2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Cov qoob loo liab liab nrog ntsim saj thiab cov kua txiv hmab txiv ntoo yog cov khoom xyaw zoo heev, nrog rau txoj hauv kev zoo los ntxiv cov vitamins hauv lub cev tsis muaj zog tom qab lub caij ntuj no. Qhov zoo nkauj radish, cov txiaj ntsig ntawm qhov tsis tuaj yeem tsis lees paub, tseem yog zaub tsis paub rau ntau tus neeg hais txog kev muaj pes tsawg leeg. Cov kws kho mob qhia cov neeg muaj kab mob kom ceev faj nrog cov txiv hmab txiv ntoo ntsim.
siv cov radishes yog dab tsi?
Rau cov khoom zoo kawg nkaus ntawm cov nroj tsuag no, yuav luag tsis muaj dab tsi paub rau cov niam tsev zoo tib yam, thiab qhov tseeb cov qoob loo hauv paus muaj cov koob tshuaj loj ntawm txhua qhov tsim nyog ascorbic acid. Txhawm rau ua kom tiav cov kev xav tau niaj hnub rau cov tshuaj no, nws txaus noj ib pawg me me ntawm radishes. Cov neeg txhawb nqa kev noj zaub mov kuj tseem tuaj yeem txaus siab rau cov vitamins hauv radishes yam tsis muaj qhov hnyav tshaj: 100 g ntawm cov khoom muaj tsuas yog 14 kcal. Tsis tas li ntawd, cov zaub no muaj cov khoom ua kom nrawm thiabrestores lub ntuj metabolism. Qee tus kws paub txog zaub mov tau pom cov txiaj ntsig zoo ntawm radishes - lawv inhibit qhov tsim ntawm cov rog.
Tus naj npawb ntawm ntau yam ntawm cov nroj tsuag no zoo heev uas txawm tias qhov xav tau ntau tshaj plaws yuav tuaj yeem khaws ob peb txoj kev xaiv tsim nyog. Muaj xim av, liab, burgundy, dawb, ntshav, liab thiab daj radishes. Cov txiaj ntsig ntawm ntau yam sib txawv yuav txawv, tab sis tag nrho cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo ib yam.
Dab tsi nyob hauv tus menyuam hauv plab?
Cov muaj pes tsawg leeg ntawm radish muaj xws li carbohydrates thiab proteins, vitamins, ntau yam minerals ntsev, nitrogenous thiab tshauv tshuaj, raws li zoo raws li phytoncides, uas yog suav hais tias yog tej yam ntuj tso tshuaj tua kab mob uas cawm lub cev los ntawm lub caij nplooj ntoos hlav khaub thuas. Oddly txaus, tab sis feem ntau saturated ib feem ntawm cov nroj tsuag uas muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg yog cov saum. Zaub xam lav yog tsim los ntawm nws, ntsuab kua zaub yog siav, thiab lawv txawm siv nyob rau hauv stews ua ib sab phaj rau nqaij. Nws nyob ntawm no tias tsov ntxhuav feem ntawm tag nrho cov as-ham uas radish tau sau thaum lub sij hawm loj hlob yog muaj. Cov txiaj ntsig ntawm cov nplooj yog qab ntxiag ua ke nrog nws cov ntsim saj, uas tuaj yeem ua rau ntau yam zaub mov.
Thiab li cas txog lub hauv paus nws tus kheej? Lub radish txiv hmab txiv ntoo muaj ib tug heev saj, uas yog feem ntau ntse heev. Qhov tseem ceeb roj ntau nyob rau hauv lub hauv paus, qhov ntau iab nws yuav. Txawm hais tias muaj calorie ntsiab lus piv rau txiv lws suav lossis zucchini, radishes muaj ob zaug ntau cov proteins uas muaj txiaj ntsig zoo koom nrog hauv kev tsim lub cev hlwb. Muaj nyob rau hauv no zaub thiab ib tug me mecov nyiaj sucrose, ntau fiber ntau thiab cov vitamins C, PP thiab pawg B, uas yog B1 thiab B2. Feem ntau, radishes raug pom zoo siv nrog qhov tsis muaj cov ntsiab lus xws li potassium, phosphorus, sodium, magnesium thiab hlau. Calcium muaj nyob rau hauv cov lej hauv paus.
Ntshai zaub - radish
Txawm hais tias tag nrho nws cov khoom tseem ceeb, cov cag qoob loo yuav tsum tsis txhob noj ntau ntau. Nws hloov tawm tias txawm radishes tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij heev rau qee tus neeg. Cov txiaj ntsig uas cov zaub no tuaj yeem nqa tau tag nrho los ntawm qhov tshwm sim tsis zoo. Yog li, nws yog qhov tsis xav siv radishes rau txhua yam kab mob ntawm lub plab zom mov, txwv tsis pub colic lossis ntau yam exacerbations yuav tshwm sim.
Pom zoo:
Tsev cheese rau noj hmo: cov cai noj zaub mov, cov ntsiab lus calorie, khoom noj muaj txiaj ntsig, zaub mov txawv, khoom noj muaj txiaj ntsig, muaj pes tsawg leeg thiab cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm cov khoom
Yuav ua li cas thiaj tau txais kev txaus siab noj zaub mov tiag tiag? Yooj yim heev! Nws yog tsuas yog tsim nyog los ncuav me ntsis tsev cheese nrog ib lub hub ntawm qab txiv hmab txiv ntoo yogurt thiab txaus siab rau txhua txhua spoonful ntawm no qab delicacy. Nws yog ib qho yog tias koj noj cov zaub mov no yooj yim rau pluas tshais, tab sis yuav ua li cas yog tias koj txiav txim siab muaj tsev cheese rau noj hmo? Qhov no yuav cuam tshuam li cas rau koj daim duab? Cov lus nug no yog qhov txaus siab rau ntau tus neeg uas tab tom sim ua raws li tag nrho cov postulates ntawm cov khoom noj kom raug
Ginger: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj, cov khoom muaj txiaj ntsig thiab cov yam ntxwv ntawm kev siv
Ginger suav hais tias yog huab tais ntawm cov txuj lom thiab kho cov nroj tsuag. Lub hauv paus no yog qhov txaus siab rau ntau tus neeg. Qhov no unsightly ntawm thawj glance paus qoob loo muaj zoo saj thiab kho zoo. Nws muaj ntau yam muaj txiaj ntsig, muaj txiaj ntsig thiab cua. Ua ntej nkag mus rau hauv kev noj haus ntawm tus txiv neej niaj hnub no, Ginger wandered rau ob peb centuries. Lub hauv paus qoob loo muaj lub npe sonorous thiab yog qhov tshwj xeeb hauv nws saj. Nws cov tsos yog ntau haum rau lub npe horned los yog dawb cag
Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm poppy. Poppy noob: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj. Qhuav nrog poppy noob: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj
Poppy yog paj zoo nkauj heev uas tau txais lub koob npe tsis sib haum xeeb vim nws cov khoom tsis sib haum xeeb. Txawm nyob hauv tebchaws Greece thaum ub, tib neeg nyiam thiab hwm cov nroj tsuag no rau nws lub peev xwm los ua kom lub siab thiab kho cov kab mob. Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm poppy tau kawm ntau pua xyoo, yog li niaj hnub no cov ntaub ntawv ntau tau raug sau txog nws. Peb cov poj koob yawm txwv nyob deb kuj tau txais kev pab ntawm cov paj tsis paub no. Hmoov tsis zoo, niaj hnub no ob peb tus neeg paub txog kev kho mob uas cov nroj tsuag no muaj rau tib neeg lub cev
Pears nrog HB: cov khoom muaj txiaj ntsig, cuam tshuam rau tus menyuam los ntawm niam cov kua mis, cov txiaj ntsig, kev puas tsuaj thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig
Txhua leej niam mob siab txog kev noj qab haus huv ntawm nws tus menyuam, yog li nws tseem ceeb heev uas yuav tsum xaiv cov zaub mov zoo rau tus poj niam laus kom tsis txhob ua mob rau tus menyuam. Nyob rau hauv lub moj khaum ntawm tsab xov xwm no, peb yuav xav txog cov nyhuv ntawm ib tug pear rau ib tug neeg tsis taus ntawm lub cev
Clove: kev puas tsuaj thiab txiaj ntsig, piav qhia nrog cov duab, cov khoom muaj txiaj ntsig, kho cov nyhuv, cov lus qhia thiab cov cai siv
Evergreen shrub buds tau ntev tau siv los ua cov tshuaj tsw qab. Peb tab tom tham txog cloves, uas yog haiv neeg Moluccas. Ib tsob ntoo kab txawv nrog cov nplooj tawv tsis tsuas yog endows cooks nrog cov khoom xyaw tshwj xeeb ntsim, tab sis kuj nrov hauv cov tshuaj. Los ntawm tsab xov xwm no koj yuav kawm txog qhov txaus ntshai thiab txiaj ntsig ntawm cloves, ntau txoj hauv kev siv nws
