2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Cov tshuaj tsw qab thiab muaj kua txiv hmab txiv ntoo yog zoo ob qho tib si tshiab thiab hauv daim ntawv ntawm jam los yog kua txiv hmab txiv ntoo. Hauv cov tebchaws uas cov txiv hmab txiv ntoo no muaj nyob rau hauv qhov txwv tsis pub muaj, tib neeg tuaj yeem khav theeb lub neej expectancy thiab noj qab nyob zoo. Yog li dab tsi yog cov txiaj ntsig ntawm apricots?
Yuav ua li cas hauv apricot?
Txiv hmab txiv ntoo muaj ascorbic acid, vitamins A, B, P, nrog rau cov zaub mov - hlau, nyiaj, carotene thiab bioflavonoids. Muaj ntau cov piam thaj hauv cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, yog li ntawd, hauv kev noj haus thiab tshuaj noj, lawv tseem ceeb heev, tab sis nrog ntshav qab zib lossis rog dhau, cov yam ntxwv ntawm lawv dhau los ua contraindications. Dab tsi yog cov txiaj ntsig ntawm apricot kernels? Lawv muaj vitamin B15 thiab fatty roj uas zoo rau daim tawv nqaij thiab plaub hau. Amygdalin glycoside, uas muab iab, ua rau cov pob txha lom, yog li koj yuav tsum tsis txhob noj ntau tshaj nees nkaum grams ib hnub.
Yuav ua li cas noj txiv hmab txiv ntoo?
Txhawm rau khaws tag nrho cov apricot yog qhov tseem ceeb rau, kom tag nrho, nws yog qhov zoo tshaj kom noj cov txiv hmab txiv ntoo tshiab. Cov txiv hmab txiv ntoo yog cov qab thiab tsw qab, noj zaub mov txaus, yog li lawv zoo tagnrho rau cov khoom noj txom ncauj thiab cov txiv hmab txiv ntoo nyias.
Yuav kom tau txais cov cai niaj hnub ntawm ascorbic acid, koj tsuas yog yuav tsum haus tsawg dua ib khobfreshly squeezed kua txiv. Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yog qhov zoo los hloov khoom qab zib rau cov neeg noj zaub mov, tab sis vim muaj cov ntsiab lus qab zib siab, txhua yam uas apricot zoo rau tuaj yeem poob rau cov calories ntau dhau. Yog li ntawd, koj yuav tsum tsis txhob tsim txom cov txiv hmab txiv ntoo qhuav. Rau cov neeg uas muaj teeb meem nrog hematopoiesis, ib hnub ib puas grams ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tshiab yuav yog ib qho tseem ceeb ntawm cov hlau. Qhov tsis muaj cov vitamins hauv cov menyuam yaus thiab cov neeg laus kuj tuaj yeem raug tshem tawm nrog kev pab los ntawm kev noj apricots tsis tu ncua. Txhua yam uas apricot yog qhov tseem ceeb rau cov neeg laus. Rau cov poj niam cev xeeb tub, cov txiv hmab txiv ntoo no tseem yuav yog qhov zoo ntawm cov vitamins, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv daim ntawv ntawm kua txiv los yog qhuav apricots. Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yog qhov zoo rau cov neeg mob uas muaj kab mob plawv vim muaj cov ntsiab lus siab ntawm potassium. Nws qhov ntau tso cai rau peb los txiav txim siab apricots thiab qhuav apricots raws li ntuj sib npaug ntawm cov tshuaj dag rau lub siab. Noj tsib caug mus rau ib puas grams ntawm qhuav apricots ib hnub twg yuav pab tau lub plawv noj qab haus huv thiab tiv thaiv kab mob xws li lub plawv tsis ua hauj lwm, mob ischemic kab mob, tsis zoo ncig, angina pectoris thiab txawm myocardial infarction.
Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav apricot stabilize lub plawv dhia, txo qhov mob hauv lub plawv thiab ua tsis taus pa, thiab tshem tawm qhov o ntawm cov leeg uas ua rau lub plawv tsis ua haujlwm. Nrog mob hnyav, koj tuaj yeem npaj cov tshuaj tshwj xeeb. Ib lub lim tiam, noj peb puas grams ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, muab faib ua ob peb pluas noj, thiab haus ib nrab ib liter ntawm kua txiv rau tib hnub. Rau ob lossis peb lub lis piam, txhua yam uas apricot muaj txiaj ntsig zoo rau,pab lub cev tiv nrog o. Yuav kom ua tiav cov txiaj ntsig siab tshaj plaws, cov kev kho mob yuav tsum tau txuas ntxiv rau ob peb lub hlis. Koj tuaj yeem rov ua txoj haujlwm no ob peb zaug hauv ib xyoos. Ua ke nrog decoctions ntawm periwinkle, astragalus, dioscorea, apricot tseem yuav pab tiv thaiv atherosclerosis ntawm cov hlab ntsha ntawm lub plawv, hlwb thiab qis extremities.
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