Lemon dej thaum sawv ntxov: haus daim ntawv qhia, ntau npaum li cas, cov cai ntawm kev tswj hwm, kev qhia thiab contraindications

2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27

Peb txhua tus xav kom hluas, noj qab haus huv thiab zoo nkauj kom ntev li ntev tau thiab tsis muaj nqi ntxiv. Peb tab tom nrhiav rau txhua txoj hauv kev thiab kev npaj kom ua tiav lub hom phiaj no. Hauv Is Taws Nem muaj ntau yam ntxiv-, super- thiab mega-folk kev kho mob nrog kev koom tes ntawm txiv qaub. Cov neeg siv txiv qaub rau ntxuav tais diav, ntxuav cov khoom siv hauv tsev, kho kom zoo nkauj, kom poob phaus, ntxuav, thiab txawm mob qog noj ntshav. Yuav ua li cas to taub qhov tseeb thiab dab tsi yog qhov tseeb, placebo lossis panacea? Wb sim saib - yog txiv qaub (tshwj xeeb, txiv qaub dej thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob) tiag tiag zoo li nws tau qhuas.

Lemon

Dab tsi yog qhov zais ntawm cov txiaj ntsig ntawm txiv qaub? Hauv kev nplua nuj ntawm cov vitamins thiab minerals, tau kawg. Txiv qaub muaj cov organic acids, alkalis, nitrogenous tshuaj,tooj liab, poov tshuaj ntsev, phytoncides thiab vitamins A, C, B thiab R. Txiv qaub zest thiab nplooj muaj cov roj yam tseem ceeb. Vitamin P yog ib qho tseem ceeb heev rau ib tug neeg, vim nws tsis muaj peev xwm ua rau capillary fragility, cerebral edema, subcutaneous hemorrhages thiab tsis muaj zog. Vitamin P tsuas yog pom nyob rau hauv cov txiv qaub tshiab uas tsis raug rau khov. Txiv qaub tuaj yeem noj tshiab yog tias koj tsis muaj contraindications los ntawm kws kho mob. Thiab koj tuaj yeem ntxiv rau dej thiab haus cov dej txiv qaub no thaum sawv ntxov. Cia peb kawm seb tus neeg tau txais txiaj ntsig dab tsi los ntawm kev haus dej haus no thaum sawv ntxov.

rau lub siab

Txiv qaub dej muaj txiaj ntsig zoo rau cov kua tsib, ua kom cov kua tsib ntws tawm. Ua tsaug rau cov cuab yeej no, lub siab ua haujlwm tau yooj yim heev. Cov lus ceeb toom tseem ceeb: txoj kev no tsuas yog ua haujlwm yog tias koj haus dej tshiab tshiab nrog kua txiv qaub thaum sawv ntxov. Ntxiv nrog rau qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov kab mob hauv cov kua tsib, cov dej no kuj txhawb nqa cov ntaub so ntswg sai, pab kho qhov txhab sai.

rau lub siab

Yog koj muaj teeb meem plawv, ces dej txiv qaub yuav pab tau koj heev. Cov tshuaj no yuav pab tshem tawm cov roj (cholesterol) ntau dhau, txhim kho cov ntshav khiav. Nws yog ib qho tseem ceeb kom haus dej nrog kua txiv qaub thaum sawv ntxov rau kev tiv thaiv mob stroke, ischemia thiab myocardial infarction. Tsis txhob hnov qab nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej siv.

Yog tias koj muaj teeb meem digestive, dej txiv qaub thaum sawv ntxov yuav pab tau koj. Cov txiaj ntsig ntawm cov dej haus no tau qhia hauv:

• removalslag;
• nrawm nrawm ntawm kev nqus zaub mov;
• rog hlawv;
• kev tiv thaiv ntawm helminthic invasions.

Haus dej yuav tsum tsis txhob txias dhau. Rau kev poob phaus, dej txiv qaub thaum sawv ntxov yog qhov tseem ceeb thiab tsim nyog. Ua tsaug rau cov txiv qaub uas ua rau lub zog ntawm cov metabolism, cov dej no pab kom poob phaus los ntawm kev faib cov rog thiab tshem tawm ntawm lub cev. Cov zaub mov noj yuav tsis nyob hauv txoj hnyuv, ua rau cov txheej txheem lwj, tab sis yuav raug tshem tawm tam sim ntawd - tsis muaj cem quav thiab tsam plab.

Kev tiv thaiv

Txiv qaub muaj ntau ascorbic acid, uas yog, vitamin C. Cov vitamin no yog qhov tsim nyog los txhawb kev tiv thaiv kab mob thaum kis kab mob, mob khaub thuas thiab SARS. Rau cov neeg taug kev, haus dej txiv qaub thaum sawv ntxov yuav pab kom hloov acclimatization. Vitamin C tseem xav tau los tiv thaiv tuberculosis, cirrhosis thiab mob cancer.

rau lub ntsws thiab cov hlab ntsws

Rau bronchitis, mob ntsws thiab hnoos nrog cov expectoration nyuaj, dej txiv qaub kuj tseem ceeb heev. Koj yuav tsum haus cov dej no thaum sawv ntxov, ntawm lub plab khoob, hauv daim ntawv sov. Nrog rau kev siv lub cev, cov dej haus yuav pab tshem tawm cov hnoos qeev ntawm lub bronchi, txo cov tsos mob ntawm hws thiab txo qhov mob caj pas. Raws li kev txheeb xyuas, dej txiv qaub thaum sawv ntxov yuav pab cov neeg uas xav txiav luam yeeb. Yog tias koj tawm tsam nrog kev quav yeeb quav tshuaj, haus dej haus yuav pab koj txo koj txoj kev ntshaw rau nicotine.

rau daim tawv nqaij

Koj puas tau hnov cov lus uas hais tias ib tug neeg txoj kev zoo nkauj pib los ntawm sab hauv? Hauv qhov no, txiv qaub tau kawm "los ntawm thiab mus" thiab nws cov txiaj ntsig rau daim tawv nqaij tau raug pov thawj.tus neeg. Yog tias koj tsis paub yuav ua li cas haus dej txiv qaub thaum sawv ntxov kom cov tawv nqaij ruddy thiab toned, ces cia siab rau cov kev xav ntawm feem ntau ntawm cov neeg uas tau sim nws. Ntawd yog, ib nrab litre ntawm cov dej no ib hnub yog txaus rau koj. Tsuas muaj qee qhov nuances, uas yog:

1. Cov dej txiv qaub tuaj yeem nce rau hauv huab cua kub txog li ib thiab ib nrab litres.

2. Ib nrab ib liter ntawm txiv qaub dej yog txaus rau ib tug neeg hnyav txog li 70 kilograms. Yog tias koj qhov hnyav dua, ces qhov kev hloov pauv yuav tsum tau nce raws li.

3. Muaj contraindications - nrog koj tus kws kho mob.

Vim li cas thiaj muaj txiaj ntsig rau ntawm daim tawv nqaij? Qhov no yooj yim piav qhia: vitamin E + vitamin A + ascorbic acid. Qhov no yog kev sib xyaw ua ke muaj zog thiab muaj txiaj ntsig zoo rau koj cov tawv nqaij, tiv thaiv nws los ntawm kev cuam tshuam sab nraud thiab sab hauv.

Sawv ntxov txais tos cov dej sov txiv qaub yog lub npe nrov rau kev ntxuav cov qog ntshav los ntawm kev tshem tawm cov kua dej ntau dhau ntawm lub cev. Ib qho dej haus muaj txiaj ntsig zoo rau kev tiv thaiv kab mob varicose leeg, thrombosis, atherosclerosis thiab thrombophlebitis. Qhov no yog vim kev tsim cov qe ntshav liab ntau ntxiv thiab ntxuav cov hlab ntsha. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, cov txiaj ntsig ntawm kev noj txiv qaub dej thaum sawv ntxov yog meej thiab tsis muaj contraindications. Tom qab noj tshuaj tua kab mob lossis cawv, cov dej haus no kuj tseem ceeb heev. Nws yuav ua tus detoxifier.

YMetabolism

Cov txiaj ntsig zoo ntawm cov dej txiv qaub rau tib neeg cov txheej txheem metabolic tau hais los saum toj no. Cov dej haus no tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg rog rog lossis poob phaus. Nws txuas nrogQhov tseeb hais tias txiv qaub dej, noj thaum sawv ntxov, txhim kho peristalsis, txo cov ntshav qab zib, txhim kho plab zom mov thiab nqus cov as-ham. Nrog rau kev txhim kho cov txheej txheem metabolic, koj lub cev yuav sai sai tshem tawm cov co toxins thiab co toxins, pab kom poob phaus. Cov dej txiv qaub suav hais tias yog haus dej kom zoo rau kev noj zaub mov zoo.

rau tone

Nyob hauv ntiaj teb no no thiab muaj cov neeg mob pw tsis tsaug zog, qaug zog, kev nyuaj siab, apathy thiab chim siab. Vim li cas qhov no tshwm sim? Kev ua haujlwm ntau, kev xav, kev txhawj xeeb thiab kev ntxhov siab ntawm lub neej tawm ntawm lawv cov ntawv sau rau ntawm tus neeg, lub paj hlwb tsis tuaj yeem tiv taus. Thiab txawm nyob ntawm no cov dej txiv qaub tuaj yeem cawm tau. Yuav ua li cas haus? Thaum sawv ntxov, noj ib khob ntawm boiled dej, nyem ib nrab ib tug tag nrho txiv qaub rau hauv nws, do thiab haus tam sim ntawd. Yog tias cov kua txiv qaub cuam tshuam nrog oxygen rau lub sijhawm ntev, nws cov txiaj ntsig zoo yuav ploj mus sai sai thiab yuav tsis coj cov txiaj ntsig xav tau. Cov muaj pes tsawg leeg ntawm cov dej haus no yuav muaj cov vitamins, minerals thiab amino acids uas txhawb lub hlwb. Thiab vitamin B yuav pab txhawb koj lub siab.

Tim txiv qaub dej

Yuav ua kom dej txiv qaub, koj tsis tas yuav muaj dab tsi ntxiv - tsuas yog txiv qaub thiab dej. Ib nrab txiv qaub yog noj nyob rau hauv ib khob dej sov. Cov txiv qaub tuaj yeem raug nyem tawm, los yog nws tuaj yeem raug khawb ncaj nrog lub pulp los yog txiav rau hauv slices. Ua koj xaiv.

Yog koj xav tau, koj tuaj yeem sim thiab ua thawj hom dej haus.

Txiv kab ntxwv dej. Noj kua txiv los npajib nrab txiv qaub, ib khob dej sov thiab ib teaspoon ntawm zib mu. Koj yuav tau haus dej qab zib.

txiv qaub mint dej. Mint yog ib qho tshuaj tua kab mob thiab (wow!) haus dej qab zib. Noj tag nrho txiv qaub thiab txiav mus rau hauv nyias ib ncig. Nco ntsoov ob sprigs ntawm mint thiab tsim kua muag rau hauv pieces. Muab cov khoom xyaw tso rau hauv ib lub hub thiab sau nrog plaub caug-degree dej hauv ib lub ntim ntawm ib nrab ib liter. Hauv ib nrab ib teev, cov dej qab zib tau npaj txhij!

txiv qaub- qhiav dej. Siv ib tug peb-centimeter daim ntawm Ginger paus thiab grate nws on ib tug nplua grater. Dib thiab txiv qaub txiav mus rau hauv nyias slices (nws yog ntshaw kom tev lub dib). Muab tag nrho cov khoom xyaw rau hauv ib lub decanter thiab sau nrog ob litres dej. Tso cov dej haus kom infuse thaum hmo ntuj. Thaum sawv ntxov, cov tshuaj ntxuav lub cev zoo heev yuav npaj siv.

Qej txiv qaub dej. Nqa ib lub taub hau ntawm qej thiab ib tug txiv qaub. Grind peeled qej thiab txiv qaub nrog zest nyob rau hauv ib tug blender. Qhov sib tov no yuav tsum tau ntxiv ib teaspoon rau txhua khob dej. Nws tsuas yog txaus rau ib hnub noj ob litres xwb.

Usage rules

1. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau noj cov txiv qaub thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob, vim tias tom qab pw tsaug zog tag nrho cov txheej txheem metabolic tseem nyob twj ywm, lawv yuav tsum tau qhib.

2. Koj yuav tsum haus dej haus tsis pub tsawg tshaj li ib nrab teev ua ntej noj tshais. Nws yuav tsum muaj sij hawm los tso koj lub cev los ntawm hmo ntuj tso cov co toxins thiab co toxins, yaug thiab npaj lub plab rau kev ua haujlwm.

3. Txhawm rau kom muaj txiaj ntsig siab tshaj plaws, koj yuav tsum haus dej txiv qaub tam sim tom qab sawv, thiab tsuas yog tom qab ntawd ntxuav koj lub ntsej muag thiab ua rau koj tus kheej.txoj haujlwm. Yog tsis muaj contraindications, tau kawg.

4. Nws raug nquahu kom haus dej txiv qaub los ntawm straw los yog cocktail raj. Txoj kev no koj yuav tiv thaiv koj cov hniav los ntawm qhov tsis zoo ntawm cov alkali uas muaj nyob rau hauv cov kua txiv qaub.

txiv qaub dej thaum cev xeeb tub

Cia peb saib cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm cov dej txiv qaub thaum sawv ntxov thaum nqa tus menyuam. Cia peb npaj tam sim ntawd - cov dej haus no tuaj yeem haus tsuas yog thaum tsis muaj kev tsis haum tshuaj, contraindications thiab tus neeg intolerance rau cov khoom.

Yog koj tsis muaj tag nrho cov saum toj no, ces dej txiv qaub tsuas muaj txiaj ntsig rau koj thiab koj tus menyuam. Cov dej haus no yuav ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv lub cev, pab tiv thaiv txhua yam kev cuam tshuam tsis zoo los ntawm sab nraud (cov kab mob, kab mob, thiab lwm yam). Yog hais tias txiv qaub pab tiv thaiv niam expectant, ces, ntawm chav kawm, tus me nyuam thiab.

Rau kev tsim kom zoo ntawm lub hlwb, cov pob txha thiab cov hlab ntsha, tus menyuam xav tau: magnesium, ascorbic acid thiab potassium. Tag nrho cov no yog tam sim no nyob rau hauv txiv qaub, thiab yog li ntawd, nyob rau hauv txiv qaub dej. Nrog rau kev siv kom raug, tus niam uas muaj kev cia siab yuav tuaj yeem txhawb nqa nws tus menyuam nrog cov vitamins thiab minerals.

Tus niam uas xav noj txiv qaub yuav pab tiv thaiv menyuam mos rickets thiab raum tsis ua haujlwm hauv nws tus menyuam.

Thaum lactation, yog leej niam haus dej txiv qaub thaum sawv ntxov thaum cev xeeb tub, yuav tsum tsis muaj teeb meem nrog kev haus dej, vim cov kab mob yuav tsum tau hloov mus rau cov dej no. Qhov ntawd yog, koj tus menyuam twb yog lawm"intrauterine" tau siv rau txiv qaub thiab yuav tsum tsis txhob muaj kev tsis haum tshuaj tom qab yug me nyuam. Tab sis nws zoo dua los ua si kom nyab xeeb thiab tsis txhob haus dej haus no tau peb lub hlis tom qab yug me nyuam.

Cas dej txiv qaub rau ntawm plab khoob?

Tsuas yog cov neeg uas muaj kab mob ntev ntev tuaj yeem ntsib qhov mob ntawm cov dej haus no. Yog li ntawd, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau pib haus dej txiv qaub thaum sawv ntxov thiab ntawm lub plab khoob tsuas yog tom qab sab laj nrog kws kho mob tshwj xeeb.

1. Yog tias koj muaj teeb meem nrog lub plab zom mov, mob plab lossis mob plab, ces dej txiv qaub yog txwv tsis pub rau koj, tshwj xeeb tshaj yog ntawm plab khoob.

2. Tsis txhob hnov qab txog cov nyhuv detrimental ntawm txiv qaub rau cov hniav enamel. Yog tias koj muaj cov hniav nkig, ces nco ntsoov haus dej txiv qaub los ntawm cov quav cab, hauv me me sips thiab tsis txhob tuav hauv koj lub qhov ncauj. Zoo dua, nrog koj tus kws kho hniav tham ua ntej siv.

3. Txiv qaub yog qhov muaj zog tshaj allergen, yog li nco ntsoov ua si kom nyab xeeb thiab mus rau kev sab laj nrog tus kws kho mob kom tsis txhob muaj qhov tshwm sim tsis zoo. Ceev faj!

Cov Lus Qhia

Kev haus los tsis haus dej cawv thaum sawv ntxov yog txhua tus ua lag luam. Tau kawg, cov dej haus no muaj ntau qhov zoo dua qhov tsis zoo, tab sis … Muaj ib txwm muaj tab sis. Hauv qhov no, txhua yam nyob ntawm koj txoj kev noj qab haus huv thiab koj lub siab nyiam. Peb sim los piav qhia txog cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm cov txiv qaub dej thaum sawv ntxov, txhua qhov zoo thiab qhov tsis zoo tau piav qhia hauv tsab xov xwm no, tam sim no qhov kev xaiv yog koj li. Ua kom zoo nkauj thiab noj qab nyob zoo!