Elementaree zaub mov constructor: tshuaj xyuas

2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27

Koj puas xav noj qab thiab zoo? Tab sis tib lub sijhawm, koj puas xav siv sijhawm tsawg dua hauv chav ua noj thiab tsis ua txhaum rau koj tus kheej hauv kev ua si zoo nkauj? Tab sis yuav ua li cas muab cov kev ntshaw no, muab tias tsuas muaj 24 teev hauv ib hnub, thiab peb siv sijhawm ntau ntawm peb lub sijhawm ua haujlwm?! Tej zaum nws tsim nyog hloov kev ua noj rau "txawv teb chaws" tes? Piv txwv li, siv qhov kev pabcuam thib peb. Cov kev pabcuam no yog muab los ntawm tus tsim khoom noj Elementaree. Kev tshuaj xyuas tsis ua kom pom tseeb, tab sis cov khoom lag luam txaus siab. Wb sim nrhiav thiab tshawb xyuas txhua yam.

Hard reality

Tus txiv neej niaj hnub yog mobile, nquag thiab tsis khoom. Nws tsis muaj ib qho thib ob ntxiv rau kev lom zem nrog cov phooj ywg thiab cov txheeb ze (yog tias nws xav ua haujlwm zoo, tau txais nyiaj them rau nws). Nws hloov tawm hais tias rau kev sib haum xeeb ntawm lub neej koj yuav tsum txi ib yam dab tsi. Nov yog qhov uas nws los cawmkev lag luam khoom noj ceev. Ib tug neeg lub neej yuav yooj yim npaum li cas yog tias koj tsis tas yuav siv sij hawm yuav thiab xaiv cov khoom, ua noj, xav txog dab tsi tshiab los ua noj hmo! Tab sis cov khoom noj ceev tsis zoo rau kev noj zaub mov zoo, thiab cov neeg laus tsis nyiam nws. Tseem, leej twg xav tau gastritis thiab digestion tsis zoo?! Tab sis Elementaree zaub mov tau txais kev tshuaj xyuas sib xyaw, thiab yog li nws yog qhov txaus siab los tshuaj xyuas qhov saj thiab kev noj haus zoo ntawm qhov kev xaiv.

Qhov no yog dab tsi?

Yog li, qhov khoom noj Elementaree yog dab tsi? Kev tshuaj xyuas, tau kawg, tsis meej pem rau qee qhov, tab sis feem ntau, ntau yam tsis hloov pauv tuaj yeem raug txiav tawm thiab piav qhia qhov tshiab no.

Ua ntej tshaj, qhov no yog kev daws teeb meem. Qhov ntawd yog, koj tsis siv sijhawm mus yuav khoom, nrhiav zaub mov thiab lwm yam haujlwm.

Thib ob, nws yog ib qho yooj yim rau npe rau ib qho kev xaiv khoom noj khoom haus nrog kev xa khoom tsis tu ncua thiab ntau yam zaub mov.

Thib peb, nws yog suav nrog txhua yam tseem ceeb ntawm cov khoom noj uas tau xaiv, los ntawm koj txoj kev ua neej mus rau koj qhov hnyav xav tau. Cov zaub mov kawg yog sib npaug ntawm cov protein, rog thiab carbohydrates, nrog rau cov calories uas zoo rau koj qhov hnyav thiab qhov siab. Zam kev noj mov yuav tsis ua haujlwm, vim tias cov ntawv qhia zaub mov yog tsim rau peb pluas noj thiab ob qho khoom noj txom ncauj. Cov ntawv qhia zaub mov suav nrog cov tais diav uas tau txais kev pab hauv cov khw noj mov zoo tshaj plaws. Los ntawm txoj kev, cov zaub mov txawv tsis rov qab thiab suav nrog ntau cov khoom xyaw qub. Kev xa khoom yog nqa los ntawm couriers ob zaug ib hnub.lub lim tiam, thiab lub sijhawm tau pom zoo ua ntej nrog tus neeg yuav khoom. Tus nqi yuav siab dua yog tias koj yuav koj tus kheej, tab sis cov khoom ntawm no tsis yog tus nqi pheej yig tshaj.

lawv txoj haujlwm

Yog li dab tsi ua rau Elementaree ntxim nyiam? Kev tshuaj xyuas feem ntau yog sab laug los ntawm cov poj niam lag luam uas raug yuam kom "tau los ntawm" ntawm banal pasta thiab kas fes so uas hloov tag nrho cov pluas noj. Lawv tsuas tsis muaj sij hawm los noj cov kua zaub, cereals lossis kib nqaij, tab sis lawv yuav tsum tswj lawv lub cev thiab saib xyuas cov khoom noj ntawm lawv tsev neeg. Txoj haujlwm tsis yooj yim! Yog li nrhiav aimlessly rau lwm txoj kev, lawv nrhiav tau Elementaree Nutrition Program. Kev tshuaj xyuas tau txhawb nqa, thiab kev tso npe yuav raug tso tawm rau kev sim. Cov ntawv qhia zaub mov suav nrog tus kws ua zaub mov uas paub meej tias tus neeg laus lub cev xav tau dab tsi. Yog li, koj tuaj yeem suav cov khoom qab zib thiab txiv hmab txiv ntoo. Cov feem yog loj txaus rau ob peb hnub. Piv txwv li, yuav muaj tag nrho saucepan ntawm kua zaub. Qee cov zaub mov tuaj yeem khov. Yog tias koj sau npe rau ib hlis lossis ntev dua, ces tus nqi niaj hnub raug txo rau 430 rubles ib hnub. Nyiaj txiag zoo nkauj rau tus neeg niaj hnub no!

Lub tuam txhab tsim khoom ceeb toom koj tias nws tseem ceeb npaum li cas rau kev saib xyuas koj cov zaub mov, nws cuam tshuam rau kev noj qab haus huv, kev ua ub no thiab zoo li cas. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum nco ntsoov tias tus tsim khoom noj tsis txhais hais tias kev xa cov khoom noj npaj txhij, tab sis nws txuag sij hawm txog li peb teev hauv ib hnub, vim tias tus xa khoom nqa cov khoom thiab cov zaub mov txawv rau kev npaj ceev. Nws zoo li koj twb tau xaiv thiab khaws cia, tab sis txhua yam uas tseem tshuav yog pov cov khoom xyaw rau hauv saucepan thiab tig rau hluav taws.

Qhov tseeb gastronomy trend

Ib zaug ib lub caij, ib qho "chip" tshiab tshwm, uas tau khaws los ntawm txhua lub tsev noj mov. Ua ntej peb mus vwm rau sushi, ces peb vwm txog Italian zaub mov. Peb maj mam tsiv mus rau hauv lub yeej rog ntawm Fabkis oyster lovers, thiab hnub so peb indulge peb tus kheej nrog American burgers. Thaum lub sij hawm tawm tsam ntawm gastritis, peb rov qab mus rau cov hauv paus hniav - peb noj buckwheat nrog chav cutlets. Eclectic zam muab xaus rau qhov kev xaiv, thiab tam sim no, thaum kawg, tus qauv tsis txawv, tab sis muaj txiaj ntsig. Yog li ntawd, cov khoom noj hauv tsev yog dhau qhov kev sib tw. Kev pabcuam rau kev xa zaub mov "tsis npaj" yog lo lus tshiab hauv kev ua noj ua haus niaj hnub. Cov zaub mov twb tau hnyav, ntxuav, ntim thiab muab cov lus qhia. Muaj cov khoom noj, thiab cov thawv noj su, thiab cov kua ntses. Ntawd yog, cov zaub mov siav tuaj yeem ntim rau hauv lub thawv thiab nqa nrog koj mus ua haujlwm, qhov twg, nyob rau lub sijhawm, ua rau txhua tus xav tsis thoob nrog ib daim ntawv qhia tshiab rau duck hauv cov kua ntses! Txhua tus yuav pom koj cov txuj ci, thiab koj yuav paub tias qhov no yog Elementaree! Kev tshuaj xyuas pom zoo tias qhov saj yog hauv tsev tiag tiag.

Lawv hais tias "tub nkeeg"

Cov neeg siv khoom loj tshaj plaws ntawm cov khoom noj "tsis ua" ua haujlwm "tub nkeeg", uas yog cov neeg uas muaj nyiaj txaus los them cov kev pabcuam, tab sis tsis muaj sijhawm thiab xav kawm ua noj. Yog li ntawd, lawv tig mus rau Elementaree. Lawv sau cov kev tshuaj xyuas tom qab kev tsis ntseeg muab txoj hauv kev rau kev cia siab. Txoj kev sib yuav tiag tiag! Qhov tseeb, cov neeg tsim khoom ua txhua txoj haujlwm qias neeg thiab tawm ntawm cov neeg siv khoom tsuas yog kev txaus siab hauv tsevua noj. Lub tswv yim ntawm lub tuam txhab qhia txog lub xeev txoj haujlwm - "peb tsim cov zaub mov txawv - peb xaiv cov khoom zoo - peb ua haujlwm qias neeg - peb xa dawb."

Kev sau cov lus nug hauv qhov chaw nrawm heev, thiab tus xa xov xa khoom xa tuaj nrog lub thawv, suav nrog thiab ntim khoom. Hauv kev qhia nrog cov ntsiab lus me tshaj plaws (lub sijhawm ua noj, koob tshuaj ntawm cov txuj lom). Tsis muaj teeb meem, tab sis "cov neeg tub nkeeg" tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab los ntawm kev xav tau npaj peb pluas noj ib hnub. Nws hloov tawm hais tias npaj noj hmo qab tsis yog li ntawd nyuaj! Ib qho ntxiv ntxiv rau cov kws ua zaub mov tsis muaj kev paub yog qhov kev xav ntawm lub zog thaum ua hauv tsev gobble lub tais tiav nrog qab los noj mov.

Kev poob phaus

Ntau tus ntxhais trendy nyiam noj Elementaree. Cov kev tshuaj xyuas lawv tawm yog qhov txaus siab heev! Kev noj zaub mov zoo raws li ib feem ntawm kev noj haus cog lus tias yuav poob phaus ntxiv hauv ib lub lis piam nrog kev ua raws li cov ntawv qhia nruj. Rau qhov ua tau zoo, tus kws pab tswv yim nug kom meej txog kev noj zaub mov, kev ua xua. Daim ntawv qhia muaj ntau yam thiab qab! Piv txwv li, rau pluas tshais, lawv tuaj yeem pom zoo Bircher muesli nrog pears, thiab noj su - ntses nrog turmeric. Thaum xub thawj siab ib muag, Elementaree noj zaub mov zoo li nplua nuj heev. Cov kev tshuaj xyuas yog ib qho kev xav hauv lub tswv yim tias muaj ntau cov khoom xyaw rau ib tus neeg, tab sis qhov tseeb txhua yam yog coj los rau hauv tus account rau qhov me tshaj plaws: calories, qhov loj me, muaj pes tsawg leeg, thiab txawm tias lub sijhawm ntawm cov pluas noj. Yuav tsum tsis txhob xav tias tshaib plab, thiab hauv 5 hnub mus txog peb kilograms yooj yim ploj.

rauperfectionists

Leej twg thiaj li yuav ua kom muaj txiaj ntsig zoo rau qhov kev ntsuam xyuas ntawm qhov sib txawv, yog tias tsis yog tus kws paub zoo tshaj plaws uas yuav tsum paub txhua yam thiab txhua yam?! Nws yog qhov zoo siab kom paub tias lub tuam txhab tau tsim los ntawm ib tug poj niam, kawm tiav ntawm American Harvard Business School, Olga Zinovieva, dhau los ntawm kev xav ncaj ncees los ua kom lub neej yooj yim dua thiab zoo dua. Rau lub hom phiaj no, nws tau sau ib pab neeg ua haujlwm thiab tuaj nrog Elementaree (tus tsim khoom noj khoom haus) nrog lawv. Kev tshuaj xyuas tsis txaus ntseeg, tab sis lub siab lub ntsws xim pib hloov, vim hais tias nrog kev pab los ntawm kev pabcuam koj tuaj yeem ua kom lub cev noj qab haus huv thiab tseem qhia txog kev tswj xyuas lub sijhawm. Pom zoo, lub sijhawm feem ntau hla koj cov ntiv tes thaum koj saib xyuas lub tsev. Qhov no yuav tsis tshwm sim ntawm no, vim hais tias daim ntawv qhia qhia meej meej lub sijhawm ua noj. Nws yuav siv sij hawm tsis tshaj li ib nrab teev los npaj noj mov. Lub courier xa cov khoom tshiab, uas yog pom tseeb thaum qhib lub thawv nqus tsev. Thaum rov suav dua, tus nqi them tag nrho nws tus kheej.

Tsis yog txhua yam yog carnival rau miv…

Qee lub sij hawm hauv kev ua haujlwm ntawm kev pabcuam muaj kev ua tsis zoo, uas nyuaj rau kev ua ntsiag to. Ntau tus yws txog qhov xa ntawm Elementaree.

Kev tshuaj xyuas cov neeg ua haujlwm yog qhov tsis sib xws rau cov lus ntawm cov neeg siv khoom, vim lawv tsis muaj qhov tsis zoo me ntsis. Cov neeg yuav khoom paub meej tias tus kws pab tswv yim hu rov qab tom qab kev txiav txim, nug cov ntaub ntawv tsim nyog los xam cov calorie ntsiab lus ntawm cov ntawv qhia zaub mov. Koj tuaj yeem tham txog koj cov khoom nyiam, raws li cov neeg ua haujlwm hais tias koj tuaj yeem tshem tawm qee cov tais diav ntawm tus tsim.

Tus xov tooj kub ib txwm ua haujlwm, cov neeg ua haujlwm sib cuag, tab sis muaj kev tsis sib haum xeeb nrog kev xa khoom. Qee zaum couriers hloov lub thawv thiab xa cov ntawv qhia hnub thib ob ua ntej thawj zaug. Qhov no, ntawm chav kawm, tsis yog neeg tuag, tab sis tom qab tag nrho, raws li cov lus ntawm lub tuam txhab, qhov no cuam tshuam rau tag nrho cov txiaj ntsig, yog li vim li cas thiaj lwj txhua yam?

Qhov thib ob yog vim li cas qhov tsis txaus siab yog qhov tshwm sim ntawm qee yam khoom. Piv txwv li, txiv apple-pear crumble zoo li oatmeal, thiab taub dag parmentier zoo li lub tsev noj mov casserole. Cov zaub mov zoo li no puas tuaj yeem yog ib feem ntawm kev noj qab haus huv? Tej zaum, tab sis yuav tsis muaj kev zoo siab thaum noj mov.

Rau cov neeg nyiam ua noj, Elementaree zaub mov tau txais kev tshuaj xyuas sib xyaw, vim zoo li tsis muaj zaub mov txaus (!) rau tag nrho hnub. Tom qab ntawd nws hloov tawm tias txhua yam raug txheeb xyuas rau qhov kev nthuav dav me tshaj plaws, tus naj npawb ntawm cov khoom zoo tshaj plaws. Tsis tas li ntawd, tsis muaj dab tsi superfluous yuav nyob twj ywm thiab, raws li, yuav tsis ploj. Tag nrho cov thawv hauv cov teeb tsa zoo li cov khoom ua si, tab sis, los ntawm txoj kev, lawv yooj yim txaus los siv rau yav tom ntej. Cov niam tsev nrog cov menyuam yaus nco ntsoov tias nws yooj yim heev thaum cov nqaij thiab ntses twb txiav thiab ntxuav, uas txhais tau hais tias tsis muaj fuss nrog riam thiab "odorous" sab hauv. Koj tuaj yeem ua noj nrog koj tus menyuam yam xyuam xim: koj yuav poob cov khoom xyaw hauv lub lauj kaub, thiab tus menyuam yuav ntsev thiab kua txob. Ib feem raug nqi nruab nrab ntawm 350-430 rubles, tab sis tib lub sij hawm koj txuag tau ob qho tib si kev ncaj ncees thiab nyiaj txiag, raws li koj tsis mus rau lub khw muag khoom thiab tsis sawv hauv kab.

Nyob zoo me me

Rau cov neeg xaiv Elementaree (tus tsim khoom noj khoom haus),Kev tshuaj xyuas ntawm "kev paub dhau los" ua lub luag haujlwm loj, vim lawv tso cai rau koj kawm los ntawm kev ua yuam kev ntawm lwm tus. Txhua lub lim tiam cov ntawv qhia zaub mov tau hloov kho tag nrho, koj tuaj yeem ua rau koj lub tsev xav tsis thoob nrog cov tswv yim tshiab thiab "tseem". Muaj hnub yoo mov ntawm cov ntawv qhia zaub mov, nco txog cov khoom noj uas paub zoo. Tag nrho cov kev pab cuam yog pleev xim los ntawm calories thiab vitamins. Los ntawm txoj kev, nyob rau hauv cov nqe lus ntawm calories, tus tsim khoom noj khoom haus yog heev tsis zoo. Cov khoom txhua hnub yog tsim los rau 1200-1800 calories. Rau ib tug txiv neej laus, qhov no tsis txaus, tab sis rau ib tug ntxhais fragile - tsuas yog txoj cai. Tus naj npawb ntawm cov pob khoom hauv qhov kev txiav txim yuav ua rau koj xav tsis thoob, tab sis lawv cov khoom pov tseg yog xav txog qhov me tshaj plaws. Cov neeg siv khoom tuaj yeem muab lawv rau tus xa khoom xa tuaj tom ntej. Daim ntawv qhia nrog cov kev pab cuam khoom noj khoom haus thiab cov lus qhia ua noj yog txuas nrog rau qhov kev txiav txim.

Summarizing

Yog li, qhov kev pabcuam Elementaree puas tsim nyog cov nyiaj? Kev tshuaj xyuas tso cai rau koj kom paub tseeb tias qhov no yog ib qho kev pabcuam zoo nrog ntau yam zaub mov thiab cov tswv yim zoo. Cov neeg tsis noj nqaij thiab cov zaub mov tsis tu ncua muaj rau cov neeg siv khoom xaiv. Thaum qiv, kuj muaj lean, uas feem ntau zoo li vegan.

Koj tuaj yeem tso qhov kev txiav txim ntawm lub sijhawm yooj yim thiab pom zoo nrog rau tus xa khoom. Txhawm rau npaj zaub mov hauv tsev, koj yuav tsum muaj cov roj txiv roj, lub lauj kaub kib lossis microwave. Qee qhov kev txiav txim tseem nyob ntawm qhov kev txiav txim siab ntawm tus neeg siv khoom (uas yog, koj tuaj yeem txiav cov dos rau hauv cov nplhaib, lub voos xwmfab lossis strips, nyob ntawm qhov nyiam). Cov neeg uas tau sim Elementaree (tus tsim khoom noj khoom haus) tso tseg tab sis kev tshuaj xyuas zoo thiab hais tias lawv xav rov ua qhov kev txiav txim. Nws yooj yim, lom zem thiab trendy! Yuav ua li caszoo siab uas ua zaub mov noj qab haus huv tau dhau los ua kev zam!