Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm prunes: txhua yam hais txog cov khoom qab

2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27

Lub ntsiab lus ntawm peb tsab xov xwm yog "Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm prunes." Qhov teeb meem no tau tham tsis tau tsuas yog los ntawm cov neeg yuav khoom, tab sis kuj los ntawm cov kws tshawb fawb. Feem ntau, nws yuav tsum tau muab sau tseg tam sim ntawd hais tias prunes, cov khoom uas twb tau kawm zoo, yuav tsis ua mob rau ib tug neeg. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog xaiv cov khoom tsis zoo.

Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav zoo li no: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm prunes

Vim tias cov txiv hmab txiv ntoo qhuav no muaj ntau thoob plaws ntiaj teb, nws tau ntev pom qhov chaw tsis yog hauv kev ua noj xwb, tab sis kuj tseem nyob hauv thaj chaw xws li tshuaj, noj zaub mov thiab txawm tias cosmetology. Yog hais tias ib tug neeg tseem tsis tau paub tias qhov no txiv hmab txiv ntoo yog dab tsi (thiab qhov no yog raws nraim ib tug txiv hmab txiv ntoo), ces nco ntsoov tias ib tug zoo-qhuav plum yog ntshiab prunes. Tsis tsuas yog cov txiv hmab txiv ntoo qhuav no heev, qab heev, tab sis nws kuj muaj peev xwm ntxiv dag zog rau koj txoj kev noj qab haus huv. Txawm tias cov kws kho mob tshaj lij qhia kom suav nrog nws hauv kev noj haus rau kev tiv thaiv.

Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm prunes: dab tsi yuav dhau?

txiv hmab txiv ntoo qhuav yog nplua nuj nyob rau hauv qab zib, kom meej meej, qabzib, sucrose thiab fructose. Raws li cov organic acids muaj txiaj ntsig, lawv tuaj yeem pom hauv prunes. Piv txwv li, nws muaj ntau citric thiab oxalic acid. Raws li cov vitamins, koj tuaj yeem xav txog ascorbic acid, thiamine thiab carotene.

Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yog nplua nuj nyob rau hauv fiber ntau thiab tshwj xeeb nitrogenous tshuaj, uas ua rau nws tseem ceeb tshaj nyob rau hauv lub qhov muag ntawm buyers. Tau kawg, zoo li tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo, prunes muaj cov zaub mov xws li phosphorus, potassium, magnesium. Tsis tas li ntawd, tart delicacy yog pab tau rau cov poj niam cev xeeb tub thiab lactating, vim hais tias nws yog ib tug ncaj qha qhov chaw ntawm hlau, thiab nws, nyob rau hauv lem, pab tiv thaiv anemia (los yog anemia) thiab banal beriberi. Yog li, koj tuaj yeem zam kev mus ncig tsis tsim nyog rau lub tsev muag tshuaj thiab siv nyiaj rau cov tshuaj. Pom zoo, nws yog qhov zoo dua los noj prunes qab ntau dua li rustle packs ntawm cov tshuaj. Qhov teeb meem nkaus xwb yog qhov tsawg feem pua ntawm cov neeg tsis haum rau cov txiv hmab txiv ntoo qhuav no.

Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm prunes, lossis dab tsi yog qhov cuam tshuam ntawm cov khoom no rau tib neeg lub cev

Prunes tsis yog cov khoom noj uas muaj calorie tsawg, yog li lawv tuaj yeem them koj lub zog tag nrho. Txawm tias muaj tseeb hais tias prunes tsis yog txiv hmab txiv ntoo tshiab, tab sis qhuav sawv daws yuav, lawv cov khoom muaj txiaj ntsig tsis txo qis. Nws tau ntev tau ua pov thawj tias noj prunes hauv me me txhim kho kev zom zaub mov thiab muaj txiaj ntsig zoo rau tag nrho tib neeg lub cev. Tsib berries ib hnub twg yuav txaus los yeej tsis paub mob plab.

Txhua qhov no ncaj qha ntsig txog tshuaj metabolism, thiab nws txoj kev txhim kho (kev nrawm) ua rau poob phaus. Cov cuab yeej tshuaj, ntawm chav kawm, muaj nuj nqis heev. Txawm li cas los xij, cov txiv hmab txiv ntoo qhuav no muaj ntau lwm cov txiaj ntsig zoo. Piv txwv li, nws pabtua kab mob, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub qhov ncauj. Raws li rau cov khoom tsis zoo, rau cov neeg mob ntshav qab zib, prunes yog kiag li contraindicated. Cov menyuam yaus kuj tsis pom zoo kom koom nrog hauv cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, vim tias lawv tuaj yeem ua rau plab zom mov hauv cov kab mob tsis zoo. Ceev faj thaum xaiv qhov delicacy ntawm lub txee, thiab noj qab nyob zoo! Thiab prunes yuav pab koj nrog qhov no.