Walnuts rau ntshav qab zib hom 2: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj

2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27

Walnuts yog ib yam khoom noj qab haus huv uas pom zoo rau ntau yam kab mob. Mob ntshav qab zib tsis muaj qhov zam. Kernels thiab partitions ntawm txiv ntseej txhim kho cov ntshav muaj pes tsawg leeg thiab saturate tus neeg mob lub cev nrog cov vitamins, minerals thiab amino acids tseem ceeb. Walnuts muaj txiaj ntsig tshwj xeeb rau hom 2 mob ntshav qab zib.

Symptoms of disease

Tus kab mob no tshwm sim rau cov neeg laus. Tus neeg mob muaj cov ntshav qabzib nce siab vim qhov txo qis hauv kev tsim cov tshuaj insulin. Hom 2 mob ntshav qab zib mellitus muaj cov yam ntxwv hauv qab no:

• Tus neeg mob tso zis ntau zaus.
• Nws nqhis dej tas li.
• Hauv hom mob ntshav qab zib thib ob, ib tus neeg feem ntau poob qhov hnyav heev, txawm hais tias nws qab los noj mov ntau zaus. Muaj qee zaus, nws qhov hnyav nyob li qub.
• Yog tias ib tus neeg muaj qhov tsaus nti ntawm caj dab thiab pob qij txha, thiab qhov txhab pib kho tsis zoo, ces nws yuav tsum sab laj nrog kws kho mob endocrinologist kom kuaj xyuas.

Ntawm qhov ua rau tus kab mob no rog dhau, tsis zoo los ntawm caj ces, ntshav siab, thiab siv cov tshuaj tiv thaiv kab mob mus ntev.

Kev sib xyaw thiab txiaj ntsig ntawm txiv ntoo

Cov ntsiab lus calorie ntawm cov noob yog 650 kilocalories ib puas grams. Lawv muaj cov nplua nuj muaj pes tsawg leeg, uas suav nrog kaum ib cov vitamins tseem ceeb, kaum kab lus, omega-3 polyunsaturated acids, tannins thiab alkaloids. Cov khoom no tseem ceeb heev hauv kev tawm tsam atherosclerosis, vim nws muaj cov poov tshuaj, uas ntxiv dag zog rau lub plawv cov leeg, vitamin PP, uas pab ntxuav cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha, thiab vitamin K, uas tiv thaiv kev sib sau ntawm cov roj (cholesterol) phem.

Ua tsaug rau cov vitamins B, txiv ntoo pab txhim kho cov kab mob hauv plab zom mov, thiab tseem muaj txiaj ntsig zoo rau lub paj hlwb. Thiab cov tshuaj no tseem ceeb rau cov neeg mob ntshav qab zib hom 2.

Cov txiv ntoo muaj ntau cov vitamin E thiab A. Lawv koom nrog kev rov ua dua tshiab ntawm cov ntaub so ntswg ntawm tag nrho cov kabmob hauv nruab nrog cev, txhim kho cov plaub hau thiab lub ntsej muag ntawm daim tawv nqaij. Cov txiv ntoo muaj roj ntau. Nws qhov ntau yog heev uas yog hais tias nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm immoderate noj kernels, daim tawv nqaij tau ib tug greasy sheen. Cov kws tshaj lij pom zoo kom noj tsis pub ntau tshaj tsib lossis rau lub txiv ntoo ib hnub.

Yuav siv li cas

Nyob rau hauv cov tshuaj pej xeem, nws yog siv los npaj cov kev kho mob uas rov qab tiv thaiv kab mob thiab muab lub zog tom qab ib tug mob ntev. Tsis tas li ntawd, cov kws tshawb fawb tau pom cov khoom ntawm cov nuclei kom sai thiab zoo coj cov ntsuas rov qab mus rau qhov qub.ntshav. Cov txiv neej uas niaj hnub haus walnuts xyaum tsis raug kev txom nyem los ntawm prostatitis los yog txo potency.

Cov khoom no muaj txiaj ntsig zoo rau cov txiv neej hluas thaum cev xeeb tub los tswj cov qib testosterone. Cov txiv ntoo muaj txiaj ntsig zoo rau lub hlwb ntawm tus neeg, ntxiv dag zog rau nws lub paj hlwb, tiv thaiv cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab thiab tshem tawm insomnia.

Nrog rau cov calcium ntau, cov khoom no ua rau lub cev muaj zog thiab noj qab nyob zoo. Tsis tas li ntawd, cov txiv ntoo raug pom zoo rau cov neeg tsis noj nqaij raws li qhov muaj txiaj ntsig ntawm cov protein thiab cov amino acids. Puas muaj peev xwm noj walnuts nrog ntshav qab zib? Cov kws kho mob hais tias cov khoom no tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig zoo.

Contraindications rau kev siv

Nws yog qhov tsis tsim nyog siv cov khoom no nrog cov ntshav txhaws. Tsis tas li ntawd, kev tswj tsis tau ntawm cov txiv ntoo ua rau lub cev qaug cawv. Nrog rau cov kab mob ntawm txoj hnyuv loj, nrog rau kev ua kom lub plab lossis mob pancreatitis, cov khoom no yuav tsum tau muab pov tseg. Cov cuab yeej ntawm txiv ntseej los ua kom khaus khaus hauv qee cov kab mob dermatological tau pom. Thiab tseem vim nws cov ntsiab lus calorie, nws poob siab heev rau cov neeg rog rog.

Ua ntej siv cov tshuaj uas tau muab rau hauv cov khoom, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob.

Yuav pab li cas

Cov txiaj ntsig ntawm walnuts rau hom 2 mob ntshav qab zib tsis tuaj yeem kwv yees ntau dhau. Ntxiv nrog rau cov kernels, cov partitions thiab nplooj ntawm cov nroj tsuag kuj siv. Nws yuav tsum tau nco ntsoov tias kev siv cov tshuaj pej xeem raws li cov txiv ntoo yog qhov tsis zoo rau cov kab mob ntawm cov txiav, nrog rau cov ntshav txhaws. Tsis tas li ntawd, cov tshuaj no tuaj yeem ua rau mob hnyav xws li psoriasis thiab eczema.

txiv hmab txiv ntoo tincture

Nws pab tsis tau tsuas yog txhim kho glycemic ntsuas, tab sis kuj ntxuav cov hlab ntsha. Yog li, qhov khoob ntawm cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha nthuav dav, thiab cov ntshav muab rau hauv nruab nrog cev txhim kho. Cov cuab yeej no muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib, uas feem ntau cuam tshuam cov hlab ntsha, ua rau muaj ntshav siab.

Rau daim ntawv qhia meej, koj xav tau nees nkaum yim txiv ntoo thiab tsib puas milliliters ntawm cov dej cawv diluted hauv 1: 1 piv. Tom qab cov muaj pes tsawg leeg yog infused rau ib lub lim tiam, nws yog lim thiab xa mus rau cia nyob rau hauv lub tub yees. Noj ib qho tshuaj ntawm walnuts rau ntshav qab zib hom 2, nees nkaum grams tauj ib hnub thiab tsuas yog nyob rau hauv nruab nrab ntawm cov pluas noj.

Npaj decoction

Ntxiv rau cov cawv cawv, koj tuaj yeem ua cov tshuaj aqueous rau ntshav qab zib los ntawm walnut partitions. Qhov no yuav tsum tau yim caum grams raw khoom thiab 400 milliliters dej huv. Cov zaub mov muab tso rau hauv ib lub khob iav thiab ntim cov kua.

Tom ntej no, lub hub yog muab tso rau hauv ib lub lauj kaub dej thiab rhaub rau ntawm qhov cub. Tom qab ib teev, cov tshuaj yuav npaj txhij. Nws yog lim thiab xa mus rau cia rau hauv lub tub yees. Siv cov tshuaj muaj pes tsawg leeg hauv ib qho nyiaj tsis tshaj ib feem peb ntawm ib khob.

YNrog kefir thiab av buckwheat

Qee cov neeg mob ntshav qab zib twb tau paub txog daim ntawv qhia nrov heev uas siv cov khoom siv mis nyuj fermented thiab cereals, hauv av los ntawm kas fes grinder. Cov txiaj ntsig ntawm walnuts rau ntshav qab zib yog loj heev. Thiab yog hais tias koj ntxiv ib tug grated txiv apples rau cov muaj pes tsawg leeg ntawm cov tshuaj no, ces nws yuav tau txais cov khoom ntxiv thiab ua tau zoo dua. Koj yuav xav tau 40 grams cereals thiab tws txiv ntseej kernels. Nyob rau yav tsaus ntuj, ib nrab ib liter ntawm qaub los yog kefir yog poured rau hauv qhov sib tov thiab sab laug rau infuse kom txog thaum sawv ntxov. Yog li, txij thaum sawv ntxov koj tuaj yeem pib kho.

Cov kws tshaj lij pom zoo kom noj walnuts rau hom 2 mob ntshav qab zib ua ntej noj mov, tswj kev ncua ib nrab teev ntawm cov pluas noj. Yog li, koj tuaj yeem noj tau kaum hnub. Cov tshuaj hauv tsev no yuav txhim kho cov ntshav muaj pes tsawg leeg, ntxuav lub cev ntawm lub plab thiab ua kom lub cev muaj txiaj ntsig zoo. Cov khoom no muaj ntau cov hlau, potassium thiab calcium.

Ntxiv rau cov txiv ntoo walnut, cov neeg mob ntshav qab zib tuaj yeem noj cov roj ua los ntawm cov nroj tsuag no. Thiab kuj yog ib tug decoction ntawm nplooj tau proven nws tus kheej zoo. Cov roj muaj ib tug qab ntxiag saj thiab aroma. Nws tuaj yeem siv rau hauv kev npaj cov nqaij cov tais diav thiab cov zaub nyoos tshiab. Nws dilates cov hlab ntsha thiab tiv thaiv spasms. Thiab tseem cov roj no zoo kawg nkaus tua cov kab mob microflora nyob rau hauv rooj plaub ntawm dysbacteriosis.

Txhawm rau npaj cov tshuaj decoction ntawm nplooj, koj yuav xav tau ob khob dej npau thiab tsis pub ntau tshaj plaub caug grams ntawm crushed tshiab los yog qhuav raw cov ntaub ntawv. Noj walnuts rau hom 2 mob ntshav qab zibnyob rau hauv ib lub lis piam, muab hais tias tus nqi ib hnub tsis tshaj ib puas thiab tsib caug milliliters.

YWalnut partitions

Rau cov ntshav qab zib, cov txiv ntoo muaj txiaj ntsig tshwj xeeb, vim tias lawv muaj cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm manganese thiab hlau rau lawv txoj kev noj qab haus huv. Lawv txhawb kev nqus cov piam thaj, vim tias cov ntshav suav tau zoo dua qub.

Txhawm rau ua kom muaj cawv cawv los ntawm Walnut partitions rau hom 2 mob ntshav qab zib, koj yuav xav tau ib nrab ib liter ntawm diluted cawv los yog vodka thiab tsawg kawg tsib caug grams ntawm raw cov ntaub ntawv npaj. Cov khoom xyaw yog muab tso rau hauv ib lub khob ntim thiab xa mus rau infuse nyob rau hauv ib qho chaw tsaus thiab txias. Tom qab kaum plaub hnub, cov khoom xyaw yog lim thiab noj.

Txoj kev kho no yuav tsum kho zoo li tshuaj, tsis yog haus cawv. Noj nws dosed nyob rau hauv ib qho nyiaj tsis pub tshaj ib nees nkaum grams iav.