2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Nws yog lub caij nplooj zeeg zoo nkauj sab nraum. Nws yog lub sijhawm rau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub kom siav. Autumn tshwj xeeb tshaj yog nplua nuj nyob rau hauv apples harvests. Yog li Apple Spas tuaj. Cov txiv hmab txiv ntoo tam sim no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws thiab nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins. Apples muaj ntau cov vitamins thiab minerals. Tshwj xeeb tshaj yog muaj ntau cov vitamin C thiab hlau, uas yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv. Tsis tas li ntawd, cov txiv hmab txiv ntoo qab thiab qab muaj iodine, tus nqi uas tuaj yeem ua thib ob rau cov nqaij nruab deg. Thiab dab tsi amazing tais lawv npaj: compotes, khoom qab zib, pies, zaub xam lav thiab ntau ntxiv.
nrawm thiab qab heev koj tuaj yeem tau txais cov khoom qab zib txiv hmab txiv ntoo, uas yog, ci txiv apples hauv microwave. Txhawm rau ua qhov no, peb xav tau: peb lub txiv apples nruab nrab, ob peb dia suab thaj (koj tuaj yeem siv zib ntab), me ntsis cinnamon, ib tablespoon ntawm cov txiv ntoo hauv av. Ci txiv apples nyob rau hauv lub microwave yog yooj yim heev. Ua li no, ntxuav cov txiv hmab txiv ntoo, tshem tawm cov tub ntxhais. Muab tso rau ntawm ib lub phaj, nyob rau hauv nruab nrab ntxiv ib nrab ib teaspoon ntawm av ceev, ib tug pinch ntawm cinnamon thiab sprinkle nrog qab zib los yog ntxiv ib tug teaspoon ntawm zib mu. Ci rau peb mus rau tsib feeb. Peb muab tawm thiabSpread on ib saucer, sprinkle nrog hmoov qab zib thiab pab. Zoo saj thiab aroma!
Muaj ntau txoj hauv kev los ci txiv apples hauv microwave. Piv txwv li, txiv hmab txiv ntoo
txiav rau hauv slices, zoo nkauj tso rau ntawm lub phaj. Sprinkle me ntsis cinnamon on to top, ntxiv candied txiv hmab txiv ntoo, grated chocolate, ntoo thuv ceev. Muab tso rau hauv lub microwave rau ob peb feeb thiab pab. Koj tuaj yeem decorate nrog whipped cream, hmoov qab zib. Daim ntawv qhia yooj yim tiag tiag?
Kua zaub sai sai hauv lub microwave. Lub hauv paus ntsiab lus tseem ceeb yog sim tsis txhob overdo nws kom koj tsis txhob mashed qos yaj ywm. Txawm hais tias yog tias koj so tom qab ntawm lub sieve, koj tau txais cov khoom noj zoo heev rau menyuam yaus. Nws yog ib lub tswv yim zoo kom ntxiv apricots, txiv duaj, thiab pears rau cov txiv hmab txiv ntoo puree. Txhua yam nyob ntawm seb koj tus menyuam nyiam qhov twg.
Kua ncuav qab zib tuaj yeem ntxiv rau txhua qhov dej khov. Ua li no, ci ib lub txiv apple nyob rau hauv lub microwave nrog zib mu los yog chocolate. Muab cov mis nyuj khov rau ntawm lub phaj, peb cov txiv apples ntawm sab. Sprinkle txhua yam nrog chocolate thiab decorate nrog ib tug sprig ntawm mint. Cov zaub mov no yuav ua kom zoo nkauj txhua lub tsev so, tshwj xeeb tshaj yog rau menyuam yaus.
Koj tuaj yeem ci cov kua hauv lub microwave los ntawm kev ntxiv cov kua me me. Ncuav me ntsis dej rau hauv lub phaj, muab ib lub txiv apples txiav rau hauv slices, ntxiv me ntsis cinnamon, hmoov qab zib thiab muab tso rau hauv lub microwave rau ob peb feeb. Cov dej yuav tsum ua kom qab zib syrup. Tom qab ntawd peb muab apples on ib saucer, sprinkle nrog grated ceev thiab marmalade thiab ncuav tshaj pebsyrup.
Rau cov neeg nyiam noj zaub mov, koj tuaj yeem ci cov kua hauv lub microwave tsis muaj suab thaj. Ua li no, ntxuav cov txiv hmab txiv ntoo, muab tso rau hauv saucer thiab muab tso rau hauv qhov cub rau ob peb feeb. Txawm tias tsis muaj ntau yam additives, nws yuav tig tawm heev six thiab kev sib tw. Xws li txiv apples yuav tsum tau noj los ntawm cov neeg uas muaj teeb meem nrog lub plab zom mov, tshwj xeeb tshaj yog tias muaj kab mob pancreas.
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Npaj kua txiv taub hauv tsev yog qhov yooj yim thiab yooj yim
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Kua txiv yog dab tsi? Cov kua txiv hmab txiv ntoo yog dab tsi? Cov kua txiv hmab txiv ntoo
Txhua tus paub txog cov txiaj ntsig zoo ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo. Tab sis hmoov tsis, tsis yog txhua tus muaj peev xwm them taus nws, tshwj xeeb tshaj yog tias lub caij yog "lean". Thiab tib neeg mus rau kev pab ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo, ua tsaug ntseeg tias lawv kuj muaj ntau cov vitamins thiab minerals uas tsim nyog rau lub cev. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua lub kua txiv tuaj yeem hu ua ntuj
Cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv tsev nrog cov kua txiv hmab txiv ntoo rau lub caij ntuj no: cov zaub mov qab
Hnub no peb yuav tham txog cov txiv apples, los yog yuav ua li cas sai thiab yooj yim "ua" kua txiv apple nrog pulp los ntawm lawv rau lub caij ntuj no. Tej zaum, tsis muaj ib tus neeg zoo li no uas yuav tsis quav ntsej txog cov txiv hmab txiv ntoo ntuj (kua txiv) npaj los ntawm kev hlub thiab txawj tes ntawm nws tus poj niam lossis niam
Yuav ua li cas cov kua txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem ua rau tus niam laus: cov kua txiv hmab txiv ntoo zoo, txoj hauv kev ua noj, nias tshiab, cuam tshuam rau lub cev ntawm niam thiab menyuam
Cov kua txiv tshiab yog ib qho ntxiv rau txhua pluas noj. Cov dej haus no yog saturated nrog tag nrho cov vitamins. Tab sis nws puas tuaj yeem haus kua txiv rau niam laus? Puas muaj kev cai rau noj cov dej haus no? Cov kua txiv dab tsi tuaj yeem ua rau niam laus? Koj yuav tsum haus cov kua txiv nrog ceev faj, lossis nws puas zoo dua tsis haus nws?
