2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
txiv qaub lovers ntawm qhov siab tshaj plaws ntawm nws qhov kev loj hlob yuav nws hauv kilograms thiab khov rau lub caij ntuj no. Ntau tus xav tsis thoob, nws hloov tawm tias cov txiv qaub tuaj yeem khov. Vim li cas ho ua li no? Tom qab tag nrho, cov khoom no tuaj yeem yuav txhua lub sijhawm ntawm lub xyoo. Tsuas yog cov neeg paub tseeb thiab nyiam cov txiv hmab txiv ntoo qaub no paub tias cov txiv qaub khov yog kaum npaug noj qab haus huv dua li ib qho tshiab.
txiv qaub muaj txiaj ntsig thiab tseem ceeb rau lub cev:
- Yanti-inflammatory;
- bactericidal.
Kuj muaj vitamin C thiab calories tsawg.
Ua ntej txhua txoj kev khov, cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau muab yaug kom huv si thiab maj mam qhuav. Los ntawm kev tsis quav ntsej txog qhov kawg nkaus, koj tuaj yeem nrhiav tau ib qho dej khov loj es tsis txhob siv txiv qaub. Yuav ua li cas khov ib tug txiv qaub kom zoo? Qhov no yuav tham ntxiv.
Squeezed txiv qaub kua txiv nyob rau hauv daim ntawv ntawm ice cubes
Txiv qaub tuaj yeem khov rau hauv daim ntawv ice cubes, los yog, kua txiv qaub. Nws yuav khaws nws cov nqi zoo hauv daim ntawv no, thiab nws yuav xis nyobntxiv rau tshuaj yej. Nrog kev pab los ntawm ib tug juicer los yog ntawm lawv tus kheej, kua txiv yog squeezed tawm ntawm txiv hmab txiv ntoo. Maj mam nchuav rau hauv cov hlwb. Ib lub voos xwmfab pov rau hauv tshuaj yej yog qhov zoo hloov pauv rau tag nrho cov txiv qaub wedge.
Cov neeg nyiam ntawm cov tshuaj ntsuab sib txawv tuaj yeem ua ke ua lag luam nrog kev txaus siab. Cov kua txiv hmab txiv ntoo kuj ua rau lub hlwb, tsuas yog mus rau nruab nrab. Tom qab ntawd ib txheej ntawm txhua yam tshuaj ntsuab, piv txwv li, mint, thiab lub cell yog rov sau nrog txiv qaub. Ib txoj hauv kev zoo kom txuag tau qhov chaw hauv lub freezer thiab muab 2 cov khoom xyaw uas muaj txiaj ntsig.
Cov kua txiv qaub khov tuaj yeem tso rau hauv pwm, lossis hloov mus rau ib lub thawv uas muaj. Txawm nyob rau hauv daim ntawv no, kua txiv qaub khaws tag nrho cov vitamins.
Nyob rau lub caij ntuj no, cov kua txiv hmab txiv ntoo khov tuaj yeem muab ntxiv rau cov tshuaj yej kub lossis haus dej haus, xws li kua txiv hmab txiv ntoo lossis dej cawv kom saj ntau dua.
Txias txiv qaub slices
Lwm lub thawv zoo rau khov cov khoom noj qab haus huv yog silicone pwm rau cupcakes. Ua tsaug rau cov khoom, nws yog ib qho yooj yim kom tau cov ntsiab lus tawm ntawm pwm. Kev faib tawm tsis sib xws yuav tsis tso cai rau cov hlais los ua ke thaum khov, vim tias yuav tsis muaj teeb meem ntawm kev tshem tawm. Tab sis tseem, ua ntej faib cov txiv qaub slices, khov lawv me ntsis. Cov txiv hmab txiv ntoo yog txiav mus rau hauv zoo tib yam rounds, nteg tawm on ib tug qhuav tiaj phaj. Nco ntsoov, cov hlais yuav tsum tsis txhob kov ib leeg. Ob peb teev yog txaus rau lawv. Tom qab ntawd cov voj voog no tau muab tso rau hauv pwm, thiab lawv tsis lo ua ke lawm. Koj yuav tsum tsis txhob ntim cov khoom kom meej meej nyob rau sab saum toj ntawm txhua lwm yam, nws yog qhov zoo dua los ua nws hauv daim ntawv ntawm cov kauj ruam, ces cov txiv qaub slices yog ib qho yooj yim.ncav cuag thiab tsis puas.
Nyiam grated zest
Ntau tus niam tsev siv tsis yog nruab nrab ntawm txiv qaub, tab sis nws zest. Nws, ib yam li cov kua txiv hmab txiv ntoo, tuaj yeem khov rau lub caij ntuj no. Yog tias tsim nyog, nws yuav nyob ntawm tes mus tas li. Ntxuav thiab qhuav txiv qaub yog muab tso rau hauv lub freezer rau ib pliag. Qhov no yog qhov tsim nyog txhawm rau ua kom yooj yim siv. Tom qab ob peb teev, koj tuaj yeem yooj yim rub nws ntawm grater. Tom qab ntxuav tag nrho cov zest, ua tib zoo nteg tawm hauv daim ntawv. Cov hub khoom noj me nyuam yaus yog cov thawv zoo rau khaws cia khov grated txiv qaub. Yooj yim khaws cia, yooj yim tshem tawm thiab siv qhov chaw me me.
Grated txiv qaub zest feem ntau ntxiv rau ntau yam tais diav. Nws muab ib qho piquancy rau saj. Yog li ntawd, ntau tus niam tsev npaj cov khoom ua ntej kom lawv tsis txhob nkim sijhawm rau qhov no thaum lub sijhawm. Nws yog txaus kom tau txais cov ntsiab lus, thiab coj tus nqi ntawm cov khoom siv rau lub tais. Grated zest los ntawm lub freezer tsis poob ib qho ntawm nws saj, tib refined saj li tshiab.
Ib feem ntawm kev khov txiv qaub
Dab tsi yog qhov xav tau: khov txiv qaub rau lub caij ntuj no? Lub sijhawm no ntawm lub xyoo, koj tuaj yeem yuav cov txiv hmab txiv ntoo no hauv txhua lub khw, thiab cov nqi pheej yig. Vim li cas qhov kev ntshaw kom muaj txiv qaub nyob rau hauv lub freezer tshwm? Tib neeg qhov tseem ceeb tshaj ntawm no. Nyob rau hauv huab cua txias, peb mob ntau zaus, qhov kub thiab txias nce, tsis muaj zog tshwm sim. Raws li txoj cai, nws yog nyob rau hnub no uas kho cov khoom tsis nyob hauv lub tub yees. khiav mus rau lub khwnkees. Qhov ntawd yog thaum koj paub tias nws yuav zoo rau khov lub txiv qaub. Ib lub txiv hmab txiv ntoo uas tau khaws nws cov txiaj ntsig zoo yuav pab tiv nrog qhov pib ntawm tus mob khaub thuas. Muab ib daim ntawm txiv qaub rau hauv cov tshuaj yej sov, ces nco ntsoov noj nws nrog rau tev. Tom qab tag nrho, nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws cov vitamins.
Raws li koj pom, tsis yooj yim rau khov txiv qaub, tab sis tom qab ntawd nws nyob ntawm tes!
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