2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Qee tus neeg mus tsis tau ib hnub tsis haus kas fes. Qee zaum qhov no tuaj yeem ua rau poob ntawm txhua qhov kev tswj hwm. Ib tug neeg tsuas yog pib tau txais kev siv txhua hnub ntawm cov dej haus no, ua rau muaj ntau yam kev mob tshwm sim. Qhov no yog apathy, thiab irritability, thiab kev nyuaj siab. Kuv puas tuaj yeem haus kas fes nrog ntshav siab? Wb sim nrhiav lo lus teb rau lo lus nug no.
Influence of coffee
qhov teeb meem no yuav tsum tau muab tshwj xeeb. Kas fes taum muaj cov khoom hu ua caffeine. Nws yog ib qho dej haus muaj zog thiab txhawb lub plawv. Haus kas fes nrog ntshav siab ntawm qib 2 yog qhov txaus ntshai tshwj xeeb. Nws tuaj yeem ua rau overexcitation, nervousness, vasospasm thiab txawm tias muaj teeb meem hypertensive. Kev haus kas fes ob zaug tuaj yeem ua rau muaj kev tsim tawm adrenaline ntau ntxiv. Qhov no yog qhov txaus ntshai tshwj xeeb, vim tias ntshav siab tuaj yeem pib nce. Yog vim li cas rau qhov tshwm sim no yog tias caffeine cuam tshuam rau myocyte receptors. Tus naj npawb ntawm lub plawv dhia vim qhov no nce mus rau 120-130 neeg ntaus ib feeb.
Raws li kev kho mob qhiakev tshawb fawb, kev noj haus me me ntawm kas fes nrog mis nyuj rau ntshav siab pab ua kom elasticity ntawm cov hlab ntsha, cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha. Ob peb khob ntawm cov dej haus invigorating ib hnub twg pab txhawb rau normalization ntawm ntshav siab. Yog tias koj haus ntau dua ib hnub, ces cov nyhuv tuaj yeem yog qhov sib txawv. Lub elasticity ntawm cov hlab ntsha yuav txo qis heev. Qhov no tuaj yeem ua teeb meem loj rau cov neeg mob ntshav siab.
High pressure coffee
Koj xav paub dab tsi txog qhov no? Ntau tus neeg raug kev txom nyem los ntawm cov kab mob plawv yog xav paub seb kas fes puas tuaj yeem ua rau mob ntshav siab. Qhov teeb meem no yuav tsum tau ua tiag tiag. Nws feem ntau lees paub tias caffeine tsis sib haum nrog tus kab mob no. Txawm li cas los xij, ntau tus kws tshaj lij tsis kam muab cov lus teb meej. Tsis yog txhua tus neeg mob tau ntsib kev tsis zoo ntawm kev noj qab haus huv tom qab haus kas fes. Cov neeg uas muaj ntshav siab tsis tshua muaj peev xwm haus tau cov tshuaj tonic, tab sis tsuas yog hauv cov koob tshuaj me me xwb.
Nrog rau siab intracranial siab, kas fes pab txo qis ntawm cov hlab ntsha hauv hlwb. Tsis tas li ntawd nyob rau hauv muaj pes tsawg leeg ntawm cov dej haus no yog ergotamine, uas muaj ib tug stimulating nyhuv ntawm lub cortex. Nws yuav tsum tau nco ntsoov tias intracranial thiab arterial siab yog txawv. Cov neeg mob ntshav siab thiab cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm cov kab mob ntawm cov hlab plawv tuaj yeem ntsib lwm cov tsos mob, xws li vasospasm ntse thiab nce systolic siab.
Cov lus pom zoo los ntawm cov kws tshaj lij
Kas fes rau ntshav siab tuaj yeem qaug cawv nrog qee qhov kev txwv. Piv txwv li, cov kws kho mob pom zoo kom hloov nws nrog cappuccino los yoglatte. Koj tuaj yeem haus dej haus tam sim nrog mis nyuj lossis qab zib ntxiv. Tsis txhob ua rau koj kas fes muaj zog heev. Sim siv cov ntau yam ntuj tsim los ua dej haus. Nyob rau hauv tag nrho, koj tuaj yeem haus ntau tshaj 2 khob kas fes ib hnub. Sim saib xyuas koj cov ntshav siab tas li. Tom qab haus dej, xyuas koj lub plawv nrog lub ntsuas ntshav siab.
Lub sijhawm haus dej kuj tseem ceeb heev. Cov neeg mob ntshav siab tsis pom zoo kom haus kas fes tam sim tom qab pw tsaug zog. Cov neeg mob uas muaj kab mob qib 2-3 yuav tsum tau saib xyuas lawv txoj kev noj qab haus huv thiab ntshav siab tas li.
YContraindications
Kev pheej hmoo tseem ceeb ntawm kev haus kas fes rau ntshav siab yog dab tsi?
Muaj ntau lub ntsiab lus tseem ceeb:
- noj ntau dhau;
- tshuaj lom neeg additives;
- preservatives ua phem rau lub cev.
Yog tias koj nyiam ntshav siab, nws tsis pom zoo kom haus kas fes muaj zog thaum sawv ntxov ua ntej noj mov. Tom qab 2-3 teev tom qab sawv, thaum cov ntsuas tau rov qab mus rau qhov qub, koj tuaj yeem haus ib khob ntawm cov dej haus invigorating. Yog tias koj haus nws ntawm lub plab khoob, qhov ntsuas ntshav siab ntawm tus neeg mob ntshav siab yuav dhia tam sim.
Cov kas fes muaj zog yuav tsum tsis txhob haus los ntawm kev nyuaj siab thiab tsis sib npaug ntawm cov neeg mob ntshav siab txaus ntshai. Ib koob tshuaj 8-10 grams tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij, tom qab noj cov txiaj ntsig loj xws li kiv taub hau, tes tshee, pom ob lub qhov muag pom.
Tus kheej yam ntxwv
Txhua lub cev yog tus kheej thiab tuaj yeem pom cov dej haus ntawm nws tus kheej. Yog tias koj cov ntsuas ntshav siab tsuas yog 10-20 units siab dua, qhov no tsis suav tias yog pathology. Ib khob kas fes hauv qhov no tuaj yeem txhim kho kev ua haujlwm, txhawb kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb cortex thiab lub plawv cov leeg. Kas fes kuj tseem txhim kho cov concentration. Kev noj tshuaj ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj kev kub ntxhov hnyav, uas yog vim li cas rau tsev kho mob xwm txheej ceev.
Leej twg haus tsis tau?
Muaj ntau pawg ntawm cov neeg uas tsis pom zoo kom haus dej haus kom muaj zog.
Cov no suav nrog:
- poj niam cev xeeb tub thiab lactating;
- neeg laus;
- tus neeg mob raug kev txom nyem los ntawm insomnia thiab neuroses;
- cov neeg muaj kab mob plawv, mob plab, mob raum, mob ntshav qab zib.
Lawv yuav tsum hloov kas fes muaj zog nrog tshuaj yej ntsuab, chicory lossis crushed hnub pits.
Kev haus dej haus cawv: ua mob lossis muaj txiaj ntsig?
Yuav tsum haus kas fes li cas rau ntshav siab? Puas muaj peev xwm haus dej soluble? Nws tag nrho yog nyob ntawm qhov koob tshuaj caffeine uas muaj nyob hauv cov dej haus.
Yog tias koj haus tsis ntau tshaj ob khob ib hnub, kas fes tuaj yeem muaj txiaj ntsig rau lub cev:
- relieve stress, nkees, depression;
- txhim kho lub cev thiab lub hlwb kev ua haujlwm;
- tshem tawm qhov hnyav dhau;
- txhawb plab hnyuv motility thiab normalize quav;
- txo qis qib kev txhim khomob cancer, ntshav qab zib, Parkinson's disease;
- txo qis kev haus luam yeeb thiab cawv;
- tiv thaiv kab mob;
- txhim kho qhov tawv nqaij thiab elasticity ntawm daim tawv nqaij, ua tsaug rau cov antioxidants muaj nyob hauv kas fes.
Feem ntau, kas fes hauv av yog ib qho dej haus zoo. Txawm li cas los xij, cov kws kho mob pom zoo kom koj saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv tom qab siv nws. Nrog rau cov tsos mob xws li tsis muaj zog, kiv taub hau, tsaug zog, feem ntau, peb tab tom tham txog kev poob ntawm cov ntshav siab. Ib qho kev nce siab ntawm lub zog thiab kev xav ntawm me ntsis pulsation yuav qhia tau tias muaj kev nce siab hauv cov ntsuas ntsuas. Qhov no yog qhov teeb meem tseem ceeb rau cov neeg mob ntshav siab nyob. Cov kab mob plawv tuaj yeem pom qhov tsis txaus.
Rau cov neeg mob ntshav siab feem ntau, kev haus kas fes tsis tu ncua yuav tsis ua rau muaj kev phom sij loj. Cov nyhuv ntawm kev haus dej haus tsis ntev heev. Raws li cov kws tshaj lij, kev haus ib nrab ntawm cov dej haus tonic txawm muaj txiaj ntsig zoo rau lub xeev ntawm cov hlab plawv. Yog li ntshav siab thiab kas fes, kev sib raug zoo ntawm cov lus nug ib txwm muaj, tuaj yeem ua ke zoo. Yog tias koj tsis paub meej tias caffeine yuav cuam tshuam rau koj cov ntshav siab li cas, koj tuaj yeem sim ntsuas cov ntsuas ua ntej haus ib khob dej thiab tom qab ob peb teev. Yog hais tias lub sij hawm no lub siab nce los ntawm 5-10 ntsiab lus, nws txhais tau hais tias lub cev tau nce rhiab heev.
lwm txoj kev xaiv
Ntau tus ntseeg tias nrog ntshav siab koj tuaj yeem haus tshuaj yej thiab kas fes. Txawm li cas los xij, cov kws kho mob tsis yoglub siab raug qhia kom pheej hmoo rau lawv txoj kev noj qab haus huv li no. Yog tias koj tsis tuaj yeem tsis kam haus dej haus tonic, ces koj tuaj yeem sim hloov kas fes dub nrog kas fes ntsuab nrog cov ntsiab lus caffeine tsawg. Cov dej haus no kuj pab tua cov cholesterol plaques. Lwm txoj hauv kev los txo qhov tsis zoo ntawm kas fes dub yog kom tsis txhob cuam tshuam ntawm caffeine nrog mis nyuj. Sim kuj tsis txhob haus dej haus kub heev. Qhov no ua rau muaj qhov tshwm sim ntawm vasospasm.
Tsis muaj contraindications meej uas koj tsis tuaj yeem haus kas fes, tshuaj yej nrog ntshav siab. Tab sis nws yuav tsum nco ntsoov tias caffeine tuaj yeem ua rau insomnia, ua rau muaj kev ntxhov siab ntau dhau, thiab ua rau muaj kev chim siab. Tag nrho cov xwm txheej no tuaj yeem ua rau muaj ntshav siab lossis kub siab. Qhov phom sij ntawm tus mob no nyob rau hauv qhov tseeb tias yog tias koj tsis tua nws, nws tuaj yeem ua rau muaj teeb meem rau lub raum, daim siab thiab tag nrho lub cev. Qhov tshwm sim ntawm kev kub ntxhov tuaj yeem txo tau los ntawm kev tsis kam noj cov zaub mov muaj roj thiab ntsim, haus luam yeeb, thiab haus dej cawv. Cov kws kho mob kuj pom zoo kom hloov koj txoj kev ua neej thiab pib qoj ib ce txhua hnub.
Drug compatibility
Kev saib xyuas tshwj xeeb yuav tsum tau noj thaum haus kas fes thaum noj tshuaj. Zoo li lwm yam stimulant, caffeine muaj kev phiv. Cov kws kho mob pom zoo kom tsis txhob haus dej haus cawv thaum noj tshuaj uas yog tswj hwm lub plawv dhia.
Thaum siv cov tshuaj sedatives, nws yog qhov zoo dua tsis txhob haus kas fes, vim tias cov dej haus yuav cuam tshuam cov nyhuv.los ntawm kev noj tshuaj. Tab sis kev siv caffeine ua ke nrog cov tshuaj tua kab mob pab txhim kho cov nyhuv ntawm cov tshuaj. Txhawm rau txo cov tshuaj pharmacological ntawm kas fes, nws tuaj yeem diluted nrog mis nyuj lossis qab zib.
Zoo kawg
Ntau tus neeg mob los ntawm cov kab mob ntawm cov hlab plawv yog xav paub seb puas tuaj yeem haus kas fes nrog ntshav siab. Tom qab tag nrho, rau peb feem ntau, qhov no yog ib qho tseem ceeb thaum sawv ntxov ritual. Txhua hnub pib nrog nws. Kas fes invigorates thiab tso cai rau koj sawv. Txawm li cas los xij, muaj ntau cov pov thawj uas qhia tias kas fes muaj qhov tsis zoo rau lub cev. Cov dej haus no tuaj yeem ua rau nce ntshav siab, uas tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij tshwj xeeb rau cov neeg mob ntshav siab. Yog li ntawd, lawv tau qhia kom txo qis haus kas fes lossis hloov nrog lwm yam dej qab zib.
Thaum noj hauv qhov nruab nrab (1-2 khob ib hnub), kas fes rau ntshav siab tuaj yeem ua tau zoo. Nws pab txhim kho concentration, nce cov tshuaj tiv thaiv ceev thiab txhawb kev puas siab puas ntsws. Cov dej haus hauv nqe lus nug yog qhov zoo ntawm cov tshuaj antioxidants thiab txhawb kev tsim cov serotonin. Tsuas yog ib khob ntawm cov dej haus no txaus kom hnov qab thiab muaj zog.
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