2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Nws tsis yog qhov zais cia tias cov kas fes tshiab tshiab muaj cov nyhuv tonic zoo. Txawm tias ib qho me me ntawm cov dej haus no tuaj yeem ua rau ib tus neeg sai sai thiab ua rau nws muaj zog ntxiv rau ob peb teev tom ntej.
Nyob zoo
Hnub no, coob leej pib hnub nrog ib khob kas fes zoo. Rau ntau tus neeg, qhov no twb dhau los ua tus cwj pwm zoo. Tau kawg, tom qab tag nrho, txij thaum ancient sij hawm, freshly brewed kas fes tau suav hais tias yog ib qho zoo tagnrho cov cuab yeej uas pab kom sawv ntxov los yog zoo siab tom qab ib tug nyuaj pw tsaug zog.
Tab sis cov neeg feem coob tsis txawm xav tias, ntxiv rau qhov zoo tshaj plaws, cov dej haus muaj lwm yam khoom muaj txiaj ntsig zoo sib xws. Firstly, nws yog ib tug tiag tiag elixir ntawm cov hluas. Ua tsaug rau cov tshuaj antioxidants uas muaj nyob rau hauv nws, kas fes txo qis cov txheej txheem kev laus ntawm lub cev, thiab tseem tiv thaiv kev loj hlob ntawm ntau hom malignant qog (cov qog). Qhov thib ob, freshly brewed kas fes yog qhov tseem ceeb heev rau cov neeg uas muaj ntau yam kab mob plawv. Cov dej haus muaj linoic acid, uas txo cov kev pheej hmoo ntawm kev tsim,xws li myocardial infarction lossis cerebral stroke. Tsis tas li ntawd, cov neeg mob ntshav qab zib tau qhia kom haus kas fes, vim nws pab lub cev nqus cov insulin zoo dua. Thib peb, cov dej haus zoo kawg nkaus no muaj ntau hauv caffeine, uas, nyob rau hauv lem, txhim kho tag nrho cov ntshav ncig, ua rau kom muaj oxygen zoo rau lub hlwb. Qhov no yuav pab kom muaj kev ua tau zoo, nrog rau kev txhim kho kev nco, ua kom lub assimilation ntawm cov ntaub ntawv thiab concentration. Thiab cov khoom zoo li no ntawm cov dej haus zoo li zoo tib yam nkaus xwb tsis tuaj yeem tsis quav ntsej.
Txoj Kev Tsis Zoo
Zoo li lwm yam khoom, cov kas fes tshiab tshiab tuaj yeem ua rau tib neeg lub cev. Nws siv nyob rau hauv qhov txwv tsis pub muaj qee zaum ua rau muaj kev nce siab, uas yog qhov txaus ntshai heev rau cov neeg uas raug kev kub ntxhov. Cov kws kho mob qhia cov neeg uas muaj zog txaus kom haus kas fes tsawg dua, thiaj li tsis txhob ua rau muaj kev ntxhov siab ntau dhau. Ua qhov muaj zog tshaj plaws, cov dej qab zib no ua rau lub paj hlwb, uas qee zaum ua rau insomnia. Yog li ntawd, cov kws kho mob qhia kom tsis txhob haus nws tsawg kawg 2-3 teev ua ntej yuav mus pw. Tab sis cov no tsuas yog cov lus pom zoo, thiab qhov kev txiav txim zaum kawg ib tus neeg yuav tsum ua nws tus kheej. Tab sis nws kuj yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account tias nrog kev siv tas li ntawm kas fes, ib tug neeg tsim ib hom kev tiv thaiv. Lub cev tau siv rau qhov tseeb tias feem ntau cov kev xav zoo yog txuam nrog cov dej haus tshwj xeeb no. Muaj lub siab xav siv nws ntau li ntau tau. Cov txheej txheem no yuav tsum tau tswj kom tsis txhob muaj qhov tshwm sim tsis zoo.
Tus nqi zoghaus
Rau cov khoom noj kom raug, koj ib txwm yuav tsum paub tias muaj pes tsawg calories muaj nyob hauv ib yam khoom. Qhov ntsuas no yuav pab tswj cov nyiaj tau los ntawm lub cev. Yuav ua li cas nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yuav hais tau txog xws li ib yam khoom xws li freshly brewed kas fes? Cov ntsiab lus calorie ntawm cov dej haus no ncaj qha nyob ntawm txoj kev ntawm nws qhov kev npaj.
Piv txwv li, koj tsis tuaj yeem ntshai ntawm kas fes hauv av hauv qhov teeb meem no. Ib puas grams ntawm cov khoom no tsuas muaj 2 kilocalories. Tab sis qhov no tsuas yog tias koj tsis noj nws nrog piam thaj lossis mis nyuj. Ntawm no, qhov taw qhia nce nyob rau hauv kev faib ua feem rau tus nqi ntawm additive. Yog li, txhua teaspoon qab zib muab 24 kilocalories, thiab 100 milliliters ntawm mis nyuj, nyob ntawm seb nws cov ntsiab lus rog, muab 45-60 kilocalories. Rau Asmeskas, daim duab no qis dua. Ib qho kev noj haus zoo li no (450 milliliters) tsuas muaj 15 kilocalories xwb. Tab sis latte yog qhov zoo dua los haus tsawg zaus. Cov dej haus no, npaj rau hauv ib txoj kev los ntawm kas fes thiab mis nyuj, muaj yuav luag 250 kilocalories. Cov kev xaiv ntxiv tseem tsis tuaj yeem hu ua kev noj haus. Piv txwv li, 180 milliliters ntawm cappuccino, uas muaj suab thaj thiab qab zib ntxiv rau cov khoom tseem ceeb, ntxiv txog 210 kilocalories rau cov khoom noj. Nrog mochachino, qhov xwm txheej tseem nyuaj dua. Ntawm no, ntxiv rau espresso, chocolate, mis nyuj thiab chocolate syrup yog siv. Thiab qee cov zaub mov txawv kuj muab rau muaj suab thaj lossis caramel. Hauv qhov no, tus nqi hluav taws xob nce mus rau 290 kilocalories. Cov lej hais lus rau lawv tus kheej, thiab qhov kev txiav txim siab, raws li ib txwm muaj, yog ua los ntawm txhua tustxiv neej koj tus kheej.
ua noj ua haus
Muaj peb txoj hauv kev los ua kas fes:
- Nyob rau hauv Turkish, thaum raw cov ntaub ntawv muab tso rau hauv ib tug Turk thiab rhuab rau ib tug qhib hluav taws los yog kub xuab zeb.
- Fabkis. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, cov khoom coarsely av yog muab tso rau hauv lub lim thiab brewed nrog boiling dej.
- Italian yog, tau kawg, espresso.
Qhov tseeb connoisseurs ntawm cov dej haus yuav pom zoo tias feem ntau aromatic yog freshly brewed Turkish kas fes.
Nws yooj yim los npaj. Rau qhov no koj xav tau:
- Ua ntej sib tov kas fes nrog qab zib. Vim qhov no, cov dej haus tau txais ib qho ntxiv caramel tsw. Txawm hais tias nws yog xaiv tau kiag li.
- Phau qhov sib xyaw ua ke rau hauv Turk.
- hliv dej npau rau nws.
- Muab cezve rau ntawm ib lub tais ntawm cov xuab zeb kub thiab coj mus rau boil peb zaug.
Tus nqi ntawm cov khoom tiav yog nyob ntawm qhov loj ntawm lub thawv. Zoo dua ua noj me me. Rau kev ua hauj lwm, nws yog ntshaw kom siv cov kas fes freshly av kom lub aroma ntawm cov dej qab zib yog pronounced.
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