2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Cutlet yog ib qho ntawm cov tais diav uas nyiam tshaj plaws hauv ntiaj teb, uas muaj ntau qhov kev hloov pauv hauv ntau lub tebchaws. Yog li ntawd, kom paub meej, ntau tus yuav xav paub tsis tsuas yog muaj pes tsawg calories nyob rau hauv ib lub cutlet, tab sis kuj nyob qhov twg cov nqaij no los ntawm. Hnub no peb yuav tham txog qhov no.
Los ntawm Paris nrog kev hlub
Zoo li ntau lwm cov tais diav nto moo, cutlet tshuav nws cov tsos rau Fabkis kws ua zaub mov. Tam sim no nws yuav zoo li coj txawv txawv, tab sis los ntawm kev txhais lo lus "cutlet" los ntawm Fabkis, peb tau txais "rib". Qhov no yog vim hais tias lub tais no tau npaj yav tas los siv nqaij nyug los yog nqaij npuas tav, muab tso rau hauv nruab nrab ntawm cutlet. Nws yooj yim dua los noj cov nqaij kub li no, vim tias cutlery tau tshwm sim ntau tom qab.
Tam sim no, nrog rau qhov tshwm sim ntawm rab rawg thiab riam, cov pob txha xyaum tsis siv rau hauv kev npaj cov cutlets. Qee tus kws ua zaub mov nyiam yooj yim tuav cov nqaij, qee qhov siv breading los tsim kom muaj kev ntxhib los mos ntau dua. Yog vim li cas tam sim no nyob rau hauv txhua lub tsev noj mov ib tug cutlet yuav saib txawv kiag li. Thiab homemade cutlets nyob rau hauv Russia yog kiag li deb ntawm thawjtshuaj. Yog, thiab pes tsawg calories hauv cutlet nyob ntawm txoj kev npaj.
qaib
Tej zaum cov nqaij uas nyiam tshaj plaws los ua cov cutlets hauv peb lub tebchaws yog nqaij qaib. Tej zaum vim yog tus nqi qis, lossis tej zaum vim lawv saj. Txawm li cas los xij, nws tsim nyog paub tias muaj pes tsawg calorie ntau ntau hauv nqaij qaib cutlet kom nkag siab tias nkag mus rau hauv koj lub cev nrog rau cov khoom qab zib no.
Nws tsis yog rau tsis muaj dab tsi uas nqaij qaib ua haujlwm nyob rau hauv cov npe ntawm cov tais diav rau ntau yam zaub mov noj. Nws yog zoo meej rau lub sij hawm ntawm kev kho mob tom qab mob. Thiab tag nrho ua tsaug rau cov ntsiab lus siab ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig: hlau, phosphorus, magnesium thiab ntau lwm yam. Tab sis pes tsawg calories nyob rau hauv ib tug cutlet ncaj qha nyob ntawm tus qauv ntawm nws cov kev npaj.
qaib nws tus kheej muaj roj tsawg heev. Nqaij qaib mis muaj txog 160 kcal ib 100 g. Yog li, qhov nruab nrab-qhov loj me cutlet yuav muaj txog 150 kcal, thiab kib hauv cov roj zaub twb 249 kcal. Los ntawm kev ntxiv breading, koj yuav nce calorie ntsiab lus ntawm cov khoom kawg los ntawm lwm puas kcal. Yuav ua li cas thiaj txo tau cov ntsiab lus calorie ntawm cutlet thaum nws npaj?
Tricks ntawm kev lag luam
Yog tias koj tsis nyiam saj cov zaub mov steamed, muaj ob peb yam uas koj yuav tsum paub kom txo calories thaum kib. Muaj pes tsawg calories hauv cutlet kuj nyob ntawm cov khoom xyaw uas ua rau nws muaj pes tsawg leeg.
Ua ntej tshaj, nws tsim nyog muab qhov nyiam rau nqaij qaib fillet. Qhov no yogcov khoom noj khoom haus feem ntau ntawm cov carcass, muaj tsuas yog cov nqaij fibers. Tsis tas li ntawd, koj tsis tas yuav ntxiv qhob cij crumb thiaj li nyiam los ntawm cov niam tsev rau cov nqaij minced. Cov khoom siv Bakery yeej tsis muaj txiaj ntsig zoo rau daim duab. Yog hais tias lub cutlet tsis muaj juiciness, grated qos yaj ywm tuaj yeem ntxiv rau cov nqaij minced, yav tas los tshem tawm ntawm cov dej noo ntau dhau. Lub qe tsis tuaj yeem raug tshem tawm ntawm daim ntawv qhia, vim nws yog qhov txuas tseem ceeb. Tab sis koj tuaj yeem txo nws cov ntsiab lus calorie los ntawm kev siv cov protein xwb. Nws yuav tsis cuam tshuam qhov kev ntxhib los mos. Qhov ntawd yog txhua qhov yooj yim nuances uas yuav tig cov cutlets hauv tsev rau hauv cov zaub mov noj thiab koj yuav tsis ntshai cov lus nug: "Puas muaj calorie ntau ntau nyob rau hauv kib cutlet?".
zaub cutlets
Koj tuaj yeem ua cov cutlets tsis yog los ntawm nqaij xwb. Lawv txoj kev noj zaub mov zoo tshaj plaws yog zaub. Nws yog haum rau cov neeg uas suav pes tsawg calorie ntau ntau nyob rau hauv ib tug cutlet noj rau noj su.
Tsis txhob txhawj txog cov zaub cutlet yuav bland thiab tasteless. Ib qho kev xaiv loj ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab cov tshuaj tsw qab yuav ua rau cov zaub mov no tsis zoo dua li nws cov nqaij sib xyaw. Koj tsis tas yuav yog tus neeg tsis noj nqaij kom txaus siab rau Indian cuisine, qhov twg txhua lub tais muaj cov txuj lom thiab cov khoom noj ntxiv. Tab sis cov neeg nyob hauv lub tebchaws no nyiam zaub.
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Ntses ntses: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj, calories, muaj pes tsawg leeg ntawm cov vitamins thiab minerals, khoom noj muaj txiaj ntsig thiab tshuaj muaj pes tsawg leeg. Yuav ua li cas ua noj qab cod
Kab lus no yuav qhia koj txog yam uas muaj nyob rau hauv cov tshuaj muaj pes tsawg leeg ntawm cod, nws muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv, thiab nyob rau hauv rooj plaub twg nws yuav tsum tsis txhob siv. Tseem yuav tau nthuav tawm ntau yam zaub mov txawv rau kev ua noj cod hauv qhov cub, hauv lub lauj kaub, hauv daim ntawv ntawm ntses kua zaub, thiab lwm yam
Lawv yuav ua li cas kho cov ncuav qab zib zoo li plasticine? Yuav ua li cas decorate ib lub ncuav mog qab zib nrog mastic? Yuav ua li cas decorate ib tug mastic ncuav mog qab zib nyob rau hauv lub caij nplooj zeeg?
Ncuav qab zib hauv tsev yog ntau tastier, muaj ntxhiab thiab noj qab haus huv dua li cov khw muag khoom. Nyob rau tib lub sijhawm, ntau tus xav paub yuav ua li cas kho lub ncuav mog qab zib rau saum. Txog niaj hnub no, muaj ntau txoj hauv kev los kho cov khoom qab zib. Feem ntau ntawm lawv yog qhov yooj yim heev thiab tuaj yeem ua tau yooj yim hauv tsev
Ntau npaum li cas calories nyob hauv hodgepodge thiab yuav txo lawv tus lej li cas
Yog tias koj saib koj daim duab thiab ua tib zoo tswj koj qhov hnyav, ces lub hodgepodge uas muaj cov khoom noj muaj calorie ntau ntau yuav tsis zoo li los ua koj lub tais tseem ceeb hauv nruab nrab ntawm hnub tsis khoom. Nws hloov tawm tias koj tuaj yeem hloov nws cov ntsiab lus calorie thiab ua rau cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev thiab tsis muaj teeb meem rau daim duab
Muaj pes tsawg calories nyob rau hauv qab zib, cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj, muaj pes tsawg leeg ntawm cov khoom
Nyob hauv kab lus no peb yuav tham txog qab zib. Muaj pes tsawg calories nyob rau hauv ib puas grams, kev puas tsuaj ntawm "dawb hmoov" thiab cov txiaj ntsig ntawm kev noj nruab nrab
Muaj pes tsawg calories nyob rau hauv apricots, nrog rau cov ntsiab lus ntawm cov as-ham nyob rau hauv lub pulp thiab noob ntawm txiv hmab txiv ntoo
Apricot yog cov txiv hmab txiv ntoo qab lub caij ntuj sov, uas, vim nws cov ntsiab lus calorie tsawg thiab cov ntsiab lus nplua nuj ntawm cov vitamins thiab microelements, tseem ceeb heev hauv kev noj zaub mov noj. Txhua yam hais txog cov txiaj ntsig zoo ntawm apricots, nrog rau kev phom sij uas yuav tshwm sim los ntawm kev siv cov txiv hmab txiv ntoo no, nyeem peb tsab xov xwm
