Dab tsi almonds yog qhov zoo rau - cov khoom muaj txiaj ntsig, cov yam ntxwv ntawm kev siv thiab contraindications

2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27

Yuav ua li cas tsw qab nrog paj, tsob ntoo (los yog tsob ntoo) - ib qho zoo tib yam almond pleases peb ob lub qhov muag nrog paj ntawm saum ntuj ceeb tsheej zoo nkauj! Nws yog dav heev cultivated, raws li kev faib tawm nws yog cais raws li plums. Vim hais tias almond tsis yog txiv ntoo, xav li ntawd yuav tsum yuam kev. Txawm li cas los xij, nws yog cov txiv ntoo uas yog hu ua cov txiv ntoo qab tshaj plaws los ntawm cov noob txiv hmab txiv ntoo. Vim li cas almonds thiaj li muaj txiaj ntsig, dab tsi yog lawv cov khoom tsim kev puas tsuaj, tau piav qhia hauv kab lus.

Qee yam

Cov nroj tsuag no, zoo li cov neeg Esxias feem ntau, nyiam cua sov thiab lub teeb. Cov hauv paus hniav zoo tsim. Yog li ntawd, lub shrub tsis yog picky txog qhov zoo ntawm cov av rau cultivation. Nws tuaj yeem hloov mus rau pob zeb, rubble slopes ntawm toj. Nws tsis ntshai droughts thiab muaj peev xwm zam Frost zoo kawg nkaus. Tab sis thaum ntxov flowering tej zaum yuam cov nroj tsuag kom raug kev txom nyem los ntawm caij nplooj ntoos hlav frosts.

Siv

rau dab tsimuaj txiaj ntsig almonds? Tsob ntoo (bushes) thaum lub sij hawm lawv flowering lub sij hawm yog cov nroj tsuag muaj txiaj ntsig zoo zib mu, muab paj ntoos ntau ntau, muaj cov nectar.

Cultivated li ib tsob nroj ornamental: txawv ntau yam nrog thawj paj. Thiab raws li cov cag ntoo, nws yog siv rau hauv kev cog qoob loo ntawm apricots nrog txiv duaj.

"ntoo" ntoo yog hloov ua tus kws ntoo zoo.

Tab sis, tau kawg, cov pob txha ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov nroj tsuag muaj txiaj ntsig tshwj xeeb. Kernels, nyob ntawm ntau yam, saj iab los yog qab zib, yog siv nyob rau hauv ntau yam teb. Puas yog roasted lossis nyoos almonds noj qab haus huv? Yeej yog qhov kev xaiv thib ob. Nyob rau tib lub sijhawm, tag nrho cov khoom muaj txiaj ntsig tau khaws cia rau hauv qhuav, thiab tsis kib, khoom.

Nyob zoo

almonds zoo rau dab tsi? Ntau hom kab mob, nrog rau cov kab mob ntev, rov qab yog tias tib neeg qhia cov txiv ntoo no rau hauv cov zaub mov. Thiab rau cov tswv cuab noj qab haus huv hauv zej zog, txhawm rau tswj lub cev hauv qhov qub, nws txaus noj ob peb nucleoli ib hnub. Lawv yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, muaj cov khoom muaj txiaj ntsig uas muaj nyob hauv cov khoom hauv lub xeev concentrated.

Thiab ob qho tib si qab zib thiab iab ntau yam ntawm cov nroj tsuag muaj txiaj ntsig zoo - koj tsuas yog yuav tsum ua raws qee cov cai tshwj xeeb rau kev noj cov nplej. Yog li, ntau cov kev tshawb fawb tau lees paub lawv cov khoom ntxuav. Lawv, piv txwv li, pab txhawb kev tshem tawm cov xuab zeb los ntawm ob lub raum. Thaum kho los ntawm urolithiasis, lawv ua ib qho kev pab zoo rau pej xeem tshuaj.

Cov khoom ntawm cov txiv hmab txiv ntoo kuj pab kom tso zis nyuaj.

Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm iabalmonds kuj tshwm sim nyob rau hauv cov teeb meem ntawm kev sib deev kev noj qab haus huv (ob leeg txiv neej thiab poj niam). Nws pab txhawb kom muaj zog ntau ntxiv.

Thiab hauv kev tsis sib haum xeeb txog dab tsi yog qhov tseem ceeb: hazelnuts lossis almonds, tom kawg yeej, vim nws muaj ntau yam khoom tsim nyog rau tus neeg.

Los ntawm txoj kev, rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm hangover, xws li txiv ntoo yuav cuam tshuam: lawv ua tau zoo heev nrog qhov teeb meem no.

GI txoj hlab ntsha, kua tsib thiab lub hlwb nrog lub paj hlwb

almonds zoo rau dab tsi? Cov tshuaj lom neeg lom neeg uas muaj nyob hauv cov txiv ntoo txhim kho cov ntshav muaj pes tsawg leeg. Nws tseem yog siv los kho mob ntshav qab zib. Kev siv cov almonds kuj muaj txiaj ntsig zoo rau lub siab thiab tus po. Magnesium nrog phosphorus, potassium nrog calcium thiab lwm yam khoom muaj nyob rau hauv cov muaj pes tsawg leeg muaj ib tug stabilizing nyhuv ntawm lub functionality ntawm lub plawv system.

Nws tseem yuav tsum tau muab sau tseg tias noj almonds (yog tias ua tsis tu ncua) yuav ua kom muaj teeb meem grey zoo. Yuav ua li cas pab tau almonds rau tib neeg lub cev? Nws ua haujlwm zoo ntawm lub paj hlwb raws li sedative. Nws kuj pab kom tsis txhob pw tsaug zog yam tsis tau siv cov tshuaj tua kab mob muaj zog.

YAntioxidant

Dab tsi yog siv almonds rau ib tug neeg? Nws suav nrog cov kws kho mob thiab cov kws kho mob noj zaub mov hauv cov npe ntawm cov khoom noj uas muaj cov tshuaj antioxidant. Cov tshuaj uas muaj nyob rau hauv txiv ntseej tiv thaiv kev tuag ntawm cov hlwb noj qab haus huv thiab tiv thaiv cov tsos ntawm neoplasms - malignant thiab benign. Tus naj npawb ntawm cov qog nqaij hlav cancer tau txo qis, yog li tiv thaiv kev loj hlob ntawm ntau yam kab mob oncological.

Almonds kuj tuaj yeem saib xyuas qhov mob ntawm lub plab zom mov. Kev kho cov kab mob ntawm lub plab nrog 12 duodenal ulcer yuav ua tiav ntau dua thaum cov txiv ntoo nyoos tshwm hauv tus neeg mob noj.

Nyob hauv cosmetology

Dhau li ntawm kev pab tiv thaiv kab mob ntawm ntau yam xwm txheej, almonds yog cov tshuaj zoo tshaj plaws rau cosmetology. Nws tuaj yeem siv sab nraud. Rau cov hom phiaj no, nws yog qhov zoo dua los siv emulsion, mis nyuj (roj) ntawm nucleoli. Cov nyhuv tej yam yees siv ntawm tag nrho cov muaj txiaj ntsig uas dhau cov nplej yuav pom tam sim ntawd los ntawm koj thiab cov neeg nyob ib puag ncig koj. Cov plaub hau ua silky thiab ci. Thiab daim tawv nqaij yog mos thiab velvety. Cov tshuaj no kuj siv tawm tsam cellulite thiab stretch marks.

Cov txiaj ntsig ntawm almonds rau txiv neej yog dab tsi?

Lub sijhawm tam sim no, cov neeg sawv cev ntawm kev sib deev muaj zog muaj ntau yam kev ntxhov siab thiab cov xwm txheej tsis zoo. Tus neeg khwv tau niaj hnub no, raws li txoj cai, tus neeg uas muaj hnub ua haujlwm tsis tu ncua. Thiab tom qab ntawd muaj teeb meem ntxiv hauv tsev neeg lossis kev sib cav sib ceg ntawm kev ua haujlwm, uas ua rau cov hlab ntsha tsis zoo. Cov kws kho mob hais tias: yog tias koj siv almonds tsis tu ncua, ces koj tsis nco qab txog kev chim siab thiab kev noj qab haus huv tsis zoo thiab lub siab xav.

Ua tsaug rau cov vitamins B thiab C, lub paj hlwb tau rov qab los, tsis kam mus rau sab nraud stimuli thiab kev ntxhov siab ntau ntxiv. Tsis tas li ntawd, cov no thiab lwm cov vitamins thiab minerals uas muaj nyob rau hauv cov txiv ntoo yuav muaj txiaj ntsig zoo rau kev xav thiab kev ua siab ntev, txhim kho kev nco thiab muaj peev xwm paub txog cov ntaub ntawv.

Dab tsi yog siv almonds rau txiv neej ncaws pob? lojcov protein ntau nrog cov vitamins uas muaj nyob rau ntawd muab lub zog ntxiv thiab lub zog rau kev ua haujlwm hnyav. Nws tau raug pom los ntawm ntau tus neeg: thaum koj noj ib qho puv tes ntawm almonds ua ntej kev cob qhia, qhov kev sib kho yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws. Kev siv cov nucleoli tom qab kev tawm dag zog hauv lub gym yuav pab rov qab siv lub zog sai li sai tau, tsim cov leeg nqaij.

Qhov twg yog kev noj qab haus huv: ci los yog nyoos almonds? Nutritionists hais tias raw. Cov kws tshaj lij kuj pom zoo kom noj kernels ua khoom noj txom ncauj noj qab haus huv ntawm cov zaub mov tseem ceeb rau cov poj niam txiv neej muaj zog uas nws cov dej num yuav cuam tshuam nrog kev ua haujlwm lub cev tas li.

Nws yog ib qho tseem ceeb rau cov txiv neej noj cov txiv hmab txiv ntoo almond tsis tu ncua thiab tiv thaiv txhua yam mob plawv. Los ntawm kev nce qib ntawm magnesium nrog poov tshuaj nyob rau hauv lub cev ntawm peb txhua tus, cov concentration ntawm cov roj (cholesterol) phem raug txo. Thiab yog li kev ua haujlwm ntawm lub cev yog normalized.

Almond kuj ntxiv dag zog rau cov hlab ntsha, ntxuav lawv cov phab ntsa ntawm cov roj cholesterol, tshem tawm cov leeg hauv lub plawv, zoo li prophylactic tiv thaiv atherosclerosis, tiv thaiv kab mob plawv, mob stroke, kub siab, plawv nres. Tsis tas li ntawd, thaum siv kernels, mob taub hau sai sai ploj mus (txawm tias mob migraine).

About potency

Undoubtedly, thiab qhov no twb tau ua pov thawj los ntawm kev siv tswv yim kho mob, almonds muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm cov txiv neej kev ua me nyuam. Thawj yam ua ntej, noj cores nce qibtestosterone. Thiab nrog qhov tsis txaus ntawm cov tshuaj hormones no hauv lub cev ntawm tus txiv neej, libido txo qis, muaj qhov tsis muaj zog ntawm lub peev xwm ntawm qhov chaw mos, qee zaum muaj menyuam tsis taus lossis tsis muaj peev xwm xeeb tub.

Nws paub: tus nqi ntawm cov tshuaj hormone testosterone txo qis qhov chaw nyob ib ncig ntawm 40 xyoo. Thiab qhov no tuaj yeem piav qhia txog qhov poob ntawm kev sib deev hauv lub hnub nyoog no thiab laus dua. Koj yuav tsum tsis txhob chim siab thiab ntshai, qhov no yog txheej txheem ntuj tsim, thiab nws tsis tuaj yeem zam. Txawm li cas los xij, qee yam sab nraud (thiab sab hauv) niaj hnub no tau ua kom muaj kev sib deev ntawm cov txiv neej. Thiab qhov kev ntxhov siab tshaj plaws ntawm kev ua haujlwm lossis hauv tsev neeg lub voj voog qee zaum ua rau muaj qhov tsis txaus ntawm cov tshuaj testosterone, txawm tias cov tub ntxhais hluas hnub nyoog peb caug xyoo. Txhawm rau txhim kho nws cov synthesis, xav tau vitamin E, thiab muaj qhov txaus ntawm nws hauv almonds.

Zinc tseem ua lub luag haujlwm ncaj qha hauv kev tsim cov tshuaj testosterone, txhim kho cov phev zoo. Yog li ntawd, cov kws kho mob thiab cov kws kho mob qhia txog cov txiv neej uas tab tom npaj los ua txiv kom siv almonds. Qhov ntau thiab zoo ntawm cov spermatozoa nce, lawv cov dej num nce.

Rau kev tiv thaiv ntawm nucleoli, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum siv nws los ua ib qho kev tiv thaiv kev loj hlob ntawm kev xeeb tub hauv kev sib deev muaj zog. Vim cov ntsiab lus ntawm arginine, kev sib deev muaj siab nce, txiv neej libido nce. Los ntawm kev ua haujlwm ruaj khov ntawm cov hlab plawv, cov kev pheej hmoo ntawm kev tsim prostatitis lossis adenoma raug txo.

Yog li, ib qho yooj yim almond tuaj yeem kho thiab rov tsim kho cov haujlwm ntawm cov menyuam yaus thiab cov kab mob genitourinary.

tshuaj kho Alopecia

Almond kernels kuj yog siv los kho cov txiv neej txawv baldness. Cov nram qab no daim ntawv qhia yog ib txwm: cov nplej yog crushed thiab soaked nyob rau hauv cov mis nyuj, thiab ces lub resulting sib tov yog rubbed - manually thiab tsis tu ncua - rau hauv cov cheeb tsam uas yog xam tias yog teeb meem. Thaum pib, txoj kev no zoo heev rau cov txiv neej.

Slimming pab

Txawm hais tias muaj calorie ntau ntau, almond kernels kuj siv los ua ib qho kev poob phaus. Los ntawm kev noj ib koob me me ntawm cov txiv ntoo, kev sib deev muaj zog tuaj yeem ua kom cov metabolism, normalize digestive system thiab gastrointestinal ib ntsuj av. Thiab yog tias txhua yam ua ke nrog kev ua si nruab nrab ntawm lub cev (piv txwv li, hauv chav ua si raws li kev qhia ntawm tus kws qhia), ces qhov no yuav ua rau kom poob phaus.

iab almonds: cov khoom muaj txiaj ntsig thiab contraindications

Koj puas nyiam zom txiv ntoo? Zoo heev, tab sis tsis txhob mob siab rau. Cov khoom yog ib qho kev paub txog kev ua xua. Thiab cov neeg uas muaj kev fab tshuaj rau ib qho kev npaj sib txawv ntawm cov tshuaj nrog almond tsw yuav tsum tau ceev faj li sai tau. Cov txiv ntseej iab tuaj yeem ua rau zaub mov lom, vim yog kev noj ntawm qee yam ntawm cyanide.

Thaum lub paj hlwb zoo siab, koj yuav tsum tsis txhob nqa mus. Zoo li cov phooj ywg nrog phaus ntxiv, ib tus yuav tsum tau ceev faj txog kev noj qab haus huv, txaus siab nucleoli.