Kas fes: qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm haus, hom, nta thiab tshuaj xyuas

2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-02 16:20

kas fes yog cov dej haus nrov tshaj plaws hauv ntiaj teb. Nws tshwm sim ua tsaug rau cov neeg nyob hauv Ethiopia, uas tau them nyiaj rau tshis noj berries los ntawm hav txwv yeem, tom qab ntawd lawv tau ua kom nquag plias. Pom qhov no, tib neeg txiav txim siab sim ua txuj ci tseem ceeb berries. Sijhawm dhau mus, thiab lawv kawm paub yuav ua li cas npaj ib qho qab qab, qab ntxiag tsw, invigorating thiab energizing haus.

Cov Tub txib saum ntuj los ntawm Tebchaws Europe, uas nyob hauv Africa, tau kawm los ntawm cov neeg yug yaj txog kev haus dej haus cawv, thiab lub koob meej ntawm nws sai sai thoob plaws ntiaj teb. Niaj hnub no, coob tus neeg tsis tuaj yeem xav txog pib lawv lub hnub yam tsis tau haus ib khob kas fes.

kas fes: qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm haus

Txhua yam khoom noj muaj lawv qhov zoo thiab qhov tsis zoo rau tib neeg noj qab haus huv, kas fes tsis muaj qhov zam. Qhov tseeb tias qhov no yog dej haus tsis zoo feem ntau tuaj yeem hnov los ntawm kws kho mob, thiab qhov tseeb tias nws ua rau muaj zog yog paub txawm tias tsis muaj lawv. Muaj tseeb connoisseurs ntawm cov dej haus nrov no yuav xav paub seb nws qhov zoo thiab qhov tsis zoo yog dab tsi thiab nws cuam tshuam dab tsi.ntawm tib neeg lub cev.

Ntau tus kws tshawb fawb tau sib cav tias kas fes tsis yog haus dej nyab xeeb, tab sis pom zoo tias yog haus kom tsawg, nws yuav tsis ua mob rau kev noj qab haus huv. Raws li cov kws tshawb fawb, 2-3 khob dej qab zib tsis tuaj yeem muaj qhov tsis zoo rau lub cev. Nutritionists qhia haus 4-6 khob kas fes.

Raws li kev tshawb fawb tsis ntev los no, cov dej haus no muaj kev nyab xeeb tag nrho, tab sis kev siv ntau dhau tuaj yeem cuam tshuam kev noj qab haus huv. Cia wb mus saib nws qhov zoo thiab qhov tsis zoo.

Pros:

• Cov dej haus muaj cov tshuaj antioxidants tsim nyog rau lub cev.
• Nws tuaj yeem tiv thaiv kev tsim ntawm lub raum pob zeb thiab cov ducts.
• Kas fes tuaj yeem pab txo qis kev mob hawb pob.
• dej qab zib tsis muaj qab zib tiv thaiv ntshav qab zib.

Cons:

• Kev txhim kho mob plawv.
• nce cov roj (cholesterol).
• Txhob mob caj dab.

kas fes dub: qhov zoo thiab qhov tsis zoo

Cov txiaj ntsig ntawm cov dej haus no tsis tuaj yeem lees paub. Thaum nws tau noj, lub siab-txhim kho cov tshuaj hormones, serotonin, yog intensively tsim. Nws pab kom kov yeej kev nyuaj siab.

Yog tias koj haus ib khob dej qab zib thaum sawv ntxov, koj lub peev xwm ua haujlwm yuav nce 10%. Nws muaj cov kab mob tseem ceeb rau kev ua haujlwm ntawm lub cev, xws li: vitamin P, B _{5. Ntau cov tshuaj kho mob taub hau muaj caffeine.}

Nws kuj muaj cov khoom tsis zoo. Cov caffeine muaj nyob rau hauv cov dej haus activates cov kev ua ntawm lub plawv, vim li no, cov hlab ntsha nqaim thiab lub siab nce. Cov neeg haus dej haus ntau tshaj 6 khob ib hnub muaj 50% kev pheej hmoo siab mob plawv.

Kas fes txhawb kev tsim cov tshuaj dopamine, thiab lub paj hlwb nyob hauv lub xeev zoo siab. Yog li, insomnia thiab lwm yam kev pw tsaug zog tuaj yeem tshwm sim. Caffeine ua raws li diuretic, ntxuav tawm cov zaub mov tseem ceeb thiab cov vitamins ntawm lub cev. Thaum haus cov dej qab zib, nws yuav tsum tau ntxiv cov kua uas poob los ntawm lub cev.

Caffeine muaj qhov cuam tshuam tsis zoo rau lub plab zom mov. Yog tias koj haus kas fes ntau zaus, kev zom zaub mov tuaj yeem cuam tshuam. Nws kuj yog hom tshuaj.

Nyob kas fes taum zoo tshaj:

• Paulig.
• Kimbo.
• "Nyob kas fes".
• Gaggia.
• Malongo.
• Lavazza.
• EvaDia.
• Italcafe.

taum kas fes tau txais txiaj ntsig zoo ntawm cov neeg nyiam noj mov, txhua lub npe nthuav tawm muaj cov saj nplua nuj thiab nws tus kheej aroma.

Instant coffee

Xav txog qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm kas fes instant. Nws muaj nws cov kiv cua thiab detractors. Cov neeg nyiam kas fes instant yog paub tseeb tias nws muaj tib cov khoom xyaw uas muaj nyob rau hauv ntuj kas fes. Cov dej haus tam sim no yooj yim siv thiab khaws cia. Nws tsis muaj sediment thiab dissolves tsis tau tsuas yog nyob rau hauv boiling dej, tab sis kuj nyob rau hauv dej txias.

Instant invigorating haus muaj tsawg calories. Tab sis kas fes loversthov tias qhov tam sim no tsis tuaj yeem piv nrog qhov tiag, qhov aroma thiab kev ntxhib los mos yog deb ntawm ntuj.

Ntau tus neeg xav tias qhov dej haus tam sim no muaj caffeine tsawg dua hauv nws cov ntsiab lus, tab sis qhov no yog qhov deb ntawm rooj plaub. Qhov tseeb, lub ntuj tus nqi ntawm caffeine yog ib qho kev txiav txim ntawm qhov loj me me. Vim li no, cov kws kho mob tsis pom zoo kom siv cov dej haus tam sim ntawd. Zoo dua hloov nws nrog cereal.

Nws noj qab nyob zoo thiab tastier. Ib qho dej haus tam sim no muaj ntau cov tshuaj phem, tsis zoo li custard. Lawv ua kas fes instant. Qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm kev siv nws yog:

1. Pros:

• Storage duration.
• Muaj thiab tus nqi qis.
• Yooj yim npaj.
• Caffeine qis.

2. Cons:

• Caffeine tawm ntawm lub cev mus ntev.
• muaj tshuaj ntau ntau.
• Ua rau plab acidity.
• ntxuav tawm cov as-ham thiab ua kom cov txheej txheem digestion.

Nrog mis nyuj

Txhua tus paub tias mis nyuj yog ib lub tsev khaws khoom ntawm cov vitamins, minerals thiab amino acids. Nws cov khoom muaj txiaj ntsig tau paub rau noob neej txij thaum ub los. Koj tuaj yeem thiab yuav tsum haus cov mis nyuj thiab cov khoom siv mis nyuj txhua hnub, lawv tau nqus tau zoo. Thaum siv, qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm kas fes nrog mis nyuj los ntawm qhov tseeb tias tsuas muaj ib qho minus xwb, nws yuav tsum tsis txhob haus cawv los ntawm cov neeg rog.

Nws muaj txiaj ntsig zoo los ntxiv mis nyuj rau haus, cov khoom xyaw uas yog ib feem ntawm cov dej haus uas muaj zog tshem tawmmuaj txiaj ntsig zoo los ntawm lub cev, thiab mis nyuj ntxiv rau lawv. Caffeine muaj cov nyhuv stimulating rau lub cev, thaum mis nyuj calms thiab so. Haus nrog mis nyuj muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev, ua kom muaj peev xwm ua haujlwm, ua kom muaj zog thiab muaj zog.

Cov dej haus no muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg mob siab, nrog rau cov neeg mob plab, atherosclerosis, thiab kab mob plawv. Txawm tias kws kho mob pom zoo haus kas fes, tab sis tsuas yog ntuj, diluted nrog mis nyuj.

Cov neeg mob ntshav qab zib tau qhia kom ntxiv cov kua mis skimmed rau lawv kas fes. Cov neeg laus uas tsis tuaj yeem tiv nrog insomnia tau raug qhia kom haus kas fes tsis muaj zog diluted nrog mis thaum hmo ntuj.

Top Instant Coffee Brands:

• Bushido.
• Nyob.
• Grandos.
• Carte Noire.
• UCC.
• "Moscow kas fes khw ntawm payah".
• Taster's Choice.
• Jardin.
• Hnub Ntshiab Arabica.
• Moccona.

Yuav kom paub seb lub kas fes twg yog qhov zoo tshaj plaws, koj yuav tsum xub sim nws tus kheej.

Khaub kom poob phaus

Caffeine ua rau tib neeg ceeb toom, thaum ua kom cov metabolism sai, thiab txo qhov kev tshaib kev nqhis. Cov dej haus no tuaj yeem siv los ua ib qho tshuaj zoo rau kev poob phaus. Tab sis nws tsis haum rau txhua tus.

Nws tag nrho yog nyob ntawm tus kheej tus yam ntxwv ntawm lub cev. Rau qee tus neeg, kas fes ua kom qab los noj mov. Txhawm rau kom poob phaus nrog kas fes kom muaj txiaj ntsig, koj xav tau kev sib koom ua ke. Peb yuav tsum tsis txhob hnov qab tias lub cevkev tawm dag zog thiab noj zaub mov tsis muaj calorie yog qhov yuav tsum tau.

Yam khoom twg los xaiv kom poob phaus

Hnub no, cov tuam txhab kas fes hauv ntau tus tshaj tawm lawv cov khoom raws li qhov zoo tshaj plaws rau kev poob phaus thiab thov tias koj tuaj yeem pov tawm ntau dua 5 kg ib hlis. Ua ntej tshaj plaws, cov neeg siv khoom yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account tias tsuas yog cov kas fes ntuj tsim nyog rau kev poob phaus. Instant tsis haum.

Cov khoom xyaw hauv Slimming Coffee:

• Guarana.
• tshuaj yej ntsuab.
• Fresh unrefined kas fes.
• txiv kab ntxwv iab.
• Rhubarb.

kas fes ntsuab yog qhov zoo tshaj plaws kom poob phaus. Cov taum ntsuab uas tsis dhau los ntawm cov txheej txheem roasting muaj cov kua qaub tshwj xeeb. Nws hloov cov rog rog rau hauv lub zog. Lawv muaj cov nyhuv tshwj xeeb ntawm cov phab ntsa hauv cov hnyuv, uas pib nqus cov suab thaj tsawg dua los ntawm cov nplej uas tsis tau roasted. Qhov no ua kom cov metabolism sai.

Yog tias koj muab cov khoom noj kom raug nrog kev ua si lub cev, nrog rau kev haus dej haus, koj tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig tseem ceeb thiab poob 2 txog 4 kg hauv ib hlis.

kas fes ntsuab ua haujlwm li cas

Cov khoom muaj nyob hauv cov nplej ntsuab cuam tshuam nrog kev sib txuas ntawm cov roj cholesterol thiab cov rog rog, ua kom cov rog metabolism thiab ua kom lub zog noj. Cov nplej ntsuab zom cov rog thiab tshem tawm cov co toxins thiab dej ntau dhau ntawm lub cev.

Cov txiaj ntsig ntawm kas fes ntsuab yog dab tsi thiabcons rau poob phaus? Lo lus nug no yog qhov txaus siab rau ntau tus uas txiav txim siab poob phaus ntxiv nrog kev pab ntawm cov dej haus no.

Pros:

• Burn tsuas yog lub cev rog.
• Nrog kev pab ntawm kas fes ntsuab, koj tuaj yeem poob li 5 kg hauv ib hlis.
• Txhawj xeeb thiab ua kom muaj zog.
• Qhia qhov tshaib plab.
• Ntxhws Pob Zeb los ntawm daim tawv nqaij.
• Normalizes ntshav qab zib.

Cons:

• Npaj ntshav siab.
• Ua rau lub cev qhuav dej.
• Yuav ua rau mob plab thiab mob plab yog tias noj ntau dhau.
• Cov niam cev xeeb tub thiab lactating niam yuav tsum tsis txhob haus.

dej haus no yuav pab kom poob phaus thiab yuav pab tau lub cev yog tias ib tug neeg tsis muaj contraindications rau haus kas fes.

Ntse ntawm kas fes ntsuab kom poob phaus

Cov nplej no tuaj yeem kib lossis tsis kib thaum siav. Koj tuaj yeem zom lawv hauv lub tshuab kas fes tsis tu ncua thiab ua noj rau txhua txoj kev. Nws saj yog herbal thiab aromatic. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los yuav cov kas fes ntsuab kom poob phaus hauv lub tsev muag tshuaj. Thaum siv nws, koj yuav tsum ua raws nraim li cov lus qhia, txwv tsis pub nws tuaj yeem tsim teeb meem.

Cov hom lag luam zoo tshaj plaws yog: Green Coffee, Abrecafe, Cafe Mince Green.

Kev tshuaj xyuas cov neeg uas tau sim haus dej haus no kom poob phaus, thiab cov kws kho mob pom zoo. Qee tus hais tias poob 10 kg hauv ib hlis, qee qhov - 5 kg. Tab sis muaj cov neeg uas xav kom muaj txiaj ntsig ntau dua thiab poob mus txog 3 kg hauv ib hlis. Txhua lub cev tuaj yeem hnov mob txawv rau kas fes ntsuab, qhov zoo thiab qhov tsis zoo tsuas yog kawm tau los ntawm kev simxav txog nws qhov kev ua.

Hom, ntau yam thiab hom tshuaj tsw qab

Tseem muaj ntau tshaj 200 hom ntoo kas fes thoob plaws ntiaj teb, tab sis tsuas yog 2 ntawm lawv siv los ua kas fes raws li txhua tus neeg siv. Lub ntsiab ntau yam yog Arabica thiab Robusta.

Muaj ob qhov ntxiv uas tsis tshua nyiam: Liberica thiab Excelsa. Cov no yog hom, tab sis kuj muaj ntau yam: cog thiab flavored, nrog rau hom kas fes: nplej, av thiab instant.

Txoj kev xaiv

Txawm tias cov kas fes kim tshaj plaws tuaj yeem ua rau lwj yog tias khaws cia thiab thauj tsis raug. Yuav nrhiav dab tsi thaum xaiv:

• Cov nplej yuav tsum tsis txhob muaj xim du, lawv yuav tsum ci.
• Nws tseem ceeb npaum li cas taum tsw. Cov ntxhiab tsw yuav tsum tsis txhob muab pwm thiab muaj cov ntawv sau rancid.
• taum kas fes yuav tsum tsis muaj kab nrib pleb thiab saib tag nrho.
• Nqe. Nws tsis tuaj yeem qis yog tias nws yog kas fes zoo.

kas fes kim tshaj plaws los ntawm Indonesia thiab Jamaica. Nws tus nqi nce mus txog $400 toj ib kg.

Qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm kev haus kas fes rau txhua tus neeg yuav txawv, vim tias lub cev ntawm lub cev thiab kab mob sib txawv rau txhua tus.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tsis tsim txom cov dej qab zib, ces yuav tsis muaj teeb meem kev noj qab haus huv.