2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:21
Zaub yog qhov tseem ceeb ntawm lub zog ntuj thiab ntau yam kab thiab cov vitamins. Lawv qhov kev siv tas li hauv cov zaub mov ua rau lub cev hloov kho nws tus kheej, kev zom zaub mov thiab kev ua haujlwm ntawm ntau lub cev hauv nruab nrog cev txhim kho. Thiab tseem - zaub pab zom cov khoom noj ntxhib thiab hnyav xws li barbecue lossis scrambled qe nrog nqaij npuas kib, piv txwv li, thiab ntau lwm tus. Nws tsis yog rau tsis muaj dab tsi uas nyob rau hauv Caucasus nqaij yuav tsum tau noj ib tug loj npaum li cas ntawm zaub. Thiab cov fiber ntau muaj nyob rau hauv lawv kom huv si lub plab zom mov los ntawm cov txheej txheem tsis tsim nyog. Txog pes tsawg calories nyob rau hauv cucumbers thiab txiv lws suav thiab yuav ua li cas lawv muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev, peb yuav qhia hauv peb tsab xov xwm.
Dab thiab txiv lws suav tsis muaj qhov zam. Lawv yog ib qho ntawm cov zaub ntau tshaj plaws nyob rau hauv qhov loj ntawm peb qhov lojMotherland - Russia. Tsis tas li ntawd, lawv pheej yig heev hauv txhua cheeb tsam (tsis suav, tej zaum, thaj tsam ntawm Far North thiab Far East, thiab txawm tias tom qab ntawd - nrog kev sib txuas lus niaj hnub no tsis yog ib qho teeb meem tshwj xeeb). Tsis tas li ntawd, cov khoom plig ntawm cov teb no tau muag hauv khw muag khoom yuav luag txhua xyoo puag ncig, uas ua rau lawv tseem ceeb rau cov khoom noj khoom haus ntawm cov neeg Lavxias. Tab sis, ntawm chav kawm, tsis yog txhua tus paub tias muaj pes tsawg calorie ntau ntau hauv cucumbers thiab txiv lws suav. Ntawd yog, lawv paub tias muaj ob peb ntawm lawv - qhov no yog qhov tsis meej, txwv tsis pub noj zaub mov tsis pom zoo siv rau cov neeg rog rog. Peb yuav sim teb qhov no thiab qee cov lus nug zoo sib xws hauv qab no.
About the benefit of dib
Nws tsim nyog tham me ntsis txog cov txiaj ntsig ntawm cucumbers ua khoom. Tom qab tag nrho, ib txhia neeg ntseeg hais tias nyob rau hauv cucumbers, tsuas yog dej, tsis muaj dab tsi. Thiab lawv yog cov tsis ncaj ncees lawm. Cov khoom ntuj no, loj hlob raws li cov cai thiab tsis siv cov chiv ntau dhau, muaj ntau cov suab thaj, ntxhia ntsev, thiab cov vitamins. Thiab nws txoj kev siv txo cov acidity ntawm gastric kua txiv. Feem ntau dib noj tseem unripe. Thiab nws txoj kev siv tsis tu ncua ua rau qeeb ntawm kev tsim cov rog hauv lub cev thiab tiv thaiv nws cov khoom txuam.
calories nyob rau hauv tshiab dib
Rau cov neeg uas xav kom tshem tawm cov phaus ntxiv, cov kws paub txog zaub mov xav kom npaj cov dib yoo mov ib hnub ib zaug hauv lub caij: noj cov dib hauv qhov ntau txog 2 kilograms. Yog li, dib plays ib hom kev ntxuav lub luag haujlwm, ntxuav tawm txhua yam tshuaj lom thiab toxins los ntawm lub cev, muajsau tau. Thiab txij li thaum lub dib muaj kua los ntawm 90% los yog ntau tshaj, koj yuav tsis tau ntau rog los ntawm nws - nws tau raug sim nyob rau hauv xyaum. Muaj tsuas yog 11 kcal nyob rau hauv 100 grams ntawm tshiab tsev xog paj dib. Yog hais tias dib yog av - mus txog 14, uas kuj yog ib tug zoo heev tshwm sim. Yog li, thaum lub sij hawm unloading hnub - txhua yam! - koj yuav siv tsuas yog 220 kcal, tshwj xeeb tshaj yog tsis ua mob rau lub cev. Thiab los ntawm cov ntsiab lus siab ntawm cov poov tshuaj thiab dej yuav muaj cov nyhuv diuretic cleansing. Txawm li cas los xij, thaum noj cucumbers, nws yuav tsum nco ntsoov tias lawv tuaj yeem loj hlob nrog ntau cov nitrates. Hauv qhov no (leej twg muaj lub sijhawm zoo li no) koj yuav tsum loj hlob koj tus kheej cov khoom. Los yog ua ntej noj mov, tev lub tev - cov ntsiab lus ntawm cov teeb meem tshuaj nyob rau hauv nws ib txwm nce.
Txiv lws suav: calories ib 100 grams
Cov zaub no (ntau dua, cov txiv hmab txiv ntoo) kuj muaj txiaj ntsig thiab muaj txiaj ntsig rau tib neeg lub cev. Nws muaj cov hlau thiab tooj liab (tshwj xeeb tshaj yog zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib), thiab cov vitamins A thiab C. Nws muaj purines tsawg, yog li nws raug tso cai txawm tias muaj gout. Nws muaj ib tug me me diuretic thiab me me antifungal nyhuv. Txhim kho digestion thiab metabolism - qhov ntawd yog dab tsi txiv lws suav. Calorie ntsiab lus ib 100 grams, txawm li cas los xij, tsis yog me me li ntawm dib. Cov khoom tshiab muaj txog li 25 kcal, nyob ntawm ntau yam. Tab sis txawm tias cov ntsuas no tso cai rau peb kom pom cov txiv lws suav rau kev noj haus. Txog pes tsawg calories hauv cucumbers thiab txiv lws suav, koj tsis tuaj yeem txhawj xeeb txog cov neeg noj qab haus huv. Txij li thaum lawv cov nyiaj me me tso cai rau koj siv cov zaub no tsis tu ncua.thiab tsis tu ncua, txawm tias txhua hnub. Xws li kev suav yuav muaj txiaj ntsig, feem ntau yuav, rau cov neeg siv khoom noj thiab qhov tseeb tias koj yuav tsum suav calories noj.
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