2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Cov roj txias yog ib yam khoom tseem ceeb hauv kev noj qab haus huv txhua hnub. Nws cov txiaj ntsig yog qhov tseeb tias thaum lub sijhawm tsim khoom nws khaws tag nrho cov vitamins thiab minerals uas muaj nyob hauv cov khoom siv raw yam tsis siv cov khoom tsis zoo.
Definition
Kev ua noj ua haus, muaj ib lub tshuab txias txias, uas thaum kawg muab cov khoom qab thiab noj qab nyob zoo. Qhov tshwm sim yog cov khoom xyaw ntawm cov khoom zoo tshaj plaws, uas yog siv rau ob qho tib si rau kev kho kom zoo nkauj thiab khoom noj. Cov roj zoo kawg nkaus khaws cia ntau cov kab kawm, phospholipids, vitamins thiab acids. Tag nrho cov no tau ua tiav vim qhov tseeb tias cov qauv ntawm cov tshuaj lom neeg tsis cuam tshuam thaum tsim khoom.
txheej txheem ntawm xws li kev rho tawm muaj nyob rau hauv nias cov noob tsim nyog thaum huab hwm coj yog rhuab mus rau 45 degrees. Nws yuav tsum raug sau tseg tias cov cuab yeej no muab cov khoom siv me me uas tau txais, piv nrog rau lwm cov kev xaiv tsim khoom.
Yuav ua li cas thiaj zoo rau kev noj qab haus huv?
Tam sim no unrefined roj ntawm txiasspinning puv lub txee ntawm lub khw muag khoom, tab sis tsis yog txhua tus paub txog lawv cov txiaj ntsig, thiab lawv nyiam qhov chaw nres tsheb roj uas paub ntau.
txhawm rau nkag siab qhov xav tau ntawm kev siv cov khoom siv raw, koj yuav tsum nkag siab txog cov txheej txheem thev naus laus zis ntawm nws cov khoom siv. Cov noob paj noob hlis, cov noob flax thiab lwm cov khoom xyaw raug xa mus rau ib lub xovxwm tshwj xeeb, tom qab ntawd cov kua txiv hmab txiv ntoo yog nyem tawm ntawm lawv nyob rau hauv siab zoo. Nyob rau hauv no hais txog, qhov kub ntawm lub refueling loj nce.
Nws yuav tsum raug sau tseg tias txawm tias cov neeg ua raws li cov khoom noj nyoos tuaj yeem siv cov khoom no rau zaub mov zoo.
Ua tsaug rau txoj kev tsim khoom no, nws khaws tag nrho cov vitamin complexes uas muaj nyob hauv qee hom roj. Nws kuj muaj cov amino acids thiab cov roj zaub ntuj, uas koom nrog hauv kev tsim cov cell membranes, thiab lawv, dhau los, muaj lub luag haujlwm rau normalization ntawm metabolism.
Yuav ua li cas xaiv
Nws yuav tsum nco ntsoov tias cov khoom tiag tiag thaum lub sijhawm tsim khoom yuav tsum tsis txhob ua tshuaj lom neeg, nrog rau kev qhia txog ntau yam tshuaj tua kab mob. Kev siv cov tshuaj no tseem ceeb heev rau cov neeg uas nrhiav kev txhim kho lawv txoj kev noj qab haus huv thiab noj zaub mov zoo. Raws li cov lus hais saum toj no, thaum xaiv, koj yuav tsum tau coj los ntawm lub xub ntiag ntawm lub suab nrov nrov, nrog rau cov saj sib txawv.
Piv txwv li, cov roj txiv roj roj ntxiv, zoo li cov khoom lag luam ntawm tib txoj kev tsim khoom, spoils sai sai, uas lees paub lawv cov naturalness. Lawv muaj sediment thiab zoo turbidity. Siv hauvHauv koj qhov kev noj haus, kev hnav khaub ncaws zoo li no tuaj yeem txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv. Thaum muas, koj yuav tsum tau ceev faj, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg noj khoom haus nyoos, vim qee cov tuam txhab tuaj yeem ua kom kub ntau txog 90 ˚С. Nrog rau kev ua haujlwm zoo li no, cov tshuaj muaj txiaj ntsig pib ploj mus. Cov khoom uas tsw tsw zoo li cov roj hlawv los yog hlawv tsis tau raws li tag nrho cov lus qhia ntau lawm.
khoom siv
Rau qhov chaw tsim khoom koj yuav xav tau lub tshuab roj ntsia hlau, uas yuav tsum muaj cov xovxwm rau cov roj txias. Cov khoom siv zoo li no muaj ntau hom. Qhov sib txawv tseem ceeb yog tus nqi ntawm cov khoom siv raw, nrog rau cov khoom siv hluav taws xob. Rau cov lag luam me, cov tshuab ua haujlwm 6-10 tons ntawm cov noob ib hnub yog zoo meej. Rau cov tuam txhab loj, koj yuav tsum xaiv cov khoom siv uas muaj peev xwm ntau dua.
qhov sib txawv ntawm qhov txias thiab kub nias
Hnub no, coob tus ntawm cov tuam txhab roj tau tshwm sim hauv khw, vim tias cov khoom lag luam no tau nrov zuj zus. Tus nqi rau cov khoom no txawv heev. Nws hloov tawm tias daim ntawv lo "unrefined" tsis yog ib txwm txhais tau hais tias cov roj yog tsim nyob rau hauv kev ua raws li tag nrho cov kev cai thiab yuav ua rau cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Cov txheej txheem yuav muab faib ua kub thiab txias nias. Thawj hom kev tsim khoom siv qhov kub thiab txias, uas nyob rau hauv lem speeds cov khoom ntawm cov khoom. Nrog rau qhov kev kho no, cov roj ntau ntau tawm los ntawm kev xaiv thib ob. Los ntawm kev siv ntau hom kev tsim khoom, qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws tuaj yeem tau txais. Cov tshuab no ua rau nws ua taucov khoom zoo tshaj plaws, uas, nyob rau hauv lem, raug nqi ntau, vim hais tias txog li 30% ntawm cov roj tseem nyob rau hauv lub ncuav mog qab zib.
Kub nias txo cov khoom noj khoom haus thiab cov txiaj ntsig zoo. Nrog flawless ntau lawm, yuav tsum tsis txhob muaj ib tug ntse muaj zog saj thiab aroma. Tsis tas li ntawd, thaum nqos, cov roj zoo siab rau lub caj pas thiab tawm lub teeb saj qab. Txhawm rau xaiv cov roj txias txias, koj yuav tsum tau them sai sai rau cov ntawv sau - Extra Virgin. Qhov txawv ntawm qhov zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev yog qhov zoo, yog li kev txiav txim siab yog nyob ntawm txhua tus neeg.
Olive
Kev tsim khoom pib tam sim tom qab sau qoob loo, uas yog, cov hnub poob thaum kawg ntawm lub Kaum Ib Hlis - pib lub Kaum Ob Hlis. Berries yuav tsum tau ntxuav ntawm twigs thiab nplooj, thiab ces ntxuav kom huv si. Tom ntej no, cov txiv hmab txiv ntoo yog crushed rau ntawm pob zeb millstones, thiab lub resulting muab tshuaj txhuam yog zoo tov thiab rhuab mus rau ib tug kub ntawm tsis ntau tshaj 27 degrees. Tom qab ntawd ib txwm siv xovxwm lossis centrifuge, yog li txias nias cov roj txiv roj.
Roj tuaj yeem paub qhov txawv ntawm nws cov ntsiab lus fatty acid. Qhov tsawg dua lawv tus lej, cov khoom lag luam suav tias zoo dua thiab kim dua. Qhov nyuaj ntawm kev tsim khoom yog tias cov txiv hmab txiv ntoo no, zoo li ntau lwm tus, pib oxidize hauv huab cua, nrog rau thaum siv kub heev. Yog li ntawd, txhawm rau txo qhov feem pua ntawm no, kev tsim khoom yuav tsum tau ua kom sai li sai tau.
Cov roj txiv roj txias yog suav tias muaj txiaj ntsig thiab feem ntauua mechanically. Nyob rau hauv nws cov muaj pes tsawg leeg, xws li cov roj muaj peev xwm muaj txog li 1% fatty acids, tab sis xws li ib qho kev qhia tsis tsim nyog rau cov tuam txhab loj. Cov tuam txhab nto moo tshaj plaws nrhiav kev tshem tawm lossis txo qhov muaj ntawm cov khoom siv no.
Qhov no yog vim qhov tseeb tias cov tshuaj tiv thaiv pib tshwm sim tam sim ntawd thaum lub sijhawm tshem cov txiv hmab txiv ntoo. Qhov ze dua qhov xovxwm, qhov khoom kawg zoo dua yog.
Sunflower
Kom tau roj, koj yuav tsum siv cov noob tshiab. Qhov zoo, ua ntej ntawm tag nrho cov, yuav nyob ntawm seb qhov xwm txheej ntawm cov khoom siv. Cov noob yuav tsum yog oilseeds nrog cov dej noo tsis pub ntau tshaj 6%, txwv tsis pub cov khoom yuav dhau los ua dej. Lub luag haujlwm tseem ceeb yog ua los ntawm qib ntawm kev loj hlob, nrog rau cov cua sov thiab lub teeb tau txais thaum lub sijhawm loj hlob.
Cov roj txias txias hnub ci yog qhov tseem ceeb tshaj plaws, nws khaws tag nrho cov kab ke tsim nyog rau lub cev.
YNyob rau hauv nws cov muaj pes tsawg leeg nws muaj cov vitamins hauv qab no:
- A (txhim kho qhov pom kev zoo);
- D (muab calcium metabolism thiab nqus tau);
- E (pab txhawb cov hluas, kev noj qab haus huv, thiab tseem suav tias yog cov tshuaj antioxidant ntuj);
- K (kom paub meej qhov kev ua haujlwm zoo ntawm lub luag haujlwm ntawm cov ntshav txhaws).
Cov khoom zoo li no txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub siab thiab lub plab zom mov, tiv thaiv kev laus thaum ntxov thiab ntxiv dag zog rau lub cev. Nws qhov kev puas tsuaj tsuas yog nyob rau hauv nws cov ntsiab lus calorie ntau ntau, yog li cov roj tsis tau txais ntau.siv.
Linen
Cov roj txias txias tau pom zoo siv rau hauv cov zaub mov, nrog rau cov tshuaj pej xeem thiab tshuaj pleev ib ce. Nws muaj pes tsawg leeg tsuas yog tshwj xeeb thiab muaj xws li polyunsaturated fatty acids xws li Omega-3 thiab Omega-6. Thov nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej yuav cov khoom no raws li kev txwv kev noj qab haus huv siv.
khoom siv tau zoo:
- txo qis cov roj cholesterol hauv cov ntshav;
- cov roj txias txias yog cov cuab yeej zoo tshaj plaws rau kev tiv thaiv atherosclerosis, yog li nws ua rau peb lub neej ntev, vim nws tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov hlab ntsha thiab lub plawv nres;
- hauv nws cov muaj pes tsawg leeg muaj yuav luag tag nrho cov vitamins B, uas muaj txiaj ntsig zoo rau lub paj hlwb;
- vitamin E pom hauv cov roj yog ib qho tseem ceeb antioxidant;
- cov khoom tsim thiab txhim kho kev tiv thaiv;
- pab nqus calcium;
- stabilizes rog;
- zoo rau menyuam yaus;
- rov qab muaj zog ntawm cov neeg ncaws pob tom qab ua haujlwm hnyav;
- recommended nyob rau lub sijhawm postoperative;
- kho qhov txiav thiab qhov txhab zoo;
- stabilizes endocrine system;
- pab kom poob phaus;
- siv rau hauv ntshav qab zib mellitus, vim nws txhim kho qhov nqus ntawm insulin los ntawm lub cev.
Castor
Cold-pressed castor roj yog muab rho tawm los ntawm castor taum. Nyob rau hauv tsos, nws muaj lub teeb daj tint, uas tsis tsim ib zaj duab xis thiab tsisqhuav li. Nws muaj ntau yam khoom muaj nqis. Feem ntau siv hauv cosmetology, vim nws zoo kawg nkaus nourishes, moisturizes thiab tiv thaiv daim tawv nqaij, smoothes wrinkles thiab tiv thaiv kev laus ntxov ntxov. Nws muaj cov khoom ua kom zoo nkauj zoo nkauj, pab tiv thaiv freckles. Cov roj txias txias kuj tseem zoo rau kev tu plaub hau, muab lawv ci thiab ntxiv dag zog. Zoo stimulates kev loj hlob ntawm cov plaub muag thiab pob muag, ib qho indispensable tshuaj rau dandruff.
Siv rau kev ntxuav kom huv ntawm lub plab zom mov. Nws suav hais tias yog tus pab cuam yooj yim tshaj plaws rau kev poob phaus, nrog rau kev txhim kho cov metabolism.
Grape
Cold-pressed grapeseed roj muaj cov khoom tseem ceeb antioxidant. Kev siv 1 tbsp. l. ntawm qhov kev kho mob no npog cov kev xav tau niaj hnub rau vitamin E. Cov extract yog muab rho tawm los ntawm cov pob txha ntawm tus me nyuam hauv plab. Txij li thaum lawv muaj ntau cov chlorophyll, cov khoom kawg muaj cov xim ntsuab. Vim muaj cov khoom no, thaum siv, cov ntaub so ntswg puas thiab cov mucous membranes kho, thiab nws kuj muaj cov kab mob bactericidal.
Cov roj yog lub teeb thiab qab ntxiag hauv saj, xyaum tsis muaj ntxhiab. Nws yog absorbed sai sai rau hauv daim tawv nqaij thiab muaj txiaj ntsig zoo rau nws, uas feem ntau siv hauv cosmetology. Nws tseem yog ib qho tseem ceeb rau kev kho mob rau kev tiv thaiv ntawm poj niam thiab txiv neej teeb meem nyob rau hauv qhov chaw mos thiab oncology. Zoo heev rau kev txhawb nqa kev tiv thaiv thiab kev noj qab haus huv tag nrho.
Kuv puas tuaj yeem kib?
Ntau tus xav paub seb puas tso cai ua zaub mov noj uas siv cov roj thawj zaugtxias nias? Xws li ib qho kev txiav txim, ntawm chav kawm, yog tso cai, tab sis tam sim no cov khoom xyaw poob nws cov saj thiab aroma, nrog rau nws cov khoom zoo. Nws yog ib qho tseem ceeb heev nyob rau hauv nws daim ntawv nyoos rau xws li ib tug utilitarian daim ntawv thov. Nws ci saj tsis ua ke nrog tag nrho cov khoom, piv txwv li, ntses yuav tsum tsis txhob ua rau nws tag nrho. Cov roj zoo uas muaj qhov nruab nrab tsw yog qhov zoo rau kib. Cov khoom no tshwj xeeb ua tiav thiab tsim nyog rau cov hom phiaj no, tsis tas yuav poob tag nrho nws cov khoom muaj txiaj ntsig.
Recommendations
Yuav kom tsis txhob poob siab tom qab yuav qhov chaw nres tsheb roj xaiv, nws yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account qee yam. Thaum lub sij hawm ntawm kev yuav khoom, koj yuav tsum tau them sai sai rau tsis tsuas yog rau hnub tas sij hawm, uas yog heev me me, tab sis kuj rau lub ntim. Txij li thaum cov khoom ntshai ntawm lub teeb thiab oxidizes sai, nws yuav tsum nyob rau hauv ib lub khob iav tsaus thiab muab hermetically kaw. Lwm qhov tseem ceeb yog nws qhov chaw cia hauv tsev nyob rau hauv tib lub sijhawm. Tom qab hnub tas sijhawm, nws yog qhov zoo dua tsis txhob siv nws rau zaub mov, vim qhov no yuav cuam tshuam rau lub xeev kev noj qab haus huv.
Cov roj txias txias yog kim kim dua li cov khoom siv tshuaj ua kom zoo thiab ua tiav, yog li koj tuaj yeem paub tseeb tias cov tuam txhab saib xyuas lawv cov khoom zoo thiab tswj xyuas qhov muaj cov khoom cuav.
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