2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Peb lub cev thaum lub caij ntuj no tshwj xeeb yog xav tau ntau cov zaub mov thiab cov vitamins los txhawb nqa
tiv thaiv txhua yam kab mob, txhawb kev tiv thaiv. Muaj ntau txoj hauv kev los ua qhov no, tab sis ob peb tus neeg paub tias cov taub dag zoo nkauj tshaj plaws, los yog, nws cov kua txiv hmab txiv ntoo, ua tiav nrog qhov teeb meem no. Nws yuav zoo li tias tsis muaj dab tsi tshwj xeeb hauv cov zaub. Tab sis nws hloov tawm hais tias cov kua txiv taub dag yog ib qho dej haus zoo heev tsis yog rau cov neeg laus xwb, tab sis kuj rau menyuam yaus. Nws yog txaus kom haus 2 khob ntawm cov kua txiv zoo ib hnub thiab koj tuaj yeem npog lub cev txhua hnub xav tau phosphorus, potassium, magnesium, vitamins E, A, C. Thiab tib lub sijhawm, daim duab yuav tsis raug kev txom nyem txhua. Ntxiv mus, kua txiv taub taub yog paub txog nws cov khoom kho. Nws yog siv los kho cov kab mob ntawm lub plab thiab cov hnyuv, koj tuaj yeem kov yeej insomnia. Vim cov ntsiab lus ntawm vitamin K nyob rau hauv nws, nws tshem tawm cov ntshav txhaws. Raws li koj tuaj yeem pom, cov txiaj ntsig ntawm cov dej haus tsis muaj kev ntseeg siab. Tsuas yog kawm paub ua kua txiv taub taub xwb.
Dab haus cawv tuaj yeem haus cawv tshiab, lossis koj tuaj yeem npaj rau yav tom ntej. Kua txiv los ntawm tshiabtaub dag (tshiab) yog qhov yooj yim heev. Cov zaub yuav tsum tau tev tawm ntawm daim tawv nqaij, sab hauv tshem tawm, nqaij txiav mus rau hauv me me pieces. Tom ntej no, hla cov khoom npaj los ntawm lub juicer los yog nqaij grinder.
Squeeze by gauze. Thiab qhov ntawd yog nws, txheej txheem dhau lawm. Haus rau koj noj qab haus huv! Nws yog qhov zoo dua los ua noj hauv me me, tab sis txhua hnub. Thiab lwm lub tswv yim: tsis txhob muab pov tseg txawm tias lub pulp los yog cov noob. Lub pulp siv tau rau lwm cov tais diav los yog compresses, thiab cov noob tuaj yeem siv los ua ib qho khoom cais lossis ci.
Txhawm rau npaj cov kua txiv taub taub nrog cov kua txiv hmab txiv ntoo rau lub caij ntuj no, koj tsis tas yuav siv zog ntau. Daim ntawv qhia yog yooj yim heev. Koj yuav tsum noj ib lub taub me me (1 kg), granulated qab zib (ib khob), dej (txog 2 litres) thiab kua txiv qaub.
Ua kom cov kua txiv taub taub nrog cov kua txiv hmab txiv ntoo rau lub caij ntuj no, nws yog qhov zoo dua los noj zaub nrog cov xim txiv kab ntxwv ci dua, nws muaj ntau carotene. Peel taub dag los ntawm coarse tawv nqaij thiab noob. Txiav lub pulp rau hauv me me pieces (los yog grate on ib grater nrog loj qhov). Muab txhua yam tso rau hauv saucepan. Ncuav dej huv, npog nrog qab zib thiab muab tso rau hauv qhov hluav taws kub qeeb. Nqa mus rau ib lub boil thiab ua noj ntxiv rau 10 feeb (cov zaub yuav tsum tau ua ntau softer). Thaum lub taub dag ua noj, nyem cov kua txiv hmab txiv ntoo los ntawm txiv qaub. Tom qab lub sij hawm tau dhau mus, lub boiled loj yuav tsum tau txias thiab ua tib zoo rubbed los ntawm ib tug nplua sieve. Tom ntej no, ntxiv txiv qaub kua txiv rau lub resulting mashed loj. Tam sim no cov kua txiv taub taub yuav tsum tau txias. Thiab koj tuaj yeem haus tau rau koj txoj kev noj qab haus huv. Raws li tib daim ntawv qhia, taub dag kua txiv nrog pulp yog npaj rau lub caij ntuj no. Ua li no, koj yuav tsum tau haus dejcoj mus rau ib lub boil ib zaug, boil rau 4 feeb thiab ncuav rau hauv sterilized jars. Muab lub taub ntim nrog kua txiv taub thiab tso rau hauv tub yees.
Muaj ntau yam zaub mov txawv rau sau cov kua txiv hmab txiv ntoo rau yav tom ntej. Koj tuaj yeem ntxiv zaub thiab txiv hmab txiv ntoo rau nws. Thiab tom qab ntawd cov kua txiv taub taub nrog cov kua txiv hmab txiv ntoo, sau rau lub caij ntuj no, tsis tsuas yog muab nws cov khoom muaj txiaj ntsig ntau zaus, tab sis kuj ua tastier.
Pumpkin khaws cia zoo heev, khaws cia nws saj thiab kho zoo, yog li cov kua txiv hmab txiv ntoo no tuaj yeem haus dej haus txhua xyoo.
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Txhua tus paub txog cov txiaj ntsig zoo ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo. Tab sis hmoov tsis, tsis yog txhua tus muaj peev xwm them taus nws, tshwj xeeb tshaj yog tias lub caij yog "lean". Thiab tib neeg mus rau kev pab ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo, ua tsaug ntseeg tias lawv kuj muaj ntau cov vitamins thiab minerals uas tsim nyog rau lub cev. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua lub kua txiv tuaj yeem hu ua ntuj
Npe txiv hmab txiv ntoo. Cov txiv hmab txiv ntoo qab zib. Lavxias teb sab txiv hmab txiv ntoo
Nyob rau hauv peb lub sijhawm, thaum lub sijhawm xa khoom, kev ua haujlwm thiab kev cia khoom ntawm cov khoom puas tsuaj tau tso tseg tsis muaj teeb meem, thiab cov kws yug tsiaj tau niaj hnub muab ntau hom txiv hmab txiv ntoo tshiab, cov npe ntawm cov txiv hmab txiv ntoo uas feem ntau tshwm sim ntawm peb lub rooj tau hloov pauv. tseem ceeb
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Hnub no peb yuav tham txog cov txiv apples, los yog yuav ua li cas sai thiab yooj yim "ua" kua txiv apple nrog pulp los ntawm lawv rau lub caij ntuj no. Tej zaum, tsis muaj ib tus neeg zoo li no uas yuav tsis quav ntsej txog cov txiv hmab txiv ntoo ntuj (kua txiv) npaj los ntawm kev hlub thiab txawj tes ntawm nws tus poj niam lossis niam
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Ntau yam txiv hmab txiv ntoo txawv feem ntau yog lub hauv paus rau cov tshuaj tshiab. Qhov twg lawv loj hlob, lawv siv tsis tau tsuas yog rau zaub mov, tab sis kuj rau cov hom phiaj tshuaj. Tab sis ntau ntawm lawv tsis zam kev thauj mus los ntev, yog li cov neeg European tuaj yeem paub txog lawv cov txiaj ntsig zoo tsuas yog ib feem ntawm cov concentrates. Ib qho txiv hmab txiv ntoo zoo li no yog mangosteen. Kev tshuaj xyuas ntawm cov neeg uas sim cov txiv hmab txiv ntoo nws tus kheej los yog syrup los ntawm nws tsuas yog qhov zoo
Yuav ua li cas cov kua txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem ua rau tus niam laus: cov kua txiv hmab txiv ntoo zoo, txoj hauv kev ua noj, nias tshiab, cuam tshuam rau lub cev ntawm niam thiab menyuam
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