2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Pumpkin hais txog nws cov khoom noj khoom haus thiab cov vitamin Cheebtsam tuaj yeem ua rau muaj teeb meem rau cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo kim tshaj. Nyob rau tib lub sijhawm, nws tuaj yeem khaws cia rau hauv nws cov ntaub ntawv nyoos, tsis zoo rau lub sijhawm ntev (txog rau lub hlis) thiab khaws tag nrho nws cov txiaj ntsig zoo. Thiab cov no yog cov vitamins A thiab B, C, D thiab E. Pumpkin yog nplua nuj nyob rau hauv microelements xws li poov tshuaj, magnesium thiab hlau. Tsis tas li ntawd, nws yog ib yam khoom uas tsis tshua muaj allergenic, uas ua rau nws indispensable rau cov kev taw qhia ntawm thawj complementary zaub mov rau me nyuam mos.
Feem ntau, tsis yog khoom, tab sis ib zaj dab neeg! Tab sis vim li cas thiaj paub yuav ua li cas khov taub dag rau lub caij ntuj no, yog tias, nws hloov tawm, nws twb tau khaws cia zoo kawg nkaus? Ua ntej, nws yuav tsum tau muab sau tseg tias thaum khov, nws yuav siv sij hawm tsawg dua qhov chaw nyob rau hauv lub freezer (vim nws yog ntxuav thiab tws) dua tag nrho qhov chaw ntawm lub sam thiaj. Qhov thib ob, txawm tias lub taub dag khaws cia ntev npaum li cas, kom txog rau thaum lub Plaub Hlis-Tsib Hlis, piv txwv li, nws tseem "yuav tsis nyob", thiab cov qoob loo tshiab yuav tsis tuaj txog thaum Lub Yim Hli-Lub Cuaj Hli. Thirdly, tev thiab txiav lub taub dag yog ib qho teeb meem kev lag luam, uas ua rau muaj kev cuam tshuam rau kev ua noj tais diav los ntawm nws. Nws yooj yim dua kom tau txais qhov khoob ntawmlub freezer, defrost nyob rau hauv lub microwave thiab tam sim ntawd pib tsim ntau yam goodies.
Puas muaj peev xwm ua kom khov taub taub tsis tau rau lub caij ntuj no? Yeej tsis yog. Ua ntej khov, tag nrho cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau muab ntxuav kom huv si thiab tev, core, noob, tawm hauv tsuas yog cov pulp muaj nuj nqis. Xav txog yuav ua li cas kom khov lub taub dag, koj yuav tsum txiav txim siab seb koj yuav ua li cas los ntawm nws. Yog hais tias cov no yog pancakes qab, ces nws yog qhov zoo dua rau tam sim ntawd grate nws thiab khov nws nyob rau hauv daim ntawv no nyob rau hauv ib lub hnab yas. Ntxiv mus, nyob rau hauv txhua tus ntawm lawv koj yuav tsum tau muab taub dag ntau npaum li qhov xav tau rau kev npaj ib zaug ntawm ib lub tais. Cov khoom yuav tsum tsis txhob raug rau qhov khov thib ob.
Ntau tus niam hluas xav paub seb puas tuaj yeem khov taub dag rau lub caij ntuj no hauv daim ntawv ntawm cov qos yaj ywm mashed? Raws li tau hais los saum toj no, cov zaub no zoo tagnrho rau siv los ua thawj cov zaub mov rau menyuam yaus. Pumpkin puree yog muab rau cov me nyuam ib yam li ntawd, nws yog ntxiv rau mov, semolina thiab pob kws porridge. Ua ntej khov zaub nyob rau hauv daim ntawv no, nws yuav tsum tau boiled nyob rau hauv pieces rau ob peb los yog nyob rau hauv dej, thiab ces tws, piv txwv li, nyob rau hauv ib tug blender. Pumpkin puree tuaj yeem raug xa mus rau lub freezer hauv cov khob yas pov tseg lossis hauv tib lub hnab yas ntim khoom.
Feem ntau, thaum teb cov lus nug ntawm seb puas muaj peev xwm khov lub taub dag rau lub caij ntuj no, cov niam tsev paub txog qhia xa cov zaub no mus rau lub tub yees, txiav rau hauv me me. Los ntawm kev khaws cov khoom nyob rau hauv daim ntawv no, koj tso koj tus kheej ib qho chaw loj rau kev muaj tswv yim nyob rau hauv cov kev taw qhia ntawm cov tais diav uas yuav ua tau los ntawm nws.ua noj. Yog tias koj xav tau qos yaj ywm mashed - ua kom nws tom qab defrosting, koj yuav tsum tau ci taub dag nrog lwm cov zaub - txiav rau hauv me me pieces, thiab lwm yam. Feem ntau, koj tuaj yeem tsim ntau yam tais diav los ntawm cov khoom khov hauv daim ntawv no los ntawm ib qho tshiab. ib.
Tam sim no cov neeg nyeem paub yog tias taub dag tuaj yeem khov rau lub caij ntuj no, nws tsim nyog hais txog yuav ua li cas defrost nws kom zoo. Qhov no yuav tsum tau ua nyob rau hauv lub microwave ntawm ib tug tshwj xeeb hom, los yog nyob rau hauv lub tub yees. Hauv qhov xwm txheej kawg, cov txheej txheem no yuav rub mus rau kaum mus rau kaum ob teev.
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