2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Vim mus txog rau lub caij ntuj sov, qhov xav tau kev poob phaus yog qhov loj hlob, thiab yog li xaiv kev noj haus. Hauv peb txoj kev npau suav, peb txhua tus poob phaus sai thiab raug, tab sis qhov tseeb nws yog qhov zoo dua los xaiv txoj kev zoo uas tau pom zoo los ntawm kws kho mob. Thiab yog li kev noj zaub mov raug xaiv, tab sis tsis txhob hnov qab txog ntau yam teeb meem uas muaj nyob rau hauv txhua tus ntawm lawv - nws yog ib qho tseem ceeb kom paub yuav ua li cas tsis ua txhaum cov khoom noj. Tom qab tag nrho, txhua qhov kev hloov pauv hauv koj cov zaub mov yog txwv tsis pub dhau los ua nyuaj.
Nyob rau hauv tsab xov xwm no peb yuav qhia koj yuav ua li cas ua raws li cov kev kawm uas tau xaiv, yuav ua li cas kom tsis txhob ua txhaum kev noj zaub mov thaum koj pom koj nyiam pies. Tsim kom muaj kev txhawb siab zoo yuav pab koj hais qhov "tsis yog!" rau cov khoom qab zib thiab ncuav qab zib, kev tshoov siab "yog!" kom noj qab haus huv thiab zoo nkauj.
Qhov tseem ceeb koj xav tau yog lub siab xav yeej. Khaws ib daim ntawv teev kev poob phaus uas koj sau koj qhov kev txhawb siab - qhov koj xav ua kom tiav los ntawm kev noj zaub mov. Thiab yuav ua li caskoj txoj haujlwm ntawm koj tus kheej tau nce zuj zus - kev hloov pauv hauv qhov hnyav thiab ntim. Qhov no pab ob leeg tsis txhob rhuav tshem cov zaub mov, thiab kom txaus ntsuas kev nce qib. Sim cov khaub ncaws me me lossis txawm tias ob peb qhov me me dua li qhov koj niaj hnub hnav - qhov no ua rau tsis muaj kev xav ua txhaum txoj cai rau lub sijhawm ntev, thiab thaum peb muaj lub hom phiaj, peb poob phaus sai thiab raug - tsuas yog muaj sijhawm zoo siab. Yuav tsuas yog tus nqi ntawm cov khoom uas koj xav tau tiag tiag. Cov zaub mov ntau dhau hauv tsev yog txoj kev ncaj qha mus rau khoom noj txom ncauj.
Yuav kom tsis txhob yuav ntau dhau, thaum xub thawj koj tuaj yeem siv nyiaj tsawg nrog koj - tsim kev koom tes tsis zoo nrog zaub mov. Xav paub ntau ntxiv txog kev noj haus thiab yuav ua li cas kom tsis txhob ua txhaum kev noj haus. Piv txwv li, celery yog qhov zoo heev, nws saib xyuas koj, saturates lub cev nrog cov vitamins, nourishes ntawm daim tawv nqaij, rau tes thiab plaub hau. Tab sis cov qos yaj ywm kib tsis zoo, lawv ntxub koj, tshuaj lom koj nrog cov carcinogens, roj overheated, nce cellulite ntawm koj lub pob tw - rau kev txhawb nqa ntxiv, nws tsis mob rau dai koj daim duab yam tsis muaj embellishment ntawm lub tub yees. Qhov pom ntawm koj tus kheej lub cev tsis zoo, yog tias nws tsis cawm koj los ntawm kev qhib lub tub yees, ces nws yuav ua rau koj muab txhua yam koj tau txais rov qab. Koj yuav saib koj tus kheej thiab paub meej tias yuav ua li cas tsis txhob ua txhaum kev noj haus.
Sib ntaus kev tshaib kev nqhis
Txaus siab rau cov ntxhiab tsw ntawm cov tais diav uas koj npaj yuav noj - lub paj hlwb yuav qhia kom puv sai, tiv thaiv koj ntawm kev noj ntau dhau. Yog tias peb poob phaus sai, tsis muaj teeb meem peb yuav tsum tau noj ntau dhau - maj mam zom yam koj muab tso rau hauv koj lub qhov ncauj. Txaus siab rau saj, txheej txheem,xav txog cov txiaj ntsig ntawm koj cov zaub mov, zom koj cov zaub mov kom qeeb li sai tau.
Kev nyuaj siab
Tau kawg, kev noj zaub mov tsis yooj yim. Txhawm rau tiv thaiv txoj cai nyuaj thiab kev txwv, koj yuav tsum ua siab ntev rau koj tus kheej nrog lwm yam. Ua ntej, xav txog yuav ua li cas koj yuav muab nqi zog rau koj tus kheej rau koj qhov kev siv zog - nws tuaj yeem ua cov da dej uas muaj ntxhiab lossis lwm yam khoom qab zib. Secondly, los ntawm tag nrho cov txhais tau tias nrhiav ib tug hobby uas yuav captivate koj. Yog tias nws yuav muab kev tawm dag zog lub cev - feem ntau zoo. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias nws tsis muaj kev cuam tshuam nrog zaub mov. Ua qhov koj nyiam yog ib qho lus teb zoo rau cov lus nug ntawm yuav ua li cas nyob ntawm koj txoj kev noj haus.
Txhua yam uas tus neeg ua, nws ua, coj los ntawm kev hlub lossis kev ntshai. Dab tsi ua tiav los ntawm kev hlub hloov mus ua tau zoo dua, yog li hlub koj tus kheej, koj cov neeg koj hlub thaum noj zaub mov, npaj cov rooj sib tham romantic thiab ua kev hlub nrog kev txaus siab - qhov kev zoo siab no tsuas yog hlawv calories xwb. Hlub koj lub cev thiab nws yuav hlub koj rov qab!
Pom zoo:
Yuav noj dab tsi nrog hemorrhoids: kev noj zaub mov zoo, kev noj zaub mov kom raug, zaub mov raug tso cai thiab txwv tsis pub, kev cai ua noj
Kab mob hemorrhoidal yog ib qho tshwm sim. Tus kab mob no tuaj yeem kuaj tau ntawm ob tus txiv neej thiab poj niam. Qee zaum, kev phais yuav tsum tau tshem tawm cov hemorrhoids prolapsed. Txhawm rau tiv thaiv kom tsis txhob kis tus kab mob, cem quav yuav tsum tau tiv thaiv. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum ua raws li qee qhov kev siv hluav taws xob. Yuav noj dab tsi nrog hemorrhoids?
Cov khoom siv tshuaj tiv thaiv kab mob: kev noj zaub mov kom zoo, noj zaub mov kom raug, pub thiab txwv tsis pub noj, kev cai ua noj, zaub mov txawv thiab kev saib xyuas kev kho mob yuav tsum
Lub siab tsis yog nyob ntawm kev noj qab haus huv thiab xwm txheej sab nraud xwb, tab sis kuj tseem nyob ntawm kev ua haujlwm ntawm cov qog endocrine: lub caj pas pineal thiab hypothalamus. Cov tshuaj hormones uas tsim los ntawm lawv ua rau muaj kev tswj hwm ntawm kev pw tsaug zog, lub xeev ntawm lub cev tiv thaiv kab mob, lub siab xav thiab lub zog nyob rau hauv cov xwm txheej ntxhov siab. Ib qho chaw tshwj xeeb hauv qhov xwm txheej no yog nyob ntawm neurotransmitters - ib pab pawg ntawm cov tshuaj hauv lub hlwb tseem ceeb, uas tau tso siab rau txoj haujlwm ntawm kev xa cov ntaub ntawv ntawm cov neurons
Cov nqaij npuas pub mis niam: noj zaub mov rau cov niam laus, noj zaub mov kom raug, tso cai thiab txwv cov zaub mov, kev cai ua noj, zaub mov txawv thiab yuav tsum tau saib xyuas tus menyuam lub plab zom mov
Thaum pub mis niam, tus poj niam yuav tsum txwv nws tus kheej hauv kev xaiv cov tais diav. Qee cov zaub mov ua rau muaj kev tsis haum rau menyuam yaus, lwm yam cuam tshuam kev zom zaub mov. Nyob rau tib lub sijhawm, tus niam laus yuav tsum tsis txhob muaj cov khoom noj tsis txaus. Ib qho ntawm cov tais diav uas muaj teeb meem tshaj plaws yog nqaij npuas. Puas muaj peev xwm pub mis nyuj nqaij npuas, tsab xov xwm yuav qhia
Kuv tuaj yeem noj cov hnub uas muaj ntshav qab zib? Kev noj zaub mov tshwj xeeb, noj zaub mov kom raug, tso cai thiab txwv tsis pub noj zaub mov rau ntshav qab zib. Pros thiab cons ntawm noj hnub
Txog thaum tsis ntev los no, cov hnub tau suav tias yog cov khoom txwv tsis pub muaj ntshav qab zib. Tab sis ntawm no cov lus qhia tsim nyog uas yuav tsum muaj kev ntsuas hauv txhua yam. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav teb seb nws puas tuaj yeem noj cov hnub uas muaj ntshav qab zib thiab nyob rau hauv qhov ntau npaum li cas. Peb tseem yuav txheeb xyuas qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm kev siv cov khoom no
Yuav ua li cas kom tsis txhob hnyav tom qab noj mov: txoj hauv kev zoo, noj zaub mov kom raug, tawm dag zog thiab ua lub neej zoo
Txhua tus poj niam paub lo lus "kev noj haus". Feem ntau lub sijhawm no dhau los ua qhov kev sim nyuaj. Tab sis qhov phem tshaj yog tseem tsis tau tuaj, thaum lub poob kilograms pib rov qab sai, thiab txawm nrog ib tug makeweight. Yuav ua li cas kom tsis txhob hnyav tom qab noj mov? Qhov no yuav tsum tau xav txog ua ntej nws txawm pib. Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws yog qhov tseeb tawm ntawm kev noj haus
