2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Txhua tus paub txog cov txiaj ntsig ntawm calcium rau tib neeg lub cev. Nws yog lub ntsiab tseem ceeb uas ua rau kom cov tawv nqaij ntawm tes, cov hniav thiab cov pob txha. Deficiency ntawm lub caij no yog tsis muaj txhais tau tias tsis tshua muaj nyob rau hauv niaj hnub tej yam kev mob ntawm lub neej. Tsis yog txhua tus paub qhov twg calcium pom. Tsis muaj kev noj zaub mov kom zoo uas muaj calcium ua rau cov pos hniav pib los ntshav hnyav. Tom qab ntawd, zoo li yog los ntawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob, tag nrho lub cev raug kev txom nyem. Kev zam tej yam tshwm sim tsis yooj yim.
Koj tsuas yog yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv. Cov kws kho mob tau siv tshuaj los sau cov tshuaj uas muaj calcium uas muaj txaus rau kev siv txhua hnub. Cov no yog cov vitamins lossis ntau yam tshuaj ntxiv. Txawm li cas los xij, lawv raug tsim tshuaj. Muaj txiaj ntsig ntau dua yog cov khoom uas calcium pom nyob rau hauv nws daim ntawv ntuj. Muaj ntau. Tab sis feem ntau ntawm tag nrho cov poppy noob thiab noob hnav. Ntau tus neeg, tau sim cov tshuaj noj niaj hnub tshaj plaws, hloov mus siv cov noob ntawm cov nroj tsuag no. Txhua yam koj xav tau yog zom ib txhais tes lossis ob zaug ib hnub. Cov neeg uas tau sim nws tsuas yog tham txog kev hloov pauv hauv lawv txoj kev noj qab haus huv. Txauscia li nug cov lus nug: "Yuav ua li cas muaj calcium?" Muaj ntau cov ntaub ntawv hais txog qhov no. Tab sis kuj muaj lwm sab ntawm lub npib. Muaj qee zaus thaum calcium ntau dhau hauv tib neeg lub cev.
Ntau dhau ntawm calcium hauv lub cev
Nws tsis yooj yim nrhiav tau txog.
Yog ib tug neeg muaj ob lub raum noj qab nyob zoo, ces tsuas pom cov tsos mob ntawm cem quav, tab sis yog tias lawv tsis nyob rau hauv kev txiav txim, ces qhov xwm txheej txawv. Tej zaum yuav muaj pob zeb, mob hnyav. Tom qab ntawd nws tsim nyog pub ntshav rau cov ntsiab lus ntawm calcium hauv nws. Cov xwm txheej no tsis tshua muaj, tab sis tseem tshwm sim.
Calcium deficiency
Cov ntsia hlau uas tawg nrog yuav luag txhua qhov kov tuaj yeem yog ib qho ntawm cov tsos mob ntawm calcium deficiency. Tsis tas li ntawd, lub plawv dhia tsis xwm yeem yuav tsum ua rau koj xav txog qhov kev kuaj mob. Calcium yog qhov tseem ceeb heev hauv tib neeg lub cev. Nws tsis tuaj yeem ua rau osteoporosis. Yav dhau los, nws tau ntseeg tias tus kab mob no cuam tshuam rau cov neeg uas tau mus txog hnub nyoog laus. Tab sis niaj hnub no, cov tub ntxhais hluas kuj raug rau nws. Nws yog qhov tseeb tias thawj cov tsos mob ntawm tus kab mob, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau ntxiv calcium ntxiv hauv lub sijhawm luv luv.
Replenish calcium. Txoj kev
Txoj kev yooj yim tshaj yog mus rau lub zos rau qaib qe. Nws yog ib qho tseem ceeb rau kev yuav khoom hauv tsev, lub khw yuav tsis ua haujlwm. Tom ntej no, koj yuav tsum tau tawg ib lub qe, ncuav nws cov ntsiab lus rau hauv lub mug. Ntxuav lub plhaub kom huv si thiab ncuav tshaj nrog boiling dej rau disinfection. Tom qab ntawd koj yuav tsum tau noj kas fes grinder. Nws yog qhov zoo dua los siv cov cuab yeej uas muajcov hniav seem. Thaum sib tsoo, lawv tuaj yeem ua npub ntawm lub plhaub. Resin nws yuav luag rau hauv plua plav, koj tuaj yeem ntxiv rau zaub mov lossis haus dej. Eggshell yog ib yam khoom uas muaj calcium uas txaus rau tib neeg. Cov khoom siv mis nyuj ua rau nws nqus tau sai hauv lub cev. Nws yog ib qho nyuaj heev rau cov me nyuam noj cov crushed shells, tab sis yog tias koj tshem tawm ib zaj duab xis los ntawm nws, uas kuj muaj calcium, ces tus me nyuam yuav tsis pom tias nws yuav noj li cas. Kev saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv hauv txoj kev no yooj yim, vim tias daim ntawv qhia no siv sijhawm me ntsis, tab sis yuav pab koj zoo dua.
Pom zoo:
Caw ntau yam - yuav ua li cas thiaj nrhiav tau qhov zoo meej
Wine tsis yog haus xwb, tab sis kuj yog ib feem ntawm kev nplua nuj ntawm ntau lub teb chaws. Nws yog tau los ntawm grapes, thiab ntau yam ntawm no txiv hmab txiv ntoo los ntawm lub cawu cub, rau ib tug loj npaum li cas txiav txim seb nws saj, bouquet thiab zoo yuav yog dab tsi. Qhov zoo tshaj plaws ntau yam ntawm wines los ntawm lub teb chaws xws li Fabkis, Spain, Ltalis. Bulgarian, Moldovan, Georgian wines yog nrov ntawm Lavxias teb sab thiab Eastern European lag luam
Calcium ntau npaum li cas hauv cov noob hnav? Yuav ua li cas noj sesame noob kom nqus calcium? Sesame noob: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj, yuav ua li cas coj
Noob noob noob noob tau siv los ntawm tib neeg los ua kev noj zaub mov ntau txhiab xyoo. Thiab qhov no tsis yog xav tsis thoob! Cov noob noob hnav yog cov tau sib tw: cov ntsiab lus calcium hauv cov noob hnav yog siab dua hauv cheese. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kab kawm, tsis muaj kev ua haujlwm ntawm tib neeg lub cev yog ua tsis tau. Cia peb kawm seb cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm cov noob hnav noob hnav li cas thiaj li tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws los ntawm kev noj mov
Nrhiav zaub qab thiab noj qab nyob zoo rau koj cov zaub mov noj? Tshawb nrhiav seb muaj pes tsawg calorie ntau ntau nyob rau hauv boiled beets, thiab cov zaub no paub tseeb tias yuav dhau los ua ib qho kev nyiam hauv kev noj haus
Delicious, pheej yig, thiab txawm pab kom muaj lub cev zoo meej - qhov no yog cov kab lis kev cai zoo ntawm beets. Nws tuaj yeem noj nyoos thiab, ntawm chav kawm, ci. Koj puas paub tias muaj pes tsawg calorie ntau ntau hauv boiled beets? Tsawg heev, yog li noj rau kev noj qab haus huv, thiab tseem txhawb lub cev nrog cov vitamins thiab minerals
Kas fes loj nyob qhov twg thiab ua li cas? Qhov twg yog qhov zoo tshaj plaws kas fes nyob rau hauv lub ntiaj teb no zus?
Kas fes yog ib qho ntawm cov dej haus nrov tshaj plaws hauv ntiaj teb. Niaj hnub no, muaj ntau tus kiv cua ntawm cov dej haus brewed hauv Turk. Tau kawg, cov neeg nyiam kas fes xav paub txog kev loj hlob kas fes li cas. Qhov no yuav tau tham ntxiv hauv kab lus
Dab tsi? Puas yog nws ua tsis tau rau noj hmo sai thiab qab? Qhov ua tsis tau yog ua tau
Thiab cia peb tham txog lub ntsiab lus ntawm cov zaub mov ceev hnub no! Lub ntsiab lus no tsuas yog rau cov neeg uas feem ntau xav tsis thoob los ntawm cov lus nug: "Yuav ua li cas ua noj sai thiab qab qab rau koj tsev neeg lossis phooj ywg?"
