2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Tej zaum muaj coob leej tau hnov tias koj tuaj yeem ua kua zaub tsis muaj qos yaj ywm. Ib txhia, xav tsis thoob, xav tias nws yog dab tsi thiab yuav noj li cas. Thiab lwm tus nyob rau lub sijhawm no noj nws nrog qab los noj mov. Niaj hnub no peb yuav saib yog vim li cas cov tais diav tseem xav tau, nrog rau ntau yam zaub mov txawv rau cov kua zaub tsis muaj qos yaj ywm nrog daim duab.
Vim li cas lawv thiaj xav tau
Zoo tias cov kua zaub tsis tuaj yeem noj yam tsis muaj qos yaj ywm, vim tias peb txhua tus tau siv rau qhov tseeb tias tus neeg yuav tsum tau noj ib lub tais tiag tiag txhua hnub. Txawm li cas los xij, tib neeg, tau hloov me ntsis ntawm cov ntsiab lus ntawm thawj chav kawm, tau muab qee qhov hauv qhov kawg. Yog li cov kua zaub txawv txawv no yog dab tsi tiag?
Cov lus teb yooj yim heev. Undoubtedly, kua zaub tsis muaj qos yaj ywm yog qhov tshwj xeeb tshaj yog xav tau rau cov neeg uas noj zaub mov. Raws li koj paub, qos yaj ywm muaj ntau cov hmoov txhuv nplej siab, uas yog suav tias yog teeb meem. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tau hais tias cov hmoov txhuv nplej siab nce cov ntshav qab zib, yog li cov neeg mob ntshav qab zib tau qhia kom zaum ntawm cov zaub mov nruj. Peb yuav tsum tsis txhob hnov qab txog cov neeg uas tsuas tsis nyiam qos yaj ywm txhua, vim tias nws yog rau cov kua zaub uas tsis muaj qos yaj ywm uas lawv yog cov zaub mov zoo heev.ua noj.
Nws muaj peev xwm tias cov kua zaub no tuaj yeem noj tau los ntawm cov neeg mob psoriasis. Nws yog ib qho tsim nyog xav tias txhua yam kab mob sib txawv, yog li cov tshuaj tiv thaiv rau cov qos yaj ywm hauv cov neeg muaj tus kab mob no tuaj yeem ua tiav tsis tau tiav.
nqaij qaib nrog pasta. Daim ntawv qhia
Nqaij qaib tsis muaj qos yaj ywm nrog nplej zom feem ntau yog ua rau cov menyuam yaus, vim lawv lub cev tseem tsis tau tsim, qee cov zaub mov yuav tsis zom zoo heev, yog li ua rau mob.
Yog li, peb xav tau:
- 1 carrot;
- 1 dos;
- tsev qaib ceg lossis 1 qaib ceg;
- pasta;
Cia peb pib ua noj:
- Cua nqaij qaib, ntxuav kom huv si. Tom qab nws boils, ntws thawj broth. Tom qab ntawd ntxiv ib co dej ntxiv thiab boil nws nrog ntsev.
- Thaum qaib npaj txhij, txiav rau hauv me me.
- -txiav cov zaub ntug hauv paus rau hauv kab.
- Ntxiv dos, pasta rau lub resulting broth.
- Ntxiv qaib thiab tsuav zaub.
Nov yog ib daim ntawv qhia yooj yim rau nqaij qaib kua zaub tsis muaj qos yaj ywm. Pab, txaus siab rau koj noj.
Nrog meatballs
Xav txog daim ntawv qhia txawv txawv thib ob. Lub sijhawm no peb ntxiv cov nqaij npuas rau cov kua zaub thiab tau txais qee yam tshiab. Cov zaub mov no yog heev appetizing thiab satisfying. Yog li, yog tias koj nyiam meatballs, ces cov kua zaub no tsuas yog rau koj xwb.koj.
Txhua yam peb xav tau:
- 1 carrot;
- 1 dos;
- egg;
- 1-2 litres dej;
- 400g minced qaib;
- 400g tsev noodles;
- 100g mov;
- butter;
- 2 qej cloves;
- ntsuab;
- spices - ntawm koj qhov kev txiav txim siab.
kev ua noj ua haus.
Los ntawm cov nqaij minced zoo, uas peb ntxiv nplej thiab txuj lom, peb sculpt pob nrog ntub tes. Koj tuaj yeem ntxiv cov qij tws finely rau saj.
Thaum cov dej hauv lub lauj kaub boil, txiav cov zaub ntug hauv paus zoo ntxuav, nyiam dua thinly, tuaj yeem ua ib daim hlab. Tso cai rau grate nws.
Ua ntej kib dos thiab tom qab ntawd cov carrots nrog rau nws. Muab ib daim me me ntawm butter kom saj qab ntxiag. Nco ntsoov tsis txhob overcook cov zaub. Nws yog qhov zoo tshaj plaws thaum dos muaj xim daj me ntsis.
Thaum dej npau, muab pov rau hauv cov nqaij npuas.
Yuav qe nrog ntsev thiab hmoov.
Tau 5-8 feeb mam li ntxiv cov zaub txiav rau hauv lub lauj kaub.
Zaub yuav tsum tau siav. Tom qab li 15 feeb, koj tuaj yeem pov rau hauv cov noodles, uas ua noj rau li 7 feeb.
Tiav nrog cov qe uas tau ntaus thiab ua kom nplawm.
Ua tiav. Koj tuaj yeem, tau kawg, ntxiv cov txuj lom, tshuaj ntsuab, thiab lwm yam rau cov kua zaub yog tias koj xav tau. Txhawm rau kom cov kua zaub tsw qab, ntxiv cov zaub ntsuab rau lub lauj kaub nws tus kheej. Bon appetit.
Paj kua zaub
Tsis ntseeg, peb feem ntau nyiam peas. Yuav ua li cas yog peb sim ua noj kua zaub nrog peas?
Cov khoom xyaw:
- 1 carrot;
- 1 dos;
- 2-3 nplooj;
- nqaij qaib;
- peas qhuav;
- spices - mus saj;
- ntsuab;
- zaub roj.
Yuav ua li cas:
- Hnub ua ntej muab peas tso rau hauv dej. Nws yuav tsum tsau, ua mos thiab loj loj.
- Muab lub kua zaub rau boil. Tom qab nws boils, ntxiv peas rau nws. Simmer li 40 feeb, nplawm qee zaus kom tshem tawm cov npuas uas tshwm.
- Fry finely tws dos thiab carrots hauv skillet.
- Thaum peas siav, ntxiv cov dos kib thiab carrots rau nws. Koj tuaj yeem ntxiv cov txuj lom rau saj. Boil rau 5 feeb.
Cov kua zaub npaj tau. Los ntawm txoj kev, koj muaj sijhawm los ua noj xws li cov kua zaub nrog nqaij nyug, nqaij npuas lossis txawm tias nqaij npuas kib. Txhua yam nyob ntawm koj saj.
Thaum ua noj, cov kua zaub yuav zoo dua yog tias koj ncuav zaub ntsuab rau hauv. Koj tuaj yeem ncaj qha rau hauv lub lauj kaub.
Rau cov neeg nyiam noj ntses, qhia txog txoj kev ua ntses kua zaub tsis muaj qos yaj ywm. Cia peb pib.
Koj xav tau:
- 2 carrots;
- 150g cheese;
- ntsev;
- spices - xaiv tau;
- ½ art. millet - ntawm koj qhov kev txiav txim siab;
- 1 dos;
- fish.
Yuav tsum hais tam sim ntawd koj tuaj yeem nqa cov ntses uas koj nyiam. Nws raug pom zoo kom noj trout lossis salmon.
Recipe:
- Boil dej thiab ntxiv finely tws carrots thiab dos.
- Muab cov ntses ntxuav ua tej daim me me.
- Tom qab ob peb feeb ua noj carrots thiab dos, muab cov ntses rau ntawd. Ua kom kub.
- Millet yuav tsum tau ntxuav kom huv si - thiab tuaj yeem ntxiv rau cov kua zaub. Peb kuj ntxiv grated cheese nyob ntawd.
- Tsis txhob hnov qab do lub kua zaub zoo.
Cia nws brew me ntsis. Ntxiv cov txuj lom rau saj, txawm tias tshuaj ntsuab zoo dua. Cov kua zaub hloov mus ua txawv txawv, txawm tias tsis muaj qos yaj ywm.
Nyob zoo!
Pom zoo:
Calorie stewed qos yaj ywm. Stewed qos yaj ywm nrog nqaij. Calorie stewed qos yaj ywm nrog nqaij npuas
Kev noj zaub mov zoo tsis yog qhov xav tau xwb, tab sis kuj yog qhov txaus siab, tshwj xeeb tshaj yog tias cov zaub mov tau npaj nrog kev hlub thiab kev xav. Txawm tias los ntawm cov khoom siv yooj yim, koj tuaj yeem ua tau tiag tiag cov zaub mov ntawm cov vajtswv
Qos qos nrog qej. Qos yaj ywm ncuav mog qab zib. Yuav ua li cas xaiv qos yaj ywm rau kib?
Qos yaj ywm muaj qab ntxiag aroma thiab indescribable saj. Cov zaub mov no tuaj yeem pom nyob hauv yuav luag txhua chav ua noj, uas muaj cov lus piav qhia yooj yim - qos yaj ywm siav sai thiab yooj yim. Tsab ntawv yuav muab ob daim ntawv qhia rau cov qos yaj ywm kib nrog qej, nrog rau qee cov lus qhia rau kev xaiv cov qos yaj ywm zoo
Yuav ua li cas nrog minced nqaij thiab qos yaj ywm? Minced nqaij thiab qos yaj ywm zaub mov txawv
Los ntawm kab lus no koj yuav kawm txog dab tsi ua noj nrog minced nqaij thiab qos yaj ywm. Qhov tseeb, muaj ntau cov zaub mov txawv rau cov tais diav los ntawm cov khoom xyaw yooj yim thiab pheej yig
Cov qos yaj ywm hluas: calories thiab muaj txiaj ntsig zoo. Cov qos yaj ywm tshiab, ci hauv daim tawv nqaij hauv qhov cub. boiled cov tub ntxhais hluas qos yaj ywm
Potassium, uas yog ib feem ntawm cov qos yaj ywm hluas, tshem tawm cov kua dej ntau dhau ntawm lub cev. Tias yog vim li cas cov khoom no yuav tsum tau siv los ntawm cov neeg uas nquag edema. Cov kua txiv hmab txiv ntoo kho cov kab mob hauv plab, nrog rau cov kab mob ntawm daim tawv nqaij xws li kev txiav thiab khawb, kub hnyiab. Cov kua txiv hmab txiv ntoo no muaj qhov txhab kho mob thiab ntim khoom
Yuav ua li cas los ntawm qos yaj ywm? Yuav ua li cas sai sai ua noj los ntawm qos yaj ywm? Yuav ua li cas ua noj los ntawm qos yaj ywm thiab minced nqaij?
Txhua hnub ntau tus niam tsev xav txog dab tsi tuaj yeem ua los ntawm qos yaj ywm. Thiab tsis muaj dab tsi xav tsis thoob hauv qhov no. Tom qab tag nrho, cov zaub uas nthuav tawm muaj tus nqi pheej yig thiab yog qhov xav tau zoo hauv peb lub tebchaws. Ntxiv mus, cov tais diav los ntawm xws li tubers ib txwm tig tawm cua thiab txaus siab. Tias yog vim li cas hnub no peb tau txiav txim siab los qhia koj txog yuav ua li cas thiab yam koj tuaj yeem ua noj los ntawm qos yaj ywm hauv tsev