germinate barley
Cov kua txiv hmab txiv ntoo twg yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws: hom, kev faib tawm, cov vitamins, minerals thiab as-ham, kev npaj cov cai, qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm
Nyob hauv peb lub sijhawm, kua txiv hmab txiv ntoo tau ntev dhau los ua ib qho yuav tsum muaj rau cov neeg uas coj txoj kev noj qab haus huv. Ib qho pheej yig ntawm cov vitamins thiab minerals uas pab txhawb kev xav thiab kev noj qab haus huv, muab lub zog rau tag nrho hnub. Qhov tseem ceeb tshaj plaws freshly squeezed kua txiv, ua noj nuances thiab saj zog yog piav nyob rau hauv tsab xov xwm no
Cheese puas zoo rau tib neeg lub cev?
Peb txhua tus muaj peb lub tswv yim txog cov khoom xws li cheese. Ib tug neeg tsis tuaj yeem xav txog lawv cov khoom noj txhua hnub yam tsis muaj nws, tab sis rau ib tus neeg cheese yog qhov khoom noj qab haus huv. Ntau tus neeg xav tias nws muaj txiaj ntsig zoo, tab sis puas yog nws cov txiaj ntsig ntawm lub cev tiag tiag tsis meej? Niaj hnub no peb yuav qhia koj txog cov yam ntxwv zoo thiab tsis zoo ntawm cheese, nrhiav seb cheese puas noj qab nyob zoo. Tab sis ua ntej, nws tsim nyog hais tias cov khoom no yog dab tsi
Cauliflower: muaj txiaj ntsig zoo thiab contraindications
Ib kab lus hais txog cov txiaj ntsig zoo ntawm zaub qhwv, nrog rau qhov ua tau contraindications. Cov tshuaj muaj pes tsawg leeg ntawm cov zaub, cov kev xaiv rau kev noj nws nyob rau hauv lub mob pathologies yog xam
Slag-free diet: menu. Slag-dawb noj zaub mov ua ntej colonoscopy, phais
Qhov xav tau ua raws li kev noj haus tuaj yeem tshwm sim rau ntau yam. Txawm hais tias muaj coob tus mob siab rau kom poob phaus, lwm tus tsuas yog saib xyuas lawv txoj kev noj qab haus huv lossis npaj rau cov txheej txheem kho mob. Kev noj zaub mov raug xaiv nyob ntawm lub hom phiaj. Tab sis nyob rau hauv dab tsi yuav tsum tau noj zaub mov tsis muaj slag thiab cov zaub mov twg nws tso cai?
Khoom noj khoom haus tom qab tshem lub gallbladder, tom qab phais: dab tsi thiab yuav noj li cas?
Khoom noj khoom haus tom qab tshem lub gallbladder, tom qab kev phais, yuav tsum tshwj xeeb. Tus neeg mob xav tau sijhawm ntau heev kom maj mam rov qab mus rau nws cov khoom noj ib txwm muaj
Cov txiv lws suav qhuav: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj, calories
Cov neeg laus thiab menyuam yaus nyiam ua noj qab zib. Tab sis nyob rau hauv lub wake ntawm lub koob meej ntawm cov khoom noj kom zoo thiab noj qab nyob zoo txoj kev ua neej, feem ntau ntawm lawv yog nce tso tseg cov khoom qab zib li ib txwm thiab chocolates nyob rau hauv lub siab nyiam ntawm tsis tshua muaj teeb meem counterparts. Lwm txoj hauv kev zoo tshaj plaws rau cov khoom qab zib yuav yog figs qhuav, cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm cov uas, peb yuav xav txog ntau yam ntxiv