Txiv maj phaub: cov txiaj ntsig thiab ua rau tib neeg lub cev

2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27

Ntau cov txiv hmab txiv ntoo txawv twb tau poob lawm, vim hnub no koj tuaj yeem yuav lawv hauv yuav luag txhua lub khw thoob ntiaj teb. Tib qhov chaw ua rau ntau tus neeg nyob hauv lub ntiaj teb xav txog cov txiaj ntsig ntawm cov khoom txawv txawv ntawm lub cev. Niaj hnub no peb yuav tham txog txiv maj phaub, cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab kev puas tsuaj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no.

txiv maj phaub yog dab tsi

Ntau tus neeg siv los hu cov txiv hmab txiv ntoo ntawm txiv maj phaub txiv ntoo, tab sis qhov tseeb nws tsis yog. Interestingly, cov nroj tsuag no tsuas yog ib qho ntawm cov genus ntawm txiv maj phaub, thiab cov txiv hmab txiv ntoo nws tus kheej hu ua drupe. Nws qhov ntev tuaj yeem yog 15-30 cm hauv qhov ntev, thiab nws qhov hnyav li ntawm 1.5-2.5 kg. Tau kawg, cov txiv hmab txiv ntoo ntawm qhov hnyav me dua raug xa tawm, yog li nws yuav luag tsis muaj peev xwm ua tau raws li cov txiv hmab txiv ntoo loj nyob rau sab qaum teb.

Lub drupe muaj ob peb txheej: sab nraud yog cov fibers, thiab sab hauv yog ncaj qha rau cov pulp uas noj. Ib txwm muaj kua hauv cov txiv hmab txiv ntoo, tsuas yog hauv cov txiv maj phaub ntsuab nws yog txiv maj phaub dej, thiab hauv cov laus nws yog txiv maj phaub mis. Txhua drupe yuav tsum muaj 3 recesses ntawm ib kawg. Los ntawm ib qhov pore nyob ze rau qhov chaw ntawm cov txiv maj phaub, lub pulp yog tsim nyob rau hauv tus txheej txheemripening.

Nws loj hlob

Tag nrho cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm txiv maj phaub tau kawm ntev los ntawm cov neeg nyob hauv lub xeev uas cov txiv ntoo no loj hlob. Nyob rau hauv cheeb tsam twg lub xibtes tau tshwm sim thawj zaug tsis paub, tab sis cov kws tshawb fawb xav tias Malaysia yog qhov chaw yug ntawm cov nroj tsuag. Vim nws cov cuab yeej tswj hwm lub peev xwm rau kev cog qoob loo rau lub sijhawm ntev thiab tib lub sijhawm tsis txhob poob rau hauv dej, txiv maj phaub sai sai kis mus rau ntawm ntug dej ntawm yuav luag tag nrho cov tropics. Cov nroj tsuag no pom ob qho tib si hauv cov qus thiab hauv daim ntawv cog qoob loo, vim nws cov txiv hmab txiv ntoo raug muag thoob plaws ntiaj teb. Cov neeg xa khoom loj tshaj plaws yog: Indonesia, Is Nrias teb, Philippines thiab Sri Lanka.

Composition thiab calorie ntsiab lus ntawm txiv hmab txiv ntoo

Qhov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm txiv maj phaub rau tib neeg lub cev yog nyob rau hauv nws cov saturation nrog cov vitamins thiab khoom noj muaj txiaj ntsig zoo. Ntxiv mus, txhua lub drupe muaj ntau cov zaub roj, fatty acids, monosaccharides thiab cov khoom noj muaj fiber ntau. Calorie ntsiab lus ntawm 100 g ntawm pulp yog 354 kcal.

Hais txog cov txiaj ntsig ntawm cov txiv maj phaub pulp, nws yuav tsum tau muab sau tseg tias nyob rau hauv nws txoj kev loj hlob nws muaj cov ntsiab lus siab ntawm folic acid, B vitamins, choline, nrog rau cov vitamins PP, C, K thiab E. Ntxiv rau., nws muaj:

• hlau (2.5 mg);
• tooj liab (435 mcg);
• potassium (356mcg);
• phosphorus (113 mg);
• selenium (10 mcg).

Calcium, magnesium, sodium, manganese thiab zinc kuj tseem muaj nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo tsawg dua.

Tsis tas li ntawd, txiv hmab txiv ntoo yog nplua nuj nyob rau hauv fatty acids, uas tso cai rau cov txiv maj phaub roj muab rho tawm los ntawm nws pulp.

Cov txiaj ntsig ntawm txiv maj phaub hauv pej xeemtshuaj

Cov neeg nyob hauv lub tebchaws uas cov txiv ntoo no tau loj hlob ntev heev feem ntau siv cov drupes tshem tawm ntau yam mob. Nws tau pom tias cov pej xeem ntawm cov chaw uas txiv maj phaub yog cov khoom noj tseem ceeb tsis tshua muaj kev cuam tshuam los ntawm cov kab mob loj thiab cov kab mob cab, suav nrog tus kab mob cholera.

Yog li, cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tau siv los kho mob raws plab thiab lom, ib decoction tau npaj los ntawm nws los kho mob pob ntseg. Nws paub tias kev noj cov khoom no tsis tu ncua yuav pab txhim kho cov metabolism, ua kom muaj txiaj ntsig, nce siab thiab mloog zoo. Txiv maj phaub kuj yog ib qho kev tiv thaiv zoo heev rau atherosclerosis, ntxuav thiab normalizes kev ua hauj lwm ntawm tag nrho cov digestive system.

Cov txiaj ntsig ntawm txiv maj phaub rau lub cev nyob ntawm kev siv nws cov khoom sib cais. Yog li, nws lub plhaub tuaj yeem siv los ua hluav taws xob hluav taws xob, thiab yog tias nws raug hlawv, cov tshauv tshwm sim ua haujlwm zoo nrog cov tawv nqaij mob thiab mob.

Txiv maj phaub dej muaj cov nyhuv antipyretic thiab sib npaug nrog cov piam thaj, uas yog vim li cas nws feem ntau siv los ntawm kws kho mob rau kev txhaj tshuaj. Cov kua dej ntawm tus menyuam hauv plab zoo kawg nkaus normalizes dej tshuav ntawm lub cev, txhawb kev tshem tawm ntawm lub raum pob zeb thiab tiv thaiv kev tsim cov tshiab. Txiv maj phaub feem ntau siv los kho cov kab mob sib deev thiab mob khaub thuas.

Txiv maj phaub roj, cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj uas tau tham hauv tsab xov xwm, tuaj yeem ua rau cov kab mob endocrine normalizes thiab suav tias yog kev tiv thaiv kab mob osteoporosis vim qhov tseeb tias nws pab lub cev.zoo dua nqus calcium. Qhov no ua rau cov pob txha, cov hniav, rau tes thiab plaub hau muaj zog. Rau kev tu tawv nqaij thiab plaub hau, roj feem ntau ntxiv rau cov tshuaj nplaum, qhov ncauj qhov ntswg, tshuaj zawv plaub hau thiab lwm yam tshuaj pleev ib ce.

Feem ntau, txiv maj phaub suav hais tias yog ib qho cuab yeej zoo rau kev tiv thaiv kab mob qog noj ntshav, zais zis thiab raum kab mob. Nws normalizes kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv, txhim kho cov ntshav ncig thiab pom zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib thiab cov neeg ua haujlwm hnyav hauv lub cev lossis lub hlwb.

tsis zoo rau lub cev

Thaum koj txiav txim siab sim cov khoom txawv no thawj zaug, koj yuav tsum nco ntsoov tias nws yog txwv tsis pub muab rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 1 xyoos. Lub plab zom mov tsis yooj yim tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij tsis tuaj yeem. Cov txiaj ntsig ntawm txiv maj phaub rau lub cev thiab thaum muaj hnub nyoog laus dua tuaj yeem nug yog tias tus neeg tsis haum rau cov txiv hmab txiv ntoo. Tau kawg, qhov tshwm sim no tsawg heev, tab sis nws tshwm sim.

Txwv tsis pub, cov txiv hmab txiv ntoo tsuas tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo yog tias nws xaiv tsis raug, piv txwv li, yog tias nws raug puas tsuaj thaum lub sijhawm thauj mus los thiab pib deterioration los yog cog nrog tshuaj tua kab.

Drupe Choice

Kom tau txais txiaj ntsig zoo ntawm cov txiv maj phaub, koj yuav tsum xaiv nws kom zoo ua ntej yuav. Ua ntej tshaj plaws, tus me nyuam hauv plab yuav tsum tau kuaj xyuas qhov kev puas tsuaj sab nraud. Yog tias lawv tsis yog, cov kauj ruam tom ntej yog kuaj cov kua dej sab hauv. Ua li no, koj tsuas yog yuav tsum tau co cov txiv hmab txiv ntoo ze ntawm pob ntseg, thiab yog tias cov txiv maj phaub tshiab, ces cov mis nyuj hauv yuav txaws. Nyob rau hauv ib tug zoo drupe, lub plhaub yuav tsum cais ywj siab ntawm lub pulp, thiab yog hais tias qhov no yognyuaj, ces cov txiv hmab txiv ntoo tau plucked thaum tseem ntsuab, uas txhais tau hais tias nws tsis yog tag nrho saturated nrog tag nrho cov muaj txiaj ntsim tshuaj.

Rau ntau, tev txiv maj phaub yog qhov nyuaj tiag tiag, tab sis kev paub ob peb yam ua rau nws yooj yim heev. Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum tau tho nws kom ntws cov kua. Lub qhov yuav tsum tau ua nyob rau hauv lub recess ze tshaj rau sab saum toj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo. Tom qab tshem tawm cov mis nyuj, faib cov txiv hmab txiv ntoo rau hauv peb qhov chaw thiab faib nws nrog rauj raws txoj kab ntawm qhov thib peb nrog recesses thiab ob qho tib si. Qhov no yog qhov chaw tawg, yog li cov txiv hmab txiv ntoo yuav faib tau yooj yim.

rau txiv neej

Rau kev sib deev muaj zog, qhov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm tus menyuam hauv plab yog lub peev xwm los kho cov kab mob genitourinary thiab txhim kho kev ua me nyuam. Xws li cov txiaj ntsig ntawm txiv maj phaub rau cov txiv neej tau paub ntev, yog li muaj ntau yam kev npaj rau kev kho mob ntawm potency siv rho tawm los ntawm cov nroj tsuag no hauv lawv cov compositions. Kev noj zaub mov tsis tu ncua tiv thaiv kev txhim kho ntawm cov kab mob ntawm cov kab mob genitourinary yav tom ntej thiab tuaj yeem tiv thaiv cov tsos mob ntawm prostatitis.

Cov ntsiab lus siab ntawm cov protein hauv cov txiv maj phaub roj kuj tseem txhawb nqa cov leeg nqaij sai, uas yog qhov tseem ceeb rau cov neeg ncaws pob. Tsis tas li ntawd, cov txiv hmab txiv ntoo ua rau muaj kev ua siab ntev thiab muab lub zog rau kev cob qhia.

Txoj kev zoo rau poj niam

Qhov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm cov txiv hmab txiv ntoo rau kev sib deev ncaj ncees yog nws cov txiaj ntsig zoo ntawm daim tawv nqaij thiab plaub hau. Yuav luag txhua qhov chaw yog siv hauv cosmetology raws li cov khoom siv ntawm lub ntsej muag tiv thaiv kev laus, moisturizers thiab lwm yam tshuaj pleev ib ce. Cov txiaj ntsig ntawm txiv maj phaub rau cov poj niam yog qhov tseem ceeb, vim nws muaj peev xwm ua kom tawv nqaij thiab du tawm wrinkles, ntxiv dag zog thiab kho cov plaub hau puas, ua kom lawv muaj zog thiab noj qab haus huv.

Ntxiv rau, noj drupes rau cov poj niam laus pab kom ncua sijhawm poj niam thiab txhim kho kev noj qab haus huv ntawm cov kab mob genitourinary.

Nyob zoo rau me nyuam

Cov txiaj ntsig ntawm txiv maj phaub rau cov menyuam yaus tsuas yog tom qab lawv muaj hnub nyoog ib xyoos xwb. Twb tau zom cov khoom, lub plab zom mov yuav muaj peev xwm muab tag nrho lub cev nrog cov vitamins thiab minerals los ntawm txiv maj phaub. Lub pulp feem ntau yog siv los kho mob raws plab hauv cov menyuam mos, thiab kev siv tshuaj pleev ib ce tuaj yeem tiv thaiv cov tawv nqaij mos los ntawm tshav kub.

khoom tsis sib xws

Ntxiv rau cov kua txiv hmab txiv ntoo nws tus kheej, nws cov kua lossis cov shavings, lwm yam khoom xws li txiv maj phaub qab zib lossis txiv maj phaub hmoov tuaj yeem pom ntawm lub khw.

Qab zib los ntawm paj ntawm cov nroj tsuag, tsis yog txiv hmab txiv ntoo nws tus kheej. Ua li no, lub inflorescence yog me ntsis incised thiab nectar yog txo los ntawm nws, uas yog zoo ib yam li cov cuab yeej rau sau birch kua txiv. Cov syrup tuab thiab qab zib yog qhuav nyob rau hauv lub hnub kom txog thaum lub noo noo yog kiag li evaporated. Ces lawv khov. Qhov kev ua ntu zus no tso cai rau koj kom tau txais cov pob zeb loj ntawm cov xim caramel, nco txog cov suab thaj uas peb tau siv los. Lawv cov aroma xyaum tsis zoo li txiv maj phaub, thiab cov ntsiab lus calorie yog 382 Kcal. Nyob rau tib lub sijhawm, txiv maj phaub qab zib muaj cov carbohydrates tsawg dua li cov piam thaj dawb, tab sis nws tsis yog qhov qis dua rau nws cov ntsiab lus qab zib. Xws liCov ntsuas tso cai rau koj kom tau txais ntau lub zog los ntawm cov khoom, tab sis tsis nce qhov hnyav dhau.

Txiv maj phaub qab zib txhim kho lub hlwb ua haujlwm thiab lub paj hlwb, feem ntau siv ua noj.

Dried, defatted thiab crushed txiv maj phaub nqaij yog hu ua txiv maj phaub hmoov. Cov khoom no yog sab nraud zoo ib yam li cov hmoov nplej uas peb paub, tab sis nws raug nqi ib qho kev txiav txim ntawm qhov loj dua vim nws cov khoom noj khoom haus thiab tsis tshua muaj tshwm sim. Cov txiaj ntsig ntawm txiv maj phaub zoo ib yam li nws cov hmoov nplej, vim tias tag nrho cov khoom noj los ntawm nws tau khaws cia. Cov hmoov nplej muaj cov protein ntau, cov vitamins thiab fiber ntau, thiab nws cov ntsiab lus calorie yog 466 kcal. Cov khoom siv los ntawm cov khoom no txhim kho kev zom zaub mov vim lawv cov qauv ntxhib, ntxiv dag zog rau cov hlab ntsha thiab tawv nqaij noj qab haus huv.

txiaj ntsig hauv cosmetology

Cov ntsiab lus loj ntawm fatty acids thiab vitamins tso cai rau koj siv drupes kom rov ua kom lub cev tag nrho. Txiv maj phaub roj yog qhov tseem ceeb heev rau lub ntsej muag, uas tso cai rau koj kom du tawm wrinkles, restore freshness thiab restore daim tawv nqaij hlwb. Txiv maj phaub pab tshem tawm cov khaus khaus thiab pob txuv. Ob qho tib si ntawm cov khoom no feem ntau pom muaj nyob rau hauv cov khoom ntawm ntau yam khoom tu tawv nqaij.

Cov txiv hmab txiv ntoo no tseem yuav pab txhawb kev zoo nkauj thiab lub cev. Nws cov khoom moisturizing yuav rov qab elasticity, txo flaking, flabbiness thiab roughness ntawm tag nrho cov tawv nqaij. Ua li no, cia li ntxiv me ntsis txiv maj phaub roj rau hauv dej thaum da dej. Ncaj nraim rub cov roj rau hauv daim tawv nqaij yuav zam kev tshav ntuj thiab ua rau cov tawv nqaij tawv thiabzoo nkauj.

Drupe roj kuj tseem siv rau hauv kev tu plaub hau. Nws yog suav hais tias yog ib qho tshuaj zoo heev rau kev kho cov plaub hau puas, rau moisturizing qhuav thiab ntxiv ci rau dull hairstyles. Raws li cov khoom siv no, ntau cov tshuaj zawv plaub hau, balms thiab qhov ncauj qhov ntswg tau tsim. Nws raug nquahu kom siv cov roj ncaj qha rau cov plaub hau thaum lawv tseem qhuav, ua tib zoo faib cov tshuaj raws li tag nrho ntev. Nws yuav tsum tau muab ntxuav kom zoo, vim cov khoom seem ntawm daim tawv nqaij tuaj yeem txhaws cov qog sebaceous.

Hais txog cov txiaj ntsig ntawm txiv maj phaub, ib tus tsis tuaj yeem hais txog nws lub peev xwm txo qhov hnyav. Txawm hais tias cov ntsiab lus calorie, nws lub ntsiab lus zais yog lub peev xwm los zom cov rog uas twb muaj lawm hauv lub cev thiab tshem tawm cov co toxins thiab co toxins. Fatty acids nyob rau tib lub sijhawm pab ua kom cov metabolism sai thiab tshem tawm cov kua dej ntau dhau, uas tseem ceeb heev thaum poob phaus.