Puas tau haus npias hauv da dej

2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-07 22:41

So hauv lub sauna, Hamlet tsis tshua xav: "Yuav haus lossis tsis haus?" Ua ntej tshaj plaws, vim hais tias tus cwj pwm tseem ceeb ntawm cov lus dab neeg ntawm Shakespearean ua haujlwm yog ib tus neeg kawm ntawv thiab tej zaum muaj kev paub txog kev kho mob yooj yim. Txawm li cas los xij, rhuab (hauv qhov tseeb ntawm lo lus) sib cav txog seb puas muaj peev xwm haus npias hauv da dej txuas ntxiv ua rau lub siab ntawm txhua tus neeg nyiam sauna.

Kev tsis sib haum nyob mus ib txhis

Cov neeg koom nrog kev sib cav txog qhov muaj cawv hauv chav da dej tuaj yeem faib ua ob lub chaw pw: cov neeg uas txhawb nqa lub tswv yim ntawm npias hauv da dej, thiab cov uas tawm tsam cov dej qab zib muaj zog. Cov tom kawg, feem ntau ua raws li kev noj qab haus huv txoj kev ua neej, hais txog ntau qhov kev txiav txim siab kho mob thiab cov ntsiab lus piav qhia raws li kev sib cav rau lawv qhov kev xav, tab sis, raws li lawv hais, koj tsis tuaj yeem sib cav txog kev hlub: nws nyuaj rau ntxias cov kiv cua npias hauv chav chav.

Yog li leej twg hais qhov tseeb?

Cawv thiab kub siab

Nyob rau hauv qhov chaw da dej huab cua (qhov kub siab, qhov feem pua ntawm cov av noo, siab siab), cov txheej txheem ntawm ib puag ncig ntawm tib neeg lub cev tau hloov pauv loj. Lawv yog dab tsi?

Qhov cuam tshuam ntawm cov dej cawv ntawm lub cev hauv "da dej" xwm txheej

npias hauv da dej,Raws li cov kiv cua ntawm cov dej cawv thaum lub caij so, nws tso cai rau koj los kho cov dej tshuav nyiaj li cas cuam tshuam thaum lub sij hawm da dej, ntxiv rau ntxiv cov qib ntawm cov amino acids thiab ntsev uas tawm hws.

Daim duab ci ntsa iab ntawm kev haus cawv rau tib neeg txoj kev noj qab haus huv thiab lub siab yog overshadowed los ntawm qhov tseeb hauv qab no:

1. Cov koob tshuaj cawv uas muaj nyob hauv npias ua rau nthuav cov hlab ntsha thiab nce ntshav siab - qhov kev sib raug zoo no cuam tshuam rau cov neeg so haujlwm uas muaj teeb meem hauv cov hlab plawv. Npias hauv da dej (xws li haus cawv) tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg laus. Cov nkoj uas txo qis elasticity, qhov twg hemorrhage tuaj yeem tshwm sim, yog thaj chaw muaj kev pheej hmoo rau cov hnub nyoog laus ntawm cov neeg tuaj xyuas sauna. Yog li ntawd, nyob rau hauv cov neeg mob ntshav siab thiab cov neeg uas muaj cov kab mob ntawm cov hlab ntsha, npias yuav tsum tau muab los ntawm lawv txhais tes ncaj nraim ntawm qhov nkag mus rau lub tsev da dej.

2. Lub siab siv lub siab ntawm kev haus cawv, tsoo cov khoom ntawm nws cov lwj. Cov neeg uas raug mob raum lossis kab mob siab yuav tsum tsis txhob nug lawv tus kheej cov lus nug: "Puas muaj peev xwm muaj npias hauv chav da dej?" Lawv tsuas yog yuav tsum tsis nco qab txog cawv! Kev noj qab haus huv ua haujlwm ntawm cov zis hauv kev sib xyaw ua ke ntawm cov dej qab zib muaj zog nrog chav chav dej kuj raug hu mus rau lo lus nug. Kev nthuav dav ntawm qhov hws thiab tawm hws nquag yog lub cev cov tshuaj tiv thaiv rau sauna microclimate. Thaum ib tug neeg so hauv da dej, nws ob lub raum so los ntawm kev tso zis nrog nws. Ethyl cawv, raws li lub hauv paus ntawm cov dej cawv, pib tso cov khoom ua tiav, uas,vim qhov tsis muaj peev xwm ntawm kev tso tawm los ntawm cov zis, lawv khaws cia hauv cov ntshav, ua rau lom nrog nws cov yam ntxwv mob taub hau thiab ntuav.

3. Kev tsis ntseeg kev nyab xeeb ntawm kev haus npias hauv da dej yuav ua rau qhov tseeb tias ib qho ntawm cov cawv ntawm lub cev yog qhov ua rau txo qis kev xav thiab lub cev. Piv txwv li, lub diaphragm relaxes thiab lub ntsws ntim nce. Oxygen starvation nyob rau hauv, raws li feem pua ntawm cov pa oxygen hauv huab cua-cawv vapors sai sai. Ua tsis taus pa, lethargy, tsaug zog, hiccups, oxygen tshaib plab ntawm lub hauv nruab nrog cev - tej zaum qhov teeb meem feem ntau tshwm sim ntawm kev noj npias hauv da dej.

4. Cov txheej txheem da dej ua rau qeeb hauv kev zom zaub mov thiab metabolic ntawm lub plab zom mov. Yog li, lub plab, ntim nrog zaub mov thiab npias, nkag mus rau hauv lub xeev ntawm "khoom noj khoom haus congestion", thiab vim lub stoppage ntawm cov txheej txheem ntawm assimilation thiab ua cov tshuaj, cov txheej txheem inevitable ntawm fermentation pib nyob rau hauv nws. Kev hnyav thiab tsis xis nyob hauv plab, yog li feem ntau pom ntawm cov neeg nyiam noj thiab haus npias nruj nreem hauv da dej, yog qhov tshwm sim ntawm kev tsis paub txog cov txheej txheem dej hauv chav sauna.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas ib tug neeg nyob rau hauv ib tug debilitated lub xeev, seasoned nrog qaug cawv qaug cawv, txaus ntshai xaus rau yav tsaus ntuj nrog kev raug mob ntawm lub musculoskeletal system (dislocations, tawg, bruises).

Kev noj qab haus huv dej: cov lus pom zoo los ntawm kws kho mob

Thaum mus rau lub sauna, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ua raws li cov lus qhia tseem ceeb ntawm cov kws kho mob: thaum lub sij hawm da dej, nws raug nquahu kom tsis kam noj dej.ntim ntau tshaj 1 liter. Qhov no tsis pub leejtwg paub insures lub excretory system ntawm lub cev los ntawm kev nyuaj siab heev rau lub raum.

Cov cawv uas tso cai rau haus thaum cov txheej txheem dej yog 30 ml (cov dej qab zib muaj zog) lossis txog 200 ml ntawm cawv.

Rov qab mus rau libations thiab noj zaub mov zoo yuav tsum yog lub sijhawm thaum lub cev rov qab los rau nws lub cev, thiab cov kabmob pib ua haujlwm zoo dua. Cov txheej txheem rov qab tuaj yeem siv sijhawm txog 2 teev.

Thaum koj haus beer

Tam sim no cov lus nug ntawm yog vim li cas koj tsis tuaj yeem haus npias hauv da dej raug kaw, koj tuaj yeem tig mus rau qhov tseeb lees paub cov txiaj ntsig ntawm cov dej cawv no tom qab lub cev rov qab los ntawm cov txheej txheem dej. Ua ntej tshaj plaws, npias pab txhawb cov metabolism thiab ua kom cov txheej txheem metabolic. Ib qho txiaj ntsig ntawm cov npias nyob yog qhov tseeb tias nws tsim cov nroj tsuag noj qab haus huv hauv plab, txhim kho txoj hnyuv motility. Hauv qhov tsim nyog, cov dej haus ua rau lub cev muaj zog thiab pab ua kom muaj kev ruaj ntseg ntawm lub cev. Npias txawm pab tiv thaiv wrinkles!

Cov txiaj ntsig ntawm cov txheej txheem da dej

Da dej yog qhov chaw kho mob tiag tiag! Mus ntsib lub sauna tsis tu ncua muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev. Raws li qhov tshwm sim ntawm kev mus rau chav chav dej, daim tawv nqaij pores qhib thiab ntxuav, tawm hws nce thiab nquag tshem tawm cov co toxins tshwm sim, microcirculation txhim kho.

Lub cev tau ntxuav, thiab daim tawv nqaij ua kom pom tseeb thiab noj qab nyob zoo. Txawm li cas los xij, ib qho me me ntawm cawv tuaj yeem cuam tshuam tag nrho cov txiaj ntsig zoo uas da dej muaj rau tib neeg kev noj qab haus huv. Tsis tas li ntawd, nws tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab, ua rau tuag taus!

Yuav haus dab tsi hauv da dej

Cov dej haus dab tsi tuaj yeem siv los ua lwm txoj hauv kev haus cawv? Cov kev hloov pauv hauv qab no ntawm cov zaub mov ua kua tiv nrog txoj haujlwm ntawm kev ntxiv cov kua dej uas poob los ntawm lub cev:

• Cov kua txiv tshiab yog lub tsev khaws khoom noj qab haus huv. Tsis tsuas yog banal dej haus los ntawm txiv kab ntxwv, txiv lws suav los yog txiv apples yuav pab tau. Piv txwv li, kua txiv radish dub tau txais lub npe ntawm qhov zoo tshaj plaws kev kho mob rau bronchitis thiab hnoos. Muaj tseeb, nws yog siv tsuas yog los ntawm rubbing rau hauv daim tawv nqaij ntawm lub cev. Cov "kua txiv" no muaj txiaj ntsig zoo rau ntawm daim tawv nqaij, txiav thiab lub ntsws. Rau kev siv sab hauv, kua txiv radish yog pom zoo ua ke nrog zib mu.
• Qhov twg, yog tias tsis da dej, koj yuav tsum tig mus rau cov dej haus Lavxias? Piv txwv li, kvass ua haujlwm zoo heev ntawm kev nqhis dej. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tau noj, ua raws li ntau txoj cai: haus hauv me me sips ntawm qhov kub thiab txias. Thaum xaiv kvass, koj yuav tsum muab qhov nyiam rau hauv tsev rye thiab tsis qaub.
• Cov kws tshawb fawb tau pom tias tshuaj yej yuav yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws ntawm cov dej qab zib hauv da dej. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau xyuam xim rau cov xwm txheej ntawm cov tshuaj yej: nws yuav tsum tsis txhob txias, vim qhov no yuav ua rau ib ntus txias ntawm nasopharynx thiab txoj hlab pas. Cov tshuaj yej kub, noj me me thoob plaws hauv cov txheej txheem dej, yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws: qhov no, oddly txaus, yuav ciatxo lub cev kub los ntawm ob peb degrees. Tsis txhob hnov qab txog tshuaj ntsuab infusions thiab decoctions - tsuas yog ceev faj raws li qhov ua tau hauv kev xaiv cov koob tshuaj thiab cov dej haus.

• Daim ntawv qhia rau cov neeg uas xav muab lub plawv thiab lub ntsws ib qho ntxiv: dej carbonated. Thaum sib xyaw nrog cov txheej txheem pauv roj sai sai tau pom hauv lub cev thaum lub sijhawm ua haujlwm, dej saturated nrog roj ua rau lub plawv nqus ntshav ntawm qhov nrawm nrawm thiab saturate nrog oxygen. Hauv chav da dej nws pom zoo kom haus lub rooj thiab dej ntxhia yam tsis muaj roj.

  

Nov yog cov lus qhia ntawm "haus dej" zaub mov rau kev noj qab haus huv sauna zoo li.

Results: npias hauv da dej yog pab tau los tsis yog

Mus rau lub sauna, nws yog qhov zoo dua tso tseg txhua hom cawv. Koj yuav tsum tsis nco qab txog cov dej qab zib tonic thiab dej qab zib txias. Kev mus ntsib tus da dej yog qhov zoo tshaj plaws ua ke nrog kvass thiab tshuaj yej, nrog rau kev sib piv da dej thiab zaws kho. Txaus siab rau koj da dej!