Yuav ua li cas kom tsis txhob noj zaub mov? Motivation rau poob phaus

2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27

Muaj tseeb txhua tus poj niam tau siv cov zaub mov nrov kom tau txais lub cev yuag. Ntxiv mus, rau ntau tus neeg sawv cev ntawm kev sib deev tsis muaj zog, cov txheej txheem no feem ntau cuam tshuam nrog panacea. Txawm li cas los xij, cov kws tshaj lij hais tias qhov kev tsis lees paub luv luv ntawm kev noj zaub mov ib txwm tsis muab cov txiaj ntsig tau lees paub, thiab qee zaum txawm tias ua rau rov qab sai ntawm qhov hnyav nrog qhov sib ntxiv. Nws tseem yuav tsum tau muab sau tseg tias feem coob ntawm cov poj niam siv cov khoom noj uas nrov heev, yog li lawv tawg ntau zaus.

Yuav ua li cas kom tawm ntawm lub voj voog vicious no? Yuav ua li cas txhawb koj tus kheej thiab dhau los ua tus tswv ntawm cov ntawv zoo nkauj?

Kev xav

Yuav ua li cas kom tsis txhob noj zaub mov? Hmoov tsis zoo, tsis yog txhua tus poj niam tuaj yeem teb cov lus nug no. Yog li ntawd, ntau tus tig mus rau cov kws tshaj lij.

Cov kws paub txog kev noj zaub mov muaj peev xwm thiab muaj txiaj ntsig zoo hais tias txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig ntev, koj yuav tsum xaiv tsuas yog cov khoom noj khoom haus mus sij hawm ntev rau koj tus kheej. Nws txuas nrog dab tsi? Qhov tseeb yog tias qhov kev pheej hmoo ntawm kev mus deb ntawm cov txheej txheem ntawm kev noj zaub mov nruj heev. Yog li ntawd, nws tsis pom zoo kom tsav koj tus kheej mus rau hauv lub voj voog ntawm kev tshaib kev nqhis thiabkev tawg. Txoj kev daws teeb meem zoo li no yuav yog kev noj zaub mov ntev thiab mos, uas yog kev noj qab haus huv zoo dua.

Kev mob siab rau kom poob phaus

Yuav ua li cas nyob ntawm kev noj haus thiab ua tiav cov txiaj ntsig xav tau? Lo lus nug no yog multifaceted thiab subtle heev. Qee cov poj niam uas muaj hlau yuav pheej thuam cov neeg uas muaj cov qauv zoo kawg nkaus rau qhov tsis muaj zog thiab tub nkeeg. Tab sis nws tsis yog li ntawd. Qhov tseeb, cov neeg sawv cev zoo li no muaj lub siab xav nrhiav ib tus neeg zoo tshaj plaws. Txawm li cas los xij, kom ua tiav cov hom phiaj no, ib qho kev ntshaw tsis yog ib txwm txaus. Yuav tsum muaj kev txhawb siab rau kev noj haus. Txhawm rau nrhiav nws, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau txiav txim siab vim li cas koj thiaj li poob phaus. Yog tias ib tug poj niam xav ua kom txaus siab rau ib tus neeg lossis ua zoo li Hollywood hnub qub, feem ntau nws yuav tsis ua tiav. Yog li ntawd, koj yuav tsum txhawb koj tus kheej me ntsis txawv.

Tricks & Tips

Yuav teb cov lus nug ntawm yuav ua li cas kom tsis txhob noj zaub mov, koj yuav tsum txiav txim siab rau koj tus kheej vim li cas koj thiaj li xav kom poob phaus. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tsum tsis txhob cia siab rau ib tug ghostly duab, tab sis ntawm koj tus kheej zoo tagnrho. Yuav ua li cas? Muaj tseeb tiag txhua tus neeg muaj cov duab ntawm 5, 10 lossis 15 xyoo dhau los, qhov twg nws zoo nkauj dua thiab zoo nraug. Coob leej saib lawv nrog kev chim siab thiab khuv xim heev. Thiab nws yog nyob rau hauv vain. Tom qab tag nrho, yog tias koj ua tsis tau zoo, ces nws yog qhov ua tau kom poob phaus.

Zoo siab rau Quotes

Yuav ua li cas kom tsis txhob noj zaub mov? Ua li no, koj yuav tsum xaiv rau koj tus kheej ib lub hom phiaj, uas koj yuav yeejua tiav tom qab ua tiav kev poob phaus. Cia peb ua piv txwv. Nrog kev poob phaus zoo koj:

• koj yuav saib zoo rau hauv ib pab tub rog (hauv cov ris tsho nruj thiab tiab luv luv);
• tsis nrhiav tus pose rau daim duab kom koj tsis txhob saib loj dhau;
• koj yuav zoo siab txhua lub sijhawm thiab tsis nco qab ua pa luv;
• koj yuav hnov zoo li lub cev, lub teeb ci hauv lub cev thiab lub zog nce siab;
• tseem khib siab dua cov poj niam zoo nkauj;
• pib nyiam koj tus kheej, suav nrog hauv daim iav;
• ua kis las thiab tawv, thiab yooj yim mus;
• koj yuav tsis thuam koj tus kheej rau txhua qhov kev tawg, rau txim rau koj tus kheej nrog kev tshaib kev nqhis thiab poob rau hauv kev nyuaj siab;
• ua tiav kev ua tiav, koj yuav muaj sijhawm ntxiv rau yam txaus nyiam.

Nws yuav tsum tau muab sau tseg tshwj xeeb tshaj yog tias tag nrho cov lus saum toj no yuav tsum tau rov ua thawj tus neeg, thiab ua txhua hnub.

Kev poob phaus

Yuav noj li cas? Txhawm rau kom poob phaus zoo, koj yuav tsum hlub koj tus kheej thiab koj lub cev thaum lub sijhawm tshwj xeeb no. Yog tias koj ntxub koj tus kheej tam sim no, ces koj yuav tsis hlub nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib tug zoo tagnrho. Yog li, kev sib ntxub ntawm ib tus kheej kilograms tsis yog kev txhawb siab. Ntawm qhov tsis sib xws, koj yuav tsum hlub koj tus kheej kom koj pheej xav txhim kho, ua kom zoo dua qub.

Q&A

Ua ntej koj ua lub sijhawm noj zaub mov, teb koj tus kheej: vim li cas koj thiaj li yuav tsum tau yuag? Hom kev sib tham sab hauv no yuav tso cai rau kojqhia tag nrho cov teeb meem nias, koj yuav tau txais lub sijhawm los ua haujlwm ntawm koj qhov yuam kev. Tsuas yog hauv qhov no, koj tuaj yeem ntseeg siab thiab tsis txhob poob koj lub siab.

Qee tus kws tshaj lij pom zoo sau cov npe ntawm qhov zoo thiab qhov tsis zoo uas koj yuav nce tom qab poob phaus. Nyob rau tib lub sijhawm, ib tus yuav tsum tsis txhob hnov qab txog cov khoom plig rau cov txiaj ntsig zoo (piv txwv li, rau txhua 5 kg, tau txais koj tus kheej ib daim pib mus rau SPA-salon, yuav ib qho hnav ris tsho kim, thiab lwm yam). Qhov no yuav ua rau koj muaj kev txhawb nqa rau kev ua raws.

Rules of conduct

Yuav noj dab tsi noj hmo? Yuav coj li cas ntawm lub rooj festive? Yuav ua li cas kom tsis txhob noj zaub mov ntau? Yuav kom tsis txhob nug koj tus kheej cov lus nug no txhua hnub, peb pom zoo kom siv cov poj niam me me tricks. Ua raws li lawv yuav pab tau koj.

Tso cawv thiab caffeine. Raws li koj paub, cov dej qab zib no txhawb kev qab los noj mov thiab tsis zoo rau cov txheej txheem metabolic.

Kev mob siab rau kev nthuav dav thiab muaj txiaj ntsig yog qhov tseem ceeb.

Ntau qhov zoo (tsis txhob ntxhov siab). Kev xav tsis zoo tsis yog vim li cas thiaj muaj khoom noj txom ncauj. Thaum overexerted, nws yog zoo dua mus ntsib ib tug zoo nkauj salon, mus massage los yog mus txawv tebchaws.

Yuav tsum noj zaub mov zoo nrog kev zoo siab thiab ua haujlwm me me.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nrhiav tau ib qho kev nyiam nyiam thiab nyiam nyiam. Qhov kev ua no tuaj yeem cuam tshuam koj tsis xav txog zaub mov.

Siv nyiaj thawj koom ruam. Sim ua ib tug thawj koom ruam nrog ib tug ntawm koj cov phooj ywg uas los ntawm xws li thiab xws li ib tug xov tooj koj yuav twv yuav raug hu poob ib tug tej yam nqikilogram. Sim ua raws li koj cov lus, txwv tsis pub koj yuav tau them ib qho nyiaj.

Kaw ib daim ntawv teev npe online. Nws tsuas yog tshwm sim uas nws yooj yim dua rau tus neeg tsis txhob hloov pauv ntawm txoj kev npaj yog tias ntau txhiab tus neeg paub txog nws qhov kev ua tiav.

Nws tsis tuaj yeem hais tias txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom poob phaus yog kev hlub. Firstly, thaum lub sij hawm ntawm infatuation nrog cov opposite pw ua niam txiv, cov poj niam muaj kiag li tsis muaj sij hawm mus ua noj. Qhov thib ob, thaum lub sijhawm zoo li no, qee zaum koj tsis xav noj txhua yam. Thirdly, koj ib txwm xav saib zoo nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm koj tus tshiab xaiv.

Yog vim li cas poj niam hauv kev sib raug zoo tshiab tsis zoo siab xwb, tab sis kuj zoo nkauj.

Kuv yuav ua li cas yog kuv tsis noj?

Tsuas yog tus kws tshaj lij tuaj yeem teb cov lus nug no. Kev tawg yog ib qho tshwm sim heev nrog kev noj zaub mov nruj. Txhawm rau kom tsis txhob ua rau qhov teeb meem nyuaj, peb xav kom koj ua raws li cov cai hauv qab no:

1. Tsis txhob noj. Hnub ntawm kev tawg, txwv koj tus kheej kom ntau li ntau tau hauv kev noj zaub mov tom ntej.
2. Ua raws li koj cov zaub mov muaj kev ntseeg siab thiab ua kom siab. Ntxiv mus, qhov no yuav tsum tsis yog los ntawm tag kis, tab sis txij hnub no.
3. Tsis txhob rau txim rau koj tus kheej. Tsis txhob tshaib plab rau qhov yuam kev me me. Hlub thiab tso siab rau koj tus kheej.
4. Sim ua haujlwm tawm ntawm koj qhov kev tawg hauv lub gym lossis hauv tsev nrog ib teev lossis plaub caug feeb ntawm kev cob qhia hnyav.
5. Ntsuas koj tus kheej thiab ntsuas koj qhov ntim. Rov ua cov kauj ruam no tom qab ob peb hnubnrhiav seb koj tus kheej puas tau ua phem rau koj. Cov txiaj ntsig yuav yog lwm qhov txhawb nqa rau koj.

Tam sim no koj paub yuav ua li cas yog tias koj tsis noj mov. Thaum nqus tau cov zaub mov ntau, qhov tseem ceeb yog nres hauv lub sijhawm. Koj yuav tsum rov txhawb koj tus kheej thiab tau txais kev tshoov siab los ntawm koj tus kheej cov txiaj ntsig tau ua ntej.

Summarize

Yuav poob phaus thiab noj dab tsi rau noj hmo kom tsis txhob nce phaus ntxiv? Yuav luag txhua tus poj niam nug nws tus kheej cov lus nug no. Yog tias koj tsis paub yuav ua li cas raws nraim los ua tus tswv ntawm lub cev yuag, peb xav kom koj hu rau cov kws tshaj lij. Tom qab tag nrho, tsuas yog cov kws paub txog zaub mov muaj peev xwm tsim tau ib qho kev npaj zaub mov rau koj tus kheej, nrog rau muab lus qhia txog kev tiv thaiv kev puas tsuaj. Los ntawm kev ua raws li tag nrho cov lus pom zoo ntawm cov kws kho mob thiab qhia lub siab xav, koj yuav ua tiav koj lub hom phiaj, ua kom yuag thiab zoo nkauj.