2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
String taum yog ib qho ntawm ob peb tus phooj ywg environmentally legumes, vim lawv tsis nqus tag nrho cov teeb meem uas pom nyob rau hauv ib puag ncig thaum germination thiab ripening. Tsis tas li ntawd, cov nroj tsuag yog nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins, minerals thiab lwm yam khoom muaj txiaj ntsig. Nws raug nquahu kom suav cov tais diav los ntawm nws hauv cov zaub mov ntau dua. Qhov no muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev. Peb muab cov zaub mov qab thiab noj qab nyob zoo los ntawm taum.
Fried ntsuab taum nrog txuj lom
Cov npe khoom:
- Txiv kua txob - 1/2 part.
- Txiv taum - 1 kilogram.
- Soy sauce - 2 tbsp.
- Qej - 3 cloves.
- txiv qaub - 2 tbsp.
- txiv roj roj - 4 tablespoons.
- Grated Ginger - 1 khob qab zib.
- Cilantro - ib nrab pawg.
Ciav taum
Yog tias koj xav tau ib qho cua, me ntsis ntsim thiab yooj yim sab zaub mov, ces spiced kib ntsuab taum yog qhov koj xav tau. Yuav ua li cas kib taum ntsuab nrog txuj lom yog txaus siab rau ntau tus niam tsev. Npaj taum raws li daim ntawv qhia no, uas yuav muaj txiaj ntsig zoo los ntawm koj. Txawm tias tsawg kawg ntawm cov khoom xyaw, lawv tseem yuav tsum tau npaj ua ntej.
Cov noob taum yuav tsum tau ntxuav kom zoo thiab txiav tawm qhov kawg. Seb yuav txiav cov pods rau hauv daim los yog tsis yog nyob ntawm koj lub siab nyiam xwb. Npaj taum yuav tsum tau txo qis rau hauv ib lub thawv nrog boiling dej thiab me ntsis ntsev. Boil tsib mus rau xya feeb. Tom qab ntawd nws yuav tsum tau muab tais rau hauv ib lub colander thiab sab laug kom ntws cov kua. Tom ntej no, koj yuav tsum tau npaj ib tug kub sauce ntawm txuj lom. Ncuav soy sauce, txiv roj roj, kua txiv qaub, thiab crushed chili, qej thiab grated qhiav rau hauv ib lub tais. Do thiab cia sawv ntsug.
Daim ntawv qhia qhia yuav ua li cas kib taum ntsuab kom raug. Nws yuav tsum tau xa mus rau lub lauj kaub frying rhuab rau ntawm qhov cub thiab Fry nyob rau hauv cov roj rau rau mus rau xya feeb. Ncuav cov nqaij npuas kib tshaj lub taum npaj, sib tov thiab npog lub lauj kaub kom nruj nrog lub hau. Cia cov taum ntsuab soak hauv cov ntses rau kaum feeb. Tom qab ntawd muab cov taum tsw qab thiab ntsim me ntsis ua ib sab phaj ntawm lub rooj. Daim ntawv qhia no yuav qhia koj yuav ua li cas kib taum ntsuab nrog cov khoom xyaw sib txawv tsis tsuas yog raug, tab sis kuj qab.
noj qab nyob zoo noj tshais ntawm kib ntsuab taum nrog qe
Yam koj xav tau:
- kab taum - 800 grams.
- txiv roj roj - 4 tablespoons.
- qaib qe - 4 pieces.
- Vinegar - 1 tablespoon.
- Ntsev - 1 tablespoon.
ua noj ua haus
Cia peb xav txog yuav ua li cas kib taum ntsuab hauv lub lauj kaub nrog qe. Ua li no, taum yuav tsum xub muab ntxuav kom zoo, thiab tom qab ntawd txiav tawm cov lus qhia ntawm txhua lub pod. Tom qab ntawd cov taum yuav tsum tau muab tso rau hauv ib lub lauj kaub ntawm boiling dej thiab boil rau tsib feeb. Tom qab ntawd ua tib zoo hloov cov taum boiled mus rau ib tug colander. Tam sim ntawd dilute ib tablespoon ntawm vinegar nyob rau hauv ib liter ntawm boiled dej thiab yaug lub pods nrog lub resulting daws. Qhov no yuav tsum tau ua kom yav tom ntej, thaum ua noj, cov taum tsis poob lawv cov xim.
Tam sim no, siv daim ntawv qhia, peb yuav kawm yuav ua li cas kib taum ntsuab nrog cov qe kom lawv noj qab nyob zoo thiab tig tawm qab. Muab lub lauj kaub nrog roj txiv roj tshaj nruab nrab kub thiab tos kom txog thaum nws kub. Tom qab ntawd muab cov taum ntawm lub colander rau hauv nws thiab Fry rau plaub mus rau tsib feeb.
Tom qab ntawd ntxiv cov qe qaib rau cov taum kib me me, nphoo nrog ntsev thiab sib tov. Tom qab paub tseeb tias cov qe tau kib tag, tshem tawm lub lauj kaub los ntawm tshav kub thiab npog rau kaum feeb nrog lub hau. Noj tshais ua tiav, noj qab nyob zoo thiab noj qab nyob zoo rau tag nrho tsev neeg yog npaj txhij. Yog tias ua ntej koj tsis paub yuav ua li cas qab taum ntsuab taum nrog cov qe, tam sim no koj tuaj yeem yooj yim tiv nrog txoj haujlwm no.
Fried taum nrog cheese: Frozen Cooking
Cov khoom xyaw uas xav tau:
- taum ntsuab khov - 1.5 kilograms.
- Cheddar cheese - 100 grams.
- Sunflower roj - 10 tablespoons.
- Dos - 2 lub taub me me.
- S alt - ib teaspoon.
- Breadcrumbs - 3 tbsp.
- Carrots - 1 daim.
- Sour cream - 3 tablespoons.
txheej txheem ua noj
Koj tuaj yeem ntxiv koj cov zaub mov noj txhua hnub nrog cov khoom muaj txiaj ntsig zoo li taum ntsuab. Nws tuaj yeem ua ib sab phaj rau cov chav kawm tseem ceeb, lossis ua ib lub tais cais. Nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev ua noj, koj tuaj yeem ntxiv ntau yam khoom xyaw rau cov taum, qhov no tsuas yog txhim kho nws saj. Ib qho ntxiv yuav yog nyuaj Cheddar cheese. Cia peb xav txog hauv kev nthuav dav yuav ua li cas Frozen taum ntsuab hauv lub lauj kaub nrog cheese. Cov nroj tsuag khov tsis poob nws cov txiaj ntsig zoo, thiab tsis tas yuav defrost nws ua ntej.
Txij li cov taum ntsuab khov tau npaj ua noj, nws tseem los npaj cov dos, carrots thiab cheese. Ntxuav zaub thiab yaug nrog dej txias. Tom qab ntawd txiav lub dos taub hau rau hauv ib nrab ib ncig, thiab grate lub carrots thiab cheese nyias nyias on ib grater. Tom ntej no, ncuav roj rau hauv qab ntawm lub lauj kaub thiab ua kom sov. Muab cov dos tso rau hauv lub lauj kaub ua ntej thiab sauté nws tshaj medium tshav kub. Ces xa carrots rau lub lauj kaub rau kaum feeb.
Tom qab ntawd, ncuav cov taum ntsuab khov los ntawm lub hnab rau hauv tib qhov chaw thiab nphoo ntsev rau saum. Do thiab ntxiv kib. Ua ntej, cov taum yuav defrost thiab tso dej. Xav tautos kom cov kua dej npau npau, thiab tom qab ntawd xim av taum me ntsis hauv lub lauj kaub. Cov khoom xyaw tom ntej ntxiv rau cov taum yog qaub cream. Tom qab lub qaub cream yog poured rau hauv lub lauj kaub, koj yuav tsum sib tov txhua yam thiab npog nrog lub hau. Txo cov cua sov, grate cheese rau hauv lub lauj kaub thiab ua noj tag nrho cov khoom xyaw hauv qab lub hau rau kaum tsib feeb.
Tom ntej no, ncuav lub breadcrumbs rau hauv lub lauj kaub thiab sib tov zoo dua. Daim ntawv qhia no yuav pab tau ntau tus kws ua zaub mov novice kawm yuav ua li cas kib taum ntsuab hauv lub lauj kaub nrog cheese. Cov khoom uas npaj rau hauv txoj kev no kuj tseem siv tau los ua ib qho zaub mov qab thiab noj qab nyob zoo uas yuav mus zoo nrog yuav luag txhua lub tais loj.
Pom zoo:
Cov khoom lag luam twg tau nrawm? Kev noj zaub mov, kev cai noj zaub mov, zaub mov, txiv hmab txiv ntoo, zaub, cereals tsim nyog noj, cov lus qhia thiab cov lus pom zoo los ntawm kws kho mob
Qee zaum neeg cem quav. Muaj ntau lub laj thawj vim li cas qhov teeb meem me me no tshwm sim. Khoom noj khoom haus kuj yog ib qho tseem ceeb. Tom qab tag nrho, qee cov zaub mov txhawb txoj hnyuv. Nyob rau tib lub sijhawm, lwm tus, ntawm qhov tsis sib xws, txo nws txoj haujlwm, ua kom qeeb ntawm cov txheej txheem khoob
Yuav ua li cas nrog nqaij: cov npe ntawm cov tais diav, cov zaub mov yooj yim, cov khoom xyaw, seasonings, calories, cov lus qhia thiab cov lus qhia
Koj tus kheej puas paub cov neeg tsis tuaj yeem mus ib hnub yam tsis noj nqaij? Los yog tej zaum qhov kev piav qhia no haum rau koj thiab? Nyob rau hauv txhua rooj plaub, muaj ntau insanely xws li nqaij lovers. Yog tias koj tsis paub yuav ua li cas los ntawm cov khoom no, xav kom muaj ntau haiv neeg ntawm koj cov khoom noj thiab ua tej yam txawv txawv thiab nthuav, kab lus no tshwj xeeb tshaj yog rau koj
Npias tuav hauv Kazan: cov ntsiab lus ntawm cov chaw tsim khoom zoo tshaj plaws, cov lus piav qhia, cov ntawv qhia zaub mov, duab thiab xyuas cov qhua
Npias tuav hauv Kazan muaj qhov chaw so, kev pabcuam sai, cov tais diav qab thiab tshwj xeeb cocktails. Cov neeg ua haujlwm luag ntxhi yeej ib txwm npaj los pab nrog kev xaiv dej haus, noj zaub mov zoo lossis khoom noj txom ncauj rau ib pawg phooj ywg loj
Calorie suav noj zaub mov: Kev tshuaj xyuas, kev xaiv noj zaub mov, Lub hom phiaj, Cov Haujlwm, Cov Ntawv Qhia Txhua Lub Limtiam, Cov Lus Qhia, Contraindications, Cov Lus Qhia thiab Cov txiaj ntsig
Muaj ntau cov zaub mov thiab txoj hauv kev kom poob phaus. Hmoov tsis zoo, feem ntau ntawm lawv tso cai rau koj poob phaus ntxiv ntawm tus nqi siab: ua rau koj noj qab haus huv. Txoj kev nyab xeeb tshaj plaws thiab zoo tshaj plaws yog kev suav cov calories noj
Kev noj zaub mov "1200 calories": tshuaj xyuas, kev xaiv noj zaub mov, lub hom phiaj, cov haujlwm, cov ntawv qhia zaub mov rau lub lim tiam, qhia, contraindications, cov lus pom zoo thiab cov txiaj ntsig
Muaj ntau cov zaub mov tau tsim, uas txhua tus poj niam tuaj yeem xaiv qhov nws nyiam. Ntawm lawv muaj cov kev poob phaus uas tsis suav nrog kev txwv nruj rau kev siv qee yam khoom. Tab sis tsis yog txhua tus tuaj yeem "boast" cov kev tshuaj xyuas zoo. Kev noj zaub mov 1200 calorie yog txoj kev nyab xeeb tshaj plaws thiab zoo tshaj plaws kom poob phaus. Nws yog tsim los ntawm ib qho kev pom zoo, cov zaub mov sib npaug, cov ntsiab lus calorie txhua hnub uas tsis pub tshaj 1200 kcal
