2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Cov kws kho mob tau lees paub qhov tseeb tias cov txiv pos nphuab nrog mis nyuj tsis yog khoom qab zib qab lossis dej qab zib. Ob qho khoom sib xyaw ua ke zoo kawg nkaus ua ke thiab ua ib khub zoo meej ua ke. Muaj ntau yam yooj yim, tab sis qab heev thiab noj qab nyob zoo tais diav tuaj yeem npaj los ntawm lawv.
Kev noj qab haus huv
Nyob rau lub caij ntuj sov, thaum nws kub sab nraum, tsis xav noj cov kua zaub kub los yog sawv ntawm qhov cub ntev ntev sim ua noj ib yam dab tsi qab. Rau qhov no, strawberries nrog mis nyuj yog qhov zoo tagnrho. Hais txog cov khoom noj muaj txiaj ntsig, cov zaub mov no tuaj yeem hloov tau noj su. Thiab nws tsuas siv ob peb feeb los npaj. Tsis tas li ntawd, txiv pos nphuab nrog mis nyuj yog ib qho chaw khaws cia ntawm cov vitamins thiab lwm yam khoom muaj txiaj ntsig, tsis muaj qhov nyuaj rau kev xav txog kev loj hlob ntawm tib neeg lub cev. Txhawm rau ua haujlwm, koj xav tau cov khoom tsawg kawg nkaus: cov txiv pos nphuab thiab cov mis nyuj tshiab.
Txoj kev ua noj yog qhov yooj yim heev:
- Ua ntej, cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau muab cais tawm, tshem cov qia ntawm lawv txhua tus. Kev puas tsuaj los yog rot me ntsiszoo dua muab pov tseg.
- Yaug cov txiv pos nphuab hauv qab dej. Tsis tas yuav maj nrawm rau theem no, vim tias cov berries loj hlob qis rau hauv av, thiab lawv tuaj yeem muaj ntau yam kab mob.
- Muab cov txiv hmab txiv ntoo npaj rau hauv lub phaj tob.
- Muab cov mis nyuj txias. Qee tus neeg nyiam ua cov berries me ntsis nrog rab rawg, tab sis qhov no tsis tsim nyog.
Cov neeg uas pom cov khoom qab zib no qaub dhau tuaj yeem ntxiv ib diav qab zib rau nws. Nyob rau hauv daim ntawv no, strawberries nrog mis nyuj tig mus rau hauv ib tug zoo delicacy, uas, ntxiv rau, muaj ib tug muaj zog txias nyhuv.
Zoo heev Cocktail
Lub caij Strawberry tsis kav ntev, yog li hauv lub sijhawm luv koj xav txaus siab rau nws ntau li ntau tau. Yog tias muaj ntau cov berries muaj, ces nws yog ib qho yooj yim los ua ib qho zoo heev vitamin cocktail los ntawm lawv. Ua li no, koj yuav xav tau cov khoom xyaw nram qab no: ib khob ntawm freshly ntxuav strawberries, 50 grams qab zib, 400 milliliters mis nyuj.
Cov dej haus tau npaj raws li hauv qab no:
- Cov txiv ntoo yuav tsum tau ua tib zoo txheeb tawm thiab txiav tawm cov tails ntsuab.
- Yaug cov txiv hmab txiv ntoo kom zoo, thiab muab tso rau hauv ib lub colander kom ntws tag nrho cov dej.
- Muab cov txiv pos nphuab tso rau hauv khob (lossis khob).
- Sau nws nrog qab zib.
- Siv lub tshuab immersion rau cov zaub mov puree.
- Muab cov mis nyuj sib tov thiab ntxiv mus kom txog thaum lub loj yuav luag homogeneous. Cov neeg uas tsis nyiam haus dej ua npuas ncauj tsuas yog do cov ntsiab lus nrog rab diav.
Qhov tshwm sim yogamazing cocktail nrog strawberries thiab mis nyuj. Nrog nws, koj tuaj yeem tsis tsuas txias tawm hauv tshav kub, tab sis kuj ntxiv cov khoom noj khoom haus hauv koj lub cev.
Rau qhov slim
Rau cov neeg uas tab tom sim tswj lawv qhov hnyav, qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yuav yog strawberries nrog mis nyuj. Cov ntsiab lus calorie ntawm cov tais diav npaj los ntawm cov khoom no yog qhov tsawg heev. Yog li ntawd, lawv tuaj yeem siv tau nyab xeeb thaum lub sijhawm ua raws li ntau yam kev noj haus. Tsis muaj qhov xav tsis thoob, txij li 100 grams ntawm kev sib xyaw ntawm cov txiv pos nphuab tshiab nrog cov mis nyuj tag nrho tsuas muaj 41 kilocalories.
Thiab tib lub sijhawm, qhov loj no tseem ceeb heev. Piv txwv li, strawberries muaj ntau cov organic acids uas ua rau normalization ntawm cov metabolism. Cov txheej txheem ntawm cov vitamins kuj tsim nyog saib xyuas tshwj xeeb. Muaj ntau ntawm lawv nyob rau hauv ob peb strawberries ib yam li nyob rau hauv ib tug loj txiv kab ntxwv. Tsis tas yuav tham txog cov txiaj ntsig ntawm mis nyuj. Yuav luag txhua tus paub qhov no. Yog li, mis nyuj muaj cov vitamin B2 uas muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws, uas pab hloov cov carbohydrates thiab cov rog mus rau lub zog muaj txiaj ntsig. Rau cov neeg uas xav kom poob phaus, xws li cov khoom yog ib tug tiag tiag nrhiav. Thiab ua ke nrog cov txiv pos nphuab, cov mis nyuj hloov mus rau hauv kev sib ntaus sib tua rau kev noj qab haus huv thiab lub cev yuag.
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