Salad nrog zaub roj. Zaub xam lav seasoned nrog zaub roj: zaub mov txawv

2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27

Cov roj sib txawv yog siv hauv kev ua noj, sib txawv ntawm saj, aroma thiab muaj pes tsawg leeg. Tag nrho cov ntawm lawv muaj qee yam muaj txiaj ntsig zoo. Sunflower thiab txiv roj roj tau txais kev siv ntau tshaj plaws, nrog kev pab los ntawm ntau yam tais diav npaj, thiab tshwj xeeb yog zaub xam lav nrog zaub roj. Delicious zaub mov txawv rau lawv cov kev npaj hnub no muaj ntau yam kev xaiv uas txawv nyob rau hauv cov txheej txheem ntawm cov khoom xyaw, tab sis lawv kuj muaj ib tug ntau yam khoom. Salads seasoned nrog zaub roj yog cua, yooj yim thiab noj qab nyob zoo. Lawv tuaj yeem siv tau thiab yuav tsum tau siv los ntawm cov neeg laus thiab menyuam yaus. Hauv qab no yog cov zaub xam lav nrog cov roj zaub, cov zaub mov uas tuaj yeem siv nrog kev sib npaug ntawm kev ua tiav ob hnub ua haujlwm thiab hnub so.

Zaub xam lav nrog zaub roj

Cov zaub nyoos tshiab thiab ci yuav hais rau cov neeg nyiam zaub, nrog rau cov neeg yoo mov thiab tsis tuaj yeem noj cov khoom noj nqaij rau lub sijhawm.

Yuav tsum tau:

• 2 dib (tshiab);
• 2 txiv lws suav (tshiab);
• 6 pcs hluas radish;
• 2 stalkshluas qej (yeem);
• dill, ntsuab dos, lettuce (ib pawg txhua);
• balsamic vinegar;
• ntsev;
• txiv roj roj.

Ntxuav thiab qhuav zaub thiab tshuaj ntsuab. Txiav cucumbers thiab txiv lws suav rau hauv semicircles, radishes rau hauv lub voj voog. Nws yog qhov zoo dua los rhuav cov nplooj lettuce nrog koj txhais tes (kom tsis txhob poob cov vitamins thaum sib cuag nrog cov hlau ntawm riam). Finely chop ntsuab dos, dill, qej stalks. Sib tov tag nrho cov khoom xyaw rau hauv ib lub tais zaub xam lav, ntsev, lub caij nrog vinegar thiab roj mus saj. Pab tam sim tom qab ua noj.

Eggplant salad

Lwm "cov zaub mov yooj yim" zaub mov uas muaj ci eggplant ua qhov tseem ceeb.

Cov khoom xyaw uas xav tau:

• 3 txiv lws suav tshiab;
• 1 nruab nrab eggplant;
• 1 dib tshiab;
• ib pawg me me ntsuab dos;
• 1 dos liab;
• 10 txiv ntseej (pitted);
• 1 tswb kua txob;
• ntsev;
• paj;
• kua txiv nyem los ntawm 1 txiv qaub;
• ib zaub roj.

Grill eggplant txiav rau hauv lub voj voog loj (yuav ua tau nyob rau hauv lub lauj kaub frying), cia txias. Txiav cov txiv lws suav rau hauv slices, Sweet peppers rau hauv ib daim hlab, cucumbers rau hauv semicircles. Finely chop lub ntsuab dos thiab parsley nrog ib tug riam. Muab cov zaub thiab zaub ntsuab npaj rau hauv lub tais zaub xam lav, ntxiv txiv ntseej (tag nrho), ntsev, kua txob, sib tov. RauTxhawm rau npaj cov khaub ncaws, sib tov cov roj nrog kua txiv qaub. Koj tuaj yeem ua zaub xam lav rau lub rooj hauv 10-20 feeb (nws yuav tsum brew me ntsis).

Cov zaub xam lav no yuav txaus siab los ntawm cov neeg nyiam noj nqaij nruab deg thiab tsis yog xwb. Tsis tas li ntawd, nws yuav kho txhua lub tsiab peb caug, tshwj xeeb tshaj yog, nws yuav ua kom muaj ntau yam zaub xam lav Xyoo Tshiab. Nrog cov roj zaub, lawv sib dua thiab noj qab nyob zoo dua nrog mayonnaise.

Cov khoom xav tau:

• 200g me me peeled cw;
• 2 txiv lws suav nruab nrab;
• 80 g cheese;
• 3 qe (nyias boiled);
• 1 dos (nyiam dua liab);
• lettuce nplooj;
• zaub roj (pob kws, txiv ntseej lossis paj noob hlis);
• Provencal tshuaj ntsuab, kua txob, ntsev.

Caw ntses boil rau 3 feeb hauv dej ntsev (ntxiv cov kua txob dub), cia txias. Chop lub boiled qe, txiav lub cheese thiab txiv lws suav rau hauv me me cubes, txiav lub dos rau hauv ib nrab rings, lettuce nplooj rau nyias strips. Muab tag nrho cov khoom xyaw npaj rau hauv lub tais sib sib zog nqus, ntxiv cov txuj lom, caij nrog roj kom saj.

Mexican zaub roj zaub

Lwm cws nyias nrog rau qhov tshwj xeeb savory saj vim qhov txawv txav ntawm cov khoom xyaw suav nrog.

Cov khoom xav tau:

• pob kws;
• 3 txiv tsawb;
• 2 txiv lws suav;
• 1 kua txob ntsuab;
• 150g nplej siav;
• 50g s alted roasted peanuts;
• 150gcws unpeeled;
• parsley (ntau ceg);
• 2 tbsp. l. kua los ntawm pob kws;
• 100 ml ntawm cov roj zaub;
• cilantro (1 pawg me);
• av kua txob liab;
• ntsev;
• 1 txiv qaub.

Boil cw rau 3 feeb hauv dej ntsev, txias thiab tsis muaj lub plhaub. Kua txob ci, dawb los ntawm cov noob thiab daim tawv nqaij, txiav rau hauv pieces. Tev cov txiv lws suav (yav dhau los scalded) thiab txiav rau hauv slices. Txiav peeled bananas rau hauv slices. Finely chop ib nrab ib pawg ntawm cilantro thiab parsley. Tshem cov kua los ntawm pob kws siv lub colander. Muab tag nrho cov khoom xyaw npaj thiab boiled mov rau hauv ib lub tais zaub xam lav, caij nrog hnav khaub ncaws, sib tov. Sprinkle tws peanuts on to top thiab garnish nrog cilantro nplooj. Txhawm rau npaj cov khaub ncaws, sib tov ua ke cov kua los ntawm pob kws, kua txiv hmab txiv ntoo ntawm 1 txiv qaub, thiab roj.

Nyob rau hauv saj thiab muaj pes tsawg leeg, no zaub xam lav nrog zaub roj zoo li txhua tus nyiam "Caesar", tab sis tsis tshua muaj calorie ntau ntau thiab yuav haum rau txhua tus neeg uas saib lawv qhov hnyav. Nws yuav tsum raug sau tseg tias cov zaub xam lav nrog cov roj zaub, cov zaub mov uas suav nrog kev siv nqaij, tuaj yeem noj ua zaub mov ywj pheej.

Cov khoom xav tau:

• 150 g boiled qaib los yog qaib ntxhw fillet;
• 2-3 lub khw yuav khoom;
• 30g cheese (txhua yam cheese nyuaj);
• 1 txiv lws suav;
• 2 qej cloves;
• 4 Suav zaub qhwv nplooj los yog lettuce;
• tshiab dib (100 g);
• 1-2 tspzaub roj.

Txiav cov fillet, txiv lws suav thiab dib rau hauv qhov nruab nrab qhov cub. RUB qhob cij rau ntawm ob sab nrog qej thiab tawg mus rau hauv me me pieces. Txiav lub cabbage nplooj nrog koj txhais tes, grate lub cheese. Muab cov khoom xyaw npaj, ntxiv ntsev thiab ncuav nrog zaub roj.

Salad nrog zaub roj thiab siab

Yooj yim npaj, tab sis qab heev. Yog tias koj hla cov zaub xam lav tiav los ntawm cov nqaij grinder, koj tau txais daim siab zoo heev.

Koj yuav xav tau:

• 500g siab (nyiam dua nqaij nyuj);
• 2 loj carrots;
• 2 dos;
• av dub kua txob, ntsev;
• sunflower roj.

Boil lub siab, cia txias, txiav mus rau hauv me me cubes. Finely chop lub dos, grate lub carrots siv ib tug coarse grater, Fry txhua yam ua ke nyob rau hauv zaub roj thiab simmer rau 15 feeb tshaj tsawg tshav kub, cia txias. Muab lub siab thiab dos nrog carrots, ntsev, kua txob, ntxiv zaub roj kom saj.

Zaub xam lav nrog herring thiab txiv apple

Zaub xam lav yuav txaus siab rau cov neeg nyiam ntawm vinaigrette. Qhov sib ntxiv ntawm herring thiab pickled txiv apples muab ib qho tshwj xeeb kov.

Khoom noj khoom haus:

• 1 beetroot (boiled);
• 1 carrot (boiled);
• 1 dos;
• 2 qos yaj ywm boiled;
• 1 pickle;
• 100 g ntsev herring (fillet);
• 1 txiv apple;
• ntsev;
• zaub roj.

Txiav tag nrho cov zaub thiab txiv apples rau hauv qhov nruab nrab qhov cub, herring rau hauv slices. Muab tag nrho cov khoom xyaw npaj, ntsev yog tias tsim nyog. Siv cov roj zaub los hnav khaub ncaws.

Ib tug qab thiab noj zaub xam lav uas noj tau ntawm nws tus kheej.

Daim ntawv teev cov khoom xyaw:

• 50g nqaij npua;
• 30g carrots;
• 150 g taum kaus poom hauv lawv tus kheej kua txiv;
• ntsuab mus saj;
• 1 dos;
• 10 g adjika;
• ntsev;
• 30 ml zaub roj.

Grate carrots rau hauv nyias strips siv Korean zaub xam lav grater, ntxiv ntsev thiab cia nws brew. Txiav lub dos rau hauv ib nrab rings, nqaij npua rau hauv strips. Sib tov taum, carrots, dos, nqaij npua thiab tws zaub. Hnav cov zaub xam lav nrog adjika thiab roj. Cov carrots tshiab tuaj yeem hloov nrog Korean sawv daws.

Salad nrog taum thiab crab sticks

Cov zaub mov no tuaj yeem ua kom muaj ntau yam zaub xam lav Xyoo Tshiab nrog cov roj zaub. Nws muaj qhov txawv txav thiab yuav txaus siab rau cov neeg nyiam cov zaub xam lav.

Cov khoom xav tau:

• 200 g crab sticks los yog crabmeat;
• taum liab;
• qej (ob peb cloves);
• 1 dos liab (nruab nrab);
• 1 tswb kua txob;
• 2 tbsp. l. kua txiv hmab txiv ntoo los ntawm txiv qaub;
• 1 tspvinegar;
• 2 tbsp. l. txiv roj roj;
• xwb.

Txiav cov dos rau hauv nyias ib nrab rings, tswb kua txob thiab crab sticks rau hauv me me cubes. Chop zaub ntsuab thiab qej finely. Sib tov thiab sib tov taum thiab tag nrho cov zaub mov npaj. Rau kev hnav khaub ncaws, siv kua txiv qaub, roj thiab vinegar.

cov lus qhia pab tau

Siv cov roj zaub xwb rau kev hnav khaub ncaws, uas yog cov khoom noj qab haus huv thiab zoo. Nws yog qhov zoo dua los siv cov roj sunflower unrefined rau hnav cov zaub xam lav, txij li kev ua kom zoo yuav tsis tuaj yeem muab cov zaub mov tshwj xeeb aroma thiab saj.

Zaub hauv zaub nyoos seasoned nrog zaub roj, nyiam dua txiav rau hauv slices ntawm kwv yees li qhov loj me. Txwv tsis pub, coarsely tws cov khoom xyaw yuav cuam tshuam qhov saj ntawm finely tws sawv daws yuav. Tsis tas li ntawd, tib qho kev txiav ua kom zoo nkauj thiab ntxim nyiam, ua rau cov zaub nyoos yooj yim nrog cov roj zaub zoo li huab tais.