Yuav ua li cas tev pineapple hauv tsev: txoj hauv kev thiab cov lus qhia

2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27

Pineapples yog cov txiv hmab txiv ntoo qab qab uas nyob ib puag ncig los ntawm cov kab pos thiab cov nplooj tawv tawv.

Lawv tau txais lawv lub npe nyob rau xyoo pua 17th vim lawv cov qauv thiab cov tsos, zoo ib yam li pinecones.

Qhov tsos thiab txiaj ntsig ntawm pineapple

Keeb kwm, Hawaii muaj cov txiv hmab txiv ntoo loj tshaj plaws, tab sis tam sim no nws tau loj hlob ntau hauv Brazil, Philippines thiab Costa Rica. Cov txiv hmab txiv ntoo no ntseeg tau tias yog haiv neeg Paraguay thiab Brazil. Pineapple yog thawj zaug coj mus rau Tebchaws Europe tom qab rov qab los ntawm Christopher Columbus hauv 1493.

Hnub no koj tuaj yeem pom nws hauv txhua lub khw muag khoom noj.

Ib khob pineapple muab 82 calories thiab 131% ntawm koj cov vitamin C txhua hnub. Qhov tseem ceeb yog kom paub yuav ua li cas tev pineapple kom zoo.

txiv hmab txiv ntoo yuav tsum xaiv thaum lawv siav vim lawv tsis txuas ntxiv mus tom qab khaws.

Siv lawv rauKev noj qab haus huv yog txhawm rau txhawb lub cev tiv thaiv kab mob thiab ua pa kev noj qab haus huv, pab zom zaub mov, ntxiv dag zog rau cov pob txha, txo qhov mob, kho hnoos thiab mob khaub thuas, thiab txo qhov hnyav.

Ib khob ntawm cov txiv ntoo tshiab muaj kwv yees li:

• 82 calories;
• 0.1g rog;
• 0g cov roj cholesterol;
• 2 milligrams sodium;
• 22g tag nrho cov carbohydrates (xws li 16g qab zib thiab 2.3g fiber);
• 1g protein.

Raws li feem pua ntawm cov kev xav tau niaj hnub no, ib khob ntawm cov pineapple tshiab muab:

• 131% Vitamin C;
• 2% vitamin A;
• 2% calcium;
• 2% hlau.

Xaiv ib lub txiv pineapple nrog lub cev khov kho, plump lub cev tsis muaj qhov nqaij tawv lossis tawv nqaij thiab nplooj ntsuab ntawm lub kaus mom. Cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau yuav thaum lawv loj hlob zoo li, tsis zoo li lwm cov txiv hmab txiv ntoo, lawv yuav tsis txuas ntxiv mus tom qab lawv tau sau.

Tag nrho cov pineapples yuav tsum muab cia rau hauv chav tsev kub, thaum txiav pineapples yuav tsum muab cia rau hauv lub tub yees.

Nov yog cov txiv hmab txiv ntoo uas nyiam tshaj plaws rau cov khoom qab zib thiab dej qab zib. Nws kuj yog ib qho zoo heev ntawm fiber ntau, vitamin C, thiab antioxidants. Tsis tas li ntawd, nws tsis muaj cov roj cholesterol, uas yuav ua rau cov neeg nyiam noj zaub mov thiab noj qab nyob zoo.

Muaj ntau yam laj thawj vim li cas tib neeg nyiam txaus siab rau qhov txawv txawv no, tab sis tsuas yog ua kom zoo dua los ntawm lwm tus. Tsis tshua muaj leej twg xav ua tus saib xyuas kev tu, txiav thiab ua haujlwm. Tsis muaj ntau leej twgpaub tev pineapple hauv tsev.

Cov txheej tuab ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ua rau kev ua haujlwm nyuaj thiab nyuaj. Tau kawg, muaj cov neeg tuaj yeem txiav cov txiv hmab txiv ntoo tau yooj yim (piv txwv li, Thais tev pineapple li cas). Tab sis muaj tsawg heev.

Yuav ua li cas yog tias muaj ib txoj hauv kev yooj yim tab sis siv tau zoo kom tev pineapple kom zoo nyob rau lub sijhawm luv tshaj plaws yam tsis tsim kom muaj kev cuam tshuam ntau thiab av? Nov yog ob txoj hauv kev ua nws.

Txoj Kev 1: Siv lub pineapple slicer

Ntawm no yog txoj kev ceev nrooj tev pineapple. Cov khoom koj yuav xav tau:

• Pineapple.
• Tus kws ua zaub mov.
• Pineapple slicer.
• zaub mov noj.

Tshem tawm saum thiab hauv qab

Muab pineapple rau ntawm lub rooj txiav. Siv tus kws ua zaub mov riam txiav tawm sab saum toj tsawg kawg 2-2.5 cm hauv qab saum toj.

Nco ntsoov tias ntug riam yuav tsum tau ntse kom tau ib tug huv si, tiaj tus txiav los ntawm sab saum toj.

Tam sim no txiav lub hauv paus ntawm pineapple parallel mus rau sab saum toj txiav, li 2-3cm saum lub hauv paus.

Pineapple peel thiab core

Muab cov txiv hmab txiv ntoo tso rau hauv txoj hauj lwm ntsug thiab nqa cov txiv pineapple slicer kom lub hollow center ntawm lub slicer yog ncaj qha rau saum lub hard core, thiab lawv cov npoo yog sib npaug zos rau ib leeg. Ntxig lub slicer rau hauv nruab nrab ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab tig nws clockwise.

Tom qab ib pliag, koj yuav pom tias lub cev nqaij daim tawv yog dawb huv ntawm daim tawv nqaij. Tig kom txog thaum koj mus txog hauv qab ntawm pineapple thiab xav tias lub cev txav mus los.

Ceevrub lub slicer nrog lub pulp ntawm koj, deb ntawm daim tawv nqaij. Nws yuav pom tias lub cev nqaij daim tawv sib sau ua ke nyob ib ncig ntawm qhov chaw nyob rau hauv ib daim kab xev.

Feed

Rau ib qho zoo nkauj ntawm pineapple, koj yuav tsum tau tshem tawm cov hlais hlais. Nyob ze rau sab saum toj ntawm lub slicer, koj yuav pom ob tug dub tes protruding los ntawm diametrically opposite xaus. Nyem lawv kom tshem tawm tus kov.

Ua tib zoo tshem tawm txhua daim ntawm kauv txiav nqaij los ntawm lub tshuab txiav thiab muab tso rau ntawm lub phaj. Tam sim no nws tau npaj ua haujlwm. Ntawm no yog yuav ua li cas sai sai tev thiab txiav pineapple.

Txoj Kev 2. Siv riam

Ntawm no yog txoj kev tev pineapple nrog rab riam kom zoo. Cov khoom koj yuav xav tau:

• Pineapple.
• Tus kws ua zaub mov.
• Peev riam.
• zaub mov noj.

Lub sab saum toj thiab lub hauv paus yuav tsum raug txiav tawm, ib yam li yav dhau los.

Tshem tawm lub plhaub sab nrauv

Muab cov txiv ntoo ncaj ncaj los ntawm kev so cov txiv hmab txiv ntoo ntawm ib qho ntawm nws qhov chaw tiaj tus. Siv tus kws ua zaub mov riam, pib txiav tawm ntawm daim tawv nqaij. Thaum tshem tawm cov tawv nqaij tawv, sim txiav nws kom nyias nyias raws li qhov ua tau, vim lub cev sab nraud ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qab zib dua li sab hauv.

Txiav daim tawv nqaij ntawm qhov nkhaus ntawm pineapple kom khaws cov tawv nqaij kom ntau li ntau tau. Sim tsis txhob tshem tawm qhov muag xim av ntawm tus menyuam hauv plab, vim qhov no tuaj yeem tshem tawm ntau cov nqaij laus.

Txhob qhov muag

Ntsuab nrog lub qhov muag xim av tam sim no muaj. Muaj ib txoj kev zoo uas tsis yog xwbtshem tawm lawv los ntawm pineapple, tab sis kuj ua rau nws cov txiaj ntsig zoo rau kev pab.

Nco ntsoov tias cov qauv ntawm lub qhov muag xim av hauv cov txiv hmab txiv ntoo zoo li swirl lossis lawv kab pheeb ces kaum ntawm sab saum toj mus rau hauv qab. Siv lub tshuab ziab khaub ncaws thiab ua ib qho V-shaped txiav (xws li zawj lossis kab) hauv cov nqaij pineapple raws kab pheeb ces kaum ntawm lub qhov muag xim av.

Rov ua cov txheej txheem kom txog thaum pom tseeb. Sim tshem tawm ntau qhov muag raws li koj tuaj yeem ua tau nrog txhua qhov txiav kom txog thaum lawv tshem tawm tag nrho thiab cov txiv hmab txiv ntoo zoo nkauj heev. Nov yog yuav ua li cas tev pineapple hauv tsev.

Pineapple cutting

Txiav cov txiv pineapple hauv ib nrab ntawm sab saum toj mus rau hauv qab. Txiav txhua ib nrab rau hauv ob daim ua plaub daim. Tuav txhua lub quarter kom ncaj thiab txiav tawm qhov nruab nrab ntawm cov tub ntxhais los ntawm kev tso ib rab riam ib centimeter los ntawm cov tub ntxhais thiab sib npaug mus rau sab nraud.

Tshem tawm qhov chaw nruab nrab yog txhua tus neeg xaiv vim nws yog qhov noj tau ntawm pineapple. Nws yog me ntsis nyuaj rau zom, tab sis nplua nuj nyob rau hauv antioxidants.

Feed

Txiav txhua lub quarter ntawm cov txiv hmab txiv ntoo rau hauv daim. Muab lawv ua ke rau ntawm lub phaj. Pab thiab txaus siab rau koj noj mov. Nov yog ib txoj hauv kev kom tev pineapple kom zoo.

lus qhia ntxiv:

• Siv tus kws ua zaub mov ntse riam raws li daim tawv nqaij ntawm pineapple yog tuab heev.
• Thaum xaiv txiv hmab txiv ntoo, xyuam xim rau qhov txawv aroma, nws yuav qhia tau hais tias cov txiv hmab txiv ntoo tshiab los tsis.
• Lwm txoj hauv kev los xyuas cov txiv ntoo siav yog nws cov xim - txiv qaub daj ntawm lub hauv paus, nws tig ntsuab rau saum.
• Txiv hmab txiv ntoo yuav nyuaj noj, tab sis lawv muaj fiber ntau thiab antioxidants.
• Koj tuaj yeem siv cov kua txiv pineapple los ua cov nqaij tawv, tab sis tsis txhob tso nws hauv cov nqaij kom ntev.
• Koj tuaj yeem siv cov txiv hmab txiv ntoo los ua cov khoom qab zib gelatin.