2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Nyob rau hauv peb lub sijhawm ntawm cov khoom lag luam tsis zoo thiab cov khoom noj uas muaj tshuaj lom neeg, qhov teeb meem ntawm kev noj zaub mov kom raug yog qhov tshwj xeeb.
Ib tug tuaj yeem khav txog kev tiv thaiv zoo heev. Feem ntau cov neeg nyiam mus rau lub tsev muag tshuaj, yuav cov vitamins thiab xav tias qhov no yog txoj hauv kev tawm. Tab sis tseem, tsis muaj dab tsi muaj txiaj ntsig ntau dua li cov khoom ntuj tsim muaj cov vitamins.
Xav txog tias muaj cov khoom lag luam muaj nyob rau txhua lub sijhawm ntawm lub xyoo thiab muaj txiaj ntsig zoo, uas yog nqus tau los ntawm lub cev, tiv thaiv ntau yam kab mob thiab pheej yig heev. Cov khoom zoo kawg no yog cov nplej nplej. Nws yog noj nyob rau hauv daim ntawv sprouted. Nws muaj cov vitamins E thiab B. Cov yav tas los muaj txiaj ntsig zoo rau lub paj hlwb thiab kev ua me nyuam ntawm tib neeg lub cev, thaum lub sij hawm tom kawg pab txhawb kev ua haujlwm ntawm cov thyroid caj pas thiab txhim kho cov plaub hau thiab rau tes.
Ntau tus neeg nug cov lus nug: "Yuav siv cov nplej germinated li cas?" thiab "Nws muaj txiaj ntsig li cas?". Nplej tshem tawm tag nrho cov teeb meem tshuaj lom ntawm lub cev, txhim kho kev tiv thaiv, tshem tawmcov txheej txheem inflammatory. Lub plab hnyuv microflora yog normalized thaum germinated nplej tau noj. Qhov no yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb rau cov neeg uas noj zaub mov tsis sib npaug.
Nkauj yis nplej hauv tsev
Ua ntej tshaj, koj yuav tsum mus tom khw lossis khw thiab yuav cov nplej kom tawg.
Nws yuav tsum nyoos, tag nrho, tsis lwj. Tom qab ntawd nws yuav tsum tau muab yaug kom huv si, ntim nrog dej lim thiab npog nrog gauze. Tom qab ib hnub, saib seb puas muaj cov nplej uas tau tshwm sim. Yog muaj, ces lawv yuav tsum muab pov tseg. Qhov no txhais tau tias lawv yog "kho" thiab tsis muaj dab tsi pab tau. Txhua hnub koj yuav tsum tau ntxuav cov nplej thiab hloov dej. Koj kuj yuav tsum tau saib xyuas tias cov gauze tsis qhuav tawm thiab tseem noo. Tom qab ib pliag, cov nplej yuav germinate. Yog tias qhov no tsis tshwm sim rau lub sijhawm ntev, ces cov khoom koj yuav yog qhov tsis zoo thiab tsis haum rau germination. Koj kuj yuav tsum paub siv cov nplej sprouted.
Nyob zoo ib tsoom niam txiv kwv tij neej tsas sawv daws.
Xyaum tsis muaj leej twg paub siv sprouted nplej kom zoo. Qhov tseem ceeb ntawm no yog kom nco ntsoov txoj cai yooj yim: cov khoom siv tsuas yog hauv nws cov ntaub ntawv nyoos, tsis ua tiav.
Tom qab ntawd cov vitamins ntau tau khaws cia. Ntxiv cov nplej rau zaub xam lav, cereals, siv los ua ib sab zaub mov rau nqaij tais. Muaj ntau txoj kev. Qhov tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov yog tias cov khoom sprouted yuav tsum tsis txhob khaws cia ntev. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los noj nws hauv thawj hnub. tais diav raucia yog zoo dua los siv iav thiab tsis muaj txhuas. Thaum kho cua sov, germinated nplej poob feem ntau ntawm nws cov txiaj ntsig zoo. Qhov no yog cov khoom lag luam zoo rau cov neeg uas saib xyuas lawv txoj kev noj qab haus huv, tsos, lub siab lub ntsws. Cov qauv ntawm nws siv ib hnub yog txog ib puas grams. Txij li thaum noj sprouted nplej tsis tsuas noj qab nyob zoo, tab sis kuj qab ntxiag, ua rau koj tus cwj pwm zoo. Thiab tom qab ntawd lub cev yuav ua tsaug rau koj nrog kev tiv thaiv zoo, lub cev yuag, ci ntsa iab thiab noj qab nyob zoo.
Pom zoo:
Yuav ua li cas kom cov ntses tuab nrog hmoov txhuv nplej siab lossis hmoov nplej
Delicious sauce yog ib qho ntxiv rau qhov tseem ceeb. Txawm li cas los xij, feem ntau nws hloov tawm los ua kua. Tab sis koj yeej xav tau ib qho viscous, tsw qab, uas zoo li appetizing. Ua li no, koj yuav tsum tau siv cov khoom xyaw uas pab ua kom cov ntses tuab
Yuav ua li cas siv cinnamon kom raug? Daim ntawv qhia thiab siv
Cinnamon ib txwm suav tias yog txuj lom zoo. Paub nyob rau hauv lub sij hawm ntawm Ancient tim lyiv teb chaws, qhov no seasoning yog kim tshaj plaws ntawm ntau haiv neeg. Niaj hnub no, cov txuj lom yog siv tsis tau tsuas yog nyob rau hauv ua noj ua haus. Txhua tus tswv tsev paub siv cinnamon hauv lwm cov tshuaj. Txawm hais tias muaj pes tsawg leeg ntawm ntau cov tshuaj tsw qab niaj hnub suav nrog cov ntxhiab tsw ntawm cov txuj lom. Peb muaj peev xwm hais tau tias cinnamon yog ib qho khoom noj thoob ntiaj teb
Yuav siv cov nplej sprouted li cas? Txoj kev germination. Yuav ua li cas noj sprouted nplej
Ua tsaug rau kev noj cov khoom no, ntau tus neeg tau tshem lawv cov kab mob. Cov txiaj ntsig ntawm cereal sprouts yog undeniable. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog xaiv cov nplej uas koj xav tau, thiab tsis txhob tsim txom lawv siv. Kuj ua tib zoo saib xyuas qhov zoo ntawm cov nplej, germination technology. Nco ntsoov sab laj nrog kws kho mob ua ntej siv cov khoom no kom tsis txhob ua mob rau koj txoj kev noj qab haus huv
Khoom noj kom raug: tshuaj xyuas. Txoj kev pab khoom noj khoom haus kom raug. Noj tshais, pluas su thiab noj kom zoo
Kev noj zaub mov kom raug yog ib qho tseem ceeb rau cov neeg uas xav ua lub neej noj qab haus huv. Kev noj zaub mov kom sib npaug tso cai rau koj kom muaj kev noj qab nyob zoo, ceev faj, nquag thiab lom zem dua. Kab lus no yuav piav qhia txog cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev noj zaub mov kom raug. Ua raws li lawv, sai sai no koj yuav hnov lub zog thiab lub zog
Cov khoom siv tshuaj tiv thaiv kab mob: kev noj zaub mov kom zoo, noj zaub mov kom raug, pub thiab txwv tsis pub noj, kev cai ua noj, zaub mov txawv thiab kev saib xyuas kev kho mob yuav tsum
Lub siab tsis yog nyob ntawm kev noj qab haus huv thiab xwm txheej sab nraud xwb, tab sis kuj tseem nyob ntawm kev ua haujlwm ntawm cov qog endocrine: lub caj pas pineal thiab hypothalamus. Cov tshuaj hormones uas tsim los ntawm lawv ua rau muaj kev tswj hwm ntawm kev pw tsaug zog, lub xeev ntawm lub cev tiv thaiv kab mob, lub siab xav thiab lub zog nyob rau hauv cov xwm txheej ntxhov siab. Ib qho chaw tshwj xeeb hauv qhov xwm txheej no yog nyob ntawm neurotransmitters - ib pab pawg ntawm cov tshuaj hauv lub hlwb tseem ceeb, uas tau tso siab rau txoj haujlwm ntawm kev xa cov ntaub ntawv ntawm cov neurons
