Dej kom poob phaus. Muaj ntau txoj hauv kev kom poob phaus nrog kua

2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27

Dej muaj nyob rau hauv txhua lub cell ntawm peb lub cev yog tsim nyog los yaj ntsev thiab tshem tawm toxins los ntawm lub cev. Nrog nws cov kev pab, oxygen thiab cov as-ham raug xa mus rau cov ntaub so ntswg. Dej kuj koom nrog hauv cov txheej txheem digestive. Tus nqi ntawm lub neej-muab noo noo pom zoo los ntawm Lavxias lub koom haum tshuaj yog 12.5 khob dej rau cov txiv neej thiab 11 khob dej rau cov poj niam. Cov lus pom zoo no siv tau rau txhua qhov kev haus dej hauv 24-teev, suav nrog cov kua txiv hmab txiv ntoo, kas fes, kua zaub, thiab dej ua zaub mov.

Dej kuj yog ib txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws thiab pheej yig tshaj plaws kom poob phaus. Dej rau kev poob phaus tsis muaj calories thiab tso cai rau lub cev ua cov rog ntau dua, vim nws txhim kho kev ua haujlwm huv ntawm daim siab. Muaj ntau ntau txoj hauv kev kom poob phaus nrog dej.

Dej kom poob phaus: cov lus pom zoo rau kev siv

Tus nqi dej ib hnub yog xam raws li lub cev hnyav. Rau txhua kilogram ntawm qhov hnyav, muaj 30 ml dej. Piv txwv li, yog tias koj qhov hnyav yog 7 kg, ces koj yuav xav tau 2.1 litres dej ib hnub. Thawj qhov kev pabcuam yuav tsum tau noj thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob, tus soCov kua dej yuav tsum tau muab sib npaug sib npaug txhua hnub. Dej haus ib nrab teev ua ntej noj mov thiab ob teev tom qab noj mov. Koj yuav tsum tsis txhob haus dej thaum noj mov, kom tsis txhob cuam tshuam nrog kev zom zaub mov.

Koj yuav tsum tsis txhob dhau lub cev hauv ib hnub nrog cov kua dej ntau, nws yog qhov zoo dua los ua nws maj mam. Pib nrog ib khob dej thaum sawv ntxov thiab nruab nrab ntawm cov pluas noj. Tom qab ntawd, ntxiv 100 ml txhua zaus koj haus. Tom qab ib lub lim tiam, nce cov kua los ntawm lwm 100 ml kom txog thaum koj ncav cuag tus nqi yuav tsum tau. Haus dej huv, tsis yog kas fes lossis tshuaj yej.

Dej kom poob phaus nrog txiv qaub

Txoj kev no tau thov los ntawm Teresa Chong (tus kws kho mob Askiv) thiab tau piav qhia meej hauv nws phau ntawv Lemon Juice Diet. Teresa Chong kos qhov tseeb tias txiv qaub pab detoxify lub cev thiab txhim kho lub siab ua haujlwm, uas pib ua cov rog zoo.

Thaum sawv ntxov, haus ib khob kua txiv qaub diluted nrog dej. Thaum nruab hnub, txiv qaub slices muab tso rau hauv dej haus. Koj tseem tuaj yeem siv lub tshuab ntxhua khaub ncaws. Siv nws los ua txiv qaub puree, uas ntxiv rau zaub mov thiab dej qab zib. Sprinkle txiv qaub zest ntawm cov tais diav, ncuav txiv qaub kua txiv hla cov nqaij los yog ntses.

Txoj kev yog contraindicated rau cov neeg uas muaj acidity ntawm pais plab kua txiv. Tsis tas li, dej txiv qaub yuav tsum tsis txhob noj nrog qee yam tshuaj, xws li tshuaj tsaug zog.

Dej kom poob phaus nrog zib ntab

Npaj haus dej kom zoo raws li hauv qab no: muab ib tablespoon ntawm zib mu rau hauv ib khob dej sov(nws yog qhov zoo dua los noj zib ntab tsaus) thiab kua txiv qaub. Cov dej qab zib yuav tsum tau noj thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob thiab txhua zaus ua ntej noj mov (ib nrab teev ua ntej). Dej nrog txiv qaub thiab zib ntab muaj ntau cov tshuaj antioxidants uas yuav tiv thaiv lub cev los ntawm cov dawb radicals. Cov yav tas yog tsim nyob rau hauv ntau qhov ntau thaum lub sij hawm poob phaus vim yog tawg ntawm cov roj molecules.

Cov dej haus tau siv dav los ntawm cov neeg ua raws li cov lus qhia Ayurvedic. Nws tso cai rau koj kom saturate lub cev nrog cov carbohydrates noj qab haus huv uas yuav npub qhov kev xav ntawm kev tshaib kev nqhis. Koj yuav noj tsawg dua thaum noj su. Txiv qaub tiv thaiv kev nqus sai ntawm cov suab thaj hauv zib ntab.

Txo qhov hnyav hauv plab uas tshwm sim tom qab noj mov, zib ntab dej kom poob phaus yuav pab tau. Kev tshuaj xyuas txog nws ntawm lub network hais txog kev ua haujlwm ntawm cov dej haus zoo. Ntau tus tau poob ob peb kilograms siv txoj kev no - muab lawv txo lawv cov calorie kom tsawg. Cov dej qab zib ua rau nws yooj yim dua rau kev noj zaub mov, txo qhov tsis xis nyob uas feem ntau tshwm sim thaum lub sijhawm txwv kev noj haus. Zib ntab ua ke nrog txiv qaub pab kom nqus calcium zoo dua, nrog rau qhov tsis muaj qhov nws yooj yim kom nce qhov hnyav.

dej txias kom poob phaus

Yog tias koj haus cov dej txias sab hauv, lub cev siv lub zog ntxiv kom sov nws, yog li ntawd, calorie ntau ntau tau hlawv. Koj tsis tuaj yeem poob phaus ntau nrog dej txias ib leeg, tab sis koj tuaj yeem kho koj tus kheej rau khoom qab zib tom qab noj hmo yam tsis ua mob rau koj lub cev.