Siab thiab noj qab nyob zoo: yuav ua li cas ua kua taub dag hauv tsev

2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27

Pumpkin kua txiv ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob, txhim kho cov metabolism, txo cov roj cholesterol, tshem tawm cov khoom tsis zoo ntawm lub cev, muaj ntau pawg ntawm cov vitamins tsim nyog rau ib tug neeg. Nws yog nplua nuj nyob rau hauv ntsev ntawm tooj liab, zinc, poov tshuaj, magnesium thiab lwm yam tshuaj, pab tau rau cov me nyuam, muaj txiaj ntsig zoo rau kev kub siab thiab kab mob plawv. Kev siv sab nraud ntawm cov kua txiv taub taub hauv kev kho pob txuv yuav tsum tau sau tseg. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog cov kua txiv hmab txiv ntoo tshiab, nws khaws cov vitamins feem ntau muab los ntawm qhov nws tus kheej. Tias yog vim li cas gardeners paub cov lus teb rau lo lus nug ntawm yuav ua li cas ua kua taub dag nyob rau hauv tsev uas ua tau raws li tag nrho cov yuav tsum tau.

Koj yuav tsum tsis txhob haus cov kua txiv hmab txiv ntoo tshiab ntau zaus hauv ib hnub. Rau kev tiv thaiv kab mob, ib nrab khob ua ntej noj tshais yog txaus. Thiab thaum kho, nws raug nquahu kom nce cov koob tshuaj rau peb mus rau plaub zaug hauv ib hnub. Kua txiv taub dag yog contraindicated nyob rau hauv cov neeg mob ntshav qab zib, plab rwj, gastritis.

Yuav ua li cas xaiv lub taub dag

Kev paub yuav ua li cas ua kua taub dag hauv tsev, koj yuav tsum tau yuav cov taub taub loj loj ntawm ntau yam qab zib. Lub taub dag yog me ntsis oval los yog puag ncig nyob rau hauv cov duab, nrog ib tug qhuav, tsaus ntsuab mus rau xim av tail. Lub pulp yog ntom, los ntawm ci daj mus rau txiv kab ntxwv, tsis fibrous. Qhov hnyav ntawm taub taub mus txog tsib kilograms. Yog hais tias lub tev ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yog xoob, thiab nias nws tawm dents, qhov no txhais tau hais tias lub taub dag stale, thiab nws yuav tsis ua hauj lwm los ua taub dag nyob rau hauv tsev.

kua txiv

Cov poj niam uas muaj kev paub dhau los paub ntau txoj hauv kev los ua kua txiv taub hauv tsev. Ua ntej koj yuav tsum tau tev cov txiv hmab txiv ntoo, txiav cov tub ntxhais thiab txiav mus rau hauv pieces. Txhawm rau ua cov kua txiv hmab txiv ntoo tshiab, koj tuaj yeem siv lub tshuab hluav taws xob los yog txoj hauv kev ib txwm muaj: chop cov zaub rau ntawm lub grater thiab nyem lub taub dag loj nrog cov ntaub qhwv tsis muaj menyuam. Thaum ua noj, koj tuaj yeem ntxiv lwm cov zaub, txiv hmab txiv ntoo kom saj, piv txwv li, carrots, txiv apples, txiv kab ntxwv, thiab lwm yam. Rau kev khaws cia ntev, kev kho cua sov los ntawm kev ua kom tsis muaj menyuam thiab pasteurization yog siv. Cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv tsev tuaj yeem npaj rau lub caij ntuj no, rau qhov no koj xav tau ib lub juicer. Cov kua txiv hmab txiv ntoo no yuav khaws nws qhov tsim nyog tau ntev.

Recipes

Pumpkin kua txiv nrog txiv qaub rau lub caij ntuj no

Yuav ua li cas ua kua taub dag nrog txiv qaub hauv tsev? Yooj yim txaus. Rau kojxav tau:

• 1 kilogram taub dag;
• 250 grams qab zib;



• kwv yees 2 litres dej;
• 1 me txiv qaub.

Ncuav lub pulp nrog boiling qab zib syrup thiab ua noj rau 15 feeb tshaj qis cua sov. Tom qab ntawd, txias cov ntsiab lus, rub lub taub dag ntawm lub sieve thiab rov qab los, ntxiv txiv qaub kua txiv thiab boil rau 10 feeb, stirring. Ua tiav, koj tuaj yeem nchuav cov kua txiv rau hauv jars thiab dov lub hau.

Cov kua txiv taub taub hau nrog txiv apples rau lub caij ntuj no

Koj yuav xav tau:

• 1 kilogram taub dag;
• 250 grams qab zib;
• kilogram of apples;
• zest ntawm ib txiv qaub.

Txias kua txiv hmab txiv ntoo, sib tov ua ke nrog qab zib thiab zest. Tom ntej no, coj mus rau 90 degrees thiab tuav rau 5 feeb, ces cia nws sawv ntawm qhov hluav taws kub thiab ncuav rau hauv hub kub.