2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Cov txiaj ntsig ntawm cov nplej zom rau tib neeg noj qab haus huv tsis tuaj yeem kwv yees ntau dhau. Lawv cov khoom noj khoom haus thiab kev kho mob siab heev. Ntawm tag nrho cov noob, cov txiaj ntsig ntawm germinated nplej yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Cov nplej ntawm cov qoob loo cereal tam sim no yog lwm txoj hauv kev rau qee cov tshuaj.
Cov txiaj ntsig ntawm cov nplej germinated yog nyob rau hauv nws cov lus qhia kho mob. Tsis tas li ntawd, cov cereal no kuj yog ib qho khoom noj uas muaj ntau yam uas tau yooj yim absorbed hauv lub cev. Sprouted nplej nplej muaj tag nrho cov kab kawm thiab cov vitamins. Cov nplej muaj nplua nuj nyob hauv antioxidants. Cov tshuaj no nquag tawm tsam kev laus ntawm lub cev thiab tiv thaiv kev loj hlob ntawm ntau yam kab mob, suav nrog mob qog noj ntshav.
Cov txiaj ntsig ntawm sprouted nplej yog nyob rau hauv kev sib xyaw zoo ntawm cov zaub mov, proteins thiab carbohydrates. Tsis tas li ntawd, cov nplej ntawm no cereal yog nplua nuj nyob rau hauv calcium, hlau, phosphorus thiab magnesium, uas yog, microelements tseem ceeb heev rau kev tswj peb kev noj qab haus huv. Yuav tsum muaj nyob rau hauvNco ntsoov tias sprouted nplej, piv rau cov nplej siav, muaj tsib caug npaug ntxiv cov as-ham.
Hauv cov tshuaj pej xeem, cov cereal no muaj txiaj ntsig tau pom zoo kom muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov hnyuv microflora thiab kev ua haujlwm ntawm tag nrho cov hnyuv. Sprouted nplej nplej kho cov rog rog, ua xua thiab ntshav qab zib. Kev noj zaub mov tsis tu ncua normalizes kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb thiab cov hlab ntsha.
Cov txiaj ntsig ntawm cov nplej sprouted kuj tseem txhawb cov txheej txheem metabolic. Tsis tas li ntawd, kho cov nplej muaj peev xwm ntxuav cov ntshav ntawm co toxins, ua kom muaj kev tiv thaiv thiab txhim kho qhov muag. Folk healers siv germinated nplej los normalize digestion thiab tiv thaiv peptic rwj. Kev noj zaub mov tsis tu ncua ua kom muaj kev sib deev ua haujlwm. Sprouted nplej rau poob phaus kuj pom zoo. Cereal txhim kho kev noj qab haus huv tag nrho thiab txhawb nqa resorption ntawm ntau hom qog. Kev siv cov khoom siv kho mob rov qab kho mob thiab kev zoo nkauj rau cov rau tes, plaub hau thiab tawv nqaij. Tib lub sijhawm, cov hniav kuj tseem muaj zog.
Qhov txiaj ntsig siab tshaj plaws uas tuaj yeem tau txais los ntawm cov nplej nplej yog nyob rau hauv cov ntsiab lus ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev. Nws raug nquahu kom siv cereals germinated hauv ib mus rau ob hnub. Nws yog lub sijhawm no uas thawj zaug tshwm sim. Txhawm rau kom tau txais cov txiaj ntsig kho mob, nws yog qhov yuav tsum tau noj tsawg kawg ib puas grams ntawm cereal ib hnub. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yuav tsum nco ntsoov tias nws yuav tsum tau siv rau hauvntshiab.
Sprouted nplej, zaub mov uas pom zoo kom ntxiv rau cov zaub xam lav lossis cereals, yuav tsum tsis txhob noj. Tsis tas li ntawd, cov khoom noj tshuaj tsis tau noj nrog zib ntab lossis mis nyuj. Thaum cov khoom xyaw no ntxiv, cov nyhuv ntawm kev noj cov khoom piav qhia tau txo qis.
Qhov tshwm sim ntawm cov tshuaj muaj txiaj ntsig ntawm cov kab mob nplej tsis tshwm sim tam sim ntawd. Txhawm rau txhim kho kev noj qab haus huv thiab ua kom lub cev muaj zog, kev siv cov nplej kho kom zoo rau tsawg kawg yog kaum plaub hnub. Kev hloov pauv kev noj qab haus huv ruaj khov thiab muaj txiaj ntsig tshwm sim tom qab rau rau mus rau kaum ob lub hlis ntawm kev siv tas li.
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Ua tsaug rau kev noj cov khoom no, ntau tus neeg tau tshem lawv cov kab mob. Cov txiaj ntsig ntawm cereal sprouts yog undeniable. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog xaiv cov nplej uas koj xav tau, thiab tsis txhob tsim txom lawv siv. Kuj ua tib zoo saib xyuas qhov zoo ntawm cov nplej, germination technology. Nco ntsoov sab laj nrog kws kho mob ua ntej siv cov khoom no kom tsis txhob ua mob rau koj txoj kev noj qab haus huv
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