2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-02 16:20
Nyob ntev, cov txiv hmab txiv ntoo qhuav tau suav tias yog ib qho khoom noj, lawv tau muab tshuaj los ntawm cov kws kho mob thiab kws kho mob hauv ntau pua xyoo dhau los. Tam sim no lawv tau siv nyob rau hauv kev npaj ntawm ntau yam tais diav los yog yooj yim regaled rau lawv yam tsis muaj additives. Yog tias muaj cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj uas ua rau muaj kev sib tham ntau, koj tuaj yeem tsis tsuas yog txaus siab, tab sis kuj ntxiv rau koj lub cev nrog cov khoom muaj txiaj ntsig thiab cov vitamins.
Ntau yam txiv hmab txiv ntoo qhuav
Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav tau tshwm sim nrog kev xav tau los npaj zaub mov rau kev taug kev ntev, feem ntau hauv hiav txwv, qhov chaw nkag mus rau txiv hmab txiv ntoo thiab zaub yog txwv. Nws feem ntau ntseeg tias cov khoom noj no yog cov khoom qab zib oriental. Txawm li cas los xij, ntau tus neeg nyiam cov tais diav no heev thiab tau dhau mus, thiab tam sim no koj tuaj yeem pom cov txiv hmab txiv ntoo qhuav ntawm yuav luag txhua lub rooj. Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm lawv yog qhov txaus siab rau ntau tus. Ntau yam txiv hmab txiv ntoo thiab zaub yog qhuav: melon thiab peach slices, cherry plum thiab persimmon,yog, thiab ntau lwm tus. Txawm li cas los xij, cov khoom hauv qab no tau txais qhov nrov tshaj plaws:
- dried pitted apricot (dried apricot), qhuav apricot thiab tag nrho apricot (kaisa);
- prunes nrog thiab tsis muaj qhov;
- hnub;
- raisins (lub teeb thiab tsaus).
Cov txiaj ntsig ntawm cov khoom qhuav
Qhov txiaj ntsig ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yog qhov tsis lees paub, kev siv uas pab tswj cov hluas thiab kev noj qab haus huv. Xav txog cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yog dab tsi, cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj uas twb tau kawm lawm. Piv txwv li, qhuav apricots yog nplua nuj nyob rau hauv calcium, hlau thiab phosphorus, nrog rau cov vitamin B 5. Yog li ntawd, nws tau raug sau tseg hauv kev kho mob ntshav qab zib, qhov muag tsis pom kev, kab mob ntawm lub plawv thiab cov thyroid caj pas. Tsis tas li ntawd, qhuav apricots muaj cov organic acids thiab pectins, uas pab tshem tawm co toxins los ntawm hnyav hlau lom thiab txhawb kev zom zaub mov.
Prunes yog ib qho khoom siv kho mob qog noj ntshav. Nws kuj raug sau tseg rau kev ua txhaum ntawm txoj hnyuv thiab feem ntau ua kom muaj kev tiv thaiv. Thiab hnub - thawj cov khoom qab zib nyob rau sab hnub tuaj - txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub plawv, rov qab lub cev tom qab mob ntev. Tsis tas li ntawd, lawv raug sau tseg thaum cev xeeb tub los pab txhawb kev yug menyuam thiab txhawb kev tsim cov mis nyuj hauv leej niam.
Raisins yog ib lub tsev khaws khoom ntawm cov vitamins thiab minerals pom nyob rau hauv txiv hmab. Kev siv zoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav no pab nrog kev pw tsaug zog, khaus, neurosis thiab kev nyuaj siab. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tau siv nrog ceev faj los ntawm cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm rog, rwj, ntshav qab zib.thiab lub plawv tsis ua hauj lwm.
Danger of qhuav fruits
Nyob txiv hmab txiv ntoo qhuav, cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj uas koj tseem tsis tau paub txog, tej zaum tsis tsim nyog. Muaj qhov tseeb tias hom txiv hmab txiv ntoo qhuav tau teev saum toj no yog qhov ua rau mob plab thiab lom. Qhov no yog vim lub fact tias ntau yam tshuaj siv nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm qhuav txiv hmab txiv ntoo. Yog li, txhawm rau muab cov apricots qhuav thiab raisins zoo saib, nrog rau kev tiv thaiv kev lwj ntawm cov khoom, lawv tau fumigated nrog sulfur dioxide. Yog li ntawd, ua ntej noj mov, cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yuav tsum tau soaked rau 1-2 teev kom yaj cov sulfur dioxide absorbed rau hauv cov khoom. Caustic soda yog qee zaum siv hauv kev tsim cov prunes thiab raisins. Tag nrho cov no yog ua los muab kev nthuav qhia rau lawv. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo dua los yuav tsis yog "zoo nkauj", tab sis cov txiv hmab txiv ntoo qhuav zoo.
Recipes los ntawm cov khoom qhuav
Muaj ntau cov zaub mov muaj txiaj ntsig nrog hom qab zib no, piv txwv li, thaum noj zaub mov kom poob phaus, nws yog qhov zoo los siv zib ntab nrog txiv hmab txiv ntoo qhuav. Qhov sib tov no yuav muab lub cev nrog cov vitamins thiab lwm cov txiaj ntsig sib txuas, uas yuav txo qhov kev ntxhov siab ntawm tib neeg thaum poob phaus. Rau cov hom phiaj no, koj tuaj yeem ua ncuav qab zib los ntawm qhuav apricots (100 g), zib mu (1 tablespoon), almonds (30 g), instant oatmeal (150 g) thiab cranberries (50 g). Qhov kev txiav txim ntawm kev npaj yog raws li nram no.
- Peel bananas thiab mix nrog finely tws txiv hmab txiv ntoo qhuav.
- Sib tov tag nrho cov khoom xyaw hauvtuab tuab thiab muab tso rau ntawm daim ntawv npog nrog parchment, siv rab rawg.
- Ci ntawm 200 ° C. Txias cov ncuav qab zib tiav thiab dai nrog raspberries.
Los ntawm hom kev kho no koj tuaj yeem ua noj ntau yam tais diav. Thiab tsis yog khoom qab zib xwb. Piv txwv li, kua txiv hmab txiv ntoo qhuav yog qhov zoo heev. Kev siv cov khoom qhuav muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev, thiab, ntxiv rau, cov txiv hmab txiv ntoo qhuav ua kom muaj kev noj haus ntau.
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