2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Cov khoom ntawm cov dej tau tshawb fawb tas li ntawm qib kev tshawb fawb. Peb txhua tus paub tias nws nyob feem ntau ntawm peb lub ntiaj teb, tib neeg lub cev muaj 80 feem pua ntawm nws, thiab nws yog lub hauv paus ntawm lub neej rau xwm. Thiab tsis ntev dhau los nws tau paub tias dej muaj nws lub zog nco. Muaj ntau qhov tseeb, kev xav thiab kev xav txog nws lwm yam khoom, tab sis ib qho tseeb: dej yog qhov tseem ceeb rau tib neeg.
dej rau kev noj qab haus huv
Lub cev xav tau nws txhua hnub, thiab tsis muaj kua dej ua rau muaj qhov tshwm sim tsis txaus ntseeg. Rau ib tug neeg laus, ib thiab ib nrab litres ib hnub twg yog tus qauv. Koj tuaj yeem haus dej kom ntxiv qhov sib npaug ntawm lub cev, lossis koj tuaj yeem siv rau lwm lub hom phiaj, piv txwv li, kom poob phaus lossis rov qab los. Qhov tseem ceeb yog kom paub yuav ua li cas.
Cov kws kho mob pom zoo pib koj thaum sawv ntxov nrog ib khob dej. Tsuas yog haus dej zoo xwb. Nws pab lub cev sawv. Thiab yog tias koj ntxiv ib diav ntawm zib mu rau nws, cov txiaj ntsig zoo yuav muaj zog dua. Zib ntab nrog dej ntawm lub plab khoob ua tiavNws kuj yog siv rau kev poob phaus, raws li ntau tus poj niam uas muaj teeb meem nrog kev rog dhau tau pom. Dab tsi yog qhov zais cia ntawm qhov ua tau zoo ntawm txoj kev no, thaum noj zaub mov, kev tawm dag zog, tshuaj tshwj xeeb tsis muaj zog, thaum ua rau muaj kev puas tsuaj loj rau kev noj qab haus huv?
Kho cov khoom ntawm zib mu
Ntxhais nws tus kheej yog ib yam khoom. Nws tsis yog rau tsis muaj dab tsi uas ob qho tib si nws thiab lwm yam khoom siv muv siv rau kev kho mob, thiab txawm tias cov tshuaj tau tsim los ntawm lawv. Muaj tseeb tiag, tus neeg muaj peev xwm ua neej tsis muaj zib ntab, tab sis tsis muaj dej. Tab sis ntawm qhov tod tes, nws muaj ntau cov vitamins B, C, H, organic thiab inorganic acids, minerals, immunostimulating phytoncides, thiab cov khoom yog qab zib los ntawm qabzib thiab fructose, uas yog yooj yim absorbed los ntawm lub cev, tsis zoo li qab zib. Dej nrog zib ntab li thawj zaug thaum sawv ntxov haus cawv txhawb lub plab zom mov, txhim kho hormonal tsim, muaj txiaj ntsig zoo rau lub hlwb ua haujlwm, ntshav muaj pes tsawg leeg thiab tiv thaiv kab mob.
Yuav ua li cas haus dej nrog zib ntab?
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias tshuaj yej nrog zib mu tsis yog dej nrog zib mu. Cov cua sov txo qis nws cov khoom siv tau zoo, yog li nws tsis tsim nyog rau boil lossis dej kub. Daim ntawv qhia rau kev noj qab haus huv, tseem ceeb thiab kev sib haum xeeb yog yooj yim heev: 1 teaspoon ntawm zib mu thiab ib khob dej ntawm chav tsev kub. Yuav siv li cas? Muaj ob txoj kev xaiv. Tsuas yog noj zib ntab nrog dej nrog ib khob dej, los yog yaj nws thiab haus nws ntawm lub plab khoob ua ib qho dej qab zib qab zib. Haus maj mam, hauv me me los yog hauv ib lub gulp - raws li koj nyiam. Nws yog ntshaw tias qhov no tshwm sim tsis pub dhau 10-20 feeb ua ntej noj tshais, yog li ntawddej nrog zib mu muaj sij hawm los assimilate. Puas muaj lwm yam ntxiv rau ob qho khoom xyaw no? Raws li kev xaiv - zib mu nrog dej thiab txiv qaub. Kev npaj yog tib yam nkaus, tsuas yog ob peb tee ntawm txiv qaub kua txiv ntxiv rau hauv dej.
Yog tias koj haus cov tshuaj vitamin no txhua tag kis, dhau sijhawm, cov txiaj ntsig yuav pom thiab pom tau. Kev noj zaub mov thaum sawv ntxov tuaj yeem txaus, tab sis nws tseem zoo dua tsis tsuas yog pib koj hnub nrog dej zib ntab, tab sis kuj ua kom tiav. Npaj cov dej haus tib yam nkaus thaum yav tsaus ntuj thiab haus ib nrab teev ua ntej yuav mus pw. Ua ntej, lub xeev ntawm lub cev yuav txhim kho tag nrho. Lub raum, daim siab, plab zom mov thiab lub paj hlwb, teeb meem ntawm daim tawv nqaij - tag nrho cov no yuav hnov cov txiaj ntsig zoo ntawm zib ntab dej. Qhov thib ob, lub cev tiv thaiv kab mob yuav ruaj khov dua, vim tias cov neeg uas tau siv los ua kom mob khaub thuas tas li yuav hais lus zoo rau lawv, nrog rau kev qaug zog, insomnia, thiab kev ntxhov siab.
dej nrog zib ntab pab kom poob phaus li cas?
Ntau tus poj niam ua tsis tiav tau sim ua kom poob tsawg kawg ob peb phaus ntxiv thiab tib lub sijhawm tsis paub txawm tias qhov teeb meem ntawm banal metabolic lossis hormonal imbalance yog lub hauv paus ntawm lawv cov teeb meem. Nws yog txaus kom coj koj lub cev rov qab mus rau qhov qub - thiab qhov ntxiv centimeters nyob rau hauv lub duav yuav yaj ntawm lawv tus kheej. Yuav siv zib ntab nrog dej li cas rau kev poob phaus? Tag nrho raws li tib lub system raws li tau piav qhia saum toj no. Yuav kom tau txais qhov tshwm sim, nws yog txaus kom sawv sawv ntxov thiab haus ib khob ntawm zib mu. Los yog haus zib ntab nrog dej thiab txiv qaub, los yog ntxiv me ntsis cinnamon. Nws kuj tseem paub txog nws cov khoom siv roj hlawv.
Dab tsi yog qhov zais cia? Nws tsis yog!Tsuas yog dej nrog zib mu ntawm lub plab khoob yuav pab lub cev ntxuav sai dua, txhim kho kev zom zaub mov thiab ua haujlwm ntawm lub plab zom mov tag nrho, ua kom cov metabolism sai, thiab pab ua kom lub plab zom mov. Yog li, muaj kev poob phaus zuj zus yam tsis muaj teeb meem rau kev noj qab haus huv, tab sis tsuas yog rau cov txiaj ntsig ntawm nws. Ntau tus poj niam twb tau tswj xyuas qhov ua tau zoo ntawm txoj kev no. Lawv zoo siab los tham txog yuav ua li cas dej nrog zib mu pab lawv. Cov kev tshuaj xyuas uas cov poj niam tawm hauv cov rooj sib tham thiab kev sib tham yog qhov txaus siab tshaj plaws. Cov neeg sawv cev ntawm kev sib deev ncaj ncees hais tias muaj kev ua khawv koob rov tshwm sim rau lawv. Nyob rau tib lub sijhawm, lawv tsis muaj dab tsi tshwj xeeb txhawm rau kom lawv lub cev hnyav, lawv tsuas yog haus dej zib ntab xwb.
zib ntab nrog dej thiab txiv qaub rau kev poob phaus yog suav tias yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws. Yog tias koj lub hom phiaj yog kom tshem tawm qhov hnyav dhau sai li sai tau, siv daim ntawv qhia no. Nyob rau hauv ib khob dej, dilute ob tablespoons zib mu thiab tib tus nqi ntawm txiv qaub kua txiv. Haus sai sai ua ntej noj mov ntawm lub plab khoob txhua hnub. Lub ntsiab kom zoo dua ntawm no txoj kev poob phaus yog tias koj tsis tas yuav nruj me ntsis txwv koj tus kheej hauv cov zaub mov. Txawm hais tias zib ntab dej ntawm lub plab khoob txo qis qab los noj mov, uas txo cov calories noj ib hnub. Yog hais tias lub cev hnyav dhau los yog tshwm sim los ntawm slagging ntawm lub cev, impaired metabolism, yog hormonal nyob rau hauv cov xwm txheej los yog provoked los ntawm tas li kev ntxhov siab, koj yuav paub tseeb tias qhov teeb meem yuav daws tau sai thiab yooj yim nrog kev pab los ntawm cov yooj yim no.cov khoom xyaw.
Quality matters
Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tsis txhob boiled, tab sis cov dej nyoos, tab sis tsis yog los ntawm tus kais dej thiab tsis muaj roj. Nws yuav tsum huv, tsis muaj chlorine. Feem ntau, qhia koj tus kheej thiab koj tsev neeg kom haus cov dej zoo xwb, ntim cov fwj lossis lim. Qee cov kws tshaj lij tseem pom zoo kom haus ib khob dej ntawm lub plab khoob, thiab tom qab ob peb feeb twb tau haus zib ntab nrog dej.
Qhov zoo ntawm zib mu yog tsis tseem ceeb, vim hais tias lub khw version ntawm lub Hoobkas tsim yog kiag li unsuitable. Tsuas yog ntuj zib mu yog tsim, tsis yog los ntawm ib tug neeg, tab sis los ntawm muv, nyob rau hauv ib tug apiary. Nrhiav nws yog ib qho yooj yim. Beekeepers muag lawv cov khoom hauv khw, uas lawv twb muaj ntau tus neeg siv khoom, uas koj yuav tsum koom nrog.
Yog zib ntab yog contraindicated
Nqaij npuas dej kom poob phaus pib siv ntev dhau los. Thiab, tej zaum, yog tias txhua tus paub txog nws cov khoom, yuav muaj ntau tus neeg noj qab haus huv thiab txaus siab rau tus kheej hauv ntiaj teb. Tab sis muaj ib qho me me "tab sis". Honey yog paub tias yog ib qho allergen. Feem ntau nws tsis yog kev xaav yog txuam nrog tus kheej cov yam ntxwv ntawm lub cev, nrog rau txhua yam khoom siv muv. Yuav ua li cas txog cov neeg uas tsis tuaj yeem haus zib ntab rau ib qho laj thawj - nrog kev ua xua lossis contraindications?
Dej nrog txiv qaub, tsis muaj zib ntab, kuj ua haujlwm zoo ntawm kev poob phaus. Qhov kev xaiv no yuav pab tshem tawm cov rog ntawm lub cev, tones nws, txhim kho txoj haujlwm ntawm cov hnyuv thiab plab. Haus dej nrog txiv qaub kuj pom zoo rau ntawm lub plab khoob thaum sawv ntxov. RauTxhawm rau npaj cov dej haus zoo kawg nkaus, noj ib nrab khob dej sov, nyem ib nrab ntawm cov txiv qaub lossis txiv qaub rau hauv nws. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv cov kua txiv hmab txiv ntoo los ua cov kua txiv hmab txiv ntoo tshiab, ua tsaug rau cov txheej txheem yuav siv sijhawm li ob peb feeb xwb, thiab cov kua txiv hmab txiv ntoo yuav yog qhov siab tshaj plaws. Txhawm rau ua tiav cov txiaj ntsig xav tau, nws raug pom zoo kom tsis txhob noj tshais tsawg kawg ib teev tom qab haus dej haus.
Kua cider vinegar kuj yog siv los txo qab los noj mov, ntxuav lub cev thiab poob phaus. Qee tus nyiam nws me me hauv nws daim ntawv ntshiab lossis tsuas yog diluted nrog dej. Tab sis tseem nws yog qhov zoo dua los siv cov mis - vinegar, zib ntab, dej. Cov kev ua tau zoo ntawm txoj kev tau raug pov thawj hauv kev xyaum. Ntau tus tswj kom txo qhov hnyav los ntawm 6-7 kilograms nyob rau hauv ib lub sij hawm luv luv los ntawm haus ib thiab ib nrab khob dej nrog zib mu thiab kua cider vinegar txhua hnub ntawm lub plab khoob, ib tug tablespoon txhua. Ua ke nrog zib mu, haus dej qab qab zoo dua thiab noj qab haus huv ntau.
Cinnamon nrog zib ntab rau poob phaus
Yog tias koj xav sim cinnamon kom poob phaus, koj tuaj yeem ntxiv rau hauv dej zib ntab lossis siv daim ntawv qhia qub. Nyob rau hauv ib nrab ib khob dej kub, sib tov ib teaspoon txhua ntawm cinnamon thiab zib mu. Tos kom cov kua txias me ntsis thiab haus ua ntej pw. Nws yog ntshaw tias lub plab khoob, yog li ua tiav cov txheej txheem ob peb teev tom qab noj hmo, txwv tsis pub yuav tsis muaj txiaj ntsig zoo. Kev haus cov tshuaj no kuj pom zoo txhua hnub, tab sis, tau ua tiav, tsis txhob noj nws ua ntej yuav mus pw ib ntus. Cia cov zib ntab dej tsuas yog noj thaum sawv ntxov, nws yuav tsis mob, tab sis yuav pab tswj kev sib haum xeeb.
Zaj zaub mov txawv
Kev sib xyaw ntawm zib ntab, txiv qaub thiab qej yog ib qho elixir tiag tiag ntawm cov hluas, kev zoo nkauj thiab kev noj qab haus huv hauv tsev. Xws li cov tshuaj ntxuav lub cev, nourishes txhua lub cell, ua kom muaj zog tiv thaiv kab mob khaub thuas thiab kab mob. Yog tias koj sib tov zib ntab, txiv qaub thiab qhiav, koj yuav tau txais txiaj ntsig zoo immunostimulating thiab rog hlawv. Zib ntab, txiv qaub thiab zaub roj yog kev sib xyaw ua ke zoo rau lub ntsej muag hauv tsev uas yuav muab kev zoo nkauj rau daim tawv nqaij thiab plaub hau. Tsis tas li, zib ntab tuaj yeem siv rau lub cev qhwv hauv kev tawm tsam cellulite thiab hnyav dhau. Raws li koj tuaj yeem pom, ntau yam ntawm cov ntawv thov thiab cov txheej txheem muaj ntau yam sib txawv thiab txhua yam muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tawm tsam kom muaj lub cev zoo nkauj thiab muaj lub siab xav ua tus neeg noj qab haus huv.
Pom zoo:
Kas fes rau ntawm lub plab khoob: kev puas tsuaj ntawm kas fes, nws cuam tshuam rau tib neeg lub cev, mob plab, cov cai thiab cov yam ntxwv ntawm pluas tshais
Tab sis puas zoo haus kas fes thaum lub plab khoob? Muaj ntau txoj kev xav txog qhov no. Txhua tus neeg uas tau siv lub khob kas fes thaum sawv ntxov yuav tsis lees txais nws qhov tsis zoo rau lub cev, vim tias nws tau dhau los ua tus cwj pwm rau nws thiab nws tsis xav hloov dab tsi hauv nws lub neej. Pom zoo, nws tsis muaj kev nkag siab yuav tsum tau coj los ntawm kev xav, koj xav tau ib yam dab tsi nruab nrab
Txiv qaub nrog zib ntab: cov txiaj ntsig, zaub mov txawv, txoj kev ua noj thiab tshuaj xyuas. Ginger nrog txiv qaub thiab zib mu - daim ntawv qhia kev noj qab haus huv
Ntau tus neeg paub tias txiv qaub thiab zib ntab muaj txiaj ntsig. Txiv qaub muaj ib tug loj npaum li cas ntawm vitamin C - ib tug natural antioxidant. Zib ntab tau siv txij thaum ub los ua ib qho khoom qab zib hloov pauv, nplua nuj nyob hauv cov zaub mov, vitamins, thiab kab kawm. Cov khoom uas muaj tej yam yees siv tau dav siv hauv tshuaj, cosmetology, ua noj ua haus
Cov txiv hmab txiv ntoo twg tuaj yeem noj nrog lub plab rwj: daim ntawv tso cai, muaj txiaj ntsig zoo rau lub plab thiab kwv yees cov zaub mov rau qhov mob
Cov txiv hmab txiv ntoo twg tuaj yeem noj nrog mob plab? Uas yog kiag li contraindicated? Txhua yam uas peb haus sab hauv saturates peb nrog lub zog. Qhov no yog tshwj xeeb tshaj yog muaj tseeb rau zaub, txiv hmab txiv ntoo thiab berries nyob rau hauv lub caij ntuj sov lub caij. Nyob rau lub caij ntuj sov thiab lub caij nplooj zeeg, peb yuav tsum tau noj cov vitamins rau tag nrho lub caij ntuj no. Tab sis li cas txog ib tug neeg uas muaj mob, thiab qee yam khoom noj, xws li txiv hmab txiv ntoo, ua rau mob hnyav?
Kuv puas noj tau txiv maj phaub hmo ntuj? Ntau npaum li cas txiv hmab txiv ntoo yog digested nyob rau hauv lub plab? Qhov twg txiv hmab txiv ntoo noj qab haus huv
Grapes yog ib yam khoom siv tau zoo heev. Puas yog noj hmo hmo? Puas muaj tseeb tias yog koj noj berries, koj tuaj yeem ua tau zoo dua? Koj yuav kawm txog txhua yam no hauv kab lus no
Dej ntawm lub plab khoob nrog txiv qaub thiab zib ntab: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj
Yog muaj tshuaj kho tau txhua yam kab mob, yuav tsum yog zib mu thiab txiv qaub. Tsis xav tsis thoob cov neeg hais tias cov neeg uas tau nyob rau hauv apiary txij thaum yau thiab tas li noj cov khoom qab zib beekeeping tsis muaj kab mob nyob rau hauv lub hnub nyoog laus. Hauv peb tsab xov xwm peb yuav tham txog cov txiaj ntsig ntawm dej nrog txiv qaub thiab zib ntab, yog tias koj haus nws ntawm lub plab khoob. Peb tseem yuav tham txog cov khoom tshwj xeeb ntawm cov tshuaj no, nyob ntawm seb hom zib ntab
