2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Millet porridge yog ib qho khoom noj uas tsim nyog, pab tau rau cov menyuam yaus thiab cov neeg laus. Nws yog nplua nuj nyob rau hauv ntau yam vitamins (tshwj xeeb yog cov tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm lub hlwb thiab cov leeg ntawm pawg B). Tsis tas li ntawd, porridge yog saturated nrog ntau macronutrients uas txhua lub cev xav tau. Tab sis txawm tias muaj txiaj ntsig zoo, cov porridge no tshwm sim tsawg dua txhua xyoo hauv kev noj zaub mov txhua hnub (thiab txhua hli) ntawm cov neeg niaj hnub. Muaj ib qho laj thawj piav qhia rau qhov tshwm sim tsis zoo no. Yog vim li cas yog tias tej zaum npaj txhij-ua millet porridge yog iab. Vim li cas nws thiaj muaj xws li ib qho tsis kaj siab tsw uas spoils nws saj? Cia peb sim los nthuav tawm qhov zais cia thiab tib lub sijhawm nrhiav seb puas muaj txoj hauv kev los tshem tawm qhov kev iab ntau dhau.
Vim li cas millet porridge iab?
Peb yuav daws tau qhov teeb meem ntawm kev txhawj xeeb rau ntau tus niam tsev kom paub meej ntxiv, nco ntsoov tias cereal yog dab tsi,siv los ua millet porridge.
Millet yog cov noob ntawm cov nroj tsuag zoo li cov nplej. Cov nplej nplej tau dhau los ua cov txheej txheem ntawm lawv cov purification los ntawm lub plhaub sab nrauv, thiaj li yuav tau txais mus rau peb lub rooj nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib tug npaj-ua tais. Yog tias peb nco qab tias cov cereal no muaj txog li 4% zaub roj hauv nws lub plab, peb tuaj yeem xav tias yog vim li cas millet porridge iab. Cov rog no yog acidic heev. Nws muaj peev xwm oxidize sai heev (uas, qhov tseeb, nws ua). Yog vim li cas millet porridge iab.
Tus niam tsev tu paub ob peb yam yooj yim, ua tsaug rau qhov uas cov tais ua tau zoo heev. Yuav ua li cas npaj cereals kom koj tsev neeg noj millet porridge nrog kev txaus siab thiab xav tau ib feem ntxiv? Pom zoo, nws tsis zoo siab heev thaum koj siv sijhawm npaj zaub mov, cia siab tias tsev neeg yuav zoo siab thiab pib qhuas tus kws ua zaub mov, tab sis koj tau txais cov lus nug: "Vim li cas cov nplej porridge txawm iab nrog mis nyuj?".
Kev npaj cereals
Txhawm rau zam qhov teeb meem zoo li no, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum mob siab rau qee lub sijhawm rau kev kho mob ua ntej ntawm cereals. Millet yuav tsum tau muab cais tawm. Nyob rau hauv cov txheej txheem no, peb tshem tawm tag nrho cov atypical inclusions los ntawm tag nrho cov loj ntawm ci daj cereals. Cov nplej hauv lub plhaub tsaus yuav tsum tsis txhob nkag mus rau yav tom ntej porridge.
Thiab tam sim no, thaum tag nrho cov khib nyiab tshem tawm, peb pib ntxuav cov millet groats. Ua ntej, peb ua qhov no hauv dej ntawm chav tsev kub. Peb zaug yuav txaus. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog txhua yam. Ntxuav peb zaug tom ntej.millet nyob rau hauv dej kub. Nyob rau tib lub sijhawm, peb zom cov nplej nplej nrog peb txhais tes - qhov no yog li cas cov roj zaub oxidized los ntawm lawv qhov chaw. Qhov tseeb, dej kub yog tsim nyog precisely kom cov roj no yog me ntsis softened. Tau kawg, cov txheej txheem no tsis pom qhov muag. Tab sis tom qab ntxuav nrog dej kub, feem ntau, cov neeg noj mov (zoo li tus tswv tsev) tsis txhawj xeeb txog cov lus nug: "Vim li cas cov nplej porridge iab hauv dej (lossis mis nyuj)?". Groats ua tau zoo sib npaug nrog mis nyuj thiab dej.
Yog tias muaj qhov iab me ntsis hauv cov porridge tiav, koj tuaj yeem txuag qhov xwm txheej los ntawm kev ntxiv vanillin, txiv ntseej lossis txiv ntoo.
Xaiv cov millet groats
Cov nplej tshiab tsis zoo li yuav iab dhau nrog nws iab. Cov zaub mov tuaj yeem ua rau lwj los ntawm cov nplej qub lossis ib qho uas tau khaws cia tsis raug ua ntej nws mus rau lub khw ntim khoom. Koj tuaj yeem tshem tawm qhov iab txawm nyob rau theem ntawm kev yuav khoom. Lub algorithm yog yooj yim.
- Tshawb xyuas hnub ntim ntawm cov khoom (nws yog ib qho tseem ceeb uas nws tau luam tawm kom meej thiab tsis muab ntim rau saum nrog lwm tus nqi). Cov kws tshaj lij hais tias cereals mus rancid twb nyob rau hauv plaub lub hlis ntawm kev cia.
- Cov nplej nplej yuav tsum tsis txhob muab hlais: cov ntsiab lus no yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account. Cov grits zoo yuav zoo ib yam, polished thiab sifted.
- xim ntawm cov ntsiab lus ntawm lub pob yog daj daj.
Yog koj yuav cov khoom zoo, ces yuav tsis muaj lus nug txog iab porridge.
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