2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Lub ntiaj teb nplua nuj thiab muaj ntau haiv neeg marine niaj hnub ua rau tib neeg muaj cov nroj tsuag dej tsis zoo thiab noj qab haus huv, xws li algae, uas nyob rau hauv lawv cov ntsiab lus sawv cev rau cov kab mob muaj sia nyob. Chuka algae muaj txiaj ntsig tshwj xeeb rau tib neeg. Lawv tau txais kev pab hauv yuav luag txhua lub tsev noj mov Japanese.
Raws li kev txheeb cais, txhua tus neeg nyob hauv lub tebchaws ntawm "Rising Sun" noj txog li kaum kilograms ntawm algae hauv ib xyoos. Yog lawm, cov nroj tsuag no yog qhov tseem ceeb rau tib neeg kev noj qab haus huv, vim lawv muaj ntau cov vitamins thiab macronutrients. Nws yog qhov tsis txaus ntawm qhov kawg uas ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm plab hnyuv thiab ua rau lub plab zom mov tsis zoo.
Nyob zoo
Algae Chuka yog ib lub tsev khaws khoom ntawm cov vitamins B, lawv ntxiv zog reserves hauv lub cev, yog li normalizing ntshav txaus thiab txhim kho cov txheej txheem hematopoietic. Chuka algae kuj yog nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins A, D, K, uas yog ncaj qha koom tes nyob rau hauv lub renewal cell qauv thiab protein ntau lawm. Tsis tas li ntawd, cov nroj tsuag saum toj no muaj cov khoom muaj txiaj ntsig zoo ntawm pawg E thiab C. Lawv suav tias yog cov vitamins ntawm cov tub ntxhais hluas, ua rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha muaj zog thiab ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob tag nrho.
Yog xav ua kom tsis muaj cov vitamins, noj chuka seaweed. Raws li twb tau hais tseg lawm, cov nroj tsuag no tau siv dav hauv kev npaj ntau yam Japanese tais diav. Salad ntawm tib lub npe yog qhov xav tau hauv lub tebchaws no zoo nkauj heev.
Ntau tus neeg tsis tau hnov tias Chuka algae loj hlob hauv qab hiav txwv, cov txiaj ntsig ntawm kev noj qab haus huv tib neeg tsuas yog loj heev. Los ntawm kev noj lawv, koj yuav ntxiv rau koj lub cev nrog zinc, magnesium, sodium, selenium, tooj liab, sulfur thiab lwm yam khoom tsim nyog rau nws txoj haujlwm tseem ceeb. Nyob rau sab saum toj ntawm qhov ntawd, chuka algae, uas tsis tshua muaj calories, ntseeg tau tias yuav ua rau tib neeg lub neej ntev.
Lawv muaj iodine nplua nuj, yog li lawv yog qhov tseem ceeb hauv kev tiv thaiv cov thyroid kab mob. Lawv kuj zoo tshem cov ntsev ntawm cov hlau hnyav los ntawm lub cev. Nws yuav tsum raug sau tseg tias Chuka algae, cov txiaj ntsig uas tsis tuaj yeem lees paub, feem ntau muaj nyob rau hauv cov khoom noj ntawm cov neeg uas muaj teeb meem nrog kev rog, vim nws kuj yog cov khoom noj khoom haus.
Yog tias koj niaj hnub noj cov khoom saum toj no, koj tau lees tias yuav tshem tawm cov co toxins uas nyob hauv tib neeg lub cev. Tsis yog tsis muaj laj thawj, chuka seaweed, cov khoom muaj txiaj ntsig uas tuaj yeem sau npe tsis muaj hnub kawg,xam los ntawm cov kws txawj raws li ib tug natural tshuaj.
Cov nroj tsuag ntsuab kuj muaj cov proteins uas tseem ceeb rau kev ntxiv dag zog rau cov leeg nqaij. Yog hais tias ib tug neeg tau koom nrog kev puas siab puas ntsws rau lub sijhawm ntev, uas cuam tshuam nrog kev ntxhov siab tas li thaum sib txuas lus nrog tib neeg, nws kuj yuav tsum tau siv chuka algae hauv nws cov khoom noj. Lawv yuav txhim kho lub hlwb ua haujlwm, pab txhawb lub zog, rov ua kom pom tseeb thiab ua siab ntev. Tsis tas li ntawd, tag nrho cov haujlwm hauv tsev yuav ua tiav hauv ib qho mus, vim tias koj yuav rov qab mus ua haujlwm sai. Koj yuav ua txhua yam nrog kev txaus siab heev.
Siv ua noj
Nws yuav tsum tau hais tias cov nroj tsuag saum toj no muaj qhov tshwj xeeb hauv kev ua noj. Cov kws tshaj lij hauv thaj teb thov tias chuka seaweed yog ib qho zoo tshaj plaws rau lettuce nplooj nyob rau hauv zaub sib tov. Qhov tseeb yog tias cov nroj tsuag hauv nqe lus nug yog softer, yog li lawv qab ntxiag dua noj.
Peb hais ib zaug ntxiv tias chuka seaweed zaub xam lav yog ib qho zaub mov kos npe hauv khw noj mov hauv Nyij Pooj. Tsis tas li ntawd, cov nroj tsuag no yog qhov nrov sau hauv sushi thiab yob.
Harm
Nrog txhua qhov zoo ntawm cov nroj tsuag ntsuab, nws yuav tsum tau muab sau tseg tias lawv kuj muaj qhov tsis zoo. Nws yuav tsum tsis txhob hnov qab tias algae yog cov tshuaj ntxuav dej hauv hiav txwv, yog li lawv tuaj yeem tsim cov kab mob tsis zoo hauv cov dej tsis tu ncua. Tau kawg, cov txiaj ntsig ntawm xws li algaelawv yuav tsis coj, tab sis, ntawm qhov tsis sib xws, lawv yuav ua phem.
YContraindications
Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov tias tsis yog txhua tus tau pom zoo kom noj chuka algae. Ua ntej tshaj plaws, contraindications siv rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm cov thyroid kab mob, uas muaj ntau tshaj ntawm iodine nyob rau hauv lub cev. Nws kuj tsis pom zoo kom siv algae hauv kev noj zaub mov ntawm cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua kaum ob.
Contraindications yog vim qhov tseeb tias qee yam khoom uas yog ib feem ntawm cov qauv ntawm cov nroj tsuag ntsuab tuaj yeem ua rau inhibition ntawm cov txheej txheem metabolic thiab dej stagnation hauv lub cev.
Chuka salad
Raws li txoj cai, chuka lettuce, uas txawv ntawm seaweed nyob rau hauv ib tug ntau muaj kua thiab nruab nrab saj, tuaj rau lub txee khov. Raws li ib tug seasoning rau lub tais no, walnut sauce yog zoo tagnrho. Feem ntau, cov zaub xam lav saum toj no suav nrog cov noob sesame, kua txiv qaub, thiab kua ntses, uas ua rau nws ua kom zoo nkauj thiab ntxim nyiam.
Yuav ua li cas xaiv thiab khaws cia zoo
Thaum yuav cov zaub mov saum toj no, ceev faj: yog tias cov algae muaj cov qauv nruj, thiab lawv tsis muaj xim thiab tsis qab, qhov no yog qhov qhia meej tias koj tau hla cov khoom tsis zoo. Ua tib zoo saib xyuas lub ntim: cov dej khov ntau dhau qhia tias cov seaweed tau rov khov dua.
Nws pom zoo kom khaws cov khoom noj saum toj no ntawm qhov kub ntawm +20-24 degrees Celsius.
Nws tuaj yeem hais nrog kev ntseeg siab tias yog ib qho zais cia ntawm kev ua neej nyob ntev ntawm cov neeg nyob hauv lub tebchaws"Raug hnub" qhib: lawv hnub txuas ntxiv los ntawm chuka algae.
Pom zoo:
Cov khoom rau cov plaub hau ntxiv dag zog: kev cai noj zaub mov, zaub mov noj qab haus huv, npe, zaub mov txawv thiab cov lus qhia ua noj
Tus poj niam zoo li cas yog nws daim npav hu. Peb tau siv los saib xyuas peb cov khaub ncaws, ua manicures thiab pedicures, mus ntsib tus kws kho hniav zoo nkauj rau kev tu tawv nqaij. Cov plaub hau yuav tsum tsis txhob muaj kev saib xyuas rau nws tus kheej, vim muaj ob peb yam teeb meem uas tshwm sim nrog lawv cov kev noj qab haus huv: phua xaus, dandruff, oily sheen lossis hnyav plaub hau poob tuaj yeem ua rau lub neej ntawm lawv tus tswv
Khoom noj khoom haus rau cov mob khaub thuas: zaub mov noj qab haus huv thiab tsis noj qab haus huv, qauv zaub mov, lus qhia los ntawm kws kho mob
Rau qhov kev rov zoo sai, nws raug nquahu kom tsis yog noj tshuaj xwb, tab sis kuj noj kom raug. Ua li no, qee yam khoom noj tau suav nrog hauv kev noj haus, thiab qee qhov raug tso tseg tag nrho. Dab tsi yog cov zaub mov zoo tshaj plaws rau khaub thuas? Kab lus yuav tham txog cov yam ntxwv ntawm kev noj zaub mov, nws cov txiaj ntsig, kev tso cai thiab txwv tsis pub noj
Kev noj haus: mov, nqaij qaib thiab zaub. Cov ntsiab lus ntawm kev noj zaub mov, kev cai noj zaub mov, kev ua noj ua haus, cov txiaj ntsig thiab kev sib tham ntawm kws kho mob
Tsis yog ib tus kws qhia noj zaub mov tseem tab tom los nrog kev noj zaub mov kom txaus siab rau txhua tus, tau txais txiaj ntsig zoo rau kev poob phaus, pheej yig, cua thiab pheej yig txhua xyoo. Muaj ib txwm muaj qee qhov nuances ntsig txog kev noj qab haus huv lossis kev nyiam ntawm tus kheej. Tej zaum qhov kev zam yuav yog Margarita Koroleva cov khoom noj khoom haus - cov zaub mov "Nqaij, nqaij qaib, zaub"?
Kev noj zaub mov rau cov thyroid: ib daim ntawv teev cov zaub mov noj qab haus huv, zaub mov txawv thiab cov zaub mov
Yog tias cov kab mob tshwm sim los ntawm kev tsis txaus iodine, koj yuav tsum suav nrog hauv cov khoom noj khoom haus uas nplua nuj nyob hauv cov kab no lossis cov khoom noj uas muaj nws. Qee cov kab mob thyroid, ntawm qhov tsis sib xws, yog provoked los ntawm ntau tshaj ntawm iodine, ces cov khoom noj yuav txawv. Los ntawm tsab xov xwm no koj yuav kawm seb cov zaub mov twg zoo rau cov kab mob thyroid: ntau npaum li cas thiab noj li cas, thiab cov zaub mov cuam tshuam li cas rau cov metabolism
Khoom noj khoom haus rau arthrosis: zaub mov noj qab haus huv thiab tsis noj qab haus huv, sijhawm noj mov
Arthrosis yog ib yam kab mob uas cuam tshuam txog li 15% ntawm tag nrho cov pejxeem ntawm lub ntiaj teb. Kab mob ntev ua rau irreversible deformation ntawm pob txha cov ntaub so ntswg. Khoom noj khoom haus kom zoo rau arthrosis yog ib txoj hauv kev los txo tus neeg mob tus mob thiab kev tiv thaiv kev tiv thaiv kom tsis txhob exacerbations
