2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Hnub no, hauv peb tsab xov xwm ntawm kev poob phaus, kas fes ntsuab nrog qhiav, nrov ntawm ntau qhov kev poob phaus, yuav raug txiav txim siab: kev tshuaj xyuas txog cov dej haus yog qhov tsis sib xws - ib tug neeg tham txog nws li panacea uas pab kom poob loj. tus naj npawb ntawm kilograms nyob rau hauv ib tug luv luv lub sij hawm, leej twg - tib yam, ntawm qhov tsis tooj, scolds no tshuaj nyob rau hauv txhua txhua txoj kev, sib cav hais tias cov dej haus yog kiag li tsis muaj txiaj ntsig thiab, ntxiv rau, tsis zoo rau lub cev. Cia peb kawm seb cov kas fes ntsuab puas tsim kev puas tsuaj lossis muaj txiaj ntsig.
Vim li cas koj thiaj poob phaus los ntawm haus kas fes nrog qhiav
Kev tshuaj xyuas ntawm cov neeg poob phaus, cov uas twb tau haus cov dej haus no tau ob lub lis piam lossis ib hlis, feem ntau zoo: kas fes pab kom poob phaus ntxiv tau zoo thiab tib lub sijhawm zoo siab thaum sawv ntxov. Txog rau thaum yav tsaus ntuj, cov dej haus kuj tawm tsam kev noj qab haus huv ntau dhau. Qhov tseeb no tsis yog xav tsis thoob - nyob rau hauv muaj pes tsawg leeg ntawm kas fes taum,Ntxiv nrog rau ntau cov vitamins, nrog rau microelements tsim nyog rau peb txhua tus, muaj chlorogenic acid - nws yog qhov cuam tshuam rau kev nrawm ntawm cov metabolism. Lus Cim: Ntsuab kas fes nrog qhiav yuav pab tau ntau dua yog tias koj twb noj zaub mov, lossis koj cov calories tsawg heev, thiab yog tias koj tawm dag zog thiab ua haujlwm txhua hnub.
Yuav ua li cas kom kas fes ntsuab nrog Ginger: ib daim ntawv qhia rau ib tug invigorating haus
Cov kws kho mob tsis pom zoo haus ntau tshaj 2-3 khob kas fes ib hnub, suav nrog ntsuab. Yuav kom brew nws raws li tag nrho cov cai, noj ib tablespoon ntawm taum, grind lawv nyob rau hauv ib tug haib kas fes grinder (nws yuav nyuaj rau ua qhov no nyob rau hauv ib tug niaj zaus kas fes grinder, vim hais tias nws yog unroasted kas fes uas muaj zog heev nplej) thiab ua noj rau hauv ib lub kas fes grinder. ua rau cov khoom siv raw hauv cezve lossis Fabkis xovxwm. Qhov nruab nrab, rau ib khob koj yuav tsum noj 2 teaspoons kas fes thiab txog ib khob dej. Thaum brewing, xyuas kom meej tias cov dej haus tsis boil - tshem tawm cov cezve los ntawm lub qhov cub thaum cov npuas me me pib tshwm rau saum npoo ntawm kas fes. Rau Fabkis xovxwm, dej yuav tsum kub - 90 degrees, koj tsis tas yuav boiling dej. Cia li ncuav kas fes thiab cia nws brew rau ib pliag. Ntawm chav kawm, koj tsis tas yuav ntxiv qab zib thiab mis nyuj rau kev noj haus. Yog tias koj tsis meej pem los ntawm qhov saj ntawm cov khoom, koj tuaj yeem ntxiv cinnamon, cloves av, los yog kua txiv qaub me ntsis. Yog tias koj tsis muaj contraindications rau kev siv, kas fes, ntsuab thiab zoo tib yam, yuav tsis ua mob rau koj kev noj qab haus huv, tab sis txawm koj yuav tau ntsib nws cov khoom tshwj xeeb ntawm koj tus kheej, cov lus nug loj yog cov nplej tsis muaj roj,Kev txiav txim los ntawm ntau yam thiab feem ntau cov lus teb tsis sib haum txog nws, nws muaj qhov cuam tshuam tsis sib xws rau cov neeg teb.
Kas fes nrog qhiav: tshuaj xyuas cov neeg uas twb poob phaus ua tsaug rau cov dej haus
Cov neeg siv khoom nco ntsoov tias 2-3 khob kas fes ntsuab haus ib hnub pab kom poob 2 kg hauv ib lub lis piam. Cov txiaj ntsig rau kev kawm tag nrho ntawm 30 hnub kuj tseem ceeb: raws li qee cov neeg teb, thaum lub hli noj txhua hnub, ib tus neeg poob 5, thiab 7, thiab ntau npaum li 10 kg. Tab sis feem ntau, kev poob phaus tsis tau mus rau hauv cov ntsiab lus hais txog seb qhov kev poob phaus tseem ceeb yog qhov tshwm sim ntawm kev haus kas fes nkaus xwb (uas yog, kev noj zaub mov tsis hloov thiab cov neeg teb tau noj li niaj zaus), lossis kev poob phaus siv nws li kev noj haus. txhais tau tias ntxiv, thaum saib qee qhov lossis noj zaub mov tsawg.
Kas fes nrog qhiav: tshuaj xyuas cov neeg haus dej haus tsis pab
Nws nyuaj rau nrhiav panacea uas yuav pab koj poob phaus yog tias koj tsis hloov koj cov zaub mov. Yog li yog kas fes nrog qhiav: nws tsis yog ib qho txuj ci kho mob hauv nws tus kheej thiab tsuas yog pab thaum koj siv nws ua ke nrog cov khoom noj uas muaj calorie tsawg. Nws tuaj yeem txiav txim siab tias qhov kev tshuaj xyuas tsis zoo txog kas fes ntsuab nrog qhiav yog sab laug los ntawm cov neeg siv los ua ib qho cuab yeej yooj yim rau kev poob phaus. Xav txog koj tus kheej, yog tias koj cov khoom noj muaj calorie ntau ntau, muaj cov rog ntau thiab cov carbohydrates yooj yim, ces tsis yog ib qho tshuaj, tshuaj lossis khoom noj khoom haus ntxiv tuaj yeem ua kom cov metabolism sai sai thiab pab koj poob phaus ntau. Ntawm lwm yam, cov neeg siv khoomLawv nco txog qhov tsis txaus siab ntawm cov dej haus, nrog rau nws tus nqi siab - qee lub tuam txhab muag kas fes ntsuab nrog qhiav ntawm tus nqi siab, nws tus nqi nruab nrab yog 900-1200 rubles ib pob. Yog li ntawd, ua ntej yuav cov nplej, txiav txim siab seb koj cov khoom noj puas xav tau cov tshuaj ntxiv, lossis koj tuaj yeem kho koj cov zaub mov thiab tawm dag zog koj tus kheej kom cov kilograms yuav ploj mus yam tsis muaj cov tshuaj kim.
Pom zoo:
Puas yog kas fes ua rau koj rog lossis poob phaus? Cov nyhuv ntawm kas fes rau tib neeg lub cev
Ntau tus neeg pib thaum sawv ntxov nrog ib khob kas fes uas muaj ntxhiab. Cov dej haus invigorates thiab txhim kho kev xav. Tsis tas li ntawd, nws muaj cov zaub mov muaj txiaj ntsig thiab antioxidants uas muaj txiaj ntsig zoo rau lub xeev ntawm lub cev. Cov tshuaj no pab kom tsis txhob muaj kev loj hlob ntawm myocardial thiab vascular pathologies, tshem tawm toxins los ntawm lub cev hlwb. Txawm li cas los xij, ntau tus neeg xav txog cov lus nug: nws puas tuaj yeem nce qhov hnyav ntawm kas fes? Koj puas tau rog lossis poob phaus los ntawm cov dej haus no?
Kas fes rau ntawm lub plab khoob: kev puas tsuaj ntawm kas fes, nws cuam tshuam rau tib neeg lub cev, mob plab, cov cai thiab cov yam ntxwv ntawm pluas tshais
Tab sis puas zoo haus kas fes thaum lub plab khoob? Muaj ntau txoj kev xav txog qhov no. Txhua tus neeg uas tau siv lub khob kas fes thaum sawv ntxov yuav tsis lees txais nws qhov tsis zoo rau lub cev, vim tias nws tau dhau los ua tus cwj pwm rau nws thiab nws tsis xav hloov dab tsi hauv nws lub neej. Pom zoo, nws tsis muaj kev nkag siab yuav tsum tau coj los ntawm kev xav, koj xav tau ib yam dab tsi nruab nrab
Txoj kev haus kas fes rau lub siab. Puas muaj peev xwm haus kas fes nrog arrhythmia ntawm lub plawv? Kas fes - contraindications rau haus
Tej zaum tsis haus dej tsis sib haum li kas fes. Qee qhov sib cav tias nws muaj txiaj ntsig, thaum lwm tus, ntawm qhov tsis sib xws, xav tias nws yog yeeb ncuab txaus ntshai tshaj plaws rau lub plawv thiab cov hlab ntsha. Raws li ib txwm muaj, qhov tseeb yog qhov chaw hauv nruab nrab. Niaj hnub no peb txheeb xyuas cov txiaj ntsig ntawm kas fes rau lub plawv thiab kos cov lus xaus. Yuav kom nkag siab tias thaum twg nws yog qhov txaus ntshai thiab thaum nws muaj txiaj ntsig, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum coj mus rau hauv tus account lub ntsiab yam ntxwv thiab cov txiaj ntsig ntawm lub cev ntawm cov neeg laus thiab cov hluas, muaj mob thiab noj qab haus huv, cov neeg uas ua rau muaj kev ua neej nyob los yog sedentary
Kas fes rau ntshav siab: cov txiaj ntsig ntawm caffeine rau lub cev, cov kws kho mob piav qhia, cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj, kev sib raug zoo nrog cov tshuaj siab
Ntau tus neeg uas muaj kev cuam tshuam ntawm cov hlab plawv system xav paub seb kas fes puas tuaj yeem muaj ntshav siab. Qhov teeb meem no yuav tsum tau ua tiag tiag. Nws feem ntau lees paub tias caffeine tsis sib haum nrog tus kab mob no
Av thiab kas fes instant: hom. Cov neeg tsim khoom kas fes, cov npe nrov npe. Kas fes tag nrho
Kev xaiv kas fes (cov npe ntawm cov khoom no yuav tham tom qab me ntsis) yog cov txheej txheem tseem ceeb heev. Tom qab tag nrho, cov neeg sib txawv tuaj yeem muab lawv cov kev nyiam rau cov dej haus sib txawv
