Tshuaj yej nrog stevia: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj, yuav ua li cas brew

2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27

Stevia yog tshuaj ntsuab txhua xyoo uas siv los ua cov khoom qab zib vim nws cov nplooj muaj qab zib. Nws pab tswj cov tub ntxhais hluas, rov ua haujlwm ntawm tes thiab siv los ua kev kho mob thiab tiv thaiv kab mob ntshav qab zib.

Koj puas xav tshem phaus ntxiv? Lossis koj tsis ntev los no tau mob? Koj puas xav txhawb koj txoj kev tiv thaiv? Koj puas xav txo cov piam thaj hauv koj lub cev? Kawm ntxiv txog stevia tshuaj yej los ntawm kab lus.

Kev piav qhia

Stevia yog cov nroj tsuag nthuav dav uas loj hlob hauv cov teb chaws sov. Ntau cov khoom qab zib tau tsim los ntawm nws, txij li xyoo tas los no nws tau dhau los ua zam hauv Tebchaws Europe kom tsis kam qab zib, nws ntseeg tias nws yog kev tuag qab zib. Stevia sweetener tuaj yeem tsim teeb meem, tab sis rau cov neeg feem coob nws muaj txiaj ntsig. Nws yog tag nrho ntawm cov vitamins, amino acids thiab cov zaub mov, pab txhim kho kev ua haujlwm ntawm txhua lub cev ntawm tib neeg lub cev, tshwj xeeb tshaj yog cov metabolism, uas pab txhawb kev poob phaus. Nrog rau tag nrho cov no, nws tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau kev ua pa, ntxhov siab thiabkab mob plawv.

History of Appearance

Thawj qhov kev tshawb fawb ntawm cov nroj tsuag hauv lub xyoo pua 16th tau pib ua los ntawm Spanish botanist thiab tus kws kho mob P. Stevus. Nws muab nws lub npe thiab nrhiav pom cov txiaj ntsig ntawm stevia thaum noj. Yog li ntawd nws thiaj li paub hauv Tebchaws Europe.

Tam sim no, qee pawg neeg Asmeskas Khab siv cov zib ntab nyom stevia, thiab nws yog lawv lub npe hu ua muv delicacy rau nws cov yam ntxwv tom qab. Thiab twb nyob rau hauv nruab nrab ntawm lub xyoo pua nees nkaum, cov kws tshawb fawb los ntawm Fabkis cais glycosides los ntawm cov nroj tsuag, uas muab nws saj qab zib. Txij li thaum kawg ntawm tib lub xyoo pua, stevia tau cog qoob loo hauv Nyij Pooj thiab siv rau kev tsim khoom noj.

Tshawb nrhiav cov khoom sib txawv ntawm stevia sweetener. Koj yuav tsum kawm txog cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm cov tshuaj ua ntej siv los yog xaiv cov tshuaj yej lossis kua qab zib los ntawm cov nroj tsuag no.

khoom muaj txiaj ntsig

Muaj ntau yam zoo ntawm stevia. Cov txiaj ntsig tau raug pov thawj los ntawm ntau qhov kev soj ntsuam thiab kev tshawb fawb. Yog li, ib feem me me ntawm qhov zoo:

• Tshem tawm "tsis zoo" cov roj cholesterol los ntawm lub cev ua tsaug rau cov antioxidants thiab pectins muaj nyob rau hauv muaj pes tsawg leeg.
• Normalizes metabolic dab nyob rau hauv lub cev, vim hais tias amino acids thiab vitamins zom cov rog thiab ua kom cov metabolism.
• Txhim kho qhov mob ntawm lub plab zom mov: txhim kho cov hnyuv ua haujlwm, tiv thaiv daim siab mob, tshem tawm qhov ua rau kub siab, normalizes kev ua haujlwm ntawm cov mucosa.sab hauv plab.
• Qhia ua cov piam thaj hloov rau cov neeg mob ntshav qab zib vim nws tsis muaj carbohydrates thiab tiv thaiv cov ntshav qabzib nce siab.
• Siv los kho cov kab mob urological thiab tshem tawm cov kua dej ntau dhau ntawm lub cev kom tsis txhob o, vim nws ua rau muaj zog diuretic nyhuv.
• Pab kom rov zoo los ntawm cov kab mob, kho qhov txhab, pab ua kom cov txheej txheem rov tsim dua tshiab.
• Kho tau zoo nrog kev ntxhov siab thiab insomnia vim tias nws muaj qhov ua kom zoo.
• Nws yog ib qho tshuaj tua kab mob, tab sis kom tau txais cov txiaj ntsig no, koj yuav tsum haus stevia tshuaj yej tsawg kawg peb zaug ib hnub.

YContraindications

Cov lus pom zoo rau kev noj tshuaj yej lossis qab zib yuav tsum tau ua raws kom tsis txhob muaj kev phiv:

• Yog tias koj muaj ntshav siab, yog li tsis txhob haus tshuaj yej nrog stevia, nrhiav lwm yam tshuaj uas tsis txaus ntshai, vim tias cov dej haus tuaj yeem ua rau poob siab heev.
• Tseem tsis heev, tab sis tseem ua xua rau cov tshuaj ntsuab no.
• Nrog dystonia thiab congenital malformations, stevia kuj yog contraindicated rau noj, vim hais tias nws muaj peev xwm ua tau ob qho tib si qeeb thiab ceev cov mem tes, uas yog heev txaus ntshai rau pab pawg neeg no thiab hem nrog fainting thiab tsis nco qab.
• Nws kuj tsis pom zoo rau cov menyuam yaus kom muab tshuaj yej nrog stevia. Tej zaum yuav muaj qhov txawv txav los siv.
• Nws kuj tsis pom zoo kom haus tshuaj yej nrog stevia rau cov neeg mob los ntawm cov kab mob sib kisnrog rau txoj kev ua pa, tshwj xeeb tshaj yog bronchial hawb pob. Vim tias qee zaum noj nws tuaj yeem ua rau hnoos haum rau pawg neeg no.
• Tom qab kev ua haujlwm thaum lub sijhawm rov qab los, cov kws kho mob kuj pom zoo kom ncua cov txheej txheem ntawm kev siv cov khoom siv los ntawm cov nroj tsuag no, vim tias lub cev tsis tuaj yeem ntsib cov xwm txheej ntxhov siab thaum lub sijhawm no.
• Cov tshuaj ntsuab no tau pom zoo ntau dua rau cov poj niam, tab sis cov txiv neej yuav tsum siv cov khoom qab zib thiab stevia tshuaj yej hauv qhov tsawg. Nws muaj cov nyhuv antiandrogenic thiab txo cov concentration ntawm txiv neej cov tshuaj hormones

Syrup

Stevia syrup noj qab nyob zoo thiab tuaj yeem siv ua cov khoom qab zib hauv kev npaj zaub mov thiab dej haus.

Yuav siv tau, koj yuav tsum tau sau thiab qhuav nplooj los yog yuav tom khw muag tshuaj. Noj 100 grams qhuav stevia nplooj rau syrup thiab ncuav ib liter ntawm boiled dej. Muab tso rau ntawm hluav taws thiab ua noj rau li 60 feeb. Tom qab ntawd lim lub resulting broth, thiab ntxiv 0.5 liv dej mus rau lub resulting tuab sib tov thiab boil dua. Tam sim no muab cov resulting sib tov thiab boil ib zaug ntxiv.

Cov kua txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem khaws cia hauv qab daus lossis pantry ntawm chav tsev kub tau ntau xyoo.

Cov tshuaj ntsuab stevia tso tawm tag nrho nws cov qab zib thaum siav, ua rau nws 100 npaug ntawm qab zib.

Nws pom zoo kom ntxiv tsib tee rau 1 khob kua.

Tea

Tevia los ntawm stevia yog lub hauv paus ntawm lub neej muab lub zog thiab lub zog. Nws awakens sab hauvcov ntaub ntawv thiab suab.

Txhawm rau npaj Stevia tshuaj yej los ntawm cov pob khoom nrog cov khoom ntim, koj yuav tsum nqa ib lub hnab thiab ncuav ib liter ntawm boiling dej rau hauv ib lub lauj kaub. Tab sis tsis muaj tsawg, nws yog ua tiav nyob rau hauv qhov piv txwv no vim lub siab ntawm qab zib thiab astringency ntawm cov khoom tshwm sim. Cov tshuaj yej yuav muaj qab ntxiag tab sis txawv txawv zib mu-qab zib saj nrog me ntsis floral aroma. Nws yuav yog xim daj, tab sis yog tias koj hla lub sijhawm tsim nyog kom txog thaum ua tiav brewing, uas yog 3-5 feeb, cov dej haus yuav tsaus heev thiab dhau los ua xim ntsuab.

Yog tias koj tau tswj hwm koj tus kheej thiab yuav brew nplooj qhuav, ces koj yuav tsum ua raws li ob peb txoj cai yooj yim:

• Noj 1 tablespoon ntawm ntxuav thiab qhuav nplooj thiab ib khob ntawm boiling dej 90-95 degrees.
• Muab cov ntaub ntawv raw nrog dej thiab tawm mus rau infuse rau 10-15 feeb.
• Tom qab ntawd siv lub lim dej thiab lim cov txiaj ntsig tincture.
• Ntawm no ua tau ib lub pob zeb kub kub uas yog ib puas npaug sweeter dua qab zib.
• Hauv qhov piv no, kwv yees li qhov koj xav tau, thiab dilute lossis ntxiv es tsis txhob qab zib rau lwm yam tshuaj yej.

Nco ntsoov tias stevia tshuaj yej hnab yooj yim ua thiab muaj ntau yam sib xyaw nrog lwm yam tshuaj ntsuab.

Recipes for combining herbs in tea

Vim tias stevia tshuaj yej nws tus kheej yog cov khoom qab zib, koj yuav tsum xav txog kev tsim tshuaj ntsuab tshuaj yej. Nyob rau tib lub sijhawm, nco ntsoov tias cov nroj tsuag ntawm lwm cov nplooj yuav tsum nyob ib puas feem, txwv tsis pubdej qab zib yuav ua rau lub ntsej muag qab zib.

Koj tuaj yeem ntxiv lwm cov tshuaj ntsuab rau stevia tshuaj yej rau saj tshiab thiab muaj txiaj ntsig zoo, tsim koj tus kheej ua ke.

Cov nroj tsuag nrov tshaj plaws los ua khub nrog stevia:

• Y Jerusalem artichoke;
• mulberry;
• mint;
• lingonberries;
• blackberry;
• burdock cag;

Cov kev sib txuas txaus nyiam tuaj yeem tsim tsis tau tsuas yog nrog tshuaj ntsuab, tab sis kuj nrog pomace thiab txiv ntseej roj, koj yuav tau txais lub ntsim qab ntxiag aroma ntawm tshuaj yej, uas, ua ke nrog zib mu saj ntawm stevia, yuav brighten yav tsaus ntuj thiab muab. lub zog rau kev ua tiav tshiab.

Cov Lus Qhia

Stevia yog lub ntuj noj qab haus huv zib ntab tsw qab qab zib. Nws yog ua ke hauv tshuaj yej collections nrog ntau yam tshuaj ntsuab, pab txo cov ntshav qab zib, poob phaus. Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm stevia sweetener yog debatable, tab sis yog tias koj piv cov khoom nrog qab zib thiab cov teebmeem ntawm ntshav qab zib, qhov no yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau cov neeg nyiam qab zib.

Zoo siab qee zaum sib sau ua ke cov phooj ywg tshaj ib khob ntawm cov tshuaj yej qab thiab noj qab nyob zoo, tham txog tej yam txaus siab kom nws ploj mus.