2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Peb txhua tus saib xyuas peb tus kheej txoj kev noj qab haus huv ntawm ib qho lossis lwm qhov. Vim li no, peb feem coob xav paub seb qhov khoom no muaj txiaj ntsig zoo npaum li cas.
kvass muaj txiaj ntsig dab tsi
Hnub no, thaum muaj ntau ntau thiab ntau pua yam khoom los ua kom txaus nqhis dej, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xaiv cov dej qab zib tshaj plaws. Tau kawg, tsis muaj leej twg yuav tawm tsam qhov zoo ntawm cov dej zoo tib yam, tab sis thaum koj xav tau ib yam dab tsi tshwj xeeb, kvass yuav los cawm.
Kab lus no yuav tham txog seb kvass hauv tsev yuav pab tau li cas. Qhov tseeb yog tias cov dej haus uas tsim los ntawm lub Hoobkas, ntxiv rau cov ntsiab lus tseem ceeb rau peb, muaj cov khoom tsis tsim nyog, thiab qee zaum ua rau muaj kev phom sij tag nrho.
Yog li, kvass pab tau li cas? Piv txwv li, nws tau ntev tau ua pov thawj tias nws pab kho qab los noj mov. Tsis tas li ntawd, cov dej haus no tiv thaiv kev tsim tawm ntawm cov teeb meem microbes. Hloov chaw, nws zoo li "populate" lub plab thiab cov hnyuv nrog cov kab mob muaj txiaj ntsig, rov ua kom cov microflora.
Lub ntsiab tseem ceeb ntawm cov dej haus no tseem yog rye lossis barley hmoov, thiab tsis yog qhob cij, uas yognws hloov tawm. Tom qab ua tiav, txawm tias me me, peb yuav tau txais cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo li no rau peb. Tsis tas li ntawd, tag nrho cov cereals muaj qee cov vitamins B, siv cov qhob cij kvass ntxiv li cas? Piv txwv li, cov ntsiab lus siab ntawm ntau yam minerals.
Yog tias tsis muaj piam thaj ntau hauv cov dej haus, ces nws yuav ua tau kom lawv nqhis dej thaum lub caij kub yuav luag zoo li cov dej zoo tib yam.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias kvass yuav tsum haus cawv ua ntej noj mov, tab sis tsis yog tom qab. Firstly, qhov no yog vim lub peculiarity ntawm peb digestive ib ntsuj av. Thiab qhov thib ob, haus khob cij yuav pab normalize microflora hauv plab, zoo li nws, npaj rau yav tom ntej noj mov. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsis txhob haus kvass ntawm lub plab khoob. Vim li cas?
Txhua tus uas xav paub txog cov txiaj ntsig ntawm kvass paub tias nws muaj cov kua qaub. Lawv muaj txiaj ntsig zoo rau peb lub cev tsuas yog thaum tag nrho cov txheej txheem digestive twb khiav lawm. Txwv tsis pub, nws tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub plab. Kvass muaj citric, acetic, lactic acids. Yog li ntawd, cov dej haus no yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg ncaws pob - nws yuav pab ua kom cov txheej txheem tsim cov leeg nqaij.
Peb cov yawg koob nyob deb tau paub txog cov cuab yeej ntawm kvass. Feem ntau lawv coj nrog lawv ntawm kev sib tw ua tub rog ntau dua kvass dua li dej. Tom qab tag nrho, nws, ntawm lwm yam, contributes rau surge ntawm lub zog. Koj tuaj yeem hais tias qhov no yog qhov dej haus uas muaj zog tshaj plaws, uas, ntxiv rau tag nrho cov pluses, tsis yog hom tshuaj.
Kvass yuav yogtseem muaj txiaj ntsig zoo rau txhua tus neeg ua haujlwm txawj ntse. Cov dej haus no txhim kho lub paj hlwb, pab kom nqus tau cov ntaub ntawv zoo dua thiab txiav txim siab sai dua.
Kvass muaj zinc, paub zoo txog cov tshuaj tiv thaiv kab mob. Interestingly, nws pab tswj cov txiv neej txoj kev noj qab haus huv. Ntawm cov ntsiab lus tseem ceeb hauv nws yog hlau, cob alt, magnesium, manganese, potassium.
Tam sim no koj paub tias kvass zoo li cas, txhua yam koj yuav tsum ua yog nrhiav seb koj yuav ua li cas hauv tsev thiab tom qab ntawd txaus siab rau nws saj.
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Kab lus no yuav qhia koj txog yam uas muaj nyob rau hauv cov tshuaj muaj pes tsawg leeg ntawm cod, nws muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv, thiab nyob rau hauv rooj plaub twg nws yuav tsum tsis txhob siv. Tseem yuav tau nthuav tawm ntau yam zaub mov txawv rau kev ua noj cod hauv qhov cub, hauv lub lauj kaub, hauv daim ntawv ntawm ntses kua zaub, thiab lwm yam
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