Ob daim ntawv qhia rau noj qab haus huv goose pilaf

2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27

Goose nqaij, tsis zoo li qaib ntxhw thiab nqaij qaib, suav hais tias yog cov khoom muaj roj ntau, thiab, raws li, muaj calorie ntau ntau - txog 300 ib 100 g. Txawm li cas los xij, cov nqaij tsis tawv nqaij no yog qhov tsim nyog hauv kev noj haus ntawm kev poob phaus. neeg, vim hais tias nws muaj ib tug loj tus naj npawb ntawm cov khoom tseem ceeb, xws li poov tshuaj, calcium, magnesium, selenium, zinc, B vitamins, as Well as A, C, E, PP, thiab lwm yam. Goose nqaij muaj txiaj ntsig zoo rau lub paj hlwb, tiv thaiv kab mob. thiab digestive systems ntawm lub cev.

Yog koj xav kawm ua noj qab thiab noj qab nyob zoo goose pilaf, kab lus no yog rau koj. Hauv nws, peb yuav nthuav qhia ob daim ntawv qhia ua pov thawj thiab nthuav tawm cov lus zais ntawm kev txo cov calories tag nrho ntawm cov zaub mov tsis poob nws saj. Wb noj!

Ua kom zoo rau kev noj zaub mov kom zoo goose pilaf daim ntawv qhia

Yuav noj goose nqaij thiab tsis ntshai kom zoo, koj yuav tsum kawm ua noj kom raug. Rau kev noj hauscov tais diav, kev siv cov tawv nqaij goose yog pom zoo, nrog rau kev tshem tawm cov rog pom. Cov tswv yim yooj yim no yuav txo qis cov ntsiab lus calorie thiab ua kom haum cov nqaij ntawm cov noog no rau hauv koj cov khoom noj txhua hnub.

Yuav ua kom noj qab nyob zoo, txaus siab thiab tsis muaj rog, koj yuav tsum tau npaj cov khoom xyaw hauv qab no:

• 400g goose mis;
• 1.5 khob xim av tag nrho cov nplej, xim av xim av mix;
• 2 loj carrots;
• 2 dos;
• txiv roj roj;
• qej taub hau;

ua noj ua haus technology. Tender goose nrog fluffy mov rau koj lub rooj

YYuav ua li cas ua noj goose pilaf? Daim ntawv qhia (nrog duab) yog:

• Ua ntej, koj yuav tsum tau ntxuav mov thiab ncuav dej npau npau rau nws.
• Tuav cov nqaij goose hauv dej txias, tshem tawm cov tawv nqaij thiab pom cov rog. Txiav cov noog rau hauv daim thiab ntxiv cov txuj lom.

• Tev carrots thiab dos, txiav rau hauv cubes los yog sticks.
• Ncuav me me roj txiv roj rau hauv lub cauldron thiab kib cov zaub hauv nws kom txog thaum muaj xim zoo nkauj.
• Thaum zaub yuav luag npaj, ntxiv cov nqaij goose rau lawv thiab simmer rau 20 feeb.
• Tam sim no nws yog nplej tig. Ntxiv rau lub lauj kaub, sau nws nrog dej thiab txo qhov kub kom tsawg.
• Ntxiv ntsev thiab txuj lom.
• Muab tag nrho lub taub hau qej tso rau hauv lub cauldron, kaw lub hau thiab simmer kom txog thaum mov siav.

Zoo thiab noj qab nyob zoo goose pilafnpaj pab!

Cov ntsiab lus calorie ntawm cov zaub mov no yog kwv yees li 280 kcal ib 100 g. Yog li ntawd, rau cov neeg uas xav kom poob phaus, nws raug nquahu kom noj goose pilaf thaum sawv ntxov, noj su, ntxiv ib feem ntawm cov zaub tshiab. zaub xam lav rau nws. Nco ntsoov, koj tuaj yeem kho koj tus kheej kom tsis muaj ntau tshaj li ob peb zaug hauv ib lub lis piam. Bon appetit!

Recipe rau hearty thiab tsw qab heev pilaf nyob rau hauv ib tug qeeb cooker

Goose pilaf yog ib qho khoom noj qab heev, noj qab nyob zoo thiab npaj tau yooj yim heev uas yuav txaus siab los ntawm tag nrho koj tsev neeg. Nws yog qhov zoo tshaj plaws tsis yog rau cov zaub mov tsis tu ncua, tab sis kuj yuav yog qhov zoo nkauj kho kom zoo nkauj rau lub rooj noj mov.

Pilaf siav hauv lub cooker qeeb yog cov rog tsawg thiab tib lub sijhawm noj zaub mov zoo. Cov noog yog stewed nyob rau hauv nws tus kheej kua txiv, uas muab lub tais ib unsurpassed saj thiab aroma.

Txhawm rau npaj cov pilaf no koj yuav xav tau cov khoom xyaw hauv qab no:

• 3 khob steamed mov;
• 400-500g nqaij nyuj;
• 2 loj carrots;
• 1 dos zoo;
• 1 tbsp l. rog;
• txuj lom (zira, saffron, coriander, barberry, kua txob dub, thiab lwm yam), ntsev;
• qej.

Thaum ua noj, lub tais tuaj yeem dai nrog tshuaj ntsuab tshiab.

Technology ntawm ua noj goose pilaf. Daim ntawv qhia Multicooker

Ua ntej, cia peb saib cov nplej. Nws yuav tsum tau rinsed zoo, ncuav nrog dej txias thiab sab laug ib leeg rau 20 feeb. Thaum lub mov yog "so", peb yuav ua cov nqaij goose. Ntxuav nws thiab txiav mus rau hauv me me pieces. Tev cov carrots thiab dos thiab txiav mus rau hauv me me pieces.

Lubricate lub tais multicooker nrog roj, muab zaub thiab nqaij qaib rau hauv nws, xaiv hom "Frying" thiab tawm mus ua noj rau 20 feeb. Tom qab lub sijhawm teem, ntxiv ntsev, txuj lom. Ncuav mov rau hauv ib lub tais thiab ntxiv dej. Ntxiv lub taub hau ntawm qej.

Peb tau teeb tsa hom "Nqaij" ntawm lub cuab yeej thiab lub sijhawm yog 60 feeb. Thaum lub pilaf npaj txhij, xaiv hom "Cua sov" thiab cia cov goose pilaf ncav cuag lwm 20 feeb.

Hloov cov zaub mov tiav rau hauv lub phaj loj, kho cov zaub ntsuab yog tias xav tau thiab muab kub rau lub rooj. Lub qab ntxiag aroma thiab unsurpassed saj ntawm homemade pilaf yuav thov rau tag nrho koj tsev neeg. Bon appetit!