Kev puas tsuaj thiab cov txiaj ntsig ntawm dej nrog txiv qaub thiab zib ntab kom poob phaus (kev tshuaj xyuas)

2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27

Qhov kev puas tsuaj thiab txiaj ntsig ntawm dej nrog txiv qaub yog ib lub ntsiab lus feem ntau tham hauv net. Los ntawm kev ntxiv txiv qaub rau hauv dej, peb tau txais cov dej haus nrov npe hu ua "lemonade". Nws tsis muaj dyes thiab preservatives, uas txhais tau tias nws tsis ua mob rau peb lub cev. Tab sis tuaj yeem haus cov txiv qaub hauv tsev no pab koj poob phaus? Cia peb kawm ua ke seb cov kws paub txog zaub mov xav li cas txog qhov dej haus no.

Dab tsi muab lub cev dej nrog txiv qaub

Tam sim no, cia peb saib seb cov lus qhia kev poob phaus nrov hais. Kev puas tsuaj thiab cov txiaj ntsig ntawm dej nrog txiv qaub yog them rau hauv cov ncauj lus kom ntxaws. Cov cuab yeej no tau txais txiaj ntsig nrog lub peev xwm tshem tawm cov co toxins thiab tswj cov haujlwm ntawm lub raum, txhawb lub plab zom mov thiab tshem tawm cov rog dhau, ua rau poob phaus, thiab lub cev tuaj yeem ua suab nrov. Tsis tas li ntawd, dej nrog txiv qaub ua ntej yuav mus pw yuav muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm cov pob qij txha, tib lub sijhawm txo cov leeg mob. Txawm hais tias qhov kev cia siab zoo li no txaus ntshai, ua ntej koj pib noj cov dej haus no, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob plab thiab kws kho plawv.

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Qhov kev puas tsuaj thiab cov txiaj ntsig ntawm dej nrog txiv qaub yog nyob ntawm lub xeev tam sim no ntawm koj lub cev thiab cov dej haus. Nyob rau hauv txoj cai, txhua tus neeg uas kam rau citrus tuaj yeem haus nws yam tsis muaj qhov tsis zoo. Tsis muaj ntau tus neeg zoo li no, vim tias kab mob plab hnyuv muaj ntau heev niaj hnub no. Ntxiv dua thiab, lo lus nug yog qhov concentration thiab tus nqi ntawm txiv qaub noj. Qhov tsawg dua cov lej no, qhov tsis zoo yuav tshwm sim. Nutritionists paub tseeb tias cov kua dej no tsis muaj hnub nyoog txwv: ob tus menyuam yaus thiab cov neeg laus tuaj yeem ua rau lawv lub cev txaus siab nrog kev haus dej haus thaum sawv ntxov.

Dej nrog txiv qaub kom poob phaus

Cov poj niam feem ntau xav kom tau lub cev yuag heev kom muaj kev phom sij thiab cov txiaj ntsig ntawm dej nrog txiv qaub ploj mus rau hauv keeb kwm yav dhau. Tag nrho cov xim yog kos rau thawj kab ntawm lwm daim ntawv qhia txuj ci tseem ceeb, piv txwv li, qhov no: kom poob phaus los ntawm 5 kg, koj tsuas yog yuav tsum haus ib khob dej txhua txhua sawv ntxov nrog ntxiv kua txiv qaub. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog panacea rau qhov hnyav tshaj.

Ntawm tag nrho cov kev xav uas hais tawm rau kev siv cov dej haus no, tsuas yog ib qho yog qhov tseeb tshaj plaws. Nws hais tias txhua yam dej pab tswj kev qab los noj mov, tab sis ntxiv ntawm qaub citrus tso cai rau koj kom zoo dua dag cov receptors. Qhov no yog yooj yim los ntawm lub zog saj ntawm txiv qaub. Nyob rau tib lub sijhawm, raws li cov kws tshaj lij, cov dej haus no tsis muaj calories, yog li ntawd, tsis zoo li cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab dej qab zib, koj tsis tuaj yeem ntshai nws.siv. Tsis tas li ntawd, kua txiv qaub muaj pectin, uas ua rau lub siab xav tshaib plab, thiab ntau cov alkali, uas tseem ua rau kom poob phaus.

zoo tshaj plaws

Txhawm rau kom poob phaus, koj feem ntau yuav tsum tau ua ntau yam kev ntsuas, ib qho ntawm cov khoom uas yuav yog kev siv dej haus xws li dej nrog txiv qaub. Nws cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj feem ntau yog exaggerated. Cov kws ua zaub mov noj hauv ntiaj teb tau hais tias txhawm rau kom poob phaus, nws tsis tas yuav tsum haus dej nrog txiv qaub thaum sawv ntxov. Ntxiv mus, tsuas yog tso siab rau cov txheej txheem no, nws tsis tuaj yeem ua tiav qhov txiaj ntsig tseem ceeb sai. Yog li ntawd, nws yog ib qhov nyuaj rau hais tias yuav txhim khu kev qha cov ntaub ntawv yog hais tias, tsis hloov dab tsi nyob rau hauv lawv cov zaub mov thiab txoj kev ua neej, tab sis tsuas yog haus ib khob ntawm txiv qaub txhua hnub, cov poj niam poob mus txog 4 kg nyob rau hauv 2-3 lub hlis. Txawm li cas los xij, tseem muaj qee yam txiaj ntsig los ntawm kev haus dej haus zoo li no. Thaum pw tsaug zog, peb poob ob qho tib si kua thiab qabzib, yog li tam sim ntawd tom qab sawv, dej nrog txiv qaub thiab zib ntab yog qhov tseem ceeb heev. Cov txiaj ntsig los yog kev puas tsuaj - cov txheej txheem no coj dab tsi rau tib neeg lub cev thiab lub cev? Tam sim no cia peb saib ze dua.

Cov kws tshaj lij tau lees paub tias dej nrog txiv qaub yog ib qho zoo heev tonic uas cuam tshuam rau tag nrho lub cev, tab sis feem ntau normalizes lub siab. Ntuj txiv qaub kua txiv nrog dej pab kom cov enzymes ntau lawm. Tsis muaj lwm yam khoom tuaj yeem ua qhov no. Tsis tas li ntawd, cov txiv qaub no tswj cov qib oxygen hauv cov ntshav. Daim ntawv teev cov khoom zoo ntawm cov dej haus tsis xaus rau ntawd. Nug tus kws kho mob seb yog dab tsidej nrog txiv qaub, qhov txiaj ntsig lossis kev puas tsuaj yuav yog los ntawm nws mus rau lub cev, thiab koj yuav tau txais cov lus teb rau cov npe ntawm cov laj thawj vim li cas haus dej haus no yeej tsim nyog nws.

Yog li, raws li cov lus pom ntawm cov kws tshaj lij, cov txiv qaub hauv tsev pab txo qis cov ntshav qab zib, txo tus neeg mob tus mob khaub thuas. Haus thaum sawv ntxov, nws zoo siab thiab ua kom lub cev muaj zog. Xws li cov cuab yeej yooj yim tuaj yeem yog txoj kev cawm seej tiag tiag rau koj cov hlab ntsha. Cov kua txiv qaub muaj vitamin P, uas yog lub luag haujlwm rau elasticity ntawm cov hlab ntsha, uas txhais tau hais tias nws muaj txiaj ntsig zoo rau kev tiv thaiv thrombosis. Nws yog qhov zoo yog tias txhua tag kis koj thawj pluas tshais yog dej nrog txiv qaub thiab zib ntab. Cov txiaj ntsig zoo rau lub cev los ntawm cov dej haus no loj heev! Thiab tom qab 30 feeb koj tuaj yeem pib noj mov.

Cov kws kho mob hais tias kev noj cov txiv qaub tsis tu ncua pab txo qis kev pheej hmoo ntawm gout, cataracts thiab mob stroke, pab ntxuav lub lymphatic system thiab tshem tawm cov co toxins. Lwm cov ntsiab lus piav qhia vim li cas qhov kev kho no pom zoo rau kev poob phaus: kua txiv qaub pab ua kom cov metabolism sai. Haus dej nrog txiv qaub thiab zib mu ntawm lub plab khoob. Cov txiaj ntsig tau pom tseeb: kev zom zaub mov zoo, lub zog thiab kev noj qab haus huv yuav tsis ua rau koj tos. Cov lus pov thawj los ntawm cov neeg mob txaus siab lees paub qhov no.

Yuav ua li cas npaj dej kom zoo nrog txiv qaub

Cov cai yooj yim heev, thiab muaj ntau qhov sib txawv uas zoo rau lub caij ntuj no thiab lub caij ntuj sov. Nyob rau hauv lub tshav kub, txias txiv qaub zoo kawg nkaus txias thiab quenchs nqhis dej, yog li ntawdkoj tsuas yog yuav tsum tau nyem ib nrab ntawm txiv qaub rau hauv ib khob dej thiab ntxiv ib teaspoon ntawm zib mu. Qab zib yuav tsum tsis txhob ntxiv - cov kws qhia noj zaub mov qhia, tshwj xeeb tshaj yog tias koj xav txo qhov hnyav hauv txoj kev no. Yog tias koj muaj ntau cov txiv qaub, thiab koj ntshai rau lawv txoj kev nyab xeeb, ua cov dej khov nab kuab los ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo. Tom qab ntawd, raws li qhov xav tau, koj tuaj yeem tau txais ob peb daim thiab muab tso rau hauv ib khob dej. Noj qab nyob zoo txiv qaub yog npaj txhij. Thaum lub caij ntuj no, npaj koj tus kheej haus dej sov: qhov sib npaug tseem zoo ib yam, tab sis koj tuaj yeem ntxiv mint, cinnamon lossis qhiav kom saj.

Dab tsi yog qhov zoo rau cov txiv qaub hauv tsev

Txawm tias koj txiav txim siab haus dej txiv qaub nkaus xwb kom poob phaus, koj lub cev yuav ua tsaug rau koj. Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm cystitis, ces tus mob yuav pib txhim kho tsis tu ncua. Txiv qaub hloov qib Ph hauv lub zais zis, tsim kom muaj ib qho chaw tsis zoo rau cov kab mob uas ua rau muaj kab mob. Nwg ua pa tsw phem? Dej nrog txiv qaub thiab zib mu yuav pab tau. Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm no yog ntsuas los ntawm qhov pom ntawm lub xeev ntawm lub cev tag nrho: yog tias tsis muaj contraindications ncaj qha, koj tuaj yeem noj txiv qaub tsis ntshai. Txiv qaub kua txiv rhuav tshem cov kab mob nyob hauv lub qhov ncauj thiab ua pa phem ploj mus zoo li yog los ntawm khawv koob. Txhim kho lub cev tiv thaiv kab mob, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub caij nplooj zeeg-lub caij ntuj no, yog lwm yam khoom uas koj yuav tsum tau hais ua tsaug rau cov txiv qaub hauv tsev. Koj yuav tsis tsuas yog slimmer, tab sis kuj zam kev mob khaub thuas raws caij nyoog. Yog li hais ntau tus uas tau ntsib cov txiaj ntsig ntawm kev haus dej qab.

Txhim kho lub hlwb ua haujlwm - qhov txiaj ntsig ntawm dej nrog txiv qaub

Txhua tus yuav tsum tau hnov txog cov ntsiab lus siab ntawm vitamin C hauv txiv qaub. Haus cov txiv qaub hauv tsev zoo li noj ascorbic acid. Tab sis ob peb tus neeg paub tias cov txiv hmab txiv ntoo qaub muaj ntau cov poov tshuaj. Nws hloov tawm tias cov tshuaj no muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub hlwb thiab tag nrho cov hlab ntsha. Xws li ib tug yooj yim thiab pheej yig txiv qaub yuav pab tau koj tsis tsuas yog saib amazing (uas, los ntawm txoj kev, koj muaj peev xwm feem ntau nyeem txog nyob rau hauv cov lus ntawm cov khoom peb tab tom txiav txim), tab sis kuj sai sai daws cov hauj lwm, uas txhais tau hais tias loj hlob kev txawj ntse.

Cov hluas yog ib ntus, kev zoo nkauj nyob mus ib txhis

Muaj tseeb koj twb xav tau dej nrog txiv qaub kom poob phaus. Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm cov dej haus no tau tham txog hauv kev nthuav dav hauv kab lus, thiab koj tuaj yeem xaiv txoj cai. Tab sis cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv tsev, raws li cov pov thawj los ntawm kev tshuaj xyuas ntawm ntau tus poj niam, pab tsis tau tsuas yog ua kom lub cev yuag thiab txhim kho lub cev - nws kuj muaj cov nyhuv rejuvenating. Kev noj cov dej tsis tu ncua nrog txiv qaub yuav txo cov pob txuv thiab lwm yam teeb meem ntawm daim tawv nqaij, ua rau cov txheej txheem laus. "Cov tawv nqaij zoo li hluas dua, pinker thiab fresher, wrinkles tau nruj," kev sib deev ncaj ncees qhia lawv cov kev xav ntawm cov dej haus txuj ci nrog luag nyav.

Lemon Diet

Tseeb, muaj ib qho. Yog tias koj zam citrus zoo, ces nws yuav zoo rau koj. Tam sim ntawd tom qab sawv los, cov kws qhia zaub mov qhia kom haus ob khob dej sov, hauv txhua qhov koj yuav tsum tau nyem ib feem peb ntawm ib tug txiv qaub. Haus cawv rau tshaib plabplab, txiv qaub yuav ua haujlwm zoo li qhov ua tau. Rau pluas tshais, zaub xam lav ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab yogurt yog ib qho kev xaiv zoo. Ob peb tablespoons oatmeal thiab 200 ml ntawm mis nyuj yuav yog ib qho ntxiv.

Yog tias koj tshaib plab ua ntej noj su, koj tuaj yeem noj 8-10 almonds. Ua ntej noj mov - dua dej nrog txiv qaub. Rau pluas su, zaub zaub thiab zaub xam lav hnav nrog txiv roj roj yog qhov zoo. Rau cov khoom noj txom ncauj yav tav su, koj tuaj yeem noj ob lub ncuav qab zib oatmeal, ib daim ntawm cheese thiab txiv lws suav tshiab. Tsis txhob hnov qab ib khob dej nrog txiv qaub! Rau noj hmo, grilled ntses nrog txiv qaub kua txiv thiab ib khob dej kub nrog txiv qaub.

Cov kws kho mob paub tseeb tias: kev noj zaub mov yooj yim no yuav ua rau koj poob 2-3 kg ib lub lis piam thiab qhia koj noj qab haus huv. Tom qab 7 hnub, kev noj zaub mov yuav tsum tau nres thiab rov ua dua yog tias tsim nyog tom qab 3-4 lub lis piam. Yog tias koj rov qab mus rau koj cov khoom noj ib txwm, tab sis txuas ntxiv haus ib khob dej nrog txiv qaub txhua hnub, koj tuaj yeem poob ob peb phaus hauv ib hlis yam tsis muaj kev siv zog ntau. Txawm li cas los xij, cov kws kho mob ceeb toom: tsis txhob hnov qab tias ob txoj cai yuav tsum tau ua: kev noj zaub mov txhua hnub yuav tsum tsis pub tshaj 1800 kcal, thiab kev tawm dag zog lossis taug kev yuav tsum siv sijhawm tsawg kawg 30 feeb hauv ib hnub.

Contraindications thiab ceev faj

Raws li cov kws tshaj lij, feem ntau cov kev mob tshwm sim tshwm sim vim tias dej nrog txiv qaub tau noj ntau dhau los lossis ntau ntau rau kev poob phaus. Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj (kev tshuaj xyuas ntawm cov neeg uas tau haus dej haus no hais tias teeb meem tsis tshwm sim) nyob ntawmnpaum li cas ntawm lemonade noj. Koj tsis tuaj yeem hloov cov zaub mov nrog nws, haus nws ntau dua 2 zaug hauv ib hnub, lossis tshaj qhov ntim tau los ntawm ntau tshaj ob zaug. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb rau kev sib deev ncaj ncees. Yuav kom poob ob peb phaus, lawv npaj txhij haus litres ntawm txiv qaub. Thiab nyob rau hauv vain! Cov kws tshaj lij hais tias qhov no tsis cuam tshuam rau cov txheej txheem ntawm kev poob phaus, tab sis nws yuav cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm cov mucous membranes.

Ua ntej tshaj, haus dej haus no ua rau cov hniav. Cov enamel raug cuam tshuam los ntawm kev txhoj puab heev, yog li nws yog qhov zoo dua los haus cov txiv qaub los ntawm cov quav cab, thiab tom qab ntawd koj yuav tsum yaug koj lub qhov ncauj nrog dej huv. Lub tswb thib ob uas yuav qhia tau tias koj yuav tsum tsis txhob haus dej haus no yog kub siab. Xws li cov tsos mob qhia tau hais tias lub plab mucosa yog khaus lossis mob, uas txhais tau hais tias koj yuav tsum tau txo cov kua txiv qaub noj. Peptic rwj ntawm lub plab (tshwj xeeb tshaj yog nyob rau theem mob), siab acidity, ua xua rau citrus txiv hmab txiv ntoo - tag nrho cov no yog ncaj qha contraindications rau nquag siv xws li haus. Cov kws kho mob qhia kom tsis txhob hnov qab tias dej nrog txiv qaub tsis yog panacea rau qhov hnyav tshaj, tab sis tsuas yog tus pab cuam hauv kev sib ntaus sib tua. Thiab lawv paub tseeb tias koj: koj tuaj yeem poob phaus yooj yim yam tsis muaj txiv qaub hauv tsev.

Summarize

Tshwj xeeb, txoj kev kho yooj yim zoo li dej nrog txiv qaub tuaj yeem pab koj kom hluas thiab noj qab nyob zoo rau lub sijhawm ntev. Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm cov khoom no tau tham hauv kab lus. Tau kawg, qhov no tsis yog panacea (raws li cov kws tshaj lij hais), thiab nws yuav tsis ua haujlwm kom poob phaus tsuas yog haus cov ncuav qab zib nrog cov txiv qaub hauv tsev (cov ntxhais khuv xim),tab sis nrog kev noj zaub mov kom tsim nyog, koj tuaj yeem ua tiav sai sai. Dej nrog txiv qaub ua ib qho kev pab, rejuvenating, ntxiv dag zog thiab kho lub cev. Kev tshuaj xyuas ntawm ntau tus neeg uas niaj hnub noj cov txiv qaub hauv tsev yog qhov kev lees paub ncaj qha ntawm qhov no. Yog tias tsis muaj contraindications, nco ntsoov muab cov tshuaj no rau hauv koj lub txhab nyiaj ntawm "kev pab cuam"