Dab tsi tuaj yeem hloov npias thaum yav tsaus ntuj? Yuav ua li cas kom tshem tau npias cravings? Kvass es tsis txhob npias

2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27

Hnub no, raws li cov kws tshaj lij, ib qho ntawm cov kab mob hauv zej zog yog kev quav dej quav cawv ntau dhau. Vim tias npias muaj cawv tsawg, ntau tus neeg yuam kev ntseeg tias nws muaj kev nyab xeeb rau haus vim nws tsis tuaj yeem ua rau muaj kev quav yeeb quav tshuaj. Tau kawg, yog tias koj piv cov khoom foamy no nrog lwm cov dab, ces muaj cawv tsawg dua hauv nws. Txawm li cas los xij, qhov tshwj xeeb ntawm npias nyob hauv qhov tseeb tias ntau tus neeg siv khoom tsis pom qhov mob siab rau nws raws li kev quav tshuaj. Txawm li cas los xij, muaj ib pawg ntawm cov neeg uas tau paub txog qhov teeb meem thiab xav paub yuav ua li cas tshem tawm npias cravings? Qhov no tuaj yeem ua tau ntau txoj hauv kev. Kawm kom txhob haus npias hauv kab lus no.

Kev quav yeeb quav tshuaj

Kev txiav txim los ntawm kev tshuaj xyuas, rau ntau tus, haus npias tom qab hnub ua haujlwm yog suav tias yog tus qauv. Thaum pib, cov khoom no yog qaug dej qaug cawv me ntsis los yog quench nqhis dej. Nyob rau tib lub sij hawm, qhov kev ntshaw no yog reborn, thiab tus neeg yuav addicted. Raws li lawv haiscov kws tshaj lij, haus npias txhua hnub thaum yav tsaus ntuj tuaj yeem ua rau koj noj qab haus huv. Piv txwv li, yog tias koj haus ob khob npias txhua hnub, ces ib tug neeg yuav muaj kev rog rog, ua tsis taus pa thiab tachycardia dhau sij hawm. Qhov tseeb yog tias npias yog ib yam khoom uas muaj calorie ntau ntau nrog qhov ntom ntom.

Hais txog cov tsos mob

Hnub no, npias suav hais tias yog ib qho dej haus pheej yig heev uas txawm tias cov poj niam yau tuaj yeem yuav. Qhov no piav qhia tias yog vim li cas npias cawv ntawm cov poj niam tau dhau los. Narcologists uas tshwj xeeb hauv kev kho tus kab mob no tau tsim ntau yam hauv qab no cov tsos mob ntawm kev quav tshuaj:

• Kev muaj kev cuam tshuam ntawm kev puas siab puas ntsws ruaj khov ntawm cov txheej txheem ntawm kev so lub cev thiab kev siv dej npau npau.
• Raws li qhov tshwm sim ntawm kev zam lub sijhawm ntev, kev ntxhov siab thiab kev chim siab ntxiv tau pom.
• Tom qab haus cov khoom uas muaj cawv tsawg, hangover tshwm sim.
• Yog ib tug neeg haus ntau tshaj ib liter ntawm npias ib hnub twg.

Hais txog qhov tshwm sim

Lo lus nug ntawm yuav ua li cas txwv tsis pub poj niam haus npias thaum yav tsaus ntuj yog qhov tseem ceeb heev. Xws li kev txaus siab yog vim qhov tseeb tias cov khoom cog ntawm cov khoom ua npuas ncauj muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau kev tsim cov poj niam txiv neej cov tshuaj hormones. Yog li ntawd, qhov no yuav cuam tshuam rau kev noj qab haus huv tag nrho. Tsis tas li ntawd, lub cev nqaij daim tawv ntawm lub plawv hloov pauv ntawm npias, lub cev tsis ua haujlwm raws li lawv yuav tsum tau ua. Lub raum thiab genitourinary system hnav sai dua. Raws li qhov tseeb tias npias tsimdaim siab thiab lub raum tsis ua haujlwm, ntshav siab nce thiab txo qis, ntau tus xav kom tsis txhob haus npias thaum yav tsaus ntuj rau tus txiv neej?

Yuav ua li cas thiaj tshem tau npias?

Yuav kom xaus tus cwj pwm phem, koj yuav tsum hloov koj txoj kev ua neej lossis nrhiav qhov sib piv ntawm cov khoom ua npuas ncauj. Cov lus nug ntawm yuav ua li cas hloov npias thaum yav tsaus ntuj yog qhov tseem ceeb, vim nws yog qhov nyuaj heev los nrhiav ib qho analogue ntawm ntau yam dej qab zib. Nyob rau hauv cawv cawv, cawv los yog martini, tsis paub iab saj. Tej zaum koj yuav ua tsis tau yam tsis muaj kev pab los ntawm ib tug kws kho mob hlwb thiab narcologist. Nyob rau hauv xws li mob, kev kho mob yog nqa tawm los ntawm radical, txoj kev kho mob. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem sim kov yeej qhov kev quav yeeb quav tshuaj ntawm koj tus kheej. Kev txiav txim los ntawm kev tshuaj xyuas, muaj ntau txoj hauv kev uas yuav ua rau muaj txiaj ntsig zoo.

Yuav ua li cas hloov npias thaum yav tsaus ntuj?

Raws li cov kws tshaj lij, cov khoom noj uas muaj calorie ntau yuav yog lwm txoj hauv kev zoo rau cov dej haus foamy. Qhov loj tshaj plaws yog tias nws yog cua thiab muab kev txaus siab. Nws yog ib qho tseem ceeb tsis yog ua kom lub plab xwb. Zoo dua yog tias nws dhau los ua kev cai dab qhuas. Rau cov neeg uas tsis paub yuav ua li cas hloov npias thaum yav tsaus ntuj, tshuaj yej nrog txiv hmab txiv ntoo, cheese, hnub thiab txiv ntoo tseem tuaj yeem pom zoo. Ntau tus hloov cov dej cawv foamy nrog cocoa, milkshakes thiab yogurts. Nrog cov noob, txiv ntseej thiab txiv hmab txiv ntoo qhuav, vim lawv cov ntsiab lus calorie siab, koj yuav tsum ceev faj. Kev txiav txim siab los ntawm kev txheeb xyuas, cov neeg uas tau siv cov khoom lag luam uas muaj cawv tsawg rau lub sijhawm ntev thov tias nws yog qhov ua tsis tau los hloov nws.tsis muaj dab tsi. Qhov no piav qhia vim li cas npias thiaj li nrov thoob plaws ntiaj teb. Txawm li cas los xij, raws li cov kws tshaj lij, nws yog qhov zoo dua los haus kvass es tsis txhob npias.

Nws suav hais tias tsuas yog qhov ze tshaj plaws analogue ntawm cov dej haus foamy. Kvass kuj muaj cawv nyob rau hauv me me. Cov khoom xyaw zoo sib xws yog siv hauv kev tsim cov kvass thiab npias. Qhov no piav qhia tias yog vim li cas cov neeg uas tsis tau txais kev haus cawv txawm tias muaj kev qaug cawv me ntsis tom qab haus ib khob ntawm cov dej haus no. Nyeem ntxiv txog yuav ua li cas ua kvass los ntawm birch kua zaub hauv tsev.

Kvass with bread

Cov neeg uas xav paub yuav ua li cas hloov npias kom tsis txhob haus cawv tuaj yeem qhia kom pib haus dej haus no. Koj yuav xav tau tshiab birch kua txiv (3 liv), rye qhob cij (300 g), qab zib (ib nrab khob) thiab currant nplooj. Ua ntej, cov kua txiv yog lim nrog gauze, thiab ces nws yog rhuab. Nws tsis yog yuav tsum tau coj mus rau ib tug boil. Lub khob cij ua tib zoo txiav rau hauv cubes. Tom qab ntawd lawv qhuav nyob rau hauv qhov cub. Lub resulting crackers nyob rau hauv ib tug sib sib zog nqus thawv yog tov nrog kua txiv, thiab ces seasoned nrog qab zib. Tam sim no qhov sib tov tuaj yeem ntxiv nrog ntxuav currant nplooj. Tom qab lub thawv yog them nrog gauze thiab sab laug rau ob peb hnub nyob rau hauv ib qho chaw sov so. Kev txiav txim los ntawm kev tshuaj xyuas, fermentation yuav siv sij hawm 3 mus rau 5 hnub. Tom qab lub sij hawm no, kvass yog lim thiab ntim. Khaws cov khoom hauv qhov chaw txias, tsaus. Yog tias koj ua txhua yam zoo, koj yuav tau haus dej qab zib heev uas muaj qab ntxiag bready saj.

Nrog raisins

Koj tuaj yeem ua kvass los ntawm birch kua txiv hauv tsev nrog raisins, uas yuav ua rau kom fermentation. Tsis tas li ntawd, cov dej haus yuav dhau los ua qab zib heev thiab nrog rau cov txiv hmab txiv ntoo tsis muaj qab hau. Cov muaj pes tsawg leeg yog sawv cev los ntawm cov khoom xyaw hauv qab no:

• Birch sap. Nws yuav siv 5 l.
• 50g (50g).
• Qab zib (200g).
• Lemon (ob daim).

Ua ntej tshaj plaws, nyob rau hauv ib lub hub uas tsis tau ntxuav ntawm raisins, ib tablespoon suab thaj thiab sov birch kua txiv (300 ml), ib tug pib yog npaj. Cov ntsiab lus yog stirred thiab npog nrog gauze. Infuse qhov sib tov nyob rau hauv ib qho chaw tsaus ntawm chav tsev kub rau peb hnub. Thaum lub sourdough npaj txhij, nws yuav tsum tau tov nyob rau hauv ib tug sib sib zog nqus thawv nrog lim birch kua txiv. Tom qab ntawd lub zest yog ua tib zoo tshem tawm ntawm ob lub txiv qaub thiab cov kua txiv hmab txiv ntoo yog nyem tawm. Nws, nrog rau tus so ntawm cov suab thaj, yuav tsum tau ntxiv rau lub sourdough. Qhov sib tov yog sib xyaw kom huv si thiab rov npog nrog gauze. Yog li lub thawv yuav tsum sawv ntsug li 15 teev. Thaum kawg, kvass yog lim thiab fwj. Nws yuav tsum tau muab cia rau hauv qhov chaw txias.

About ua mead

Yog tias koj tsis paub yuav hloov npias thaum yav tsaus ntuj, koj tuaj yeem ua tau los ntawm kev npaj cov dej haus qub li mead. Nws yog tsim los ntawm hops thiab poov xab. Txawm li cas los xij, m alt tsis muab rau cov khoom no. Mead muaj xim amber thiab qab zib. Zoo li npias, nws kuj yog intoxicating, tab sis tsis suav tias yog tsis noj qab haus huv. Tsis tas li ntawd, zib ntab muaj nyob rau hauv cov dej haus no muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev. Npajmead, koj yuav xav tau cov khoom xyaw hauv qab no:

• Ntxawm (1 l.).
• dej (2 l.).
• 100 g hops and poov xab.

Boil mead rau ib teev, ib ntus tshem cov npuas dej. Tom qab ntawd cov dej txias txias, thiab nws yog seasoned nrog poov xab thiab hops. Tom qab sib tov yuav tsum tau infused rau plaub hnub ntawm ib tug dej foob. Thaum fermentation dhau lawm, cov dej haus tuaj yeem lim thiab ntim ntim. Medovukha yuav tig tawm qaub-qab zib. Nws saj ncaj qha nyob ntawm qhov zoo thiab qhov ntau ntawm zib ntab.

Hloov lub neej

Kev txiav txim los ntawm kev tshuaj xyuas ntau, kev ua kis las yuav yog lwm txoj hauv kev zoo rau npias. Yog ib tug neeg tau teem lub hom phiaj khiav txhua tag kis sawv ntxov ces nws yuav tsis haus npias thaum yav tsaus ntuj.

Rau cov neeg uas txiav txim siab pib ua haujlwm lub cev tom qab siv cov khoom intoxicating ntev, thaum xub thawj nws yuav zoo li lub plawv thiab cov hlab ntsha tau txhaws nrog cov roj cholesterol. Ua pa yuav ua hauj lwm thiab ntiav. Sij hawm dhau mus, cov tsos mob tshem tawm yuav dhau mus, thiab koj yuav txaus siab paub tias koj nyob ntawm txoj kev raug. Tom qab kev tawm dag zog thaum sawv ntxov thiab khiav, koj yuav hnov zoo dua tom qab haus ib khob npias thaum yav tsaus ntuj.

Hobby

Yog kev ua si nawv tsis txaus rau koj, ces koj yuav tsum nrhiav lwm yam kev ua si rau koj tus kheej. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog nws xav tau kev cog lus ntawm lub cev los ntawm koj. Ntxiv nrog rau kev khiav thiab kev tawm dag zog, ntau tus neeg haus cawv haus cawv yog quav rau board games. Lawv nthuav tawm nyob rau hauv davassortment, thiab yog li ntawd nws yuav tsis yog ib qho teeb meem los xaiv ib tug ntawm lawv rau koj nyiam. Koj tuaj yeem pib nyeem phau ntawv lossis ua kos duab. Piv txwv li, kos duab, thaij duab, mus rau qhov chaw, mus saib xinesmas lossis lwm lub koom haum kev lom zem thiab kab lis kev cai. Txhawm rau cuam tshuam lawv tus kheej, cov poj niam ua knitting, xaws, thiab lwm yam. Raws li cov kws tshaj lij, ntau tus neeg haus npias vim tias lawv muaj sijhawm dawb heev uas yuav tsum tau ntim cov khoom. Nws yuav zoo yog tias koj tuaj yeem pom qee yam lom zem dua li zaum ib puag ncig nrog lub khob.

pib qhov twg?

Txhawm rau txwv tsis pub haus thiab tib lub sijhawm tsis ua rau lub paj hlwb raug mob, koj zoo dua pib sau ntawv. Nyob ntawd koj tuaj yeem sau tag nrho koj cov kev ua tiav. Qee tus ua ib txoj kev npaj rau ob lossis peb lub hlis tom ntej. Lub sijhawm xaiv tau muab faib ua ntu ntu, hauv txhua qhov koj yuav haus npias tsawg dua. Piv txwv li, nyob rau hauv thawj lub sij hawm, koj cov cai yuav yog 4 lub raj mis, nyob rau hauv lub thib ob - 2, thiab nyob rau hauv lub thib peb - tsuas yog ib lub raj mis ntawm npias. Thaum kawg, koj yuav pom tias koj muaj peev xwm tso tseg tag nrho cov dej npau npau. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog ua raws li lub sijhawm teem tseg, tsis txhob ua txhaum lub sij hawm thiab tus nqi ntawm cov khoom qaug cawv. Nws yuav tsis yog superfluous los qhia khoom plig khoom plig rau koj tus kheej. Koj yuav tsis raug ntxias coj lwm lub raj mis yog tias koj thov kom koj cov neeg koj hlub tsis txhob haus npias nyob ntawm koj xub ntiag.

Nyob hauv kaw

Nws muaj peev xwm hais tias cov txheej txheem saum toj no yuav tsis muaj txiaj ntsig: koj tseem yuav raug rub mus rau npias, thiab yog tias nws tsis tuaj, kev ntxhov siab yuav tshwm sim. Yog li ntawd, qhov teeb meem yuavdaws nrog tshuaj. Cov tshuaj niaj hnub no muaj ntau hom kev siv tau zoo heev. Feem ntau, cov kws kho mob tshwj xeeb yuav sau tshuaj tshwj xeeb rau koj.