2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Papaya tau dhau los ua cov qhua tuaj ntawm peb lub rooj. Txawm tias muaj tseeb hais tias cov txiv hmab txiv ntoo qab zib thiab muaj kua no tsis muaj qhov ua tau zoo heev, nws tau ua tiav hauv kev ua noj. Papaya yog ib tug loj, elongated txiv hmab txiv ntoo, feem ntau daj-ntsuab nyob rau hauv cov xim. Cov nqaij ntawm cov txiv hmab txiv ntoo siav muaj xim los ntawm txiv kab ntxwv mus rau liab, nyob ntawm ntau yam. Txiv hmab txiv ntoo ntsuab yog siv nyob rau hauv Thai cuisine. Papaya noj li cas thiab nws hlob nyob qhov twg?
Txij thaum ub, cov txiv ntoo no tau cog rau hauv South America. Tom qab ntawd nws kis mus thoob plaws hauv cheeb tsam tropical. Tam sim no muaj ntau hom papaya, tab sis qhov nrov tshaj plaws yog ntsuab tsaus, elongated txiv hmab txiv ntoo nrog liab nqaij thiab daj, round txiv hmab txiv ntoo nrog ci txiv kab ntxwv nqaij.
Qee lub teb chaws tab tom cog txiv maj phaub thiab xa tawm mus rau lwm lub tebchaws.
Cov txiv ntoo no loj hlob ntawm tsob ntoo xibtes uas tsis muaj ceg. Qhov siab ntawm tsob ntoo no ncav cuag 10 meters. Los ntawm saum toj no nws yog crowned nrog ib lub kaus ntawm nplooj nrog ntev petioles. Nplooj ncav cuag 70 centimeters nyob rau hauv txoj kab uas hla. Ntawm lawv lub hauv paus, paj tsim, uas tig mus rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo loj (20-40 centimeters ntev thiab mus txog 30 centimeters nyob rau hauv txoj kab uas hla). Cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeemsib txawv ntawm qhov loj thiab xim.
Koj yuav tsum paub yuav ua li cas noj papaya, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb rau xaiv cov txiv hmab txiv ntoo zoo. Nws yuav tsum xav tias nruj rau qhov kov. Lub tev ntawm ib tug ripe papaya yog ntsuab-txiv kab ntxwv nyob rau hauv cov xim. Nws yog du thiab me ntsis muag. Los ntawm kev xaiv cov txiv hmab txiv ntoo, koj tuaj yeem txaus siab rau nws cov qab zib thiab muaj kua txiv hmab txiv ntoo.
Yog hais tias papaya txiv hmab txiv ntoo tsis siav, koj yuav tsum tau muab tso rau hauv qhov tsaus ntuj thiab qhuav qhov chaw uas nws yuav siav. Cov txiv hmab txiv ntoo siav yog khaws cia hauv lub tub yees, tab sis tsis pub ntau tshaj ib lub lis piam.
Koj noj papaya li cas? Yuav pib nrog, lub tev yog tev, ces cov txiv hmab txiv ntoo yog txiav lengthwise rau hauv ob halves. Tom qab ntawd, cov noob raug tshem tawm, uas yog nyob rau hauv ntau qhov ntau hauv. Papaya tam sim no npaj noj.
Txawm tias nws saj qab zib, nws muaj calories tsawg. 100 grams ntawm pulp muaj tsuas yog 39 calories.
Tsis muaj coob leej paub tias papaya zoo rau, thiab noj nws tsuas yog vim nws saj zoo. Txawm li cas los xij, cov txiv hmab txiv ntoo no muaj ntau cov vitamins thiab cov as-ham. Nws muaj cov carbohydrates, fiber, vitamins, proteins, phosphorus, potassium, hlau, sodium thiab calcium.
Papaya tuaj yeem faib ua cov txiv hmab txiv ntoo alkaline. Yog li ntawd, nws siv tau muaj txiaj ntsig zoo rau lub plab zom mov. Nws muaj peev xwm neutralize siab acidity thiab txo qhov kub siab.
Cov txiv hmab txiv ntoo no yog siv los pab kho mob plab. Lawv kuj ua rau lub paj hlwb thiab rov muaj zog tom qab muaj mob.
Tab sis cov txiv hmab txiv ntoo no muaj nqis tshwj xeebNws yog vim muaj papain enzyme. Nws muaj nyob rau hauv ob qho tib si txiv hmab txiv ntoo thiab nplooj. Los ntawm qhov xwm ntawm nws qhov kev ua, nws zoo li cov kua txiv hmab txiv ntoo. Ib zaug hauv lub cev, papain rhuav tshem cov protein thiab rog, txhim kho kev zom zaub mov, tshem tawm cem quav, tiv thaiv flatulence thiab txo qhov mob ntawm gastritis thiab ulcers.
Papaya nplooj thiab txiv hmab txiv ntoo yog siv los marinate nqaij. Txawm tias cov nqaij tawv tshaj plaws thiab qub tshaj plaws yuav ua mos thiab mos.
Tam sim no koj paub tias papaya noj thiab nws muaj txiaj ntsig dab tsi. Nrog kev pab ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no, koj tuaj yeem tsis tsuas yog ua rau koj tus kheej txaus siab, tab sis kuj ua rau koj lub cev noj qab haus huv.
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