Kev noj zaub mov zoo rau tus neeg ncaws pob yog dab tsi?

Kev noj zaub mov zoo rau tus neeg ncaws pob yog dab tsi?
Kev noj zaub mov zoo rau tus neeg ncaws pob yog dab tsi?
Anonim

Cov khoom noj khoom haus ntawm cov neeg uas koom nrog kev ua kis las yog qhov sib txawv ntawm cov khoom noj khoom haus zoo li niaj zaus, vim cov neeg no muaj kev ntxhov siab ntau dua thiab, yog li ntawd, siv ntau zaus ntau zog. Yog li ntawd, lawv yuav tsum noj kom zoo. Tus neeg ncaws pob lub cev xav tau kev noj zaub mov tshwj xeeb uas tuaj yeem ua tau raws li tag nrho nws cov khoom noj khoom haus. Tias yog vim li cas lub ntsiab lus ntawm tsab xov xwm hnub no yuav yog khoom noj khoom haus rau cov neeg ncaws pob.

Khoom noj khoom haus rau cov neeg ncaws pob
Khoom noj khoom haus rau cov neeg ncaws pob

Nyob rau hauv peb lub sijhawm, kev noj zaub mov kom raug yog ntau heev, nws tau dhau los ua ib yam dab tsi zam. Qee tus txawm overstepped tag nrho cov ciam teb ntawm yog vim li cas thiab kiag li tshem tawm txhua yam ntawm lawv cov zaub mov tsuas yog txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Qhov no tsis yog lawm. Cov kws kho mob hais tias kev noj zaub mov ntawm ib tus neeg zoo tib yam, thiab ntau dua li kev noj zaub mov ntawm cov neeg ncaws pob, yuav tsum tsis txhob suav nrog kev tsis lees paub tag nrho cov khoom noj tsis zoo. Ib qho khoom qab zib ntxiv noj yuav tsis ua rau koj mus rau universalkev thuam, ntawm qhov tsis sib xws, yuav luag txhua yam khoom noj muaj qee yam uas peb lub cev xav tau. Yog li ntawd, koj tsis tuaj yeem txwv koj tus kheej ntau heev, koj tsuas yog yuav tsum tau ntxiv ntau yam ntuj tso thiab noj qab haus huv, thiab noj zaub mov tsis zoo thiab muaj calorie ntau tsawg thiab me me. Tsuas yog tom qab ntawd koj yuav pom kev sib haum xeeb, zoo nkaus li zoo thiab lub siab zoo.

Txhawm rau kom tus neeg ncaws pob tswj hwm nws txoj kev noj qab haus huv thiab ua siab ntev ua haujlwm hnyav ib txwm, koj yuav tsum tau noj zaub mov kom tsim nyog, xav txog kev noj zaub mov kom raug. Rau ib tus neeg ncaws pob, qhov no tseem ceeb heev, vim tsis yog nws txoj kev noj qab haus huv, kev xav, kev cob qhia, tab sis nws lub siab lub ntsws nyob ntawm qhov no.

Khoom noj khoom haus qauv rau cov neeg ncaws pob
Khoom noj khoom haus qauv rau cov neeg ncaws pob

khoom noj kom raug rau tus neeg ncaws pob txhais tau tias noj zaub mov muaj protein ntau. Cov no yog qe, nqaij noj, ntses, ntau yam khoom noj siv mis, nrog rau cov nplej, zaub, txiv hmab txiv ntoo thiab qee cov txiv ntoo. Cov khoom noj khoom haus ntawm cov neeg ncaws pob thaum lub sij hawm kev sib tw yuav tsum muaj cov khoom siv no, vim lawv yog cov uas muaj peev xwm ntxiv cov nqi zog.

Raws li koj tau nkag siab lawm, cov neeg ncaws pob yuav tsum noj ntau zaus thiab raug raws li qhov ua tau, tab sis tsis muaj qhov twg lawv yuav tsum noj tsis tswj tau! Tsis tas li overeating los yog undereating, koj yuav yeej tsis muaj peev xwm ua tau zoo ntawm kev ua si. Koj lub cev yuav tsis mloog lus, thiab koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev xav yuav tsis zoo. Koj yuav tsis ntsib tus kws tshaj lij kis las uas noj ncuav qab zib thiab haus dej qab zib txhua hmo. Cov neeg muaj kev paub dhau los hauv kev lag luam no nkag siab tias tsis tu ncuakev cob qhia thiab kev noj zaub mov kom zoo yog ib yam tseem ceeb, thiab yog tias tsis ua raws li ib qho ntawm cov xwm txheej no, koj yuav tsis muaj peev xwm ua tiav qhov koj xav tau.

Khoom noj khoom haus rau cov neeg ncaws pob thaum sib tw
Khoom noj khoom haus rau cov neeg ncaws pob thaum sib tw

Tam sim no koj paub tias cov khoom noj khoom haus tseem ceeb npaum li cas rau tus neeg ncaws pob. Nws qhov sib txawv tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv ib txwm yog, ntawm chav kawm, cov ntsiab lus muaj protein ntau, uas lav cov leeg nqaij loj hlob sai thiab muaj zog txaus. Yog li ntawd, yog tias koj tawm dag zog ntau dua peb zaug hauv ib lub lis piam, nws yuav zoo dua los hloov koj cov zaub mov thiab ntxiv cov zaub mov zoo thiab noj qab haus huv rau nws kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm koj cov kev tawm dag zog thiab ib txwm nyob saum.

Pom zoo: