Delicious and he althy orange drinks

2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-07 22:41

Cov khoom kho mob ntawm txiv kab ntxwv tau paub txij thaum ub. Cov dej qab zib ua los ntawm txiv kab ntxwv tau pom zoo rau cov neeg muaj mob scurvy, kab mob ntawm lub raum, zais zis, plab thiab hnyuv.

Hnub no, tsis hais lub caij twg los xij, muaj ib txwm txiv kab ntxwv ntawm lub khw muag khoom. Txiv hmab txiv ntoo yog nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins (C, A, P) thiab microelements (magnesium, phosphorus, hlau, poov tshuaj, calcium), zoo kawg nkaus quench nqhis dej thiab muaj txiaj ntsig zoo rau tag nrho lub cev. Citrus txiv hmab txiv ntoo yog ntuj antioxidants, muaj rejuvenating zog, tshem tawm lub cev ntawm co toxins, nres lub aging txheej txheem thiab tiv thaiv kev loj hlob ntawm ntau yam kab mob. Cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem noj tag nrho, thiab lawv tuaj yeem siv los ua ntau yam qab thiab noj qab haus huv smoothies thiab dej qab zib. Tsuas yog txhawm rau ua kom muaj txiaj ntsig zoo, ua ntej npaj cov dej qab zib los ntawm txiv kab ntxwv, koj yuav tsum xaiv cov txiv hmab txiv ntoo zoo tshaj plaws, tsis muaj qhov tsis zoo thiab kev puas tsuaj. Cov dej haus los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo citrus yuav ua rau kom muaj kev zoo siab rau cov neeg laus thiab menyuam yaus.

txiv kab ntxwv dej qab zib thiab zaub mov txawv

Recipe 1

1. txiv kab ntxwv (2 pcs.), zoo ntxuav thiab scalded nrog boiling dej, so qhuav.
2. Muab txiv hmab txiv ntoo tso rau hauv lub tub yees ib hmos lossis 8-10 teev.
3. Tshem tawm, zom me ntsis thawed txiv kab ntxwv nrog tev hauv ib rab.
4. Ntxiv 1.5 liv dej, sib tov thiab tawm rau ib nrab teev.
5. Strain kua los ntawm cheesecloth.
6. Ntxiv qab zib, txog 1.5 khob, sib tov zoo thiab coj mus rau qhov xav tau ntim - kwv yees li 3 litres.

7. Ntxiv dej lossis citric acid kom saj.

   

Recipe 2

1. Chop cov txiv kab ntxwv ntxuav hauv ib rab.
2. Phos qhov tshwm sim nrog dej txias.
3. Ntxiv ib teaspoon ntawm citric acid thiab ib khob suab thaj rau cov kua.
4. Cia dej haus txhua hnub.
5. Tom qab ncuav rau hauv ib liter dej thiab ncuav rau hauv ib nrab khob suab thaj.
6. coj mus rau ib lub rhaub tshaj li cov cua sov tsawg, nplawm, tab sis tsis txhob rhaub.
7. Txhob cia txias.

Delicious and refreshing is a drink made from txiv qaub thiab txiv kab ntxwv. Nov yog nws daim ntawv qhia:

1. Juice ob txiv kab ntxwv thiab ib nrab ib txiv qaub.
2. Txhob muab tev ntawm ib txiv kab ntxwv.
3. Ntxiv qab zib - 1.5 khob thiab 6 khob dej hau.
4. Sib tov txhua yam kom huv si nrog nplawm, ntxiv qee qhov grated crusts thiab dej khov.

Nrog txiv kab ntxwv koj tuaj yeem ua ntau yam txiv hmab txiv ntoo cocktails thiabsmoothies.

Milky Orange Smoothie

1. Tshem tawm cov tev thiab cov fibers dawb ntawm plaub txiv kab ntxwv.
2. Ntshiab txiv hmab txiv ntoo thiab dej khov siv lub tshuab.
3. Txuas ntxiv, ncuav rau hauv ib khob ntawm cov mis nyuj txias hauv ib lub kwj deg thiab ob peb tablespoons ntawm tangerine syrup.
4. Muab tso rau hauv iav thiab pab.

Raspberry Orange Smoothie

1. Sib tov raspberries (1.5 khob) thiab ib khob ntawm ntuj chilled yogurt nyob rau hauv ib lub blender.
2. Beat ib feeb.

3. Ntxiv 1.5 khob kua txiv kab ntxwv thiab txuas ntxiv

   

   beat rau lwm 30 vib nas this.

4. Ua sai sai tom qab ua noj.

Cherry-Orange Cocktail

1. Kub zoo 80 ml ntawm cov kua txiv cherry, tab sis tsis txhob boil.
2. Phau rau hauv ib khob sov.
3. Ntxiv 15-20 ml txiv kab ntxwv syrup thiab 20-30 ml txiv duaj kua txiv.

Cocktail "txiv kab ntxwv, Txiv tsawb, Pineapple"

1. Tej thiab hlais 2 txiv tsawb, 1 txiv kab ntxwv thiab pineapple.
2. Chop txiv hmab txiv ntoo thiab 1 tbsp. l. ice blender.
3. Bua kom du.

Los ntawm kev sib txuas koj lub tswv yim, koj tuaj yeem ua dej qab zib, noj qab haus huv thiab txawv txawv los ntawm ntau yam khoom xyaw: txiv kab ntxwv, pineapples, raspberries, txiv duaj, strawberries, cherries thiab ntau lwm yam txiv hmab txiv ntoo. Ntxiv rau lawvsaj ntau yam khoom siv mis nyuj, syrups, cereals, noob thiab txiv ntseej.