2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Thaum lub sijhawm uas tsis muaj tshuaj paub txog peb, tib neeg nrhiav kev noj qab haus huv tau saib xyuas qhov xwm txheej. Txhua hom tshuaj ntsuab tau ua tib zoo sau thiab qhuav, ces muab brewed thiab hloov lawv lub zog rau ib tug neeg thaum siv ib tug decoction los ntawm sau.
Taiga tshuaj yej yuav yog lwm txoj hauv kev zoo rau kas fes thaum sawv ntxov lossis yav tsaus ntuj tshuaj yej. Nws tsis muaj caffeine thiab muaj cov nyhuv sedative. Ntxiv mus, tshuaj yej los ntawm taiga tshuaj ntsuab tuaj yeem ntxiv dag zog rau koj lub cev.
Dab tsi yog suav nrog hauv nws cov ntawv sau thiab vim li cas qhov kev sau no muaj txiaj ntsig zoo, koj yuav kawm los ntawm kab lus no.
Cov khoom xyaw
Kev sau ib txwm muaj xws li 7 thiab 9 yam. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los yuav qhov txuas ntxiv ntawm taiga tshuaj yej, uas suav nrog:
- Kuril tshuaj yej, lwm yam hu ua cinquefoil. Pab nrog o ntawm cov poj niam lub cev, hnoos thiab mob plab. Siv los tiv thaiv mob qog noj ntshav.
- Badan ntxiv dag zog rau cov hlab ntshav, ua kom cov metabolism sai thiab txo cov ntshav siab. Relieves stress thiab stimulates lub plawv cov leeg.
- Labaznik qis duaKub thaum kub taub hau, txo qhov ntxhov siab, pab tshem tawm phlegm.
- Origanum, zoo li feem ntau cov tshuaj ntsuab ntawm kev sau, cuam tshuam rau lub paj hlwb thiab ua pa. Cov tshuaj ntsuab calms thiab relieves nervousness, thiab kuj muaj ib tug expectorant khoom. Oregano yog pom zoo nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm cov kab mob ntawm lub plab hnyuv kab mob thiab tiv thaiv o.
- Ivan-chai tau siv los ua lwm txoj hauv kev tshuaj yej dub. Cov ntaub ntawv tuav rau cov ntsiab lus ntawm vitamin C thiab lub zog tshaj plaws antioxidant.
- Currant nplooj yog suav tias yog tshuaj tua kab mob ntuj. Nws cov decoctions raug pom zoo rau cov kab mob tso zis thiab tom qab ua haujlwm.
- Thyme tshem tawm migraines, pab kho lub cev muaj zog tom qab mob stroke. Txawm hais tias nws cov txiaj ntsig meej, thyme tuaj yeem ua teeb meem yog tias tus neeg noj nws muaj lub raum, thyroid, lossis kab mob siab.
- Ziziphora, lossis Jamilak. Nws muaj menthol tsw thiab suav hais tias yog cov nroj tsuag tshuaj. Txhim kho lub paj hlwb, slows cell laus, txhim kho kev nco thiab normalizes lub cev dej tshuav nyiaj li cas.
- Cov noog cherry xim muaj cov tshuaj tua kab mob. Decoctions ntawm cov paj no yog siv los ntxuav qhov txhab thiab bedsores ntawm bedridden neeg mob.
Black taiga tax
Yog tias koj tsis tuaj yeem tso koj cov tshuaj caffeine ib txwm muaj, ces koj tuaj yeem txaus siab rau qhov kev hloov pauv ntawm kev sau. Yuav kom tau txais cov tshuaj yej no, koj yuav tsum ntxiv cov tshuaj yej dub tshuaj yej es tsis txhob Ivan tshuaj yej. Koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej, yog tias koj ua tshuaj yej koj tus kheej, lossis yuav cov khoom npaj npaj ua hauvkhw.
Black taiga tea
Lwm tus qauv nrov ntawm cov tshuaj yej dub taiga yog peb cov khoom sau. Xws li:
- Black tea. Pu-erh thiab Yunnan ntau yam yog siv ntau. Lawv muaj cov cuab yeej tonic, ua kom rov zoo thiab ntxiv dag zog rau lub cev. Yunnan "tig" lub cev tiv thaiv kab mob thiab tswj kev ua haujlwm ntawm lub plab.
- Peppermint, txawm tias nws ci saj, ua raws li sedative. Kev siv mint decoctions tsis tu ncua yuav cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb thiab cawm koj ntawm migraines.
- Juniper txiv hmab txiv ntoo. Vim muaj cov roj yam tseem ceeb, juniper sov lub cev thiab pab tshem tawm cov hnoos qeev. Cov txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig zoo tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov kab mob, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv txoj kev ua pa. Juniper soothes thiab relieves kev nyuaj siab.
Vim li cas haus cov nqi no?
Ntxiv rau qhov zoo tshaj plaws refreshing saj, taiga tshuaj yej tuaj yeem yog tus xa khoom zoo ntawm cov vitamins ntawm lub hauv paus chiv keeb. Vim li no, tshuaj yej yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov mob khaub thuas, thaum lub cev xav tau kev txhawb nqa hauv kev tawm tsam SARS.
Cov nroj tsuag suav nrog hauv kev sau txo cov mob thiab muaj cov tshuaj tua kab mob. Tshuaj yej relieves nkees, pab tshem tawm mob taub hau thiab tones lub cev.
Yog tias koj muaj kev ntxhov siab tas li, thiab koj txoj kev tiv thaiv tsis muaj zog, ces taiga tshuaj yej tuaj yeem pab koj. Nws kuj raug pom zoo kom haus nws thaum muaj kev ntxhov siab, ob qho tib si lub hlwb thiab lub cev.
Shelf life
Nrog cov av qis thiab kub ntawm 0 txog 25 Celsius, taiga tshuaj yej tuaj yeem khaws cia rau 2 xyoos. Lub sijhawm no, nws yuav tsis poob nws saj thiab khaws nws cov khoom.
Yog tias koj haus cov khoom sau tom qab hnub tas sijhawm, ces tsis muaj dab tsi phem yuav tshwm sim. Feem ntau, koj tsuas yog xav tias cov tshuaj yej tsis zoo brewed thiab yuav luag tasteless.
Tshuaj xyuas kom zoo ua ntej ua ntej brewing rau pwm. Yog tias koj xav tias nws tus yam ntxwv saj hauv cov tshuaj yej npaj tau, ces nws raug pom zoo kom pov tawm tag nrho cov khoom. Koj yuav tsis tau txais txiaj ntsig los ntawm kev sau pwm.
YContraindications
Ua ntej thov tus nqi taiga, koj yuav tsum paub tseeb tias nws yuav tsis ua mob rau koj. Txhawm rau ua qhov no, haus dej tsis ntau tshaj 100 ml ntawm cov tshuaj yej npaj tau thiab tos txog hnub tom qab. Yog tias koj muaj kev fab tshuaj lossis mob, tshem tawm cov khoom no los ntawm koj cov khoom noj.
Tsis tas li, taiga tshuaj yej yuav tsum tsis txhob haus thaum:
- tsis nkag siab yam tsawg kawg ib qho ntawm cov tshuaj yej cov khoom xyaw. Kev ua xua yog qhov txaus ntshai vim nws cuam tshuam rau lub cev tsis tuaj yeem pom thiab tuaj yeem ua rau tuag taus.
- Thrombocytopathies.
- Kev cev xeeb tub thiab lactation. Tus me nyuam lub cev tsis tau npaj txhij rau kev siv tshuaj ntsuab infusions thiab tej zaum yuav teb rau lawv nrog kev tsis haum xeeb.
- Hypotension.
- Cov ntshav txhaws tsis zoo. Taiga tshuaj yej muaj cov cuab yeej ntawm cov ntshav thinning, uas thaum muaj tus kab mob tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij heev.
- Kab mob plab hnyuv.
Nug koj tus kws kho mobsaib xyuas koj tus kab mob yog tias koj tsis paub meej tias koj puas tuaj yeem haus cov khoom no. Nws yog qhov zoo dua los siv kev ceev faj tsim nyog tshaj li kev txom nyem tom qab vim muaj kev sib kis.
Pom zoo:
Ntses ntses: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj, calories, muaj pes tsawg leeg ntawm cov vitamins thiab minerals, khoom noj muaj txiaj ntsig thiab tshuaj muaj pes tsawg leeg. Yuav ua li cas ua noj qab cod
Kab lus no yuav qhia koj txog yam uas muaj nyob rau hauv cov tshuaj muaj pes tsawg leeg ntawm cod, nws muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv, thiab nyob rau hauv rooj plaub twg nws yuav tsum tsis txhob siv. Tseem yuav tau nthuav tawm ntau yam zaub mov txawv rau kev ua noj cod hauv qhov cub, hauv lub lauj kaub, hauv daim ntawv ntawm ntses kua zaub, thiab lwm yam
Muaj pes tsawg calorie ntau ntau hauv buckwheat ntawm dej: calorie cov ntsiab lus, khoom noj muaj txiaj ntsig, tshuaj muaj pes tsawg leeg, tshuaj xyuas
Txhawm rau kos cov lus xaus zoo txog cov txiaj ntsig ntawm buckwheat, cia saib seb muaj pes tsawg calories hauv 100 grams buckwheat. Txij li thaum muaj ntau hom ntawm cov khoom no, lawv lub zog muaj nuj nqis kuj txawv me ntsis. Feem ntau nws nyob ntawm ntau yam ntawm buckwheat, hom thiab qib ntawm kev ua haujlwm. Raws li txoj cai, 100 grams qhuav cereal muaj los ntawm 308 mus rau 346 kilocalories
Cov tshuaj muaj pes tsawg leeg ntawm walnut. Walnut: muaj pes tsawg leeg, cov txiaj ntsig thiab cov khoom
Walnut, tshuaj muaj pes tsawg leeg uas peb yuav xav txog hauv kab lus, muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev. Ntxiv mus, tsis tsuas yog nws cov tub ntxhais, tab sis tag nrho nws cov khoom muaj nqis. Yuav ua li cas? Koj yuav kawm ntxiv txog qhov no
Daim ntawv qhia rau kev npaj thiab muaj pes tsawg leeg ntawm monastic tshuaj yej los ntawm kev haus luam yeeb. Nqe, cov lus qhia rau kev siv, tshuaj xyuas
Kev haus luam yeeb yog ib qho ntawm cov cwj pwm phem tshaj plaws ntawm noob neej. Hauv kev sib ntaus tawm tsam nws, cov neeg haus luam yeeb siv ntau txoj hauv kev thiab cov lus pom zoo. Qhov no tsis yog coincidence, vim hais tias niaj hnub no nws tsis yog fashionable mus rau addicted. Hmoov tsis zoo, ntau tus neeg tau haus luam yeeb ntau tshaj tsib xyoos. Nws yog vim li no uas ntau tus neeg tsis tuaj yeem tiv nrog kev quav yeeb quav tshuaj ntawm lawv tus kheej. Nyob rau hauv peb tsab xov xwm, peb yuav soj ntsuam tsis tau tsuas yog cov muaj pes tsawg leeg ntawm monastic tshuaj yej los ntawm kev haus luam yeeb, tab sis kuj nws cov khoom
Rooibos tshuaj yej: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj. Muaj pes tsawg leeg thiab cov khoom ntawm rooibos tshuaj yej
Tsis ntev tas los no muaj lub sijhawm los sim haus dej haus zoo thiab kho mob ntawm cov pejxeem thoob plaws ntiaj teb, uas yog, rooibos tshuaj yej
