2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Hnub yog cov txiv hmab txiv ntoo uas tau lees paub tias yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws rau ntau pua xyoo los ntawm nws cov khoom. Nws muaj peev xwm tsis tsuas yog txhim kho lub cev, tab sis kuj kom txaus siab rau kev tshaib kev nqhis, yog li cov khoom no feem ntau noj hauv daim ntawv qhuav thaum noj zaub mov. Raws li txoj cai, lawv ua thaum sawv ntxov los muab lub cev nrog lub zog tsim nyog, thiab vim tias cov hnub muaj calorie ntau ntau. Hauv ntau lub tebchaws Muslim, cov txiv ntoo no suav tias yog dawb huv, vim li no nws nyob hauv txhua lub tsev. Nws tuaj yeem hais tau tseeb tias tsis yog tsuas yog Muslim hostess, tab sis lwm yam, xav txog yuav ua li cas khaws cov hnub hauv tsev. Lawv puas xav tau cov xwm txheej tshwj xeeb lossis tsis?
khoom txiaj ntsig
Nrov nrov thoob plaws ntiaj teb tau tshwm sim vim muaj cov txiv hmab txiv ntoo ntawm ntau cov khoom muaj txiaj ntsig, vitamins thiab minerals. Vim cov ntsiab lus calorie ntawm cov khoom, nws tuaj yeem ua lwm txoj hauv kev noj su loj. Muaj ntau ntau cov lus dab neeg uas tau txais kev cawmdim ntau tshaj li ib lub neej thaum lub sij hawm sieges ntawm Muslim lub zos, thaum tsis muaj zaub mov txhua. Nws yog qhov zoo uas qhov nocov nroj tsuag yog picky, yog li nws loj hlob yuav luag txhua qhov chaw. Cov neeg siv hnub thiab dej tau ntev heev, yog li khiav tawm kev tshaib kev nqhis. Ntxiv rau lawv, muaj qhov tseeb tshawb fawb uas ua pov thawj cov txiaj ntsig ntawm tus menyuam hauv plab. Yog li ntawd, ua ntej kawm txog kev khaws cia ntawm hnub, koj yuav tsum paub txog lawv cov txiaj ntsig kom nkag siab tias koj puas xav tau siv cov khoom no tiag tiag.
- Lawv muaj peev xwm cuam tshuam txoj haujlwm ntawm lub siab. Qhov no yog tshwj xeeb tshaj yog pom nrog lub sij hawm ntev, tab sis ib txwm noj. Lub plawv dhia rov qab zoo li qub, thiab ntshav siab ua kom zoo.
- Tus nqi ntawm fructose hauv cov khoom muaj ntau, yog li nws muaj feem cuam tshuam rau lub hlwb. Nws muaj txiaj ntsig zoo rau kev nco, nce kev ua haujlwm.
- Lawv feem ntau siv los ntawm tib neeg los ua kev txhawb nqa lub cev.
- Tseem, vim qhov qab zib, hnub ua rau tib neeg txav ntau dua, luag ntxhi, ua haujlwm thiab tsim ntau dua.
- Ib tus tsis tuaj yeem hais txog qhov txiaj ntsig zoo ntawm lub plab zom mov. Ntau cov kev tshawb fawb tau lees paub tias cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem siv los ua tshuaj rau ntau yam mob plab.
Zoo
Feem ntau, cov hnub zoo zoo li cas thiaj li muaj txiaj ntsig zoo li no? Raws li txoj cai, cov txiv hmab txiv ntoo tshiab yog me ntsis zoo li cov txiv hmab txiv ntoo loj oblong. Lub hnub xibtes txawm dais txiv hmab txiv ntoo hauv pawg loj. Qhuav, feem, yog me ntsis crushed txiv hmab txiv ntoo ntawm ib tug brownish los yog tsaus ntxoov ntxoo.
Npaj ntaub ntawv
Nrog cov hnub sib kis thoob plaws lub tebchaws,muaj ntau cov lus dab neeg txog lawv cov cuab yeej kho mob. Piv txwv li, ib tug ntawm lawv hais tias ib tug poj niam cev xeeb tub muaj ib tug unbearable mob thaum yug me nyuam, raws li cov contractions muaj zog. Nws thov Vajtswv kom nws nres. Raws li cov lus teb, ob peb hnub txiv ntoo txiv ntoo poob. Tus ntxhais noj lawv thiab zoo siab.
Los ntawm txoj kev, cov txheej txheem no yog kev tshawb fawb pov thawj. Cov khoom xyaw tshwj xeeb hauv cov hnub tuaj yeem cuam tshuam rau cov leeg ntawm lub tsev menyuam, so kom txaus, kom tus poj niam hnov mob tsawg.
Yuav khaws cov hnub hauv tsev li cas?
Cov txiv hmab txiv ntoo feem ntau yog cov txiv hmab txiv ntoo qhuav. Cov hom zoo li no tau yooj yim khaws ntau dua li cov khoom tshiab. Yog hais tias ib tug neeg yuav cov hnub nyob rau hauv ib lub pob tshwj xeeb nyob rau hauv ib lub khw, ces nws tsuas muaj peev xwm cia lawv nyob rau hauv nws. Koj tsuas yog yuav tsum tso lub thawv rau hauv lub tub yees. Yog tias lawv muag hauv ib lub hnab, ces ua ntej muab tso rau hauv lub tub yees, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua qhov me me kom cov txiv hmab txiv ntoo "ua pa" thiab tsis txhob lwj.
Cov ntim ntim ntau yog ib lub hnab yas. Yuav khaws cov hnub nyob hauv tsev li cas yog lawv yuav hauv daim ntawv no? Nws txaus los hloov lawv mus rau lub thawv tshwj xeeb lossis lub thawv, tab sis qee zaum qhib lub thawv kom tso cua rau cov txiv hmab txiv ntoo qhuav.
Tsis txhob tso lub thawv qhib, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub tub yees, vim tias cov hnub yuav nqus tau cov ntxhiab nyob ib puag ncig lawv sai sai.
Yuav khaws cov hnub qhuav li cas yog tias koj yuav ntau? Cov seem tuaj yeem muab tso rau hauv lub freezer. Nws tuaj yeem rub tawm raws li xav tautxiv hmab txiv ntoo thiab muab tso rau hauv lub tub yees kom defrost, thiab ces haus lawv.
Yog tias cov khoom tso rau hauv chav tsev kub rau lub sijhawm ntev, tom qab ob peb hnub lawv yuav siv tsis tau. Ntawm chav kawm, nyob rau hauv rooj plaub thaum ib tug neeg yuav hnub nyob rau hauv ib daim ntawv nias, nws muaj peev xwm cia lawv nyob rau hauv ib txwm kub. Cov khoom no yuav tsis muaj dab tsi los ntawm kev cia ntev.
Hnub tshiab
Txhua tus neeg, yog tias xav tau, tuaj yeem nrhiav cov khoom tshiab. Yog tias muaj qhov yuav tsum tau tso tseg rau qee lub sijhawm, koj yuav tsum ua raws li txoj cai me me. Txhua tus niam tsev yuav nug: yuav ua li cas ntxuav cov hnub kom raug tom qab yuav khoom? Lawv tsis tas yuav tsum tau ntxuav kiag li! Tau kawg, yog tias koj xav kom lawv sawv ntsug rau ib lub sijhawm, koj yuav tsum tau yaug cov khoom ua ntej ua haujlwm.
Nws tseem ceeb heev uas yuav tau xaiv cov txiv hmab txiv ntoo uas tseem tsis tau siav. Cov no yuav tsum tau muab cia rau hauv lub tub yees hauv lub thawv tshwj xeeb kom tsis txhob poob lawv cov duab.
hnub yuav khaws tau ntev npaum li cas?
Peb xav paub yuav ua li cas khaws hnub tim hauv tsev, tam sim no nws tseem ceeb kom nkag siab tias lawv yuav tsum khaws cia ntev npaum li cas.
Yog tias cov khoom tau yuav hauv lub hnab ntim khoom, ces hnub tas sijhawm twb tau sau rau ntawm nws. Tib neeg tuaj yeem xav txog hnub no.
Yog tias cov hnub tau yuav los ntawm qhov hnyav hauv lub xeev qhuav, ces lawv tuaj yeem tuav tau raws li qhov kev pom zoo rau li 2-3 lub hlis. Ib qho kev pom tseeb tias cov khoom twb puas lawm yog txheej dawb ntawm qhov chaw lossis ib qho tshwj xeebtsw.
Ib yam tshiab yuav kav ib hlis yog tias khaws cia kom raug. Yog hais tias cov txiv hmab txiv ntoo tsis zoo heev, ces lawv yuav deteriorate ua ntej.
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