2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Whey txog rau tam sim no tau suav tias tsuas yog cov khoom siv raw. Tab sis tom qab kev tshawb fawb rov qab, cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias qhov no yog cov khoom lag luam fermented tiav uas muaj cov khoom muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo. Niaj hnub no, ntau manufacturers ntxiv ntau yam flavorings thiab ntuj dyes rau whey, ua rau cov dej haus no txawm tastier thiab ntau txaus nyiam rau cov neeg siv khoom. Hauv kab lus no, peb yuav tham txog nws cov txiaj ntsig zoo thiab kev siv.
Whey: cov txiaj ntsig thiab muaj pes tsawg leeg
Cov khoom fermented mis nyuj muaj 93.7% dej thiab 6.3% protein. Yeej tsis muaj rog nyob rau hauv cov kua seem no. Lub ntsiab tivthaiv yog lactose - nws muaj tsawg kawg yog 70%. Nws kuj muaj cov protein nitrogenous tseem ceeb tshaj plaws rau peb lub cev, xws li arginine, lysine, leucine, methionine, histidine, tryptophan thiab threonine.
Ob lub kua thiab qhuav whey yog nplua nuj nyob rau hauv ib tug xov tooj ntawm kab kawm: calcium, phosphorus, magnesium, poov tshuaj. Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias cov ntsiab lus ntawm cov vitamins nyob rau hauv cov khoom yog tsis muaj tsawg tshaj litshaj nyob rau hauv tej yam ntuj tso mis nyuj (A, B, E, C, PP). Txog 200 cov as-ham, amino acids thiab cov vitamins muaj nyob hauv cov kua mis fermented.
Nws tau pom tias whey zoo kawg nkaus quenchs nqhis dej, pab peb lub cev tawm tsam dawb radicals, thiab muaj cov nyhuv antioxidant. Kev siv tsis tu ncua ntawm cov khoom siv raw no ua rau muaj kev ua haujlwm zoo thiab ua haujlwm ntawm cov kabmob hauv nruab nrog cev, piv txwv li:
- txhim kho daim siab thiab lub raum ua haujlwm;
- cuam tshuam rau txoj hnyuv motility;
- tshem tawm cov co toxins thiab tshem tawm co toxins;
- soothes lub hauv nruab nrab paj hlwb;
- txhim kho cov ntshav ncig;
- tiv thaiv kev txhim kho ntawm atherosclerosis;
- relieves o ntawm daim tawv nqaij thiab mucous daim nyias nyias.
Uss
Mis whey yog nquag siv hauv cosmetology, nws tsim cov emulsions zoo, txhuam, lub cev thiab cov plaub hau pleev. Nyob rau hauv ib lub sij hawm luv luv, cov khoom muaj txiaj ntsig muaj nyob rau hauv cov khoom siv raw no pab tiv thaiv dandruff, txhim kho cov hauv paus plaub hau, tshem tawm seborrhea thiab kho cov qauv ntawm cov hauv paus plaub hau.
Whey yog lub tsev khaws khoom ntawm cov vitamins tiag tiag uas pab rov ua kom tawv nqaij. Txhawm rau tshem tawm wrinkles, daim npog qhov ncauj tau siv dav, uas suav nrog cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo. Cov kua dej zoo hauv kev sib ntaus tawm tsam freckles: nws yog txaus los thov ib tug sib tov ntawm tsev cheese thiab whey nyob rau hauv ib tug ratio ntawm 1: 1 rau cov teeb meem thiab tuav.15 feeb, ces yaug nrog dej sov. Koj tuaj yeem ua kom tawv nqaij sai sai nrog cov kua txiv qaub thiab whey (1:10).
Sib ntaus rog rog
Cov dej qab zib yog feem ntau muab los ntawm kws noj zaub mov kom poob phaus, vim nws tshem tawm cov dej ntau dhau ntawm lub cev thiab normalizes plab zom mov. Nws tseem yog cov calories tsawg thiab cov rog tsawg, uas yog qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv kev noj zaub mov. Yog tias koj xav tau kom poob ob peb phaus ntxiv, ces haus whey nkaus xwb ib lub lim tiam thiab noj tsis muaj dab tsi ntxiv. Yog li koj yuav tau ntxuav lub cev thiab tshem tawm lub cev rog. Koj tuaj yeem ntxiv cucumbers thiab tshuaj ntsuab rau haus thiab haus thaum noj hmo es tsis txhob noj. Yog tias koj noj hmo uas tsis muaj calorie tsawg rau ib hlis, koj tuaj yeem poob 3 kilograms yam tsis muaj kev cuam tshuam rau koj txoj kev noj qab haus huv.
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Txiv kab ntxwv yog txiv hmab txiv ntoo muaj rau txhua tus thiab txhua lub sijhawm ntawm lub xyoo. Nyob rau lub caij ntuj sov, nws yog qhov zoo los ua kom koj tus kheej nrog citrus tshiab, nyob rau lub caij ntuj no ntxiv zest rau cov khoom qab zib Christmas los yog pov cov txiv hmab txiv ntoo rau hauv kub mulled caw. Cov txiv hmab txiv ntoo no muaj txiaj ntsig zoo rau cov vitamins uas nws muaj, txawm tias muaj protein ntau npaum li cas, carbohydrates thiab cov rog nyob hauv txiv kab ntxwv. Txhua tus paub tias nws muaj cov tshuaj vitamin C
