2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Cov txiv hmab txiv ntoo txawv ib txwm ua rau muaj kev txaus siab nrog lawv qhov txawv txav thiab saj tsis tau tshawb nrhiav. Tshwj xeeb yog ntau cov lus nug tshwm sim txog txiv maj phaub. Qhov tseem ceeb yog: "Puas yog txiv maj phaub txiv ntoo lossis txiv ntoo?" Cov lus teb txaus siab rau ntau tus neeg nyiam ntawm goodies. Thiab txhua tus ntawm lawv muab tso rau pem hauv ntej nws tus kheej version, uas yog feem ntau tsis ncaj ncees lawm. Txiv maj phaub yog dab tsi, peb yuav sim nrhiav kom paub. Tab sis tsis muaj teeb meem dab tsi nws belongs rau, peb muaj peev xwm hais nrog kev ntseeg siab tias cov txiv hmab txiv ntoo no yog incredibly cua thiab noj qab nyob zoo. Nws yog siv dav hauv kev ua noj, thiab ntau cov dej qab zib tau npaj raws li cov kua muab rho tawm los ntawm nws.
Cov lus teb rau cov lus nug txaus ntshai thiab cov qauv ntawm cov khoom
txiv maj phaub yog txiv ntoo lossis txiv ntoo? Nov yog ib lo lus nug txog lub cim nco txog, lo lus teb rau ntau tus neeg xav paub. Cov txiv ntoo no tsis tuaj yeem hu ua ib qho lossis lwm yam. Yog cov neeg hu ua txiv maj phaub txiv ntoo, lawv ua yuam kev loj heev. Nws yog ib qho drupe lossis pob zeb txiv hmab txiv ntoo xws li apricot, plum lossis txiv duaj.
Teb raulo lus nug "Dab tsi yog txiv maj phaub - nws puas yog txiv ntoo lossis txiv ntoo?" Nws yog ua tau nyob rau hauv lwm txoj kev: qhov no yog ib tug ntev angiosperm nroj tsuag belongs rau Palm tsev neeg. Qhov ntev ntawm drupe ncav cuag 30 centimeters, nws muaj ib tug puag ncig thiab hnyav mus txog 2.5 kilograms.
Tau kawm txog cov yam ntxwv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo kom zoo dua, peb tuaj yeem hais tias nws yog cov genus thiab hom Cocos. Yog li, peb muaj ib qho tshwj xeeb thiab tshwj xeeb edible khoom uas tsis tuaj yeem hu ua txiv ntoo lossis txiv ntoo, cia nyob ib leeg txiv hmab txiv ntoo. Lub npe tsim nyog tseem yuav yog drupe.
Cov khoom muaj cov qauv hauv qab no:
- Exocarp - lub plhaub sab nraud, tho nrog fibers (coir).
- Endocarp yog lub plhaub sab hauv, uas yog lub plhaub tawv nrog cov noob zais hauv. Nws muaj cov pulp ntawm drupe (dawb copra) thiab endosperm, uas yog nrov hu ua txiv maj phaub dej.
calorie zaub mov thiab nws cov khoom xyaw
Saum toj no peb tau piav qhia tias txiv maj phaub yog dab tsi. Qhov no yog txiv ntoo lossis txiv ntoo, peb twb pom thiab txiav txim siab tias nws tsis yog ib qho lossis lwm yam. Tab sis txij li ntau tus gourmets nyiam drupe, lawv tej zaum yuav xav tau cov ntaub ntawv hais txog nws cov ntsiab lus calorie. Cov ntaub ntawv no yuav muaj txiaj ntsig tshwj xeeb rau cov poj niam uas ib txwm saib lawv daim duab. Yog li, ib puas grams ntawm txiv maj phaub pulp muaj 360 kilocalories. Cov dej tam sim no nyob rau hauv lub drupe, ntawm qhov tsis tooj, yog yuav luag tsis muaj calories, txawm tias nws lub ntuj qab zib thiab rehydrating zoo. Txiv maj phaub yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los kho cov dej sib npaug hauv tib neeg lub cev.
Yog tias koj noj txiv maj phaub (nws yog txiv ntoo, txiv ntoo, lossis txiv ntoo, piav qhia saum toj no), koj tuaj yeem ua tau zoo dua, tab sis koj yuav tsum tsis txhob tso tseg koj tus kheej li kev noj qab haus huv txhua. Tsuas yog txaus siab rau qee lub sijhawm thiab nyiam me me.
Cov tawv nqaij dawb ntawm cov khoom yog qhov muaj txiaj ntsig ntawm cov fiber ntau thiab cov roj saturated. Nws kuj muaj cov protein. Ntxiv nrog rau qeb B vitamins, drupe muaj folic, ascorbic thiab pantothenic acids.
Drupe pab tau dab tsi
Tau qhov tseeb ntawm cov lus nug ntawm cov txiv maj phaub yog dab tsi, nws puas yog txiv ntoo lossis yog txiv ntoo, Kuv xav paub txog nws qhov txiaj ntsig zoo rau lub cev. Cov khoom muaj txiaj ntsig tsis yog tsuas yog cov pulp, tab sis kuj yog mis nyuj thiab drupe roj. Tag nrho cov khoom no yog anthelmintic, tshuaj tua kab mob, qhov txhab kho thiab tshuaj tua kab mob.
Cov yam ntxwv zoo ntawm tus menyuam hauv plab muaj txiaj ntsig zoo rau txiv neej thiab poj niam noj qab haus huv. Txij li thaum txiv maj phaub yog qhov muaj zog tshaj plaws aphrodisiac, nws muaj peev xwm ua kom muaj kev sib deev muaj siab. Qhov no delicacy muaj ib tug loj npaum li cas ntawm cov vitamins B, thiab yog li ntawd nws yog incredibly pab tau rau lub plawv thiab lub qhov muag kev noj qab haus huv. Kev siv cov tshuaj drupes tuaj yeem txo cov roj cholesterol hauv cov ntshav, ua kom lub cev ua haujlwm ntawm cov thyroid caj pas, txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob xws li raws plab, mob qog noj ntshav thiab mob ua pa nyuaj.
Txiv maj phaub yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los txhawb kev tiv thaiv kab mob, thiab nws kuj zoo kawg nkaus rov qab muaj zog thiab muaj zog tom qab hnyav lub hlwb thiab lub cev kev ntxhov siab.
Xaiv kev kho mob
Txiv maj phaub, cov lus piav qhia, muaj pes tsawg leeg thiab cov txiaj ntsig uas tau nthuav tawm hauv kab lus, koj yuav tsum muaj peev xwm xaiv qhov yog kom cov txiv hmab txiv ntoo qab heev. Thaum yuav khoom, ua tib zoo saib seb puas muaj cov kab nrib pleb me tshaj plaws ntawm nws. Yog tias lawv pom, ces nws yog qhov zoo dua tsis txhob yuav xws li drupe, vim tias feem ntau yuav muaj tag nrho cov kua ntws tawm ntawm nws thaum thauj. Yog tias cov khoom zoo, tus neeg yuav khoom yuav hnov meej tias cov mis nyuj sib tsoo hauv nws.
Yuav ua li cas qhib
Ntxiv kom paub seb lub txiv maj phaub yog dab tsi - txiv hmab txiv ntoo lossis txiv ntoo (cov ntaub ntawv dav dav ntawm cov ncauj lus no tau muab rau thaum pib ntawm tsab xov xwm), koj kuj yuav tsum kawm paub qhib lub drupe. Ua li no, koj xav tau ib rab riam nqaim thiab rauj. Thawj cov cuab yeej yuav tsum tau tho ib lub qhov nyob rau hauv ib qho ntawm peb lub recesses nyob rau sab saum toj ntawm lub fetus. Tom qab ntawd, koj yuav tsum tau tso cov mis nyuj rau hauv lub thawv, thiab tom qab ntawd ntaus nrog rauj qhov chaw "golden seem" nyob (ib feem peb ntawm qhov kev ncua deb ntawm lub recesses). Koj yuav tsum tau muab rab riam rau hauv qhov tawg uas tau tsim thiab tso siab me ntsis rau nws: cov txiv hmab txiv ntoo yuav tawg thiab qhib tau yooj yim.
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Puas muaj pes tsawg carbs hauv txiv kab ntxwv? Dab tsi yog cov vitamins hauv txiv kab ntxwv? Cov muaj pes tsawg leeg thiab muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo
Txiv kab ntxwv yog txiv hmab txiv ntoo muaj rau txhua tus thiab txhua lub sijhawm ntawm lub xyoo. Nyob rau lub caij ntuj sov, nws yog qhov zoo los ua kom koj tus kheej nrog citrus tshiab, nyob rau lub caij ntuj no ntxiv zest rau cov khoom qab zib Christmas los yog pov cov txiv hmab txiv ntoo rau hauv kub mulled caw. Cov txiv hmab txiv ntoo no muaj txiaj ntsig zoo rau cov vitamins uas nws muaj, txawm tias muaj protein ntau npaum li cas, carbohydrates thiab cov rog nyob hauv txiv kab ntxwv. Txhua tus paub tias nws muaj cov tshuaj vitamin C
